Kodėl kiaušinių lukštai naudingi, kaip juos gaminti ir naudoti, apžvalgos

Kiaušinių lukštai yra svarbus žmogaus kūno mineralų ir mikroelementų šaltinis. Jo įtraukimas į kasdienę dietą yra ypač svarbus esant ūmiam kalcio trūkumui. Tai taps visišku vaistinių kalcio papildų pakaitalu. Be to, verta išsiaiškinti, kokia dar yra kiaušinių lukštų nauda ir žala, kad kuo efektyviau ją panaudotumėte.

Cheminė kiaušinio lukšto sudėtis

Paukščių kiaušinių lukšto unikalumą lemia jo biocheminė sudėtis. Jame yra:

• vanduo;
• neorganiniai ir azoto komponentai;
• mikro ir makro elementai;
• vitaminai.

Kiaušinių lukštų nauda žmogaus organizmui

Korpusuose yra 92% kalcio karbonato, kurį organizmas lengviau ir greičiau absorbuoja nei kalcio chloridą. Šis makroelementas yra nepaprastai naudingas žmonėms, kaip stimuliatorius visiškam gyvybiškai svarbių organų ir sistemų funkcionavimui.

Palyginti su sintetiniais analogais, susmulkinti kiaušinių lukštai yra saugesni, praktiškai nesukelia šalutinio poveikio.

Papildomos naudingos kiaušinio lukšto savybės:

• padeda išvalyti kūną nuo radionuklidų ir sunkiųjų metalų druskų;
• gerina virškinimo sistemos darbą;
• stiprina dantis ir kaulus;
• tarnauja kaip osteoporozės prevencija;
• turi teigiamą poveikį odai, yra naudojamas gydant dermatologines patologijas.

Kaip paruošti kiaušinių lukštus

Terapinė ir profilaktinė maltų kiaušinių lukštų nauda slypi ne tik vištienos kiaušiniuose, bet ir kituose naminiuose paukščiuose. Spalva neturi įtakos naudingoms savybėms, tačiau, jei įmanoma, rekomenduojama naudoti šviežius naminės kilmės produktus, kuriuose išlieka maksimalus vertingų komponentų kiekis.

Prieš valgydami kiaušinių lukštą viduje, turite tinkamai jį paruošti.

1. Kruopščiai nuplaukite vandeniu skalbimo muilu. Pravers glaistymas kietu šepečiu.
2. Tada užpilkite soda tirpalą ir reikalaukite kiaušinių lukšto bent pusvalandį. Galite jį išvirti.
3. Procedūros pabaigoje lukštai pašalinami, uždedami ant popierinių rankšluosčių ir jie laukia visiško džiovinimo. Leidžiama pagreitinti procesą džiovinant krosnyje 50–60 ° C temperatūroje.

Tokių miltelių naudojimas tiesiogiai priklauso nuo išankstinio paruošimo. Neįmanoma praleisti terminio apdorojimo, nes dėl to salmoneliozė miršta.

Kaip kiaušinių lukštus susmulkinti į miltelius

Kiaušinių lukštų miltai gaminami iš elementarių elementų:

• skiedinyje, prieskonių malūne, kavamale;
• užpildykite žaliavas, sumalkite iki laisvai tekančios būsenos;
• pagrindinis dalykas yra nenaudoti metalinio įrankio, su kuriuo kontaktuojant kiaušinių lukšte sumažėja daugybės mineralų ir vitaminų naudingumas;
  
• Gatavas birus produktas vartojamas tiek originaliu pavidalu, tiek pridedant jo prie visų rūšių gėrimų.

Norėdami sužinoti daugiau apie kiaušinių lukštų gamybos procesą, vaizdo įrašas padės:

Kiaušinių lukštai vaikams

Mažiems vaikams ir paaugliams sutrintų kiaušinių lukštų naudingumas yra besąlygiškas, nes pagal komponentus jis panašus į kaulus. Todėl jis skatina kraujo ląstelių gamybą, kuri yra svarbi vaiko kūno formavimosi stadijoje. Toks dienos raciono priedas yra rachito, anemijos, osteochondrozės prevencija ir gydymas. Sistemingas kiaušinių lukštų vartojimas stiprina kaulus ir dantų emalį.

