Kādi pārtikas produkti ir kaitīgi zobiem: 10 vispostošākie

Zobārsti apgalvo, ka ēšanas paradumi nosaka 90% no mutes veselības. Ēdot veselīgu pārtiku un veikt preventīvus pasākumus, var novērst periodonta slimības. Ir nepieciešams ierobežot un, ja iespējams, izslēgt kaitīgus produktus zobiem. Tas ir saistīts ar to kaitīgo iedarbību.

Kādi pārtikas produkti ir kaitīgi zobiem

Pārtika baro ne tikai ķermeni, bet arī baktērijas, kas dzīvo mutes dobumā. Pārtikā ietilpst ogļhidrāti, kas rada labvēlīgu vidi patogēnai florai. Mikroorganismi pārvērš cukuru skābē. Tas bojā zobu zobus, izskalojot kalciju. Procesu papildina zobu virsmu jutīguma palielināšanās.

Baktērijas iekļūst caur veidojošajiem mikroplaisām. Viņi provocē periodonta slimības attīstību. Kaitīgu produktu ļaunprātīga izmantošana izraisa šādas patoloģijas:

• kariess;
• stomatīts;
• smaganu iekaisums;
• periodonta slimība.

Salds

Dzeršanas režīms nodrošina visu orgānu un sistēmu adekvātu darbību. Tomēr šķidrums nevar aizstāt tīra ūdens dzeršanu.

Bieži dod priekšroku dažādām saldinātām iespējām:

• kafija un tēja;
• sulas.

Šie nosaukumi veicina emaljas iznīcināšanu un noved pie koronālās daļas jutīguma palielināšanās. To papildina sāpju parādīšanās.

Lai mazinātu kaitējumu, ieteicams dzert saldos dzērienus, izmantojot salmiņu. Šķidrumu mutē nav ieteicams turēt ilgu laiku. Pēc produkta lietošanas izskalojiet muti ar ūdeni.

Zobārsti stingri iesaka samazināt saldo dzērienu daudzumu, kas kaitē zobiem

Cukurs, norijot, reaģē ar mikroorganismiem. Rezultāts ir emalju iznīcinoša skābe. Viskaitīgākie pārtikas produkti ir karamele, īriss un cietās konfektes. Viņi var palikt uz zobiem diezgan ilgu laiku, provocējot zobu plaisu veidošanos.

Saldā ēdiena radīto kaitējumu var mazināt. Priekšroka jādod produktiem, kuriem raksturīga mīksta konsistence (zefīrs vai suflē). Deserts jāēd dažu minūšu laikā. Pēc ēšanas izmantojiet skalošanas līdzekli.

Auksts

Bieža aukstu ēdienu, piemēram, saldējuma vai dzērienu, lietošana pakāpeniski atšķaida zobu emalju. Patoloģisko procesu papildina mikrokrešu veidošanās un baktēriju uzkrāšanās, kas kaitē mutes dobumam.

Aukstās pārtikas patēriņa laikā bieži rodas izteikts sāpju sindroms, kas norāda uz zobu virsmas integritātes pārkāpumu

Karsts

Visbīstamākā kontrasta temperatūras kombinācija. Karsto un auksto ēdienu maiņa palielina zobu emaljas jutīgumu.

Ēdotajam ēdienam jābūt siltam

Skābs

Produkti satur skābes, kas bojā zobu virsmu. Ilgstoša emaljas iedarbība noved pie tā integritātes pārkāpuma.

Pēc skābu ēdienu lietošanas izskalojiet muti ar īpašiem šķīdumiem vai tīru ūdeni.

Gāzētie dzērieni

Saldais produkts satur fosforskābi, kas traucē kalcija uzsūkšanos. Ļaunprātīga izmantošana var izraisīt osteoporozi. Cukura un skābju klātbūtnei ir destruktīva ietekme uz zobu emalju. Sekas ietver kariozu dobumu veidošanos.

Cukura sodas satur lielu oglekļa dioksīda koncentrāciju, kas var sabojāt zobus

Kraukšķīgi krutoni un čipsi

Viņi ne tikai saskrāpē emalju, bet arī sabojā smaganas. Kaitējums slēpjas arī tajā, ka kraukšķīgus ēdienus parasti lieto ātrai kodumiem. Parasti pēc to lietošanas mutes dobums netiek pienācīgi iztīrīts.

Dažādus kraukšķīgus ēdienus var aizstāt ar riekstiem

Kādus pārtikas produktus zobi kļūst dzelteni

Pārtika ietekmē ne tikai emaljas integritāti, bet arī tās krāsu. Ir zināms, ka šādi pārtikas produkti izraisa zobu aptumšošanu:

1. Kafija... Dzēriens ir gan labs, gan slikts. Tas ir atkarīgs no produkta dabiskuma un tā lietošanas biežuma. Ieteicamā daudzuma pārsniegšana noved pie kalcija izskalošanās no kaulu audiem, ko papildina zobu dzeltēšana. Kofeīna daļiņas var nosēsties mikroplaisās. Zobi kļūst pelēcīgi.
   
   

   Krējuma pievienošana, lai mazinātu kafijas kaitējumu
2. Alkohols... Alkohola lietošana ir kaitīga visam ķermenim. Skābā vide mīkstina emalju, novērš spīdumu. Tas izraisa zobu aptumšošanu. Cukura un krāsvielu klātbūtne, kas tiek pievienota lētākajiem nosaukumiem, ir būtiska.
   
