Maistas, padidinantis trombocitus vyrams, moterims

Maistas, didinantis trombocitus, yra būtinas dietoje, siekiant reguliuoti kraujo krešėjimą. Kraujo ląstelės vaidina pagrindinį vaidmenį širdies ir kraujagyslių sistemos veikloje. Trombocitams nukrypstant nuo normos, išsivysto pavojingos ligos, galinčios sukelti nepageidaujamas pasekmes.

Mažo trombocitų kiekio simptomai

Būklė, kai sumažėja trombocitų kiekis organizme, vadinama trombocitopenija. Tai išprovokuoja blogi įpročiai ir nesveika mityba. Patologija yra pavojinga pažeidus visas homeostazės grandis, kurią lydi per didelis kraujavimas.

Nukrypimas reguliuojamas vaistais ir specialia dieta. Antrasis metodas yra labiau pageidautinas, nes vaistai turi sisteminį poveikį visam kūnui.

Ryškiausi trombocitopenijos simptomai yra šie:

• kraujavimas iš dantenų;
• gausios mėnesinės;
• uždelsta odos regeneracija;
• nepagrįstos mėlynės;
• kraujavimas iš nosies.

Normos

Siekiant užtikrinti hemostazės kontrolę, pateikiami standartai. Trombocitų kiekis kraujyje nustatomas laboratoriniais tyrimais. Vyrų norma yra 200–400 tūkstančių vienetų / μl, o moterų - nuo 180 iki 320 tūkstančių vienetų / μl. Menstruacijų metu kraujo ląstelių tūris mažėja.

Priežastys

Staigus trombocitų sumažėjimas kraujyje yra rimta išsamaus tyrimo priežastis. Ląsteles gali sunaikinti jo paties kūnas arba paprasčiausiai jo nepagaminti reikiamas kiekis. Kai kuriais atvejais rodiklio sumažėjimas rodo blužnies veikimo sutrikimą. Tarp galimų patologinio proceso priežasčių yra šios:

• vitamino B12 trūkumas;
• apsinuodijimas sunkiaisiais metalais;
• infekcinės ligos (vėjaraupiai, ŽIV, hepatitas C ir kt.);
• autoimuninės ligos;
• nuodingas apsinuodijimas;
• kraujo vėžys;
• Werlhofo liga;
• vartoti vaistus, kurie veikia kraujo krešėjimą.

Kokie maisto produktai padidina trombocitų kiekį kraujyje

Homeostazę galima normalizuoti į mitybą įtraukiant maisto produktus, kurie padidina trombocitų kiekį. Tai apima mineralų šaltinius. Ne mažiau svarbu atkurti vandens ir druskos pusiausvyrą kontroliuojant sunaudoto skysčio kiekį. Į dietą taip pat turėtumėte įtraukti maisto produktus, kuriuose yra vitamino K. Pagrindinis dietos privalumas, palyginti su vaistų terapija, yra nekenksmingumas. Būtinos medžiagos patenka į kūną natūralia forma. Jie puikiai absorbuojami, neišprovokuojant šalutinių simptomų.

Norėdami pagerinti kraujo ląstelių kokybę, turite paįvairinti mitybą.

Pieno produktai, didinantys trombocitus

Reguliariai vartojant pieno produktus, galima padidinti kalcio kiekį organizme. Kadangi jų virškinamumas su amžiumi mažėja, reikia teikti pirmenybę mėginiams, kuriuose yra mažai laktozės. Pieno produktai, skirti padidinti trombocitus, yra šie:

• kietieji sūriai;
• varškės;
• varškuotas pienas;
• Grietinė;
• natūralus jogurtas.

Svarbu nepamiršti valgyti saikingai, nes per didelis laktozės kiekis gali sutrikdyti virškinimą.

Mėsos produktai, didinantys trombocitus

Sergant trombocitopenija, į dietą būtinai įtraukite mėsą. Šiuo atveju ypač naudingos jautienos kepenys. Jame yra didelis kiekis geležies, teigiamai veikiančios hemoglobiną.

Naudingiausia yra ūkyje užaugintų gyvūnų mėsa

Jūros gėrybės

Taip pat galite padidinti trombocitų kiekį jūros gėrybių pagalba. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas menkių žuvims. Tai ne tik reguliuoja trombocitų kiekį, bet ir prisotina organizmą baltymų.

Ne mažiau svarbu vartoti jūros dumblius ir midijas

Javai

Trombocitų auginimo produktai yra grikiai. Jis garsėja turtingu geležies, kalcio ir vitaminų kiekiu. Be to, grikiai efektyviai valo organizmą nuo nuodingų medžiagų ir padidina trombocitų kiekį. Ekspertai rekomenduoja naudoti žaliuosius grikius, nes juose yra daugiau maistinių medžiagų.

Į racioną reikia įtraukti sorą, avižinius dribsnius ir ryžius.

