Ацетил-L-карнитин: как да приемате, рецензии

Ацетил-L-карнитинът или ацетилкарнитинът е изомер на левокарнитин, който се използва активно в областта на спортното хранене. По друг начин изомерът се нарича още алкар. Ацетил-L-карнитинът е известен със своите свойства, които повишават енергийния потенциал, стимулират метаболитните процеси и намаляват телесните мазнини. Ацетил-L-карнитинът се предписва за подобряване на функционирането на нервната система, както и за предотвратяване на мозъчни нарушения.

Какво е ацетилкарнитин

Ацетил-L-карнитинът е производно на левокарнитин. Бионаличното съединение не отнема значително време, за да се абсорбира от тялото. Ацетил L карнитинът участва активно в транспорта на кислород до клетъчните елементи.

Известно е, че значителна част от енергията се изразходва от мозъка. Ацетил-L-карнитинът има значителен ефект върху него. Ето защо приемът на Алкар често се препоръчва при повишен психически стрес.

За какво е ацетил-L-карнитин?

Изомер Ацетил L-карнитин има положителен ефект върху функционирането на телесните системи:

• превръща мазнините в енергиен източник, като ги разгражда;
• подобрява ефективността на тренировките поради физическа издръжливост;
• ускорява метаболитните процеси;
• предотвратява увреждането на мускулните влакна по време на интензивни тренировки;
• регулира функционирането на сърдечно-съдовата и нервната система;
• нормализира психо-емоционалното състояние;
• повишава имунния статус и работоспособността.

Приемът на ацетил-L-карнитин се препоръчва за хора, които искат да отслабнат. Редовното използване на Alkara е предотвратяване на ранното стареене на клетъчните елементи на мозъка.

Разликата между карнитин и ацетилкарнитин

Има разлика между карнитин и ацетил карнитин. По време на абсорбцията на карнитин се наблюдават биологични процеси, например ацетилиране. Успехът на този процес зависи от оптималната телесна температура и достатъчното количество коензим Q10. Обикновено при кардио натоварвания се отбелязват подходящи условия.

L-карнитинът и карнитинът се характеризират със сходна молекулярна структура и действие. L-карнитинът обаче е по-активен вид. Тези добавки се приемат в по-малки дози.

Ацетил L-карнитин достига мозъка за по-кратък период от време поради бързото му усвояване при сравняване на изомера с L-карнитин. Това позволява ацетил-L-карнитинът да се използва за подобряване на мозъчната функция, като например при болестта на Алцхаймер.

Сортове на ацетил-L-карнитин

Класификацията на популярните лекарства Ацетил L-карнитин е представена от следните имена:

1. MRM (500 mg)... Опаковката съдържа 60 капсули. Ацетил-L-карнитинът подобрява концентрацията и подпомага когнитивните функции. Положителните аспекти включват липсата на ГМО. Препоръчителната доза на ацетил-L-карнитин е 3 капсули на ден.
   
2. Doctor's Best (500 mg)... Продуктът съдържа 120 или 240 капсули. Тази хранителна добавка не съдържа глутен или ГМО и е подходяща за вегани. Използването на ацетил-L-карнитин помага да се получи енергия от храната, да се подобри психо-емоционалното състояние. Инструментът ви позволява да запазите функцията и структурата на нервите. Препоръчителната доза е 2-4 капсули на ден.
   
3. Now Foods (500 mg)... Броят на таблетките в опаковка е 100 или 200 броя. Ацетил-L-карнитинът подобрява функционирането на нервните клетки и мозъка, стимулира производството на клетъчна енергия. Продуктът не включва животински съставки. Максималната дневна доза е 6 капсули.
   
4. SAN Alcar (750 и 500 mg)... Продуктът е предназначен да намали теглото, умората по време на тренировка, да подобри паметта и да увеличи издръжливостта. Лекарството се препоръчва за повишено умствено и физическо натоварване, както и за възрастни хора. Предимствата на L-карнитина включват удобна дозировка и ефективност. Броят на капсулите в опаковка е 100 или 60 броя.
   
5. Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine (500 ml)... Лекарството се предписва за подобряване на метаболизма и подпомагане състоянието на нервната система. Успехът в борбата с наднорменото тегло се осигурява чрез ускоряване на метаболизма на мазнините, който се случва на клетъчно ниво. Добър резултат може да се очаква при паралелна физическа активност и диета. Дневният прием на ацетил-L-карнитин е 1-2 капсули с общо 90 броя на опаковка.
   
6. Чист протеин L-карнитин. Всяка опаковка съдържа 100 g прах. Предимството на лекарството е липсата на консерванти, добра концентрация и достъпна цена. Лекарството се препоръчва да се приема 1 час преди началото на физическата активност.
   
