אילו מאכלים טובים לכליות האדם

הכליות נקראות איבר בצורת שעועית זוגית, השייך למערכת השתן. התפקיד העיקרי הוא לנקות את הדם. מחלות כליה נגרמות על ידי פתולוגיות מולדות, מאפייני אורח חיים, ביקורים בטרם עת אצל הרופא בסימנים הראשונים של המחלה. תפקוד האיבר מושפע מהתזונה. חשוב לכלול תזונה ידידותית לכליות. זה מאפשר לך למנוע הופעה של סימני מחלה.

השפעות המזונות על בריאות הכליות

מדי שנה רופאים רושמים עלייה במספר הפתולוגיות השונות של איברי מערכת השתן. הפרות חמורות עלולות לפגוע משמעותית ברווחה הכללית.

מצב הכליות תלוי בין השאר באופי הדיאטה. הכללת מזון בריא בתזונה מסייעת לחיזוק המערכת החיסונית, מה שמקטין את הסיכון לפתח חריגות זיהומיות.

הכליות הן פילטר מטהר דם. לאיבר הזוגי מבנה מורכב. הוא מכיל 160 ק"מ של ספינות. בכל יום עוברים בכל כליה יותר מ -180 ליטר דם במטרה לנקות אותה מחומרים רעילים.

האיבר של מערכת השתן מסייע בשמירה על איזון המים ולחץ הדם. הכליות מעורבות בסינתזה של ויטמין D. מחלותיהן קשורות לעיתים קרובות לנטייה גנטית ולנגעים דלקתיים.

הפרעה בתפקוד הכליות גורמת:

• שיכרון הגוף;
• הפרה של חילופי מים.

עם שינוי פתולוגי בעבודתו של האיבר הזוגי, מופיעה בצקת, וגם נצפה עייפות מוגברת. סימנים אלה מצביעים על דיכאון של מערכת העצבים.

הקפדה על תזונה מסוימת לא צריכה להיות רק עם היסטוריה של מחלת כליות. גורמים חיוניים:

• נטייה גנטית;
• פתולוגיות סומטיות מסוכנות (טרשת עורקים, יתר לחץ דם, סוכרת).

מה שכליות אנושיות אוהבות מאוכל

תזונה מחושבת בקפידה מסייעת בשמירה על בריאות מערכת השתן ובמניעת התפתחות מחלות. מזונות לתפקוד טוב של הכליות כוללים שמות שונים.

מים ומשקאות

נפרולוגים ממליצים על שתיית נוזלים במתינות:

• נשים - 8 משקפיים;
• גברים - 13 משקפיים.

ציות למשטר השתייה חשוב לבריאות כליה טובה. עם זאת, כמות המים הנצרכת לא תעלה על הערכים המותרים.

מרק שיבולת שועל מכיל ויטמין B6 וברזל. חומרים אלה שימושיים לטיפול ומניעה של מחלות במערכת השתן. המרק מחזק את כלי הדם וממריץ את הפרשת המלחים מהגוף.

מיץ ליבנה (ללא תוספת סוכר) נחשב כמשתן טוב. המשקה מסייע בהוצאת רעלים מהגוף.

עם פתולוגיות בכליות, אתה יכול לשתות ג'לי, כולל אגר-אגר. הרכיב שצוין מנקה רקמות מרעלים.

לקיסל תכונות מועילות

ירקות וירקות

מזונות כליות מובילים כוללים מקורות צמחיים:

1. כרובית... הירק מכיל ויטמינים המשפרים תהליכים מטבוליים בנפרוציטים, למשל, B, K, רטינול וחומצה אסקורבית. לחומרים מזינים מועילים יש השפעה מיטיבה על קצב היווצרות השתן (הראשוני). נוגדי החמצון הקיימים עוזרים לנטרל רדיקלים חופשיים, מה שמפחית את הסיכון לגידולים ממאירים ומחלות צינוריות הרסניות. הכרובית מאופיינת גם בשפע של סיבים ותרכובות אנטי דלקתיות.
   
   

   רצוי לצרוך את המוצר גולמי
2. גמבה... הירק מכיל חומרים יקרי ערך המזערים את הסיכון לדלקת אספטית. פתולוגיה נצפית לעיתים קרובות על רקע סוכרת או טרשת עורקים. פלפלים פעמיים מסווגים כמזונות מגבירים כליות עם מינונים גבוהים של רטינול וחומצה אסקורבית.
   
   

   מאפיין של הירק הוא תכולת האשלגן הנמוכה שלו
3. שום... המוצר נחשב כתרופה למחלות שונות. השימוש בו הוא מניעת נפרופתיה מכליות בסוכרת. שילוב עם מיץ לימון עוזר להתייצב
   
   

   צמצום הנזק בעורקי הכליה

הירוקים הם מקור לרטינול. הוא משמש למטרות רפואיות וגם למניעה. לדוגמא, שמיר מכיל שמנים אתרים שיכולים להמיס אבנים ולהעלים קוליק כליה. סלרי ושומר הם גם ירקות בעלי ערך.

