Saturs
Mūsdienās ir grūti iedomāties cilvēka dzīvi bez interneta. Globālais tīmeklis ir pilnībā pārņēmis pasauli, dodot cilvēkiem bezgalīgi daudz iespēju. Tīkla lietotāju skaits katru dienu palielinās, un dabiski tiek apspriests drošības jautājums: kādi ir interneta ieguvumi un kaitējums un kādus draudus slēpj virtuālā pasaule un kā tos paredzēt.
Interneta priekšrocības cilvēkiem
Internets savu vēsturi uzsāka tālajā 1969. gadā, aukstā kara un Padomju Savienības virsotnē, kad ASV Aizsardzības departamenta progresīvo pētījumu projektu aģentūra (ARPA) atrisināja problēmu, kā kodolkonflikta gadījumā informācijas apmaiņa, izmantojot tālruņa līnijas, atrodas tālu viens no otra.
Pirmā saistītā sistēma 4 datorsatrodas dažādās ASV daļās, un gadu vēlāk tīkls sāka pilnvērtīgi darboties. Gadu no gada tas uzlabojās, kļuva plašāks, pamazām pārgāja no militārā un pilnībā klasificēts kā pieejams daudziem lietotājiem. Tātad līdz 2016. gadam lietotāju skaits sasniedza 3 miljardus cilvēku.
Neapšaubāmi, globālais tīmeklis kalpo kā bezgalīgs noderīgs informācijas resurss, un to var uzskatīt par vienu no galvenajiem cilvēces sasniegumiem. Internets ļauj cilvēkiem meklēt un pārsūtīt informāciju lielā ātrumā, lai atrisinātu no ikdienišķākajiem līdz vissvarīgākajiem uzdevumiem.
Internets ir ļoti noderīgs arī cilvēka attīstībā un apmācībā: modernās tehnoloģijas ļauj apgūt veselus informācijas slāņus, līdz izglītības iegūšanai vai pat profesijas apguvei tiešsaistē. Un jūs varat strādāt arī attālināti: gan privāti, nodrošinot, piemēram, skype konsultācijas, gan organizējot lielu projektu darbu, piedaloties attāliem darbiniekiem, kurus atrast palīdzēs arī internets.
Pateicoties internetam, cilvēki ir saņēmuši neticamas saziņas iespējas. Viena no tās spēcīgākajām īpašībām bija "robežu izplūšana" - dzīvā saziņa lielā attālumā tagad ir kļuvusi par ikdienu.
Vairāk interesantu faktu par interneta priekšrocībām un briesmām - video:
Vai internets ir kaitīgs
Neskatoties uz visām tā priekšrocībām un iespējām, internets var nopietni kaitēt veselībai un izraisīt daudzas negatīvas sekas.
Ietekme uz psihi
Sērfošana tīmeklī. Globālā tīmekļa ietekme uz cilvēka psihi ir skaidri izsekojama, pirmkārt, informācijas meklējumos. Tehnoloģijas tiek veidotas tā, ka, izmantojot hipersaites, pēc iespējas ilgāk uztur interneta lietotāju vietnēs, pievēršot viņu uzmanību nevajadzīgas informācijas haotiskai lasīšanai, kas novērš uzmanību no cilvēka steidzamajiem uzdevumiem un mērķiem.
Šāda vajadzība saņemt ātru informāciju, kas neprasa "košļāt", veido ieradumu to lietot virspusēji, automātiski, kas noved pie informācijas bloķēšanas.
Tajā pašā laikā, kad informācijas plūsma norimst, cilvēks izjūt tukšumu un cenšas papildināt radušos deficītu. Tātad ir kaitējums atkarībai no interneta.2017. gadā Pasaules Veselības organizācija interneta atkarību atzina par garīgiem traucējumiem, kuru sekas skar katru desmito lietotāju.
Internets var arī viegli aizstāt reālu komunikāciju personai, kas aktīvi ietekmē viņa attiecības ar reālu sabiedrību. Pastāv atsevišķa SMS atkarības parādība, kā rezultātā cilvēks sāk baidīties no reālas komunikācijas.
