Nātru tējas derīgās īpašības un kā to pagatavot

Nātru tējas ieguvumi un kaitējums ir pelnījuši pētījumu - tradicionālajā medicīnā tiek izmantots līdzeklis pret daudzām slimībām. Parasti augu izcelsmes dzēriens ir diezgan drošs, taču tas prasa atbilstību noteikumiem un devām.

Kā tas izskatās un kur aug

Nātre (Urtica) ir daudzgadīgs vai viengadīgs ziedu augs no Nātru dzimtas ar taisnu kātu līdz 150 cm un veselām lapām ar zobainu malu. Bieži pārklāti ar dzēlīgiem matiem. Apikālajos vārpās ienes mazus zaļganus pumpurus, pēc ziedēšanas dod augļus - apaļus olveida riekstus.

Nātres aug visā pasaulē gar upju krastiem, laukos, gravās un mežos. Tas bieži sastopams tuksnesī un nezāļu vietās, izceļas ar lielu izturību un nepretenciozitāti.

Ķīmiskais sastāvs

Nātrei ir daudz noderīgu īpašību, un tā tiek ļoti novērtēta tautas medicīnā. Augu lapas un kāti satur:

• B grupas vitamīni - piridoksīns, riboflavīns un tiamīns;
• dzelzs, fosfors un kālijs;
• varš un selēns;
• fitoncīdi;
• ciete;
• skudrskābe;
• hlors, cinks un mangāns;
• pantotēnskābe un folijskābes;
• C vitamīns;
• celuloze;
• vitamīni E un PP;
• nātrene;
• linolskābe;
• K vitamīns;
• hlorofils un karotinoīdi.

Nātru plaši izmanto ne tikai tautas medicīnā, bet arī kulinārijā. Uz tā pamata tiek gatavoti salāti un zupas, tiek gatavoti veselīgi atsvaidzinoši dzērieni.

Vai ir iespējams pagatavot un dzert nātru kā tēju

Nātre ir diezgan droša zāle un reti rada blakusparādības. Vitamīnu tēju gatavo no kaltētām zāļu lapām, tā uzlabo gremošanu un stiprina imūnsistēmu. Dzēriens ir jālieto ierobežotā daudzumā, taču, ja to lieto pareizi, tas labvēlīgi ietekmēs veselību un pašsajūtu.

Kāpēc nātru tēja ir noderīga ķermenim un kādos gadījumos jālieto

Nātru tējai ir daudz ieguvumu veselībai. Jo īpaši dzēriens:

• piemīt pretiekaisuma un hemostatiska iedarbība;
• paaugstina hemoglobīna un eritrocītu līmeni;
• palīdz ar anēmiju un spēka zudumu;
• uzlabo nieru un urīnpūšļa stāvokli;
• veicina aknu atjaunošanos;
• uzlabo gremošanu un vielmaiņas procesus;
• stiprina asinsvadus un novērš aterosklerozi;
• palīdz ar tuberkulozi;
• piemīt viegls caurejas efekts;
• labvēlīgi ietekmē ķermeni ar astmu un tieksmi uz alerģijām.

Lai saglabātu jaunību un skaistumu, varat izmantot nātru tēju. Dzēriens uzlabo matu stāvokli un uzlabo ādas elastību un tvirtumu.

Nātru tējas derīgās īpašības vīriešiem

Nātru tēja vīriešiem regulē hormonus un paaugstina testosterona līmeni. Tas labvēlīgi ietekmē reproduktīvo veiktspēju un veicina arī vispārējās izturības palielināšanos. Dzēriens ir noderīgs ātrai muskuļu masas kopai, nātres uzlabo šūnu metabolismu un paātrina vielmaiņu.

Regulāra šī dabiskā līdzekļa lietošana aizsargā vīriešus no reproduktīvās sistēmas iekaisuma slimībām. Jūs varat pievienot nātru tējai sastiepumu un sasitumu dēļ, zāle veicina ātru saišu atjaunošanos un pat paātrina lūzumu sadzīšanu. Augu izcelsmes līdzekļi attīra aknas un stiprina asinsvadus.

Nātru tējas priekšrocības sievietēm

Sievietēm ieteicams lietot nātru tēju, pirmkārt, lai normalizētu ikmēneša ciklu. Dzēriens satur daudz fitoncīdu, uzlabo olnīcu darbību, izlīdzina hormonālo līmeni un palīdz cīnīties ar ginekoloģiskiem iekaisumiem.

