Nātres: noderīgas īpašības, pielietojums, receptes

Nātru priekšrocības un kaitējums tiek aktīvi izmantots ne tikai mājas medicīnā, bet arī skaistumkopšanas receptēs, kā arī ēdiena gatavošanā. Lai novērtētu visas auga īpašības, jums rūpīgi jāizpēta sastāvs un īpašības.

Nātru ķīmiskais sastāvs

Nātru ieguvumi veselībai un kaitējums veselībai var būt ļoti dažādi. Augu unikālās īpašības piešķir tā ķīmiskais sastāvs, kas satur:

• vitamīni C, K un E;
• karotīns;
• B grupas vitamīni;
• skudrskābes un galusīnskābes;
• histamīns un hlorofils;
• kalcijs, dzelzs, alumīnijs un sērs;
• kālijs un magnijs;
• karotinoīdi un fitoncīdi.

Augs satur daudz mangāna - no 100 g jūs varat iegūt 4 šī elementa dienas normas.

Kāpēc nātres ir noderīgas

Nātru ieguvumi cilvēka ķermenim ir ļoti lieli, augs palīdz visaptveroši stiprināt ķermeni un tikt galā ar atsevišķām slimībām. Lietojot iekšēji un ārēji, augs:

• palielina ķermeņa aizsardzību un uzlabo izturību pret saaukstēšanos;
• palielina asins recēšanu un aptur smagu asiņošanu;
• labvēlīgi ietekmē vielmaiņas procesus;
• pazemina glikozes līmeni, attīra un stiprina asinsvadus;
• uzlabo apetīti;
• sāk šūnu atjaunošanās procesu un ļauj aizkavēt ķermeņa novecošanos;
• samazina muskuļu un locītavu sāpes;
• izvada toksīnus un toksīnus no ķermeņa, veicina attīrīšanos;
• ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu un palīdz mazināt miega problēmas.

Nātru ēšana ir izdevīga iekaisuma un vēža slimību profilaksei. Antioksidanti augā samazina ļaundabīgo procesu attīstības iespējamību organismā.

Vīriešiem

Nātru ieguvumi vīriešiem izpaužas kā auga labvēlīgā ietekme uz reproduktīvo un seksuālo sfēru. Nātre aizsargā vīriešu ķermeni no prostatas dziedzera iekaisuma, uzlabo libido un uzlabo ģenētiskā materiāla kvalitāti. Augu ir lietderīgi patērēt lielas fiziskas slodzes laikā, jo uz tā balstītie produkti palīdz atjaunot spēka rezerves.

Nātru novārījuma priekšrocības matiem var novērtēt ne tikai sievietes, bet arī stiprā dzimuma pārstāvji. Matu mazgāšana ar nātru infūziju ir noderīga agrīnai baldness sākumam - augs palīdz uzturēt biezus matus. Nātres ir noderīgas aknām - tās ir lietderīgi lietot pēc drudžainām dzīrēm, lai no organisma izvadītu toksiskas vielas.

Sievietēm

Nātru priekšrocības sievietēm ir labvēlīga ietekme uz reproduktīvo sistēmu. Augs palīdz normalizēt ikmēneša ciklu un samazina asins zudumu daudzumu smagās menstruācijās.

Augu ieteicams lietot menopauzes laikā, un zīdīšanas laikā zāle var stimulēt laktāciju. Nātru ieguvumi sievietes ķermenim ir pieprasīti pēc dzemdībām, līdzekļi, kuru pamatā ir šī zāle, veicina agrīnu dzemdes kontrakciju.

Bērniem

Nātru ārstnieciskās īpašības var nākt par labu bērniem, augs palīdz stiprināt bērna ķermeni un izārstēt kuņģa kaites, nomierina nervus un palīdz pret ādas iekaisumu. Bet, lietojot zāli, jābūt uzmanīgam, lai izvairītos no kaitējuma.

Tātad bērniem līdz 1 gada vecumam augu var pievienot tikai siltām vannām - ādas kairinājumu novēršanai un vispārējai imunitātes paaugstināšanai. Bērnam iekšējai lietošanai derīgu augu ieteicams piedāvāt tikai pēc gada, kad negatīvās reakcijas kļūst mazāk iespējamas, un novārījumi un uzlējumi jāatšķaida ar ūdeni.