   

   Emaljas nokrāsas izmaiņas izraisa jebkādu alkoholisko dzērienu lietošana
3. Daži medikamenti... Antibakteriālie līdzekļi iznīcina labvēlīgo mikrofloru, ko papildina zobu dzeltēšana. Pretsāpju līdzekļi, antidepresanti, antipsihotiskie līdzekļi palīdz samazināt radīto siekalu daudzumu. Šis faktors ietekmē arī emaljas nokrāsas izmaiņas.
   
   

   Sīrupi un pastilas satur ievērojamu daudzumu cukura un izraisa tumšus zobus

10 viskaitīgāko un zobiem kaitējošāko pārtikas produktu top

Pārtikas ietekme uz mutes dobuma stāvokli ir neskaidra. Daži no nosaukumiem palīdz stiprināt zobus un smaganas. Produktus, kas sabojā zobus, ieteicams izslēgt no uztura.

Konfektes

Tie satur ievērojamu daudzumu cukura, kas nosēžas uz emaljas un rada labvēlīgus apstākļus baktēriju augšanai. Saldumi ar viskozu konsistenci veicina pildījumu un vainagu nodilumu.

Ilgstošas ​​emaljas un asu malu iedarbības dēļ ledenes ir kaitīgākas zobiem nekā šokolādes

Marinādes

Marinēti gurķi parasti satur etiķi, kas ir pazīstams ar zobu bojājošajām īpašībām. Marinētu pārtikas produktu ļaunprātīga izmantošana izraisa jutīguma palielināšanos, kā arī izmaiņas emaljas ēnā.

Marinētu gurķu vietā izvēlieties svaigus dārzeņus.

Ogu ievārījums, kas satur mazas sēklas

Produkts satur skābi augstā koncentrācijā. Ievērojamu daudzumu cukura pievieno arī ievārījumiem un konserviem. Mazi kauli bieži ir aizsērējuši starp cieši stāvošiem zobiem, sabojājot emalju.

Ogu ievārījums kaitē zobiem skābes, cukura satura dēļ

Žāvēti augļi

Žāvēšanas laikā āboli, aprikozes un vīnogas zaudē mitrumu. Tas noved pie mutes veselībai kaitīgas cukura koncentrācijas palielināšanās. Žāvētu augļu košļāšanas procesā daļiņas bieži pielīp pie emaljas, kā arī iestrēgst zobu vietās.

Pēc produkta lietošanas jums jāizmanto īpaši higiēnas pavedieni un jāizskalo mute ar augu uzlējumiem, ūdeni, īpašiem šķīdumiem

Saulespuķu sēklas

Tie ir bagāti ar minerālvielām un vitamīniem, kas stiprina zobu veidošanos. Tomēr nepareiza produkta lietošana var radīt ievērojamu kaitējumu tā cietības dēļ. Jūs nevarat atvērt sēklas ar priekšējiem zobiem. Šī lietošanas metode izraisa emaljas retināšanu un kariozu bojājumu veidošanos.

Sēklas jākopē tikai ar rokām vai jāiegādājas iepriekš nomizoti kodoli

Konditorejas izstrādājumi

Maizes izstrādājumi un saldumi satur ātros ogļhidrātus. Šādas pārtikas paliekas starpzobu telpās diezgan ātri sadalās. Veselīgas mikrofloras darbības traucējumi rada labus apstākļus kaitīgo mikroorganismu dzīvībai.

Konditorejas izstrādājumi un konditorejas izstrādājumi izraisa periodonta slimību

Kečups un tomātu pasta

Šie pārtikas produkti ir ļoti skābi, kas bojā zobu un smaganu virsmas. Bieža mērču un kečupa lietošana izraisa paaugstinātu jutību un sāpes.

Tomāti un uz tiem balstīti produkti negatīvi ietekmē emaljas stāvokli

Makaroni un kartupeļi

Šie produkti bojā zobus. Tas ir saistīts ar cietes klātbūtni sastāvā. Košļājamā procesa laikā uz virsmas paliek piestiprināti gabali, kas ir augsne kaitīgu mikrobu reprodukcijai.

Makaronu un kartupeļu cieti saturošās vielas mijiedarbojas ar siekalām, kā rezultātā veidojas cukurs

Citrusaugļi

Ir zināms, ka greipfrūti, laimi, apelsīni un citroni ir augļi ar bagātīgu vitamīnu un minerālvielu sastāvu. Zobu bojājumi slēpjas arī skābes pārpilnībā, kas darbojas agresīvi. Viela izšķīdina kalciju, kas noved pie koronālās daļas trausluma.

Svaigas un veikalā nopērkamas sulas ir kaitīgas cukura satura dēļ

Garšvielas

Pārtika, piemēram, sojas mērce un balzamiko etiķis, piešķir skābu garšu. Tie izraisa poru palielināšanos uz zobu virsmas un to integritātes traucējumus.

Kurkuma un karija bojā dentīna pigmentāciju

Secinājums

Kaitīgie produkti zobiem ietver dažādus nosaukumus. Viņu ļaunprātīga izmantošana izraisa mutes dobuma slimību rašanos. Pārtika, kas bojā zobus, jālieto mazos daudzumos. Pēc ēšanas ir svarīgi veikt atbilstošus higiēnas pasākumus.