Ar įmanoma nėščioms moterims turėti kiaušinių lukštus

Nėštumo metu motinos ir vaisiaus organizmui labai reikia daugybės vitaminų ir mineralų, ypač kalcio. Tai padės natūraliam bioproduktui - kiaušinių odoms. Kalcio trūkumas lemia gimdos sienelių tono praradimą, komplikacijas gimdymo metu ir kūdikio skeleto patologijas.

Kaip ir kada naudoti kiaušinių lukštus (su kuo geriau absorbuojama, vartojimo normos)

Kiaušinių lukštų norma per dieną:

• suaugusiųjų - 850-1000 mg;
• vaikai iki 6 metų - 550-600 mg;
• paaugliai - 1000-1250 mg;
• žindančios ir vaiką nešiojančios moterys - 1300-1400 mg.

To pakaks papildyti kasdienį organizmo kalcio poreikį. Norint nepakenkti sveikatai, tikslią dozę reikia patikrinti pas gydytoją.

Profilaktikos dėlei lukštai imami kursuose - nuo mėnesio iki dviejų. Tada jie kurį laiką ilsisi, kad nesivystytų hiperkalcemija. Nėščioms ir maitinančioms moterims laikas nėra ribojamas.

Natūralus kalcis geriau absorbuojamas, jei miltelių dedama į riebų maistą: pieno produktus, žuvį, nerafinuotą augalinį aliejų.

Kiaušinio lukšto kalcio vanduo

Kadangi kalcis yra lengviau suvokiamas praskiesta forma, išlaikant jo naudingas savybes, rekomenduojama kalcio vandenį gaminti iš kiaušinių lukštų. Tiesa, jis ne visiškai ištirpsta, bet perneša kalcį ir kitus vertingus elementus į vandenį. Kiaušinių lukštai yra sumalami standartiškai.

Stebuklingo eliksyro gaminimo receptas: litrui skysčio imkite šaukštelį kalcio miltelių, išmaišykite ir palaukite, kol iškris, tik tada galite jį paimti.

Kiaušinio lukštas su citrinos sultimis

Kiaušinių lukštai yra ne mažiau naudingi kaulams, juose yra šviežiai spausto citrinos ekstrakto. Panaši priemonė yra nurodyta bet kuriame amžiuje. Sultys pilamos į susmulkintą žievelę, kol susidaro košė.

Kiaušinių lukštų naudojimas medicinos tikslais

Liaudies medicinoje kiaušinių lukštai naudojami kaip veiksmingas vaistų terapijos priedas. Tai padeda sušvelninti ūmius simptomus ir pagreitinti daugelio ligų gijimo procesą, nepakenkiant bendrai būklei.

Dėl kaulų lūžių

Gydytojai ir gydytojai rekomenduoja lūžių atveju naudoti kalcifikuotus natūralius miltelius. Vaistas vartojamas po vieną mažą šaukštelį, tris kartus. Leidžiama jį dėti į maistą: naminį varškę, košę, muslį. Vandens antpilo poveikis kiaušinių lukštams bus panašus.

Su atopiniu dermatitu

Su vaikų diateze ir atopiniu dermatitu padeda citrinos ir susmulkintų kiaušinių lukštų mišinys. Pirmiausia išspauskite iš vaisių sultis, sumaišykite 5 ml su biologiniu priedu (2-3 g) ir praskieskite aušintu virintu vandeniu tokiu pačiu tūriu. Gerti po valgio. Jie laikosi gydymo kurso per 2-3 mėnesius.