Vai nātres ir iespējamas grūtniecības un zīdīšanas laikā

Jaunu nātru ieguvumi grūtniecēm ir pretrunīgi. Augs saglabā visas derīgās īpašības un var nomierināt nervu sistēmu, novērst pietūkumu un stiprināt sirdi. Bet tajā pašā laikā zāle bieži ir kaitīga - tā var izraisīt migrēnu, reiboni un pat izraisīt spontāno abortu. Tāpēc, pārvadājot bērnu, labāk ir atteikties no noderīga auga lietošanas un aizstāt to ar mazāk bīstamiem augiem.

Bet nātru ieguvumi zīdīšanas laikā ir diezgan lieli, novārījumi, kuru pamatā ir augs, palielina mātes piena ražošanu. Tāpēc ir iespējams lietot zāli ar nepietiekamu laktāciju, tā īpašības būs ļoti vērtīgas.

Vai nātres ir noderīgas svara zaudēšanai

Diētai noderēs jaunās nātres salātos - augā pašā ir ļoti maz kaloriju, taču tas efektīvi regulē vielmaiņu. Ja jūs ēdat augu, zaudējot svaru, tad zarnas un kuņģis sāks darboties labāk, apetīte uzlabosies un izkārnījumi kļūs regulāri.

Uzturā ļoti pieprasītas ir arī nātru tējas priekšrocības un kaitējums. Dzērienam piemīt diurētiskas īpašības un tas palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu un kaitīgās vielas. Ja dienā izdzerat pāris tases nātru tējas, augs ne tikai palīdzēs ātrāk sasniegt harmoniju, bet arī normalizēs emocionālo fonu.

Nātru bāzes tradicionālās medicīnas receptes

Maija nātru priekšrocības palīdz atbrīvoties no daudziem nepatīkamiem simptomiem. Pamatojoties uz augu, nelielos daudzumos tiek sagatavoti un ārstēti vairāki ārstniecības līdzekļi.

Nātru novārījums

Iekšpusē esošās nātru novārījuma priekšrocības izpaužas kā kuņģa darbības traucējumi, ķermeņa iekaisuma procesi un spēcīga asiņošana. Viņi izgatavo šādu ārstniecisku līdzekli - pārlej pāris lielas ēdamkarotes sausas zāles ar 500 ml verdoša ūdens un atstāj tvaicēt 3 stundas.

Tad buljonu filtrē. Nātru novārījuma lietošana ir noderīga 5 malciņiem tukšā dūšā - rīks ātri nes rezultātus. Uzklājiet to ārēji, labākai augšanai izskalojiet matus ar buljonu.

Alkohola tinktūra nātru

Žāvēta nātre ir ļoti izdevīga kombinācijā ar alkoholu, tinktūras īpašības ir lieliskas saaukstēšanās, asiņošanas, spēka zuduma un locītavu iekaisuma gadījumā. Sagatavojiet rīku šādi:

• maltu žāvētu zāli, lai iegūtu 2 glāzes sasmalcinātu izejvielu;
• nātres ielej mazā stikla traukā;
• ielej glāzi alkohola un līdzīgu daudzumu tīra ūdens.

Pareizi sajaucot noderīgo tinktūru, to 2 nedēļas noņem tumšā vietā, pēc tam filtrē un lieto, kā norādīts.

Nātru tēja

Svara zaudēšanai, apetītes normalizēšanai un vispārējiem ieguvumiem veselībai, nātru tējai. To gatavo gan no svaigi novāktiem, gan no sausiem augiem - abos gadījumos tiek saglabātas vērtīgas īpašības. Tipiska gatavošanas recepte izskatās šādi:

• nātru lapas katliņā ielej ar siltu ūdeni;
• uzvāra uz lēnas uguns;
• pēc tam nekavējoties izslēdziet un atstājiet pusstundu zem vāka.

Gatavu tēju var dzert līdz 3 reizēm dienā, glāzes tilpumā, vislabāk īsi pirms ēšanas.