Augu tējai ir izteiktas uztura īpašības un tā palīdz zaudēt svaru. Īpaši labus diētas rezultātus palīdz sasniegt, ja sievietei ir liekais svars hormonālo traucējumu dēļ.

Nātru tējai ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu. To lieto paaugstināta emocionālā stresa un bezmiega gadījumā, dzēriens palīdz tikt galā ar stresu un atjauno vitalitāti.

Pabalsti bērniem

Nātru tējai ir imūnmodulējošas īpašības un palielinās izturība pret saaukstēšanos. Jūs varat to piedāvāt mazulim klepus un kakla sāpju gadījumā, dzēriens palīdzēs izdalīt krēpu un novērst iekaisumu kaklā. Regulāra augu izcelsmes līdzekļa lietošana piesātina bērna ķermeni ar vērtīgiem mikroelementiem, īpaši dzelzi, un novērš anēmijas attīstību.

Tā kā nātres satur lielu daudzumu organisko skābju, tās netiek piedāvātas jaundzimušajiem bērniem. Jūs varat dot tēju bērnam, sasniedzot trīs gadu vecumu, ar nosacījumu, ka nav alerģijas pret augu.

Kā pagatavot un pagatavot nātru tēju

Tradicionālā medicīna piedāvā vairākas iespējas veselīgas nātru tējas pagatavošanai. Augu lieto tīrā veidā vai kopā ar citām zāļu sastāvdaļām, tiek izmantotas svaigas vai žāvētas lapas.

Kā pagatavot svaigu nātru tēju

Tūlīt pēc savākšanas no nātru lapām varat pagatavot vitamīnu un garšīgu dzērienu. Pirmkārt, tie ir rūpīgi jāizskalo no putekļiem un netīrumiem. Svaigas nātru tējas recepte izskatās šādi:

• izejvielas ievieto katliņā un ielej ar ūdeni tā, lai tas pārklātu lapas;
• uzvāra;
• samaziniet siltumu līdz zemam un vāriet nātres apmēram 15 minūtes.

Gatavo tēju izņem no plīts un filtrē. Dzert dzērienu var karstu vai sasildīt līdz trim tasītēm dienā. Ja garša šķiet pārāk specifiska, tējai ir atļauts pievienot medus karoti.

Kā pagatavot žāvētu nātru tēju

Pareizi žāvēta nātre pilnībā saglabā vitamīnus un minerālvielas. Pamatojoties uz izejvielām, jūs varat ātri pagatavot ārstniecisko tēju. Viņi to dara šādi:

• trīs lielas karotes sausu lapu ielej 500 ml karsta ūdens;
• pārklājiet trauku ar vāku;
• uzstāj uz ceturtdaļu stundas un pēc tam filtrē.

Nātru tējai uz sausām lapām ir bagātīgs aromāts un raksturīga augu garša.

Tēja ar nātru un mežrozīti

Nātru un rožu gūžas ir laba kombinācija imūnsistēmas un sirds un asinsvadu sistēmas stiprināšanai. Divu sastāvdaļu tēju gatavo šādi:

• trīs lielas ēdamkarotes žāvētu nātru lapu sajauc ar vienādu rožu gurnu daudzumu;
• uzvāra uz lēnas uguns;
• nekavējoties izņem no plīts un uzstāja zem vāka piecas stundas.

Gatavā tēja jāpārnes caur marli. To patērē karstu vai siltu. Ja vēlaties, dzērienam varat pievienot nedaudz cukura, bet tas nav nepieciešams. Tējai jau ir patīkama un neparasta garša.

Smiltsērkšķu nātru tēja

Vēl viena neparasta recepte iesaka brūvēt nātru lapas ar smiltsērkšķu ogām. Dzēriens tiek pagatavots šādi:

• trīs mazas karotes sausas neapstrādātas nātres sajauc ar 20 g ogu;
• ielej 800 ml karsta ūdens;
• turēja zem vāka tikai piecas minūtes un pēc tam filtrēja.

Tējas pagatavošanai var izmantot gan svaigas, gan žāvētas smiltsērkšķu ogas. Gatavojot, ir atļauts tos nedaudz sasmalcināt, lai sula izceļas.