Vaisiai ir daržovės, žolelės

Norėdami papildyti vitaminų ir mineralų, turinčių trombocitopeniją, kiekį, į dietą reikia įtraukti vaisius. Kiviai yra ypač naudingi. Jis laikomas turtingiausiu vitaminų B ir C. šaltiniu. Kiviai ne tik reguliuoja kraujo skysčio sudėtį, bet ir stiprina imuninę sistemą.

Pitahajos ir papajos lapai turi panašių savybių. Vienintelis jų trūkumas yra sunkumas įsigyti. Uogos, kurios padidina trombocitų kiekį, yra:

• braškės;
• Juodieji serbentai;
• agrastas;
• gervuogės;
• braškių.

Norėdami padidinti trombocitų kiekį, turėtumėte įtraukti į dietą žalumynų ir daržovių.

Skaidulos pagreitina baltyminio maisto absorbciją, o vitaminai palaiko kraujo sudėtį. Norėdami pagerinti savijautą su trombocitopenija, turėtumėte naudoti:

• morkos;
• krapai;
• salierai;
• špinatai;
• paprika;
• petražolių.

Džiovinti vaisiai

Vietoj riebių ir kaloringų desertų ekspertai rekomenduoja valgyti džiovintus vaisius. Jie ne tik sumažina saldumynų poreikį, bet ir papildo mikroelementų atsargas. Naudingiausi džiovinti vaisiai, didinantys trombocitų kiekį, yra džiovinti abrikosai ir slyvos. Jų nauda yra dėl turtingo geležies kiekio.

Dėl didelio kalorijų kiekio džiovintus vaisius reikėtų vartoti ribotą kiekį

Kaip padidinti trombocitus kraujyje su maistu

Maistas, kurį reikia valgyti su mažai trombocitų, į dietą įvedamas palaipsniui. Svarbu juos vartoti saikingai, nes maistinių medžiagų perteklius yra toks pat žalingas, kaip ir jų trūkumas. Sudarydami dietą, turite stebėti jos pusiausvyrą. Jame turi būti baltymingų maisto produktų ir daržovių, kurie prisideda prie jo virškinimo. Renkantis produktus parduotuvėje, reikia atkreipti dėmesį į jų šviežumą.

Vyrams

Vyrams trombocitų sumažėjimas kraujyje dažnai paaiškinamas kraujo krešulių susidarymu. Todėl dietos sudarymas turi būti vertinamas ypač atsakingai. Itin svarbu į racioną įtraukti mėsą, kiaušinius ir daržoves. Baltymų maistas, didinantis trombocitus, pagreitins raumenų augimą ir padės atsigauti po sunkių fizinių pratimų.

Moterims

Moterims trombocitų kiekis gali kisti viso mėnesinių ciklo metu. Kritinėmis dienomis padidėja maistinių medžiagų poreikis. Todėl nepaprastai svarbu žinoti, kurie maisto produktai yra labiausiai mėgstami, kai trombocitų yra mažai. Šiuo laikotarpiu reikia vartoti daugiau grikių košės, jautienos kepenų, kiaušinių ir kivi. Tai pagerins jūsų savijautą ir išvengs nepageidaujamų komplikacijų.

Nėščioms

Nėštumo metu trombocitų skaičius kraujyje natūraliai sumažėja. Be to, vitaminai ir mineralai turėtų būti tiekiami moters organizmui, nes nuo to priklauso kūdikio raida. Maistas, padidinantis trombocitus nėštumo metu, yra morkos, kepenys, paprikos, kiaušiniai, raudonos uogos ir žalumynai. Pieno produktus reikia vartoti saikingai, nes jie gali sutrikdyti išmatas.

Vaikams

Produktai, didinantys vaikų trombocitus, į dietą įtraukiami pasitarus su pediatru. Svarbu atmesti alerginės reakcijos buvimą. Vaiko racione turi būti pieno produktų, baltymingų maisto produktų, daržovių ir vaisių. Patartina riboti miltinių produktų ir įvairių pusgaminių naudojimą.

Vaistai

Tais atvejais, kai nepakanka dietos, didinančios trombocitus, skiriami vaistai. Tai apima hemostatinius ir hormoninius agentus. Jei trombocitopenija yra silpnai išreikšta, atliekama vitaminų terapija.

Prednizonas

Prednizolono priėmimas nurodomas trombocitų kiekio sumažėjimu onkologinių procesų fone. Vaistas turi hormoninę kilmę. Jis vartojamas trumpais kursais, nes yra didelė šalutinio poveikio tikimybė.

Per trumpą laiką prednizolonas padidina trombocitų skaičių

Trombopoetinas

Trombopoetinas yra daugelio vaistų, didinančių trombocitų tūrį, veiklioji medžiaga. Jis vartojamas, kai pacientui reikia skubiai padidinti trombocitų kiekį. Veiklioji vaisto medžiaga nukreipia jo veikimą į lytinius organus, inkstus ir kaulų čiulpus. Taigi užtikrinama naujų kraujo ląstelių gamyba.

