Labākie vitamīni sejas ādas skaistumam: kādas atsauksmes ir nepieciešamas

Vitamīni jaunības ādai var būt nepieciešami jebkurā vecumā - daudzi faktori ietekmē epidermas stāvokli. Lai vitamīni būtu izdevīgi, jums jāzina, kā tie darbojas un kā tos pareizi lietot.

Vitamīnu priekšrocības jaunībai un ādas skaistumam

Daudz kas ir atkarīgs no vitamīnu līdzsvara organismā - barības vielu līmenis nosaka veselības stāvokli un pašsajūtu. Tie, cita starpā, ietekmē ādas skaistumu un jaunību. Trūkstot nepieciešamajiem elementiem, epiderms sāk ātri novecot un novīst.

Ādas stāvoklis ir atkarīgs no daudziem faktoriem, jo ​​īpaši:

• no apkārtējās ekoloģijas;
• par dienas režīmu un diētu;
• nakts miega daudzums un kvalitāte;
• no iekšējo orgānu hronisku slimību klātbūtnes vai neesamības;
• no sliktiem ieradumiem.

Visas svarīgās vitamīnu grupas ir svarīgas, lai saglabātu ādas skaistumu.

Kompetenta vitamīnu uzņemšana skaistai sejas ādai palīdz atjaunot epidermas jaunību un palēnināt novecošanos. Uz noderīgu piedevu lietošanas fona negatīvo faktoru ietekme samazinās, un paātrinās epidermas šūnu atjaunošanās process. Noderīgi elementi palīdz atjaunot pareizu ādas mitruma līdzsvaru, atjauno tās elastību un veselīgo krāsu, kā arī veicina dziedināšanas procesus.

Kādi vitamīni nepieciešami jauneklīgai ādai

Vienā vai otrā veidā visi nepieciešamie vitamīni ietekmē epidermas stāvokli. Lai atjaunotu ādas jaunību un dabisko skaistumu, ieteicams pievērst īpašu uzmanību:

• A vitamīns ar tā trūkumu āda sāk izžūt, plaisāt un dziedēt lēnāk;
• askorbīnskābe, tas ir svarīgs antioksidants un ir atbildīgs par melanīna ražošanu; ar deficītu uz ādas bagātīgi parādās vasaras raibumi un dzimumzīmes;
• E vitamīns, tokoferols arī pieder pie antioksidantu kategorijas un palēnina novecošanās procesu, saglabājot jaunību, un, trūkstot vielas, āda izbalē daudz ātrāk;
• B apakšgrupas vitamīni, šie vitamīni palīdz uzturēt ādas skaistumu un pareizu vielmaiņu šūnās, to trūkuma gadījumā bieži rodas ādas nieze un pārmērīga sausums;
• D vitamīns - vielai ir svarīga loma ne tikai skeleta sistēmā un matos, bet arī epidermā;
• vitamīni F un K, tie ir atbildīgi par veselīgu asinsriti epidermas slāņos, par jaunību un skaistumu, par toksīnu izvadīšanu no ķermeņa.

Nepieciešamība pēc noteiktiem vitamīniem cita starpā ir atkarīga no vecuma. Īpaši, līdz 35 gadu vecumam, ieteicams pievērst īpašu uzmanību E, C, A un B12 līdzsvaram. Pēc 35 gadiem jums rūpīgi jāuzrauga A, C, D, E un B12 līmenis asinīs, un pēc 50 gadiem ir īpaši svarīgi iekļaut diētu K un F.

Atkarībā no vecuma ādai var būt vajadzīgas vairāk vai mazāk noteiktas vielas.

Labākie vitamīni jauneklīgai sejas ādai

Ādas skaistumam nepieciešamās vielas var iegūt no veselīga un daudzveidīga ēdiena. Kad parādās pirmās vītuma pazīmes, ieteicams vispirms pievērst uzmanību diētai un pievienot tai vairāk veselīgu dabīgu produktu.

Bet ar aktīviem ādas novecošanās procesiem ir ļoti grūti atjaunot jaunību tikai ar pareizu uzturu. Šajā gadījumā glābšanai nāk kompleksi aptieku piedevas - labie vitamīni skaistai ādai satur lielas nepieciešamo vielu devas.

Lisiton Q10

Ātri palīdz atjaunot epidermas Lisiton Q10 jaunību un skaistumu. Preparāts satur C vitamīnu, dabīgus burkānu, ķiploku un vīnogu kauliņu ekstraktus, ginkgo biloba un spirulīnas ekstraktu, kā arī koenzīmu Q10.