Nātru sula

Nātru sulas priekšrocības ir īpaši izteiktas, ja tās lieto ārēji - līdzeklis veicina brūču un čūlu sadzīšanu. To lieto arī iekšķīgi - nātru sulas priekšrocības palīdz tikt galā ar vitamīnu trūkumu un kuņģa slimībām.

Sagatavot veselīgu sulu ir ļoti viegli, rūpīgi jāmazgā svaigas nātres caur blenderi un pēc tam biezpienu jāizspiež caur marli. Tā kā sulā ir diezgan augsta vērtīgo vielu koncentrācija, lai izvairītos no kaitējuma, jums tas jālieto nedaudz - trīs reizes dienā, tikai lielu karoti.

Nātru pulveris

Nātru sakņu un lapu priekšrocības izpaužas dziedinošā pulverī. Lai to iegūtu, jums vienkārši pēc iespējas jāsasmalcina sausā izejviela un pēc tam vairākas reizes jāizsijā caur sietu, līdz pulveris kļūst pilnīgi viendabīgs.

Viņi izmanto tējas pagatavošanas līdzekli, noderīgu pulveri ērti izmanto, lai izveidotu mājās gatavotas kosmētikas maskas.

Kā nātru lietot medicīniskiem nolūkiem

Lai nātru ārstnieciskās īpašības sniegtu maksimālu labumu un neradītu kaitējumu, zāle jālieto saskaņā ar pārbaudītām receptēm. Mājas zāles piedāvā daudzus augu izmantošanas veidus.

Ar locītavu slimībām

Locītavu sāpju gadījumā nātru tinktūras īpašības labi parāda sevi - līdzeklis pret alkoholu iedarbojas sildoši, mazina iekaisumu un sāpes. Tinktūru var lietot ārēji, kā berzi, vai arī to var lietot trīs reizes dienā iekšķīgi mazos daudzumos - ne vairāk kā tējkaroti.

Turklāt nātru apdegums nāks par labu locītavām, tas arī palīdzēs kvalitatīvi sasildīt audus. Ja nav kontrindikāciju, ieteicams regulāri uzņemt tvaika pirti ar svaigu nātru slotu. Un, ja vanna kāda iemesla dēļ ir izslēgta un ir kaitīga, jūs varat uzklāt zāles lapas sāpošajās locītavās.

Ar anēmiju

Zālē esošās labvēlīgās vielas palīdz atbrīvoties no anēmijas un vitamīnu trūkuma organismā. No nātru infūzijas būs ieguvumi - 2 lielas ēdamkarotes sausas zāles jālej ar verdošu ūdeni un jāatstāj 20 minūtes, un pēc tam izkāš.

Paņemiet pusi glāzes divas vai trīs reizes dienā, ja vēlaties, dzērienu var atšķaidīt ar pusi tējkarotes medus. Kopumā mēnesi jāturpina ārstēšana.

Ar asiņošanu

Tautas medicīnā nātru ārstnieciskās īpašības asiņošanas laikā ir plaši pazīstamas; šī zāle ātri samazina asins zuduma apjomu. Šajā gadījumā nātru buljons nāks par labu - lielu karoti sausu izejvielu ielej ar glāzi ūdens, vāra un pēc tam nekavējoties noņem no karstuma un uzstāj uz 2 stundām. Gatavo produktu lieto tukšā dūšā trīs reizes dienā, vairākus malkus.

Nātru priekšrocības asinīs ir ne tikai tas, ka zāle spēj ātri apturēt asins zudumu. Lietojot iekšēji, augs novērš asiņošanas radītos bojājumus, piesātina ķermeni ar vērtīgām vielām un palīdz novērst anēmiju.

Ar cukura diabētu

Maijā novāktās nātres ir labvēlīgas diabēta slimniekiem.Tās vērtīgās vielas veicina pakāpenisku asinsvadu attīrīšanu no holesterīna un glikozes līmeņa pazemināšanos.

Nātru lapu ārstnieciskās īpašības labvēlīgi ietekmēs veselību, ja regulāri lietojat augu uzlējumu. Apmēram 3 lielām karotēm veselīgu izejvielu ielej verdošu ūdeni un turiet 2 stundas, pēc tam izmantojiet to pirms ēšanas.