פירות יער ופירות

המזונות הבריאים הבאים לכליות נקראים:

1. אוכמנית... פירות יער מונעים התרחשות של פתולוגיה של אבנים בכליות עקב פירוק והסרת חול לאחר מכן. נוגדי החמצון הכלולים מגנים על הצינוריות מפני שינויים אטרופיים והרסניים המלווים לעיתים קרובות סוכרת ויתר לחץ דם. אוכמניות מכילות כמויות זעירות של אשלגן, נתרן וזרחן, החשובות במיוחד למחלות כליה.
   
   

   פירות יער שומרים על תכונותיהם החשובות לאחר הקפאה וטיפול בחום
2. ענבים (אדום). המוצר מובחן בכמות משמעותית של פלבנואידים, המפחיתים את חומרת התהליך הדלקתי. השימוש בפירות יער מומלץ לפיאלונפריטיס כרונית על ידי חיזוק תאי כליה, נורמליזציה של תהליכים מטבוליים, מניעת סוכרת ויתר לחץ דם.
   
   

   רצוי לאכול ענבים בצורתם הטהורה כדי לשפר את תפקוד בלוטות יותרת הכליה והכבד
3. אננס... הפרי הטרופי דל באשלגן. המוצר עשיר במנגן וויטמיני B.
   
   

   אננס כלול בתזונה למניעת דלקת בכליות
4. חמוציות... לפירות היער יש תכונות חיטוי. היתרון הוא נוכחות של פלבנואידים. חומרים מונעים התרחשות של דלקת השתן ודלקת שלפוחית ​​השתן.
   
   

   חמוציות מומלצות לשימוש במחלות בפרופיל הנפרולוגי

אגוזים ופירות יבשים

פירות יבשים מכילים כמויות משמעותיות של חומרים יקרי ערך. מזונות הכליה הטובים ביותר כוללים תפוחים מיובשים ושזיפים. כדי לשמור על בריאות האיבר של מערכת השתן, מומלץ לאכול צנוברים.

פירות אגוזי האורן מובחנים בנוכחות אומגה 6

בשר ודגים

מאכלי ים הם מקור לאומגה 3. חומצות שומן עוזרות להפחית את חומרת התהליך הדלקתי. הפחתת רמות הכולסטרול, ניקוי רקמות מרדיקלים חופשיים הוא חיוני.

PUFAs מאטים את התקדמות מחלת הכליה. בעת בחירת דגים, עליך לשים לב לסוגים הבאים:

• דָג מָלוּחַ;
• סלמון;
• סלמון.

בשר בקר טוב לכליות. מותר להכניס לתזונה כבש ובשר חזיר רזה. בשר אדום נצרך בכמויות מוגבלות.

עם פתולוגיות כרוניות של איבר מערכת השתן, אתה יכול לאכול עוף

שמני ירקות

מזונות הם מקור לחומרים מזינים יקרי ערך. נפרולוגים ממליצים לשים לב לסוגי השמנים הבאים:

1. זית... ההרכב מכיל כמות קטנה של חלבון וזרחן. הכללה בתזונה היא חובה בנוכחות השמנת יתר.
   
   

   הנוכחות של חומצה אולאית מסבירה את ההשפעה האנטי דלקתית של שמן זית
2. זֶרַע פִּישׁתִים... המוצר כולל חומצות שומן רב בלתי רוויות, טוקופרול. היתרון טמון בחיסול חומרים מזיקים, נורמליזציה של תהליכים מטבוליים.
   
   

   שמן זרעי פשתן יכול לשמש כרוטב לסלט
3. שׂוּמשׂוּם... המוצר טוב לכליות. מומלץ להשתמש בו עם סוכרת במקביל.
   
   

   שמן שומשום מעודד ירידה במשקל ומונע קרישי דם

מוצרי חלב

הדיאטה מבוססת על פחמימות, ולא על מזון חלבוני. למחלות במערכת השתן, יש להעדיף יוגורט, גבינת קוטג ', שמנת חמוצה עם אחוז שומן נמוך.

ניתן לאכול מוצרי חלב בתור קדירה

מזונות הטובים לכליות מוצגים בטבלה:

אילו מזונות מקלים על תפקוד הכליות במהלך ההריון

המצב הפיזיולוגי מעורר החמרה של מחלות במערכת השתן, אשר קשורה לשינויים הורמונליים ולהיחלשות מערכת החיסון. השתוקקות למאכלים מתוקים ומלוחים מקדמת התפתחות פתולוגיות.