Azartspēļu lietotāji arī riskē pakļauties azartspēļu atkarības kaitējumam, kas ir saistīts ar nopietnām sekām, tostarp pašnāvības gadījumiem zaudējumu rezultātā.
Interneta pakalpojumu iespējas ir tik plašas, ka tās skar smalkākās cilvēka dabas vājās vietas. ieskaitot aizraušanos ar iepirkšanos. Pieejamība ātri pirkt lētas preces, neatstājot dīvānu, attīsta oniomaniju jeb šopaholismu.
Ietekme uz nervu sistēmu
Veicot aktīvu darbu tīklā, nervu sistēma apstrādā milzīgu informācijas daudzumu. Šodien viens interneta lietotājs katru dienu caur smadzenēm iziet tik lielu informācijas daudzumu, ka tas var kaitēt nervu sistēmas informācijas pārslodzei, kā rezultātā var rasties nogurums, bezmiegs, neirozes, apātija un palielināta trauksme.
Visnopietnākajos gadījumos tas var izraisīt hroniskas nervu sistēmas slimības, tādēļ, pavadot laiku internetā, ir ārkārtīgi svarīgi to strukturēt un periodiski dot sev relaksējošas pauzes.
Neskaidra redze
Ilgu laiku pavadot sīkrīka ekrāna priekšā, cilvēks vairākkārt sasprindzina redzi, un jēga nav tikai mazajā tekstā, kas atrodas viņa acu priekšā. Cilvēka acs pēc īpašībām atgādina kameru. Lai izveidotu skaidru rāmi, kas sastāv no mirgojošiem maziem punktiem, viņam nepārtraukti jāmaina fokuss, kas palielina galvenā redzes pigmenta - rodopsīna patēriņu, kas izraisa tuvredzību un citas acu slimības.
Tuvredzība māksliniekiem ir ārkārtīgi reti sastopama, jo viņi pastāvīgi novirza skatienu no audekla uz attāliem objektiem, kas palīdz novērst redzes traucējumus.
To var uzzināt arī, strādājot ar sīkrīkiem. Vienkāršākais vingrinājums būs redzes fokusa maiņa no tuvu esoša objekta uz tālu - tas būs noderīgs tuvredzības kaitējuma novēršana.
Cilvēkiem, kuri daudz laika pavada internetā, eksperti iesaka iegādāties noderīgus "Datoru brilles», Kuros ir iebūvēti īpaši filtri, kas tuvina ekrāna krāsu parametrus acu spektrālajai jutībai.
Ietekme uz balsta un kustību aparātu
Pastāvīga uzturēšanās internetā statiskā stāvoklī datora priekšā rada kaitējumu vielmaiņas procesiem organismā. Starpskriemeļu diski zaudē savas dabiskās mobilitātes īpašības un ir vairāk pakļauti deformācijai, kas izraisa strauju osteohondrozes vai starpskriemeļu trūces attīstību.
Ilgstošs darbs pie datora var izraisīt arī traucētu nervu impulsu pārnešanu no pirkstu galiem uz smadzenēm nervu galu maņu īpašību pasliktināšanās dēļ un pastāvīgu muskuļu krampju rašanās rokās un apakšdelmos.
Smaga cīpslas-saišu aparāta, roku un apakšdelma muskuļu pārmērīga sasprindzināšana rada kaitējumu tuneļa sindroma attīstībai - nerva saspiešana plaukstas kanālā var prasīt pat ķirurģisku iejaukšanos.
Interneta priekšrocības un kaitējums bērniem
Jautājumā par interneta priekšrocībām un kaitējumu bērniem notiek aktīvas debates, kurās moderno tehnoloģiju atbalstītāji strīdas par interneta vērtību bērna labvēlīgai attīstībai, savukārt skeptiķi redz tikai tīkla kārdinājumu ietekmes kaitējumu.