Trombopoetinas yra Revolade dalis

Derinat

Derinat sudėtyje yra nukleino rūgščių, išgautų iš lašišos žuvų. Jie turi stimuliuojantį poveikį kaulų čiulpų veiklai. Vaistas normalizuoja kraujo krešėjimą ir apsaugo nuo hemoraginių sutrikimų organizme. Jo nauda apima mažą šalutinio poveikio tikimybę.

Vaistas į organizmą įvedamas į raumenis.

Sodecor

Pagrindinis vaisto bruožas yra jo natūrali kilmė. Jame yra augalų ekstraktų, kurie padidina kraujo ląstelių tiekimą. Jo priėmimas padeda greitai ir be komplikacijų susidoroti su trombocitopenijos apraiškomis.

Sodecor gaminamas kaip tinktūra

Vitaminai

Vitaminai reikalingi kūnui stiprinti gydymo metu. Jie padidina pagrindinės terapijos efektyvumą ir stiprina imuninę sistemą. Jie gali būti vartojami tiek kaip produktų dalis, tiek kaip vitaminų kompleksai.

Geležis

Geležis tiesiogiai dalyvauja homeostazės procese. Jis būtinai turi patekti į kūną mažomis trombocitais. Produktai su savo turiniu apima:

• grikiai;
• kepenys;
• ankštiniai;
• riešutai;
• špinatai.

Folio rūgštis

Folio rūgštis taip pat vadinama vitaminu B9. Tai padeda greitai ir efektyviai padidinti trombocitų kiekį organizme. Medžiagos galima rasti burokėliuose, salotose, cukinijose, abrikosuose ir kiaušinio trynyje.

Vitaminas B12

Vitamino B12 trūkumas gali sukelti trombocitų sumažėjimą. Todėl į dietą būtina įtraukti maisto produktus su jo turiniu.Tai pienas, grūdai, jūros gėrybės ir jautienos kepenys.

Vitaminas K

Į organizmą patekęs vitaminas K stimuliuojančiai veikia kaulų čiulpų veiklą. Esant trombocitopenijai, maistas, kuriame yra, padeda normalizuoti kraujo sudėtį. Tai apima brokolius, morkas, bulves ir pomidorus.

Liaudies gynimo priemonės

Trombocitų galima padidinti ne tik maistu, bet ir liaudies gynimo priemonėmis. Jie gali būti puiki alternatyva narkotikams. Jų pagrindinis bruožas yra maža šalutinio poveikio tikimybė.

Sezamų aliejus

Sezamo aliejus ne tik veiksmingai padidina trombocitus, bet ir teigiamai veikia visą kraujo sistemos sudėtį. Jis imamas 1 valgomasis šaukštas. l. pusvalandį prieš valgį. Priėmimas atliekamas 1 kartą per dieną ryte. Terapijos trukmė nustatoma individualiai.

Naudingiausias yra nerafinuotas šalto spaudimo sezamų aliejus.

Dilgėlė

Prie žolelių, kurios padidina būtinų kraujo ląstelių kiekį, yra dilgėlių. Jis imamas dviem variantais - sulčių ir nuovirų pavidalu. Sultys sumaišomos su pienu santykiu 1: 5. Gautas mišinys imamas tris kartus per dieną po 50 ml. Netoleruojant laktozės, pienas pakeičiamas virintu vandeniu. Ryte gerkite 120 ml dilgėlių nuoviro. Gydymas atliekamas mažiausiai 3 savaites.

Dilgėlių nuoviras turi hemostatinį poveikį

Aronijos

Aronijose esančios medžiagos padidina kraujo fermentų sudėties kokybę. Uoga gryna forma turi būti valgoma kasdien po 50 g. Terapija atliekama 3 savaites.

Aronijoje yra daug organinių rūgščių

Ką reikėtų išmesti

Be maisto produktų, didinančių trombocitų kiekį, turite susipažinti su tais, kurie turi priešingą poveikį. Jie turi būti visiškai pašalinti iš dietos. Priešingu atveju padidės kraujavimo rizika. Draudžiami maisto produktai yra:

• Granatas;
• kava;
• česnakai;
• agurkai;
• grybai;
• cukinijos;
• ridikėliai.

Kokius maisto produktus galite valgyti turėdami didelę trombocitų kiekį

Sergant trombocitopenija, leidžiama vartoti maisto produktus, didinančius geležies ir vitaminų B. tiekimą. Tuo pačiu metu mityba turėtų išlikti subalansuota. Pusryčiams patartina turėti pieno produktų ir kruopų. Pietums ir vakarienei reikia valgyti baltyminį maistą su žolelėmis ir daržovėmis. Kaip garnyrą patartina naudoti grikius ar ryžius. Desertus reikėtų pakeisti vaisiais arba džiovintais vaisiais.

Išvada

Maistas, padidinantis trombocitų kiekį kraujyje, gali padėti geriau jaustis ir išvengti galimų komplikacijų. Jie turėtų būti vartojami saikingai, atsižvelgiant į kontraindikacijas. Prieš sudarant dietą, patariama pasitarti su gydytoju.