No klepus

Nātru saknes un lapu īpašības palīdz tikt galā ar ieilgušo klepu. Lai ātri atgūtu, trīs reizes dienā jālieto ārstnieciskā infūzija - 200 g sausu izejvielu ielej ar karstu ūdeni un uzstāj pusstundu.

Turklāt vienkāršas inhalācijas labi palīdz klepus. Svaigi pagatavotas veselīgas zāles tvaiku var elpot 10 minūtes - tas sildīs elpceļus.

Ādas slimībām

Svaiga nātre ir izdevīga dermatīta, ādas iekaisuma un bojājumu gadījumā. Aptuveni 100 g svaigu lapu ielej ar glāzi verdoša ūdens, nedaudz uzstāj un no rīta un vakarā noslaukiet slimās vietas ar infūziju.

Ādas ārstēšanai var izmantot svaigu zāļu sulu. Iepriekš, lai samazinātu koncentrāciju, ieteicams to nedaudz atšķaidīt ar ūdeni.

Ginekoloģijā

Nātru īpašības ginekoloģijā palīdz atbrīvoties no daudzām slimībām un nepatīkamiem simptomiem. Šīs zāles novārījumus un uzlējumus lieto sāpīgām vai neregulārām menstruācijām, ar pārāk spēcīgu asiņošanu un iekaisuma procesiem.

Nātru buljona labvēlīgās īpašības novērš onkoloģijas attīstību un labi palīdz dzemdes erozijai. Mājas zāles lieto ne tikai iekšēji, bet arī ārēji, lai berzētu un douching. Dzeršana novārījumu līdz 3 reizēm dienā ir noderīga drīz pēc grūtām dzemdībām - ārstniecības augs nav kaitīgs, bet tas palīdz apturēt asinis.

Nātru izmantošana mājas kosmetoloģijā

Pavasara nātre ir labvēlīga kosmētikas līdzekļu sastāvā. Augs ātri uzlabo matu un ādas stāvokli, tāpēc zāli bieži pievieno mājas maskām vai augu skalošanai.

Sejas maskas

Nātru ieguvumi sejas ādai ir tādi, ka tas mitrina epidermu, padara ādu elastīgāku un gludāku, ātri tiek galā ar kairinājumiem. Augam piemīt anti-novecošanās īpašības, tāpēc, lai novērstu pirmās grumbas, ieteicams veikt šādu masku:

• svaigas vai sausas zāles lapas rūpīgi sasmalcina;
• sajauc vienādos daudzumos ar nedaudz uzsildītu medu;
• pusstundu izklāj uz tīras ādas.

Vismaz divas reizes nedēļā jums jāveic noderīga procedūra, tad rezultāts parādīsies ātri.

Matu kopšana

Matu skalošana ar nātru ir liels ieguvums, ja pēc katras mazgāšanas ar šampūnu izmantojat augu izcelsmes novārījumu, mati lēnāk sasmērēsies, iegūs spīdumu un zīdainību.

Lai pagatavotu produktu, jums vienkārši jāpievieno 10 lieli karotes ar svaigu vai sausu augu 2 litriem verdoša ūdens, un pēc tam atstājiet produktu stundu zem vāka. Noderīga skalošana ir pietiekama divas reizes nedēļā.

Nātru vanna

No nātru vannas būs ieguvumi - ūdens procedūras, izmantojot augu, uzlabo visa ķermeņa ādas stāvokli, mazina locītavu sāpes un atslābina muskuļus. Pietiek ar pilnu ūdens vannu pievienot veselu litru nātru buljona.

Nātru slota vannai

Regulāra tvaika istabas apmeklēšana ir noderīga procedūra ikvienam, kam nav nopietnu problēmu ar plaušām, asinsvadiem un sirdi. Un vēl lielāku labumu no vannas var iegūt, ja izmantojat nātru slotas - pēc pirmās vieglās ādas glāstīšanas sesijas parādīsies manāms pozitīvs efekts.

Nātru slotas pirtij paātrina asinsriti, palielina imūno pretestību un uzlabo ādas stāvokli.Viņiem noderēs tendence uz saaukstēšanos un locītavu slimībām, ķermeņa apstrāde ar slotiņām uzlabos ādas stāvokli.