Interneta noderīgās īpašības jaunajai paaudzei ir šādas:
- Neizsmeļams noderīgas un informatīvas informācijas resurss un prasmju attīstīšana, lai tajā pareizi orientētos. Pateicoties internetam, jūs varat attīstīt bērna zinātkāri un iemācīt viņam meklēšanas algoritmus;
- Internets var kļūt par noderīgu atmiņas un uzmanības, bērna loģiskās domāšanas “treneri”;
- Izglītojošās spēles internetā ar pareizu "devu" un atlasi var dot lielu labumu, paplašinot erudīciju un redzesloku, apgūstot svešvalodas - tā kā internets satur daudz noderīgu materiālu par visiem nepieciešamajiem zināšanu priekšmetiem - jebkuram vecumam.
Tajā pašā laikā ir svarīgi atcerēties par gadījumiem, kad internets var kļūt kaitīgs bērna veselībai:
Ilgstoša uzturēšanās pie datora ekrāna samazina attīstībai nepieciešamās fiziskās aktivitātes, veido nepareizas stājas īpašības un redzes pasliktināšanos. Lai izvairītos no šādām sekām, vecākiem vajadzētu nopietni uztvert jautājumu par vietas organizēšanu pie datora. Noregulējiet krēsla augstumu, lai kājas būtu līdzenas grīdā un ceļi būtu saliekti taisnā leņķī. Elkoņiem saliektām rokām arī jāatrodas uz galda taisnā leņķī.
Lai novērstu acu slimības un redzes pasliktināšanos, strādājot pie datora, bērnam regulāri jāveic pārtraukumi, kā arī periodiski jāveic vingrinājumi acīm.
Ietekme uz psihi. Pieauguša cilvēka pienākums ir sekot līdzi tam, ko mazs bērns skatās internetā: tas novērsīs riskus saskarties ar garīgai attīstībai kaitīgu informāciju, piemēram, ar vardarbīgu raksturu, kurai viņš sava vecuma dēļ nebūs gatavs.
Ietekme uz socializāciju. Ilgstoša uzturēšanās interneta spēļu realitātē var būt kaitīga, lai aizstātu reālo komunikāciju, kas tai nepieciešama sociālajai attīstībai. Tāpēc ir tik svarīgi kontrolēt elektronisko ierīču izmantošanas biežumu un laiku: no 3 līdz 5 gadiem tiem jābūt īsiem intervāliem, dažām minūtēm dienā, un līdz 7 gadiem laiku var palielināt līdz pusstundai.
Interneta priekšrocības un kaitējums skolēniem
Gan vecāku, gan skolotāju viedokļi par interneta ieguvumiem un bīstamību skolēniem ļoti atšķiras.
Neskatoties uz visām pretrunām, nevar noliegt, ka internets ir lielisks palīgs izglītības jautājumos. Ar tās palīdzību bērns var viegli atrast nepieciešamo informāciju, detalizētāk analizēt nesaprotamu tēmu vai atrast atslēgas noteiktu problēmu risināšanai.
Interneta izglītības resursi būs noderīgi, lai attīstītu uzmanību, atmiņu, iztēli, kā arī bērna asociatīvo, loģisko domāšanu, palīdzēs ievērojami vienkāršot mācību procesu.
Saistībā ar interneta izmantošanas laika palielināšanos aiz datora ekrāna ir svarīgi saglabāt apstākļus mugurkaula un redzes slodzes traucējumu novēršanai. Laiks ir jākontrolē pusotras līdz divu stundu laikā, veicot regulārus pārtraukumus.
Ilgstoša uzturēšanās ekrāna priekšā var izraisīt arī endokrīnās sistēmas traucējumus, paaugstinātu asinsspiedienu, galvas un laika sāpes, nogurumu un sāpes muskuļos un ķermeņa locītavās.