Nuo rėmens ir skrandžio skausmų

Jie naudojasi kiaušinių lukštų gydymu dėl nuolatinio rėmens, skirto tam tikriems maisto produktams ir kitoms virškinimo trakto patologijoms. Priepuolio metu jie išgeria du arbatinius šaukštelius tokių miltų, praskiestus pieno puodelyje. Norint visiškai išnaikinti šį reiškinį, tokį vaistą rekomenduojama vartoti kiekvieną dieną, 6-7 mėnesius.

Dėl vaikų alergijos

Kiaušinių lukštai yra skirti gydyti alergijas skirtingo amžiaus piliečių kategorijoje. Norėdami padidinti efektyvumą, sumaišykite miltelius su vandeniu arba pienu.

Su osteoporoze ir kalcio trūkumu

Esant osteoporozei, kalcio trūkumui ir sąnariams, kiaušinių lukštai yra veiksmingi kaip priešuždegiminiai ir nuskausminantys vaistai, papildomai stiprinantys kaulus ir malšinantys skausmo slenkstį.

Jie gydomi kalcio milteliais 12-15 dienų, tada yra trijų mėnesių poilsis, kad nepakenktų ir nepakartotų. Valgykite 700-1100 mg tris kartus per dieną.

Skiltims, įbrėžimams ir nudegimams

Kiaušinių milteliai naudojami pakeisti miltelius perdirbti: įbrėžimai, nudegimai ir kiti odos pažeidimai. Dėl regeneruojančių savybių žaizda gyja kuo greičiau.

Su gastritu

Kilus bet kokioms virškinimo sistemos problemoms, įskaitant opas ir gastritą, gydytojai rekomenduoja imti žemės lukštus komplekse, skirtame vaistams gydyti. Nepažeidžiant sveikatos, jie tai daro 30 dienų, o po to daroma mėnesio pertrauka.

Kiaušinių lukštų naudojimas namų kosmetologijoje

Ruošiant patiekalus, kiaušinių atliekos lieka kasdien, kurios dažnai išmetamos, nežinant apie naudingas jų savybes. Be terapinio poveikio, prarijus, lukštai sėkmingai naudojami kosmetologijoje, kaip pagrindinis kaukių (šveitiklių) komponentas odai ir plaukams.

Veido kaukių receptai

Kaukės, sumaišytos su kiaušinių odomis, turi šias naudingas savybes:

• maistingas;
• gaivus;
• tonikas;
• regeneruojantis;
• senėjimas;
• balinimas;
• drėkinantis.

Štai keletas galingų receptų:

1. Senstančiai odai, turint pirmųjų senėjimo požymių: 1 vištienos trynys, desertinis šaukštas kalcio miltų ir tiek pat tarkuotų citrinos žievelių su sultimis, 6 ml pikantiško augalinio aliejaus. Tepkite pusvalandį, tada nuimkite nuo veido drėgnu tamponu. Be to, jie nusiplauna šiltu vandeniu.
2. Probleminei odai: 10 g miltelių, 5-6 g ryžių miltų, 1 šaukštelis. natūralaus skysto medaus, 15 ml šviežiai spaustų citrinų sulčių. Paskirstykite tolygiai, palikite 15 minučių ir nuplaukite.
3. Maistanti ir drėkinanti kompozicija, išlyginanti smulkias raukšles: miltelių apvalkalas - 35–40 g, prinokusi bananų minkštimas - 1 vnt., Sunkioji grietinė ir grietinė - 2 šaukštai. l. ir bulvių krakmolas - 100 g. Bananą suminkykite šakute, maišykite likusius ingredientus, kol gausis vienalytė konsistencija. Užtepkite veidą dviem žingsniais: pirmas vienas sluoksnis, po džiovinimo - antras. Viršuje uždenkite marlę, kad pasiektumėte geresnį skvarbų efektą.