Veselīgas un garšīgas receptes ar nātrēm

Medicīna un kosmetoloģija nav vienīgais zāles izmantošanas veids. Nātru priekšrocības pārtikā, tas ēdieniem piešķir interesantu atsvaidzinošu garšu un palielina to vērtīgās īpašības.

Nātru un olu zupa

Nātru zupas priekšrocības un kaitējums ir zināms daudziem vienkāršu recepšu, izmantojot dabiskos augus, cienītājiem. Ārstniecības augs kombinācijā ar citām sastāvdaļām var iepriecināt jūs ar izcilu garšu un turklāt pozitīvi ietekmēt kuņģi.

Lai nātru zupas priekšrocības pilnībā izpaustos, tā ir jāvāra šādi:

• nomizo un smalki sagriež 6 kartupeļus un burkānus, nosūtiet uz lēnas uguns lielā katliņā;
• nomazgājiet un sasmalciniet 300 g svaigu garšaugu un zaļo sīpolu ķekaru, pievienojiet pannu dārzeņiem;
• pievienojiet sāli pēc garšas, vāriet, līdz dārzeņi ir mīksti;
• 5 minūtes pirms izņemšanas no plīts, ielejiet iecienītās garšvielas pannā;
• izslēdziet uguni, pārklājiet pannu ar vāku un atstājiet uz ceturtdaļu stundas.

Pirms pasniegšanas gatavajā veselīgajā zupā pievienojiet 5-6 iepriekš vārītas un sasmalcinātas vistas olas un lielu karoti krējuma.

Nātru salāti

Nātru salāti nāks par labu jūsu uzturam, palīdzēs uzlabot gremošanu un veicinās labsajūtu. Vienkāršākā recepte izskatās šādi:

• 3-4 svaigus gurķus nomazgā, nomizo un sagriež sloksnēs vai kvadrātā;
• svaigu nātru zāli mazgā ar aukstu ūdeni, applaucē ar verdošu ūdeni, pēc tam atkal noskalo ar aukstu ūdeni un rūpīgi sasmalcina;
• sastāvdaļas sajauc kopējā traukā, pēc vēlēšanās pārkaisa ar sāli un garšo ar skābo krējumu.

Svaigu garšaugu var pievienot gandrīz jebkuram dārzeņu salātam, taču, apvienojot to ar gurķi, tas garšo īpaši viegli un garšīgi un dod maksimālu labumu.

Nātru kaitējums un kontrindikācijas

Neskatoties uz visām priekšrocībām, dažreiz augs var nodarīt nopietnu kaitējumu. Nav ieteicams to izmantot:

• ar tromboflebītu un varikozām vēnām;
• ar aterosklerozi un hipertensiju;
• ar individuālu augu nepanesamību;
• grūtniecības laikā.

Augs ir labs asiņošanai, taču šeit ir jābūt piesardzīgam. Lai izvairītos no kaitējuma, apmeklējiet ārstu, ja asiņošanu pavada smags diskomforts vai iekaisums.

Nātru savākšana un uzglabāšana

Pavasarī vai vasaras sākumā novāktā zāle dod vislielāko labumu - tas attiecas gan uz saknēm, gan uz lapām. Ir atļauts izmantot augu, kas novākts jūlijā vai augustā, bet vērtīgās īpašības būs daudz mazāk.

Savākšana jāveic sausā un skaidrā laikā, ekoloģiski tīrā vietā, prom no rūpniecības objektiem un ceļiem. Pēc novākšanas nātres jāizlieto nekavējoties vai jāizžāvē ārā, ēnā. Pēc tam, kad lapas, kāti un saknes ir izžuvušas, tās būs jāsakārto papīra maisiņos vai sausās stikla burkās.

Žāvētas nātres var saglabāt derīgās īpašības līdz 2 gadiem. Pēc tam labāk veikt jaunu zāļu izejvielu kolekciju.

Secinājums

Nātru ieguvumi un kaitējums ir atkarīgs no pārbaudītu recepšu ievērošanas. Ja jūs izmantojat augu, ja nav kontrindikāciju, un ievērojiet mazas devas, nātre palīdzēs kaites un kopumā uzlabos veselību.

Atsauksmes