Vitamīnu kompleksa darbība slēpjas faktā, ka Lysiton Q10 aktivizē atjaunošanās procesus šūnās un vienlaikus novērš brīvo radikāļu izplatīšanos. Palielinās ādas atjaunošanās spēja, palēninās tās novecošanās, kā dēļ atgriežas jaunība un skaistums. Grūtniecības un zīdīšanas laikā nav ieteicams lietot zāles, pretējā gadījumā tas ir drošs un to var lietot pat profilaktiski.

Csi-Klims

Vitamīnus sejas ādas skaistumam Tsi-Klim ir ļoti ieteicams lietot sievietēm, kas vecākas par 45 gadiem. Preparāts satur:

• vitamīni C, A un E;
• vitamīni B1 un B2, B6, folskābe un pantotēnskābe;
• dabīgie cimicifuga un māteres ekstrakti;
• rutīns, selēns un L-karnitīns.

Vitamīnu kompleksa darbības spektrs ir ļoti plašs. Zāles palīdz tikt galā ar menopauzes simptomiem un kopumā uzlabo pašsajūtu, kā arī cīnās ar novecošanās ārējām pazīmēm. Lietojot vitamīnu kompleksu, uzlabojas ādas ūdens līdzsvars, tajā atgriežas skaistums, palēninās grumbu parādīšanās, kas ļauj pagarināt jaunību.

Alfabēta kosmētika

Komplekss preparāts ir ieteicams sievietēm, kurām ir smags psihoemocionāls stress un izteikts vitamīnu trūkums. Piedevas satur visvairāk pamata vitamīnus jaunības ādai - A, C, D un E, vitamīnus B. Tāpat preparāts satur koenzīmu Q10 un silīciju, hromu un kalciju, jodu un cinku, mangānu, dzelzi un citas sastāvdaļas.

Alfabēta kosmētika palīdz atjaunot ādas skaistumu un atjaunot tās jaunību pat uz vitamīnu trūkuma fona.

Supradīns

Vitamīnu komplekss Supradin ļauj ātri tikt galā ar hipovitaminozes simptomiem un atjaunot ādas jaunību un skaistumu. Piedeva satur svarīgas sastāvdaļas, proti:

• B1, B2, B6 un B12, kā arī folskābe;
• A, E un C;
• pantotēnskābe;
• PP un F;
• D;
• minerālsāļi - kalcijs, dzelzs, magnijs, molibdēns un cinks.

Zāles ražo ne tikai tabletēs, bet arī kapsulās un sīrupa formā. Papildinājuma lietošana ļauj uzlabot ādas skaistumu un atjaunot tās jaunību, Supradin pozitīvi ietekmē matu un nagu plākšņu stāvokli. Ir lietderīgi lietot līdzekli rudens-ziemas periodā un ar intensīvu fizisko un emocionālo stresu.

Imedeen

Antioksidantu un vitamīnu preparāts Imedeen ir īpaši izstrādāts ādas kopšanai un jaunības un skaistuma atjaunošanai. Aptiekas papildinājums satur:

• vitamīni E un C;
• cinks;
• vīnogu kauliņu un tomātu ekstrakti.

Šis rīks ir īpaši izdevīgs pēc 35 gadiem, kad sievietes ķermenī samazinās kolagēna ražošana, kas ir atbildīgs par jaunību.Vitamīni atbalsta ādas skaistumu, atjauno epidermas jaunību un elastību, ir atbildīgi par veselīgu sejas ādu un skaistumu, palīdz uzturēt pareizu ūdens un sāls līdzsvaru šūnās. Papildinājuma lietošana novērš pirmo grumbu parādīšanos un palīdz ilgāk saglabāt skaistumu un koptu.

Kā lietot vitamīnus jaunības ādai

Norādījumi par piedevu lietošanu, kas ir atbildīgi par ādas skaistumu, vienmēr ir atkarīgi no konkrētā preparāta. Kopumā var atšķirt šādus noteikumus:

• aptieku tabletes, lai saglabātu jaunības ādu, tiek lietotas no 1 līdz 3 reizēm dienā, precīzu devu nosaka instrukcijas, jo tas ir atkarīgs no aktīvo sastāvdaļu daudzuma vienā tabletē;
• patērē derīgas vielas ar ēdienu vai pilnu vēderu - daži vitamīni ādas skaistumam var kairināt gļotādu, ja tos lieto tukšā dūšā;
• sarežģītas zāles tiek dzertas vidēji ne ilgāk kā mēnesi pēc kārtas, jo organismā uzkrājas noderīgas vielas, laika gaitā to pārdozēšana var kļūt par kaitējumu un izraisīt negatīvu ietekmi.

