Mārrutki: noderīgas īpašības un kontrindikācijas, kā gatavot mājās

Mārrutku priekšrocības un kaitējums ir interesants jautājums pašmāju preparātu cienītājiem. Augu izmanto kā ārstniecisku līdzekli un kā garšvielu, tā īpašības ir pelnījušas detalizētāku pētījumu.

Mārrutku sastāvs

Mārrutku ieguvumi un kaitējums ķermenim ir cieši saistīti viens ar otru un ar bagātīgo šī auga sastāvu. Tas jo īpaši satur:

• dzelzs un kalcijs, magnijs;
• nātrijs un kālijs, fosfors;
• vitamīni B1, B2, B6 un B9;
• vitamīni C, E un PP;
• ciete;
• piesātinātas un nepiesātinātas taukskābes;
• organiskās skābes;
• šķiedra;
• dabīgie cukuri;
• fitoncīdi.

Jāatzīmē, ka askorbīnskābes daudzuma ziņā augu sakne un lapas pārspēj pat citronu, upenes un rožu gurnus.

Kāds mārrutks ir labs

Mārrutku priekšrocības cilvēka ķermenim izpaužas kā tā labvēlīgā ietekme uz lielāko daļu iekšējo orgānu sistēmu. Jo īpaši augs:

• palīdz cīnīties ar iekaisuma slimībām un saaukstēšanos;
• kalpo kā labs atkrēpošanas līdzeklis;
• uzlabo kuņģa stāvokli, ir īpaši noderīgs gastrītam ar zemu skābumu, novērš zarnu darbības traucējumus;
• atvieglo iekaisumu stomatīta, periodonta slimības, gingivīta gadījumā;
• palīdz izārstēt stenokardiju, laringītu, bronhītu;
• uzlabo aknu un žults ceļu stāvokli;
• stiprina locītavas un novērš to iekaisumu un iznīcināšanu;
• mazina galvassāpes un pozitīvi ietekmē nervu sistēmu;
• stiprina asinsvadus un labvēlīgi ietekmē sirds darbību;
• uzlabo ādas stāvokli.

Arī augu izmantošana ir noderīga garīgās aktivitātes atjaunošanai un uzlabošanai. Tās vērtīgās īpašības paātrina asinsriti, papildina enerģijas rezerves un uzlabo smadzeņu apgādi ar nepieciešamajām barības vielām.

Sievietēm

Mārrutku priekšrocības sievietes ķermenim ir tās pretiekaisuma un stiprinošās īpašības. Augs labi ietekmē cistītu un reproduktīvās sistēmas slimības, palīdz normalizēt ikmēneša ciklu. Ēdnīcas mārrutku priekšrocības ir ļoti pieprasītas arī pēc svara zaudēšanas diētām - augs uzlabo vielmaiņas procesus un ļauj nedaudz ātrāk zaudēt svaru.

Vīriešiem

Mārrutku priekšrocības vīriešu ķermenim galvenokārt ir tas, ka augs palielina potenci. Regulāra uzņemšana palīdz tikt galā ar uroloģiskiem iekaisumiem un uzlabo libido.Augs var palīdzēt agrīnā baldness, tas stiprina matus, veicina to ātru augšanu un normalizē galvas ādas taukainību.

Vai ir iespējams mārrutkus dot bērniem

Neskatoties uz visām tā derīgajām īpašībām, augam ir diezgan dedzinoša garša. Tāpēc ir aizliegts to dot bērniem līdz 4 gadu vecumam, pretējā gadījumā tas tikai kaitēs. Kad mazulis nedaudz paaugas, mārrutkus var iekļaut uzturā, bet minimālā daudzumā kā papildinājumu salātiem.

Vai mārrutki ir noderīgi grūtniecēm un barojošām sievietēm

Bērna nēsāšanas periodā mārrutku labvēlīgās īpašības bieži pārvēršas par kaitējumu. Augs palielina slāpes, atšķaida asinis un paaugstina asinsspiedienu, un visi šie efekti ir ārkārtīgi bīstami grūtniecei. Lai gan augs satur daudz vitamīnu, grūtniecības laikā mārrutkus labāk aizstāt ar citiem pārtikas produktiem, kas noteikti nekaitēs.