Kāpēc internets ir bīstams pusaudžiem
- Vietnes, kas saistītas ar seksu un erotiku. Internetā ir neskaitāmas vietnes un resursi, kas veicina neveselīgas seksuālās attiecības. Tas var nodarīt milzīgu kaitējumu gan pusaudža psihi, gan normālai dzimumattīstībai;
- Vietnes, kurās tiek izplatīta vardarbīga informācija, narkotiku un cita līdzīga satura propaganda, var negatīvi ietekmēt orientēšanās uz vērtību veidošanos: šajā gadījumā ir svarīga tieša saikne ar vecākiem, kam pusaudža acīs ir autoritāte;
- Tiešsaistes spēles var veidot atkarību, kuras bīstamie signāli ir: bērna ilgais laiks, kas pavadīts internetā (vairāk nekā 5 stundas dienā), depresija, agresīva izturēšanās, nevēlēšanās atstāt virtuālo realitāti reālajā pasaulē;
- Azartspēles. Kaitējums var slēpties pusaudža nepieciešamība būt neatkarīgam no vecākiem: nepareizi izveidots, tas var veicināt tiešsaistes spēļu atkarību no naudas;
- Sociālie tīkli un tiešsaistes iepazīšanās vietnes, kas noder identitātes veidošanai, var izraisīt arī sociālo atstumtību. Tajā pašā laikā tas var stingri norādīt, ka reālajā dzīvē bērnam var būt nopietnas problēmas saziņā ar vienaudžiem.
Padomi vecākiem: kā nodrošināt bērna drošību internetā
Ja bērns joprojām ir diezgan mazs, vienkāršākais veids ir kontrolēt viņa "virtuālās pastaigas" internetā, izmantojot īpašas vecāku kontroles. Tās var būt gan īpašas lietojumprogrammas, gan iebūvētas pārlūkprogrammas un spraudņi. Ar viņu palīdzību jūs varat bloķēt piekļuvi nevēlamām vietnēm internetā, bīstamiem videoklipiem un fotoattēliem, kā arī saņemt elektroniskus paziņojumus, kad bērns apmeklē noteiktas vietnes.
Mūsdienu tālruņiem un planšetdatoriem ir arī iebūvētas vecāku kontroles lietotnes, kuras var viegli atrast iestatījumos. Turklāt daudzi ražotāji aprīko savus produktus ar īpašām "tabletēm", kuru mērķis ir aizsargāt bērnus no kaitīgas informācijas internetā.
Kā izdevīgi pavadīt laiku internetā
Ir ļoti daudz iespēju, kā padarīt savu laiku internetā pēc iespējas produktīvāku un noderīgāku. Galvenais ir atrast optimālo resursu mērķiem un interesēm.
Viena no patīkamākajām laika pavadīšanas iespējām internetā ir komunikācija: izmantojot noderīgus sociālās saziņas rīkus - emuārus, tērzēšanas sarunas, citus sociālos pakalpojumus - komunikācijas deficīts tiek aizpildīts.
Pētījumi liecina, ka tendence aizstāt reālas attiecības ar tiešsaistes saziņu, kas raksturīga divdesmitā gadsimta 90. gadiem, tika aizstāta ar tendenci stiprināt reālas attiecības, izmantojot internetu.
Internets arī palīdz atrast savu līdzīgi domājošo cilvēku mērķauditoriju kā līdzekli cilvēka pašizpausmei.
Internetā ir daudz noderīgu resursu pašmācībai. Atrodoties mājās, pie datora ekrāna, cilvēks var viegli paaugstināt erudīcijas līmeni, uzzināt daudz jaunas informācijas, apgūt svešvalodu un daudz ko citu.
Visproduktīvākā un izdevīgākā laika pavadīšanas iespēja tiešsaistē var būt darbs. Spēja strādāt attālināti, izmantojot internetu, aptver arvien vairāk jomu: jūs varat strādāt uzņēmumā vai kļūt par ārštata darbinieku ar iespēju patstāvīgi organizēt savu laiku, nenorādot ģeogrāfiskas norādes uz darba vietu, vai atvērt savu biznesu internetā. Tīkla iespējas tam ir patiesi unikālas.
Secinājums
Ir daudz viedokļu par to, kādas ir interneta priekšrocības un kaitējums. Sverot visus plusi un mīnusus, katrs atrod savu šīs tehnoloģijas izmantošanas gadījumu. Tomēr neapstrīdama ir tikai viena lieta - interneta unikalitāte, kas cilvēkam paver praktiski neierobežotas iespējas. Spēja izvēlēties sev tikai visvairāk nepieciešamos un noderīgākos resursus palīdzēs tajos nepazust.