Pielietojums tradicionālajā medicīnā un kā dzert nātru tēju

Nātru tējai piemīt ne tikai tonizējošas, bet arī ārstnieciskas īpašības. Tradicionālā medicīna piedāvā vairākas efektīvas receptes un lietošanas shēmas.

Kad klepus

Nātru tēja palīdz saaukstēšanās un bronhīta gadījumā un veicina atkrēpošanas darbību. To parasti gatavo no lapu un sausu sēklu maisījuma. Recepte izskatās šādi:

• piecas lielas karotes izejvielu ielej glāzē ūdens;
• sautē apmēram desmit minūtes zemā siltumā;
• uzstāj produktu zem vāka vismaz stundu;
• filtrē caur marli.

Dzert tēju siltā formā, 200 ml trīs reizes dienā. Lai uzlabotu dzēriena garšu, varat tam pievienot nedaudz dabīgā medus.

Ar vitamīnu trūkumu

Ar vitamīnu trūkumu nātru tēja, kas pagatavota saskaņā ar šo recepti, labi palīdz:

• četras ēdamkarotes žāvētu izejvielu ielej 1 litru verdoša ūdens;
• panna ir pārklāta ar vāku un iesaiņota dvielī;
• divas stundas turēja siltu;
• filtrē caur marli, lai noņemtu lapas.

Paņemiet tēju līdz piecām reizēm dienā, 60 ml. Dzērienu ieteicams lietot tukšā dūšā.

Ar nātreni un dermatītu

Nātru lapu tējas ārstnieciskās īpašības labvēlīgi ietekmē alerģiskus izsitumus. Rīks tiek veikts šādi:

• 15 g sausu jauno nātru un ziedu lapu ielej ar 250 ml verdoša ūdens;
• aizveriet trauku ar vāku;
• uzstāj pusstundu;
• izlaista caur salocītu marli.

Tēju dzer pusglāzes tilpumā piecas reizes dienā.

Asinsvadu nostiprināšanai

Ar novājinātiem asinsvadiem un pēc insulta šāds dzēriens palīdz uzlabot veselību:

• 30 g sausu nātru lapu ielej 1 litrā ūdens;
• vāra uz lēnas uguns desmit minūtes;
• tur zem vāka vismaz astoņas stundas un filtrē.

Ārstnieciskā tēja tiek patērēta trīs reizes dienā, 150 ml.

Lai attīrītu ķermeni

Nātru tēja labi attīra asinis no toksīniem un izvada toksīnus no ķermeņa. Saindēšanās gadījumā un tikai savas labsajūtas uzlabošanai varat pagatavot šādu dzērienu:

• 10 g žāvētu augu lapu ielej ar 200 ml verdoša ūdens;
• stundu tur zem vāka;
• izlaista caur marli filtrēšanai.

Pirms ēšanas jālieto nātru tēja pusi glāzes, tikai dienā dzēriens tiek lietots trīs reizes.

Ar kuņģa čūlu

Nātru tēja ir viens no nedaudzajiem dzērieniem, kas atļauts čūlām. Recepte izskatās šādi:

• nelielu karoti žāvētas lapotnes ielej ar glāzi karsta ūdens;
• ļaujiet tējai 40 minūtes nostāvēties zem vāka;
• izlaida caur salocītu marli vai smalku sietu.

Tēja jādzer mazos 100 ml malciņos trīs reizes dienā, neilgi pirms vai neilgi pēc ēšanas.

Nātru tēja grūtniecības laikā

Neskatoties uz daudzajām nātru tējas vērtīgajām īpašībām, to nav ieteicams lietot grūtniecības pirmajā trimestrī. Dzēriens var izraisīt dzemdes gludo muskuļu kontrakcijas, un tas ir pilns ar agrīnu abortu.

Otrajā un trešajā trimestrī ir atļauts lietot zāļu tēju, bet mazos daudzumos un, ja nepieciešams. Ja grūtniecība norit bez komplikācijām, nātru var dzert, lai ārstētu un novērstu anēmiju.

Nātru tēja laktācijai, zīdīšanai

Nātru tēja uzlabo piena ražošanu, tāpēc to ieteicams lietot sievietēm ar nepietiekamu laktāciju. Turklāt dzēriens veicina ātru atveseļošanos pēc dzemdībām un novērš reproduktīvās sistēmas iekaisumu.