Barošanas laikā ir arī labāk atteikties no auga. Asā sakne mainīs mātes piena garšu, un tas var novest pie tā, ka bērns atsakās ēst, nemaz nerunājot par alerģiju iespējamību.

Vai ir iespējams ēst mārrutkus ar cukura diabētu

Mārrutku priekšrocības cukura diabēta gadījumā ir nenovērtējamas - augs samazina glikozes līmeni asinīs. Turklāt mārrutki stimulē gremošanu un vielmaiņas procesus, un tāpēc aizsargā aizkuņģa dziedzeri un aknas no patoloģijām. Cukura diabēta gadījumā ir iespējams izmantot ne tikai noderīgu augu, bet arī ļoti ieteicams - tas nekaitēs.

Mārrutki svara zaudēšanai

Tā kā garšvielas stimulē gremošanu un uzlabo peristaltiku, mārrutki ir ļoti noderīgi svara zaudēšanai. Augs palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem, palīdz izvadīt toksīnus un neitralizē toksīnus. Attiecīgi svara zudums notiek ātrāk, un skaitlis ātri iegūst vēlamo formu.

Diētas laikā ieteicams lietot šādu ēdienu - 100 g rīvētas augu saknes, sajaucot ar 2 lielām ēdamkarotēm medus un 50 ml citrona sulas. Līdzeklis jālieto pirms ēšanas, tējkarotē. Protams, augs dos dubultu labumu, ja to apvienosiet ar pareizu uzturu un vingrinājumiem.

Tradicionālās medicīnas receptes ar mārrutkiem

Mārrutku ārstnieciskās īpašības bieži lieto mājas veselības receptēs. Lietojot mazās devās, garšviela atvieglo akūtu un hronisku slimību gaitu.

Mārrutku tinktūra iedarbībai

Mārrutku labvēlīgās īpašības vīriešiem palīdz atbrīvoties no impotences simptomiem. Lai atjaunotu potenci, jums jāsagatavo šāds līdzeklis:

• apmēram 10 cm garas mārrutku saknes rūpīgi nomazgā un sarīvē;
• iegūto maisījumu sajauc ar tējkaroti medus, tējkaroti sinepju un divām lielām ēdamkarotēm citrona sulas;
• sastāvdaļas ielej 500 ml spirta, stikla trauku aizver ar aizbāzni un labi sakrata;
• 4 dienas produkts tiek uzglabāts siltā un tumšā vietā, atceroties katru dienu sakratīt tinktūru.

Kad produkts būs gatavs, tas būs jāfiltrē caur marli un jālej citā traukā. Īsi pirms ēšanas paņemiet tinktūru pa 2 tējkarotēm dienā.

Klepus, saaukstēšanās un bronhīta ārstēšana

Mārrutku ārstnieciskās īpašības palīdz novērst saaukstēšanās simptomus. Lai novērstu drebuļus un drudzi, trīs reizes dienā jālieto mārrutku sulas maisījums, kas atšķaidīts glāzē ūdens proporcijā no 1 līdz 3. Jums vienlaikus jāizdzer tikai trešdaļa glāzes, pat tik mazā daudzumā, noderīgs risinājums palīdzēs svīst un noņemt temperatūru.

Sakņu sula no iekaisušas kakla

Mārrutku ar medu priekšrocības parādīsies kakla sāpēs.Jums vienkārši jāsajauc rīvētā augu sakne un medus vienādos apjomos, un pēc tam paņemiet tējkaroti līdz 4 reizēm dienā. Abām sastāvdaļām piemīt pretiekaisuma īpašības, tāpēc tās lieliski novērš sāpes un novērš infekciju.

Mārrutki no saaukstēšanās

Mārrutku derīgās īpašības ķermenim novērsīs saaukstēšanās iesnas un deguna nosprostojumu. Pietiek sajaukt 100 g rīvēta auga ar 2 lielām ēdamkarotēm citrona sulas un trīs reizes dienā pa karstām zālēm lietot tukšā dūšā par tējkaroti. Garšvielas atvieglos gļotādu iekaisumu un pietūkumu un palīdzēs brīvi elpot.

Arī ar saaukstēšanos ir lietderīgi veikt mārrutku ieelpošanu. Lai to izdarītu, jums rūpīgi jāsasmalcina degošie mārrutki, 20 minūtes cieši jāaizver stikla burkā un pēc tam atkal jāatver un nedaudz paelpojiet pa pāriem caur muti, izelpojot ar degunu.

