Kandungan
Bertentangan dengan kepercayaan popular, rambut beruban bukanlah petunjuk usia tua. Selalunya, penampilan uban awal ditentukan secara genetik. Vitamin khas untuk uban membantu melambatkan proses ini.
Mengapa rambut berubah menjadi kelabu
Warna rambut disebabkan oleh melanin. Telah diketahui bahawa rambut berambut perang mempunyai pigmen yang lebih sedikit di kawasan folikel. Namun, brunettes, seperti wanita berambut coklat, melihat penampilan uban lebih awal.
Terdapat pendapat berbeza mengenai penyebab uban:
- fungsi buah pinggang terjejas;
- peningkatan kepekatan hidrogen peroksida kerana penuaan dan perubahan warna rambut;
- kecenderungan genetik;
- gangguan metabolik;
- kekurangan vitamin B;
- kekurangan tirosin, yang merupakan komponen protein;
- vegetarian dan veganisme;
- merokok kerana vasokonstriksi;
- penyalahgunaan alkohol dan kopi;
- minat untuk makanan masin;
- basuh rambut anda dengan air panas;
- tekanan yang berlarutan;
- disfungsi kelenjar tiroid, sistem pencernaan.
Vitamin apa yang hilang jika rambut anda mulai kelabu
Rambut beruban boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin. Oleh itu badan bertindak balas terhadap hipovitaminosis. Rambut kelihatan tidak sihat dan mempunyai uban awal.
Vitamin berikut bertanggungjawab untuk uban:
- Tokoferol (vitamin E). Ia adalah antioksidan semula jadi yang mencegah penuaan dan pemusnahan unsur sel. Kompaun mengoksigenkan rambut dan memperbaiki penampilannya.
- Retinol (vitamin A). Komponen itu menstabilkan pengeluaran sebum dan membantu menjaga kesihatan folikel. Retinol mengambil bahagian dalam proses pengoksidaan dan pengurangan, mendorong percepatan pertumbuhan semula.
- Tiamin (DALAM 1). Bahan ini mengekalkan nada dan keadaan baik folikel rambut.
- Riboflavin (vitamin B2). Sebatian ini melancarkan peredaran darah yang mencukupi di kulit kepala.
- Asid nikotinik atau niasin (vitamin B3). Memberi warna yang kaya pada rambut dan menguatkan folikel rambut.
- Asid pantotenika (vitamin B5). Bahan ini membantu mempercepat pertumbuhan rambut dan mencegah uban awal.
- Piridoksin (vitamin B6). Komponen ini menyuburkan unsur sel kepala, membantu melawan kelemumur.
- Biotin (vitamin B7). Sebatian ini membolehkan anda mengembalikan warna rambut setelah tekanan kerana normalisasi sistem saraf.
- Inositol (vitamin B8). Komponen berguna menyuburkan akar, mencegah penampilan uban.
- Asid folik (vitamin B9). Bahan penting menghentikan proses-proses yang menyertai penuaan garis rambut.
- Asid para-aminobenzoik (vitamin B10).Sebatian ini meningkatkan penyerapan protein, dan juga meneutralkan kesan faktor berbahaya pada rambut.
- Cyanocobalamin (vitamin B12). Ia membantu memperbaiki keadaan tisu yang terjejas, menghilangkan kerapuhan rambut.
Produk dalam memerangi uban
Wanita moden melukis rambut uban dengan pewarna rambut. Namun, langkah ini hanyalah penyamaran, dan bukan penyelesaian untuk masalah tersebut.
Produk yang mengandungi vitamin B membantu mencegah uban awal:
- bijirin (tiamin);
- keju dan cendawan (asid nikotinik);
- epal, pic, kekacang, strawberi, sayur-sayuran hijau gelap, tomato, jagung (biotin);
- kiwi, tembikai, prun (inositol);
- produk tenusu (vitamin B1, B10, B7, B3).
Makanan berikut mengandungi sejumlah besar nutrien bermanfaat:
- telur (kuning telur);
- daging tanpa lemak;
- hati (daging lembu);
- sayur segar;
- seekor ikan;
- kacang tanah;
- kentang.
Kompleks vitamin terbaik untuk uban
Mengambil vitamin dari uban awal adalah mustahak. Ahli trikologi mengesyorkan mengambil kursus biasa dengan mengambil ubat yang kompleks.
Selmevit Intensif
Ia adalah kompleks yang mengandungi vitamin dan mineral:
- asid askorbik dan folik;
- tokoferol;
- riboflavin;
- retinol;
- sianokobalamin;
- tiamin;
- magnesium;
- zink;
- selenium.