Valomosios kaukės:

1. Natūralus varškės sūris - 80 g, susmulkinta apelsinų minkštimas - 1 vaisius, alyvuogių aliejus - 10 lašų, ​​susmulkintų kiaušinių likučiai - 6 g. Vaisius susukite per mėsmalę, įpilkite likusių ingredientų ir kruopščiai išmaišykite. Tepkite veidą trinančiais judesiais, taip išvalydami poras nuo inkštirų. Palikite 15-20 minučių ir pakaitomis nuplaukite šiltu ir vėsiu vandeniu.
2. Derinkite: stebuklingi milteliai, erškėtuogės, šalavijų žolė. Jie viską priima lygiomis dalimis. Kompozicija užvirinama verdančiu vandeniu, kurio tūris yra 220 ml. Reikalaukite apie valandą ir filtruokite. Gauta masė išdėstoma ant marlės pjūvio, 20 minučių tepama ant veido. Rezultatas yra ne tik valymas, bet ir porų susiaurėjimas.
3. Smulkiai tarkuoti burokėliai - 30 g, pusė desertinio šaukšto susmulkintų lukštų, kiaušinis ir riebi grietinė - 1 valgomasis šaukštas. l. Sumaišykite ir naudokite, kaip nurodyta.

Yra ir kitų receptų su šiuo pagrindiniu ingredientu. Papildomi komponentai skiriasi priklausomai nuo epidermio tipo.

Kūno šveitimas

Kiaušinių lukštai bus naudingi visam kūnui, įtraukti į naminio šveitimo kompoziciją.

Populiarus receptas tarp moterų:

• išmatuokite šaukštą kiaušinio produkto;
• sumaišyti su tuo pačiu kiekiu kavos tirščių ir pieno;
• tepamas ant odos lengvais masažuojamaisiais judesiais.
• per ketvirtį valandos jie prausiasi kontrastiniu dušu.

Plaukų priežiūros produktas

Norėdami sustiprinti plaukus, tinka kitas variantas, turintis apvalkalą.

1. Agurkų minkštimą sumalkite maišytuvu.
2. Sumaišykite 30 gramų kalcio miltelių ir tiek pat alyvuogių aliejaus.
3. Gautu mišiniu sutepkite garbanas per visą ilgį.
4. Palaukite 20-25 minutes, plaukite plaukus įprastu būdu.

Tokie užsiėmimai atliekami ne dažniau kaip du kartus per mėnesį, kad būtų naudinga ir nepakenkta plaukų struktūrai. Dėl naudingų apvalkalo savybių sruogos yra visiškai prisotintos vitaminų ir mineralų kompleksu, jos nustoja kristi ir skilti, jas lengva kloti.

Kiaušinių lukštai kaip sodo trąšos

Sodininkai atkreipė dėmesį į naudingas kiaušinių lukštų savybes sodui. Jis naudojamas toje pačioje pagrindo būsenoje, kaip tvarsčiai - kiaušinio lukšto milteliai veikia kaip augalų trąša.

Atskleista ypatinga kiaušinių lukštų nauda augalams, augantiems parūgštintame dirvožemyje - ne tik jį skiedžiant, bet ir gerinant struktūrą. Toks bioformavimas iš kiaušinių lukštų yra naudingas gėlėms. Miltai sodinimo metu supilami į kiekvieną skylę, išsibarstę po šaknų zonos paviršių. Jis maitina ir apsaugo nuo parazitinių šliužų užkrėtimo. Daigų laistymas kalcinuotu vandeniu padidins augimą.

Kiaušinio lukšto žala ir kontraindikacijos

Kartu su daugybe naudingų savybių kiaušinių šarvai daugeliu atvejų gali būti kenksmingi. Aiškios kontraindikacijos yra:

• onkologinės ligos;
• individualus nepakantumas atskiriems kompozicijos komponentams;
• alergija.

Neviršykite nustatytos dozės, kad organizmas nebūtų persisotinęs. Tai tik pakenks sveikatai: inkstuose susidaro smėlingos nuosėdos, raumenyse atsiranda traukimo pojūčiai. Taigi galima sugadinti indus.

Kiaušinių lukštų nauda ir žala priklauso nuo teisingo jo paruošimo, nesant jo yra didelė rizika užsikrėsti salmonelioze.

Atsiliepimai