Mārrutki ar medu pret cistītu

Mārrutku saknes priekšrocības palīdz novērst cistīta simptomus. Zāles tiek sagatavotas šādi:

• 4 lielas karotes rīvētas saknes sajauc ar 2 lielām karotēm ābolu sidra etiķa;
• pievieno 30 g medus;
• tējkarote produkta tiek patērēta visu dienu, vēlams pirms ēšanas.

Jums jāturpina zāļu lietošana, līdz iekaisuma simptomi atkāpjas.

Mārrutku infūzija no tūskas

Augu ūdens infūzija palīdz noņemt lieko šķidrumu no audiem. Parasti 30 g rīvētu mārrutku sajauc ar 15 g zemes sinepju un ielej 400 ml verdoša ūdens. Jums ir jāiepilina dzēriens 4 stundas, un pēc tam trīs reizes dienā jālieto tikai 4 malkus.

Mārrutki ar ķiplokiem pret radikulītu un reimatismu

Mārrutki ir noderīgi locītavu sāpēm, gan reimatisma, gan radikulīta gadījumā. Lai pagatavotu ārstniecisku līdzekli, jums jāieņem 100 g ķiploku, selerijas saknes un mārrutku saknes, uzmanīgi sasmalciniet sastāvdaļas un ielejiet tos ar citronu sulu. Uzņemiet labi sajauktu sastāvu no rīta pirms brokastīm, 1 tējkarote.

Līdzeklis hipertensijas ārstēšanai

Augam ir īpašības, kas pazemina asinsspiedienu, tāpēc tas nekaitē hipertensijas slimniekiem. Lai izlīdzinātu spiedienu, jums jāņem katrs 200 ml burkānu un biešu sulas, sajauciet tos ar tādu pašu daudzumu mārrutku sulas un pēc tam maisījumam pievienojiet svaigi spiestu citronu sulu.

Ir nepieciešams dzert produktu trīs reizes dienā, katrā pa 120 ml, mājas līdzeklis efektīvi regulē spiedienu, nekaitējot traukiem.

Holesterīna līmeni pazeminošais maisījums

Trauku tīrīšanai ieteicams izmantot šādu noderīgu līdzekli - 100 g augu saknes sasmalcina blenderī vai gaļas mašīnā, mizā sajauc ar 100 g rīvētu ķiploku un vienu saspiestu citronu. Sastāvdaļas ielej ar vienādu daudzumu ūdens, un zāles vienu dienu noņem ledusskapī. Pēc tam maisījumu var uzņemt no rīta un neilgi pirms vakariņām, 1 lielu karoti.

Mārrutki no krampjiem

Karstā garšviela ir noderīgs pretkrampju līdzeklis. Lai iegūtu zāles, uz smalkas rīves nepieciešams sarīvēt 200 g svaigas saknes, pēc tam sajaukt ar 500 g medus un 500 ml olīveļļas. Iegūtais maisījums tiek uzņemts ar lielu karoti trīs reizes dienā, lai uzlabotu asinsriti un muskuļu tonusu.

Turklāt kompreses ir ieteicamas vietās, kur parasti parādās krampji. Lai to izdarītu, lielu auga lapu apsmērē ar medu, pārkaisa ar nelielu daudzumu sāls un visu nakti nostiprina ar pārsēju.

Locītavu ārstēšana

Kompreses ar garšvielām labi palīdz pret artrītu un osteoporozi - uz marles gabala jāpieliek putraimi no rīvētiem mārrutkiem un āboliem. Komprese tiek fiksēta 12 stundas vai pat labāk - visu dienu.

Mārrutki pret astmu

Garšvielu derīgās īpašības labi palīdz alerģiskas astmas gadījumā. Mārrutki mazina pietūkumu, novērš gļotādu kairinājumu un arī obsesīvu klepu. Apmēram 150 g biezpiena, kas iegūts no svaigas saknes, jāsajauc ar citronu sulu, kas izspiesta no 3 citrusaugļiem, un pēc tam zāles dzeriet tējkaroti vienu reizi dienā pirms ēšanas.