Produk ini secara aktif memerangi uban awal, meningkatkan keanjalan kulit, menjadikan rambut berkilau dan halus. Kursus terapi adalah sehingga 2 bulan. Setiap pek mengandungi 60 tablet.
Pentovit
Ini adalah kompleks yang mengandungi vitamin B. Komponen tidak hanya mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf, tetapi juga pada keadaan rambut. Mengambil pil membolehkan anda mencegah penampilan uban pada latar belakang kekurangan vitamin.
Anda perlu mengambil 3 tablet sehari. Pakej ini mengandungi 60 tablet yang akan diambil selepas makan.
Paba (Sekarang Makanan)
Makanan tambahan disediakan di Amerika Syarikat dan mengandungi vitamin B 10, yang jarang dimasukkan ke dalam kompleks. Sebatian tersebut meningkatkan kesan komponen lain yang tergolong dalam kumpulan ini. Pengambilan zat secara teratur ke dalam tubuh mengekalkan warna rambut, mencegah penampilan uban. Setiap bungkusan mengandungi 100 kapsul.
Melan Plus
Vitamin terhadap uban meningkatkan peredaran darah, melancarkan kemasukan zat penting ke dalam folikel rambut. Kompleks ini juga mengandungi ekstrak tumbuhan perubatan yang membolehkan anda mengembalikan warna keriting semula jadi. Hasilnya dapat dijangkakan 3 bulan setelah permulaan pengambilan kapsul.
Baiklah
Ubat ini dihasilkan oleh pelbagai syarikat farmaseutikal. Kompleks ini, yang merangkumi retinol dan tokoferol, mesra bajet, berpatutan dan sangat berkesan. Sebatian yang termasuk dalam komposisi meningkatkan kesan antara satu sama lain. Semasa mengambil ubat, terdapat peningkatan dalam keadaan rambut dan kulit.
Peraturan pengambilan vitamin
Penggunaan suplemen makanan dan kompleks vitamin memerlukan pematuhan dengan peraturan berikut:
- pengecualian kontraindikasi untuk kemasukan;
- pengiraan dos individu;
- keteraturan penggunaan;
- berunding dengan doktor sekiranya anda perlu menggunakan beberapa ubat;
- keengganan untuk melebihi dos yang ditetapkan.
Vitamin topeng terhadap uban
Untuk mengelakkan penampilan rambut beruban awal, perlu dilakukan pendekatan bersepadu, termasuk penggunaan vitamin dalaman dan luaran. Kesan yang baik dapat diharapkan dari penggunaan pelbagai topeng yang merangkumi bahan berguna.
Dengan tocopherol dan retinol
Kandungan Aevit dicampurkan dengan satu sudu besar lemon dan jus lobak merah.Sebelum setiap mencuci rambut, produk mesti disapu ke akar. Topeng ini membolehkan anda menghilangkan kelemumur, mengurangkan rambut berminyak dan mencegah penampilan uban.
Dengan vitamin B dan lada
Untuk menyediakan topeng, anda perlu mencampurkan satu sudu lada, balm rambut dan minyak burdock (masing-masing 3 sudu besar), separuh kandungan ampul B1, B 12, B6. Komposisi disapu ke kepala dan dibasuh selepas 2 jam.
Dengan telur dan minyak sayuran
Sebiji telur dicampurkan dalam bekas, ampul pyridoxine dan riboflavin, burdock, badam dan minyak buckthorn laut (masing-masing 1 sudu besar). Topeng digunakan pada akar rambut dan kemudian sepanjang keseluruhannya. Tempoh pendedahan komposisi adalah 1 jam.
Untuk menjadikan penggunaan topeng lebih berkesan, urut kepala lembut harus dilakukan sebelum menggunakannya. Ini akan meningkatkan peredaran darah. Setelah menggunakan dana, kepala dilindungi dengan polietilena, dan kemudian dengan tuala. Untuk kemudahan, anda boleh memakai topi rajutan.
Kesimpulannya
Vitamin untuk rambut beruban sangat penting. Mereka melembapkan rambut dan kulit dengan nutrien yang diperlukan, menjaga kecantikan dan kesihatan keriting. Penggunaan ubat kompleks secara berterusan membolehkan anda menangguhkan perubahan yang berkaitan dengan usia.
Ulasan vitamin terhadap uban
Ulasan merangkumi maklumat mengenai keberkesanan penggunaan produk vitamin untuk mencegah uban.