Vitamīnu lietošana ādas atjaunošanai ārēji

Ja ir epidermas savītušanās pazīmes, ieteicams lietot vitamīnus, lai atjaunotu sejas ādu, pirmkārt, iekšpusē. Noderīgu kapsulu un tablešu lietošana palīdz atjaunot vērtīgo vielu līdzsvaru organismā kopumā, stiprināt imunitāti un uzlabot šūnu metabolismu. Pēc vitamīnu kursa pozitīvā iedarbība ilgst ilgu laiku.

Masku pagatavošanai var izmantot šķidros vitamīnu piedevas

Tomēr ar izteiktu epidermas novecošanos ieguvums būs arī vērtīgu vielu ārēja izmantošana. Daži no uztura bagātinātājiem ir pieejami aptiekās tīrā veidā eļļas vai ūdens šķīduma veidā. Vitamīni C, A un E tiek realizēti šķidrā veidā, tos var izmantot, lai pagatavotu mājās gatavotas maskas, kas vērstas uz sejas ādu un atjauno skaistumu un elastību.

Piemēram, populāra ir šāda maska:

• 10 šķidrā E vitamīna kapsulas sajauc ar 25 g glicerīna;
• labi samaisiet, līdz tas ir pilnīgi viendabīgs;
• uzklāj uz ādas 30 minūtes, pēc tam maskas paliekas noņem ar salveti un mazgā.

Noderīgas piedevas šķidrā veidā var kombinēt ar augļu un dārzeņu sastāvdaļām, zaļumiem un kefīru, pašmāju skrubjiem. Taukos šķīstošās uzturvielas ir atļauts nelielos daudzumos pievienot parastajam krēmam tieši pirms lietošanas.

Vitamīnu maskas jāveic vismaz divas reizes nedēļā, pēc tam pēc dažām lietošanas reizēm būs manāms labvēlīgs efekts.

Piesardzības pasākumi

Pat visizdevīgākie vitamīnu savienojumi var būt kaitīgi, tāpēc tie jālieto uzmanīgi:

1. Vislabāk ir izvēlēties sarežģītus uztura bagātinātājus, lai saglabātu ādas skaistumu, piedaloties ārstam vai kosmetologam, pēc nepieciešamo testu nokārtošanas. Neapkopota aptieku kompleksu lietošana var radīt pretēju efektu un izraisīt ādas stāvokļa pasliktināšanos.
2. Epidermas jauniešiem narkotikas varat lietot vidēji uz ierobežotu laiku, ne ilgāk kā mēnesi. Uz pastāvīgas vitamīnu preparātu uzņemšanas fona attīstās hipervitaminoze, kas ir bīstama ne tikai ādai, bet arī vispārējai pašsajūtai.
3. Lietojot ārēji vitamīnu preparātus ādas skaistumam, vispirms jāpārliecinās, ka barības vielas neizraisa alerģisku reakciju. Šķidrumi vitamīni mājas maskā vispirms tiek uzklāti uz ādas elkoņa vai plaukstas zonā. Ja pāris stundu laikā kairinājums nenotiek, masku var izkaisīt pa seju.

Pērkot aptieku vitamīnu kompleksus, jums rūpīgi jāizpēta to sastāvs.Palīgvielas zāļu sastāvā var izraisīt alerģiju.

Kontrindikācijas un blakusparādības

Tā kā svarīgākie vitamīni ir vitāli nepieciešami ķermeņa veselīgai darbībai, tiem kā tādiem nav kontrindikāciju. Bet dažos gadījumos farmaceitisko piedevu lietošana var būt aizliegta. Nav ieteicams tos izmantot:

• ar vienas vai citas vielas pārmērīgu daudzumu organismā - šo stāvokli sauc par hipervitaminozi;
• grūtniecības un zīdīšanas laikā lielākā daļa spēcīgo vitamīnu kompleksu ir kontrindicēti sievietēm stāvoklī un barojošām mātēm;
• kuņģa un zarnu trakta slimību klātbūtnē saasināšanās fāzē šajā gadījumā piedevas var kairināt gļotādu.

Vitamīnu lietošanas blakusparādības parasti attīstās uz vienas vai ilgstošas ​​pārdozēšanas fona. Tos izsaka standarta simptomi - slikta dūša, caureja, galvassāpes un reibonis, izsitumi uz ādas. Kad parādās negatīvi simptomi, vitamīnu lietošana ādas skaistumam ir steidzami jāpārtrauc, taču īpaša ārstēšana parasti nav nepieciešama, barības vielu pārpalikums no organisma izdalās pats.

Secinājums

Vitamīni jaunības ādai ļauj atjaunot epidermas skaistumu un aizkavēt novecošanos. Uztura bagātinātāji jālieto stingri saskaņā ar instrukcijām, bet, ja jūs pareizi izmantojat to lietošanu, tad pēc dažām nedēļām vitamīni palīdzēs uzlabot ādas stāvokli.

Atsauksmes par vitamīniem jaunības ādai