Mārrutku aknu tīrīšana un ārstēšana

Mārrutku priekšrocības aknās ir parādītas šādā tīrīšanas līdzeklī:

• 500 g svaigi mārrutki tiek sasmalcināti, un putraimus stikla traukā ielej ar litru verdoša ūdens;
• kuģis ir cieši noslēgts un visu dienu uzstāja tumšā vietā;
• pēc šī laika infūziju izņem, filtrē un dzer trīs reizes dienā pa 15 ml.

Mārrutki ir efektīvi giardiozes un iekaisuma, cirozes un Botkina slimības gadījumā, pārkāpjot žults aizplūšanu.

Mārrutku novārījums aterosklerozes gadījumā

Ar augstu holesterīna līmeni un asinsvadu aterosklerozi mārrutku novārījums būs izdevīgs. 250 g augu saknes nomazgā un berzē uz smalkas rīves, un pēc tam 20 minūtes vāra 3 litros ūdens.

Atdzesēto buljonu filtrē un paņem pusi glāzes trīs reizes dienā. Lai izvairītos no kaitējuma, zāles jālieto tikai 3 nedēļas un pēc tam 7 dienas jāpārtrauc.

Mārrutku lapu priekšrocības un izmantojums

Mārrutku lapu īpašības papildus saknei tiek izmantotas arī tautas medicīnā. Augu galotnēs ir arī pilns vitamīnu un minerālvielu klāsts. Lapas labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu un gremošanu, nervu un sirds sistēmu, kā arī palīdz saaukstēšanās un iekaisuma slimību gadījumā.

Mārrutku lapas dod labumu veselībai gan iekšēji, gan ārēji. Ir vairākas receptes, kurās tās ir galvenā sastāvdaļa.

Pret locītavu sāpēm

Lai atvieglotu artrīta, reimatisma, išiasa un išiasa simptomus, ir pieņemts izmantot šādu līdzekli - svaigās augu galotnes mazgā, žāvē un smalki sagriež ar nazi, un pēc tam stikla traukā ielej ar linsēklu eļļu. Balzamu nedēļu uzstāj tumšā vietā un pēc tam filtrē.

2 vai 3 reizes dienā ir nepieciešams eļļot locītavas ar ārstniecisko eļļu, pareizi berzējot līdzekli skartajā zonā.

Ar osteohondrozi

Iepriekš vārītas lapas kompreses veidā ir labas osteohondrozei. Pirmkārt, tos sasmalcina, pēc tam ielej ar ūdeni un uzvāra, pēc tam tūlīt noņem no uguns un atdzesē.

Iegūtā buljonā blīvi audi tiek piesūcināti un vairākas stundas vakaros uzklāti uz sāpošām locītavām. Akūtā osteohondrozē kompresi var atstāt uz nakti, tas neradīs kaitējumu.

No hepatīta

Ar hepatītu mārrutku tinktūra ar degvīnu ir izdevīga. Nomazgātās auga galotnes sasmalcina un ielej ar degvīnu stikla pudelē un pēc tam nedēļu nosūta ledusskapī. Perioda beigās tinktūra būs jāfiltrē, saspiežot lapas.

Zāles jālieto pusstundu pirms ēšanas lielas karotes tilpumā. Nekādā gadījumā nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot līdzekli, pretējā gadījumā mārrutku tinktūras ārstnieciskās īpašības tikai nodarīs kaitējumu.

Sāls saspiešana

Ar sāļu uzkrāšanos locītavās mārrutki ir nenovērtējami, un tie ir efektīvi pat tad, ja tos lieto ārēji. Svaigas virskārtas jānomazgā ar verdošu ūdeni, un pēc tam uz skartās locītavas nekavējoties jāpieliek siltas lapas un jānostiprina ar pārtikas plēvi un pārsēju.

Komprese jātur visu nakti - pēc dažām stundām lapās esošajām labvēlīgajām vielām būs laiks iekļūt audos caur ādu.

Mārrutku izmantošana mājas kosmetoloģijā

Dedzinošā auga labvēlīgās īpašības tiek izmantotas, lai uzlabotu matu un sejas ādas stāvokli. Tautas kosmetoloģija zina daudzas efektīvas receptes, kuru pamatā ir lapotne un mārrutku sakne.