Nātru tēja menstruācijām

Nātrei ir hemostatiskas īpašības, un tā var būt noderīga, ja menstruācijas ir pārāk smagas. Tēju lieto, lai samazinātu sekrēciju daudzumu un atjaunotu dzemdes endometriju. Pārskati par rīku atzīmē, ka, ņemot vērā tā fona, kritiskās dienas kļūst mazāk sāpīgas.

Tajā pašā laikā dzērienu nav ieteicams lietot, ja periodi paiet bez novirzēm un nerada nopietnas neērtības. Nātru tēja var izraisīt menstruāciju traucējumus un pasliktināt reproduktīvās sistēmas darbību.

Tievēšanas nātru tēja

Nātru dzērienam piemīt diurētiskas un attīrošas īpašības. Ir lietderīgi to lietot diētas laikā, tēja palīdzēs noņemt toksīnus un toksīnus, palīdzēs atbrīvoties no tūskas un uzlabos gremošanu. Augu izcelsmes līdzeklis mazina izsalkumu un ir atbildīgs par savlaicīgu zarnu kustību. Sakarā ar to, ka nātru tēja regulē vielmaiņu, papildu mārciņas pazūd ātrāk un pēc diētas beigām vairs neatgriežas.

Kontrindikācijas nātru tējas lietošanai

Jaunās nātru tējas priekšrocības ne vienmēr ir vienādas, dažreiz dzēriens var būt kaitīgs. Nepieciešams atteikt tā lietošanu:

• ar aterosklerozi un hipertensiju;
• ar varikozām vēnām un tromboflebītu;
• ar dzemdes un olnīcu polipiem un cistām;
• ar hronisku nieru slimību;
• ar individuālu alerģiju pret izejvielām.

Kuņģa-zarnu trakta kaites parasti nekļūst par nātru tējas kontrindikāciju, tās ļoti maigi ietekmē gļotādas. Bet ar akūtu pankreatītu un holecistītu jums joprojām vajadzētu atteikties no dzēriena un ievērot visstingrāko diētu.

Kad un kā novākt nātres tējai

Alu pagatavošanai paredzētās nātres tējas veidā ieteicams novākt no jūnija līdz augusta beigām. Šajā periodā lapas satur maksimālo barības vielu daudzumu. Ražas novākšanai izvēlieties tikai pilnīgi veselīgu, tīru zāli bez melniem plankumiem un parazītu bojājumiem. Kolekcija tiek veikta skaidrā, siltā un sausā dienā, prom no rūpniecības objektiem un lielām pilsētām, maģistrālēm un poligoniem.

Kā žāvēt nātres tējai

Veselīgu vitamīnu tēju var pagatavot ar svaigām nātru lapām. Bet visbiežāk izejvielas tiek žāvētas, tādā gadījumā dzērienu būs iespējams pagatavot pat ziemā.

Savākto lapu novākšana tiek veikta, izmantojot fermentāciju. Pirmkārt, izejvielas vienmērīgā kārtā tiek izklātas uz cepešpannas vai papīra paklāja un atstātas zem nojumes.Kad lapas ir izžuvušas, tās vajadzēs mīcīt un nedaudz savīt, un pēc tam vienu nakti turēt zem mitras drānas un žāvēt tējai cepeškrāsnī vai gaisā. Nav iespējams pakļaut izejvielas tiešos saules staros, ultravioletā gaisma iznīcinās lielāko daļu vitamīnu un organisko skābju.

Pēc tam, kad izejviela kļūst trausla, to sasmalcina mazos gabaliņos un ievieto papīra maisiņā uzglabāšanai. Nātru nepieciešams turēt tumšā skapī, periodiski to maisot, lai tas netiktu mitrs. Lapas var izmantot tējas pagatavošanai visa gada garumā.

Secinājums

Nātru tējas ieguvumi un kaitējums ir savstarpēji saistīti, taču vairumā gadījumu augs labvēlīgi ietekmē ķermeni. Gremošanas procesu normalizēšanai varat izmantot dabīgu dzērienu, un iekaisuma gadījumā galvenais ir ievērot mērenas devas un ņemt vērā kontrindikācijas.

Atsauksmes par nātru tējas priekšrocībām un briesmām