7. Bio Tech USA L-Carnitine 100000 Liquid (500 ml)... Лекарството се счита за ефективен енергиен стимулант. Редовният прием на L-карнитин нормализира метаболизма, намалява телесните мазнини, а също така предотвратява разрушаването на мускулната тъкан, което често се наблюдава по време на загуба на тегло. Течната форма на продукта ще осигури бързо усвояване и съдържа екстракт от зелен чай, инулин, пиридоксин, тиамин.
   
8. VP Laboratory L-Carnitine Concentrate (1000 ml)... Екстрактът за пиене включва млечна киселина, фруктоза, калциев сорбат и основно вещество. L-карнитинът подобрява окисляването на мазнините поради кислорода, доставян по време на активна физическа активност. Така се получава трансформацията на мазнините в енергия.
   

Показания за употреба

Ацетил-L-карнитин трябва да се приема в следните случаи:

• тревожни разстройства;
• намалена памет;
• мъжки фактор за безплодие;
• патологични промени в кръвоснабдяването на мозъка;
• катаракта;
• прекомерна консумация на алкохолни напитки;
• тютюнопушене;
• възстановителен период след церебрална исхемия.

Използването на изомера е показано за намаляване на функциите на имунната система поради положителен ефект върху костния мозък. Резултатите от изследванията потвърждават, че съединението увеличава производството на тестостерон чрез своите ефекти върху хипоталамуса. Ето защо ацетил-L-карнитинът се предписва при безплодие поради влошаване на качеството на мъжките зародишни клетки.

Използването на Alkara повишава ефективността, намалява умората и подобрява психо-емоционалното състояние. Загуба на тегло може да се очаква, когато ацетил-L-карнитинът се комбинира с адекватна физическа активност.

Инструкции за употреба на ацетил-L-карнитин

Съединението, съдържащо се в лекарствени препарати, може да бъде представено в различни дозирани форми:

1. Капсули... Това е оптималната форма на ацетил-L-карнитин за съпътстващи патологии на храносмилателния тракт. Негативните аспекти включват късното начало на ефекта.
2. Таблетки... Формата на ацетил-L-карнитин е лесна за използване, което определя неговото разпространение.
3. Решение... Отбелязва се бързо усвояване на тази дозирана форма. Разтворите на ацетил-L-карнитин не се предписват на хора със стомашно-чревни патологии поради дразнещи ефекти.
4. Прах... Експертите посочват икономичността на формата. Приготвената порция ацетил L-карнитин е подходяща само за незабавна употреба.

Дозировката на взетото ацетил-L-карнитиново съединение зависи от индикацията:

• 1500-4000 mg - стрес, повишен психически стрес, предотвратяване на когнитивни увреждания;
• 1500-3000 mg - комплексно лечение на патологии на нервната система;
• 1500-2000 mg - загуба на тегло;
• 3000-4000 mg - терапия за мъжко безплодие, повишаваща секрецията на тестостерон.

Според инструкциите за употреба, ацетилкарнитин се приема 2-3 пъти на ден. Приемът на лекарства преди лягане може да причини безсъние. Последното нанасяне на агента се извършва не по-късно от 15 часа.

Общата продължителност на курса на прием на ацетил-L-карнитин не надвишава 1 месец. При отслабване лекарството се приема 30 минути преди физическа активност. Ацетил-L-карнитинът се консумира с храна при патологии на нервната система. Alcar преди хранене не се консумират в случай на нарушения на стомашно-чревния тракт.

Противопоказания и странични ефекти

Приемането на съединението ацетил-L-карнитин не винаги е възможно. Това се дължи на определени патологични състояния. Следните противопоказания за употребата на ацетил-L-карнитин се наричат:

• хепатит и цироза на черния дроб;
• епилепсия;
• диабет;
• хепатит;
• хипотиреоидизъм;
• бъбречна недостатъчност.

Съединението ацетил-L-карнитин не се предписва преди операция поради способността му да намалява съсирването на кръвта. Изомерът също не се приема за хемофилия.

Докато приемате лекарства за ацетил-L-карнитин, могат да се появят следните нежелани реакции:

• нарушения на съня поради повишена възбудимост;
• мигрена;
• повръщане или гадене;
• повишено налягане;
• намаляване на концентрацията на глюкоза в кръвта (при диабетици);
• алергии (обрив, диария).

Аналози на ацетилкарнитин

Лекарството може да бъде заменено с подобни хранителни добавки:

• Карницетин;
  
• Ацетил-L-карнитин хидрохлорид;
  
• Carnitex.
  

Заключение

Ацетил-L-карнитинът има редица полезни свойства, които се използват за намаляване на наднорменото тегло, подобряване на производителността, фокуса и други когнитивни способности. Добавки се предписват както за млади, така и за възрастни хора с различни патологични състояния. Ацетил-L-карнитинът е безопасен за употреба и високо ефективен.

Отзиви за ацетил-L-карнитин