Sejas maskas

Garšvielu īpašības attīra seju, uzlabo asinsriti zem ādas, tām piemīt nostiprinošs un atjaunojošs efekts. Visvienkāršākā maska ​​ir izgatavota no auga saknes - to sasmalcina putraimus un infūzijas veidā apmēram 7 minūtes, un pēc tam ceturtdaļstundu izklāj pa ādu.

Arī sejas ādu var noslaucīt ar regulāru svaigu sakņu sulu. Pēc tam jums jāmazgā ar vēsu ūdeni.

Mārrutki matu skaistumam un veselībai

Tā kā auga īpašības stiprina cirtas, to bieži lieto baldness novēršanai. Garšvielu sakni berzē, sajauc ar lielu karoti augu eļļas un tādu pašu daudzumu krējuma, un pēc tam uzklāj uz galvas, uzmanīgi berzējot pie saknēm.

Maska jāiesaiņo pārtikas plēvē un 40 minūtes jāiesaiņo siltā dvielī. Pēc kāda laika mati tiek mazgāti ar dabīgu šampūnu.

Klasiskā mārrutku recepte

Lai pagatavotu garšīgu un veselīgu ēdienu pēc klasiskās receptes, jums būs nepieciešamas tikai dažas sastāvdaļas - mārrutki, sāls, cukurs un etiķis, kā arī ūdens.

1. Augu saknes 1 kg apjomā mazgā, pēc tam nomizo un sasmalcina.
2. 500 ml remdena ūdens atšķaida 2 lielas karotes sāls un 4 lielas karotes cukura.
3. Sālījumā pievieno 5 lielas ēdamkarotes 9% etiķa un pēc tam ielej sarīvēto sakni ar iegūto maisījumu.
4. Pēc tam komponentus sajauc, garšvielas izliek burkās un 3 dienas izņem siltā vietā.

Mārrutku novākšana ziemai mājās

Ja vēlaties, sakni var pagatavot tā, lai to uzglabātu vairākus mēnešus. Piemēram, bieži tiek izmantota šāda recepte:

• gaļas mašīnā pārmaiņus sasmalcina 2 kg tomātu, 10 ķiploku galvas un 400 g augu saknes;
• sastāvdaļas pēc garšas tiek sajauktas un sālītas;
• sagatavi uz pusstundu ievieto ledusskapī, pēc tam porcijās ievieto sterilās stikla burkās un cieši satin ar vākiem.

Sāls pasargās sagatavi no pelējuma. Tomēr, lai panāktu lielāku efektu, gatavajam traukam var pievienot virsū nedaudz augu eļļas vai arī no iekšpuses ieeļļot vāku ar sinepēm.

Vēl viens veids, kā augu ilgstoši saglabāt, ir mazgātās un žāvētās saknes sagriešana gabalos, ievietošana plastmasas traukos un nosūtīšana uz saldētavu. Saldētu mārrutku priekšrocības būs ne mazākas kā svaigām saknēm.

Mārrutku dienas deva

Augu derīgās īpašības lielā mērā ir atkarīgas no devas. Karsto garšvielu nevajadzētu lietot lielos daudzumos. Veselam cilvēkam ir atļauts ēst ne vairāk kā 10 g svaigu garšvielu dienā.

Mārrutku kaitējums un kontrindikācijas

Lai augs nekaitētu, ir jāsaprot, kādos apstākļos garšvielu nevar izmantot. Kontrindikācijas augam būs:

• hroniska nieru slimība;
• gastrīts ar augstu skābumu un peptisku čūlu;
• pankreatīts;
• bronhiālas izcelsmes tuberkuloze un astma;
• paaugstināta nervu uzbudināmība;
• iekšēja asiņošana vai smagas menstruācijas sievietēm;
• kolīts;
• alerģija.

Ir nepieciešams rūpīgi ievērot atļautās veselīgas garšvielu devas. Ja jūs ēdat pārāk daudz mārrutku, tas var sadedzināt mutes, barības vada un kuņģa gļotādas un nodarīt kaitējumu.

Secinājums

Mārrutku priekšrocības un kaitējums ir atkarīgs no rūpīgas garšvielu izmantošanas. Ja jūs uzņemat augu sakni nelielos daudzumos, ja nav kontrindikāciju, mārrutki palīdzēs uzlabot jūsu labsajūtu un neradīs kaitējumu.

Atsauksmes