מומלץ לנשים בהריון לצרוך:

• בשר מבושל, דגים או עופות;
• שמני ירקות;
• ביצים ומוצרי חלב;
• כרוב;
• משמשים, אגסים, תפוחים, ענבים, אפרסקים;
• פירות יבשים (שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים);
• מלון, אבטיח;
• ג'לי, קומפוט ורדים.

מזונות למחלות כליות

לעיתים קרובות, מחלות במערכת השתן מלוות בהפרעות סומטיות אחרות. התפריט נעשה תוך התחשבות במחלות הקיימות.

עם סוכרת

תזונה נכונה יכולה לשפר משמעותית את הרווחה ולעצור את התקדמות המחלות. המאכלים השימושיים ביותר לכליות בנפרופתיה סוכרתית נקראים:

• בשר רזה (עוף, ארנב, הודו) שלוש פעמים בשבוע;
• דגים (מבושלים, מעוכים, אפויים);
• ביצה (חתיכה אחת במקום דגים או בשר);
• כוסמת, אורז, שעורה פנינה;
• ירקות;
• גבינת קוטג;
• משקאות חלב מותססים;
• סויה;
• שמני ירקות;
• פירות יער ופירות (תפוחים, אוכמניות, חמוציות, דומדמניות).

סוכרת מעוררת פתולוגיות של איבר מערכת השתן

עם אי ספיקת כליות

הדיאטה חייבת להיות קפדנית. הגורמים הבאים חיוניים:

• דִיאֵטָה;
• טיפול בחום;
• הגבלת מזון חלבוני, מלח ואשלגן.

המזונות השימושיים ביותר לאי ספיקת כליות אנושית:

• עשבי תיבול טריים, ירקות (דלעת, סלק, מלפפונים, כרוב, חצילים, קישואים);
• פירות וגרגרים (אבטיח, תות, מלון, תפוחים);
• פירות יבשים (צימוקים, משמשים מיובשים);
• ממתקים (מרשמלו, ג'לי, מרמלדה, דבש, מרשמלו);
• מוצרי חלב (קפיר, שמנת חמוצה, גבינת קוטג ', שמנת, יוגורט, יוגורט);
• בשר תזונתי (הודו, ארנב, עוף);
• ביצים ושמנים צמחיים.

ממשקאות, ניתן לכלול בתה תה תה ורדים

עם מחלת אבן

דיאטה פירושה שתיית מים מספקת (כ -2 ליטר). כדאי לאכול באופן חלקי ובמנות קטנות.

מזון בריא למחלות כליה כולל:

• לחם סובין;
• מוצרי חלב;
• אֱגוֹזִים;
• ירקות (אפונה, כרוב, תפוחי אדמה);
• פירות יער ופירות (משמשים, אבטיחים, בננות, שזיפים, ענבים);
• דגים ובשר רזים;
• דגנים (כוסמת, שיבולת שועל).

כמשקה, ניתן להשתמש במרתח של עלי דומדמניות שחורות

עם pyelonephritis

רשימת המוצרים המומלצים כוללת:

• בשר רזה, דגים ועופות;
• מרקי חלב וירקות;
• פסטה;
• הלחם של אתמול (ללא מלח);
• ביצים;
• ירקות (קישואים, סלק, גזר, תפוחי אדמה) וירקות;
• דִגנֵי בּוֹקֶר;
• פירות טריים וקומפוטים, מוסים, ג'לי.

ניתן להוסיף רוטב חלב למנות עם פיונלפריטיס

מה המזון שכליות לא אוהבות

בנוכחות פתולוגיות, יש להגביל את צריכת הגוף:

• נתרן (מינון מקסימלי ליום - 2 גרם);
• אשלגן (צריכה יומית - לא יותר מ -2 גרם);
• זרחן (עד 1 גרם במהלך היום).

נפרולוגים מציינים שלא כל המזונות משפרים את תפקוד הכליות. כדי לשמור על הפונקציות ועל השלמות האנטומית של האיבר הזוגי, מומלץ להגביל את השימוש ב:

1. מלח... הכללה בתזונה של כמות משמעותית של בשרים מעושנים, מוצרים מוגמרים למחצה גורמת לאגירת נוזלים בגוף. זה מגביר את הנטל על הכליות, המלווה ביתר לחץ דם.
   
   

   השימוש בנקניקיות ובבשר מעושן מעורר עליות לחץ בגלל תכולת המלח הגבוהה
2. סנאי בעלי חיים... תוצרי לוואי, בשר בקר, חזיר, מגבירים חומרים בדם המהווים רעלנים לצינוריות הכליות.
   
   

   תבשילי בשר עלולים לגרום לתפקוד לקוי של מערכת ההפרשה
3. משקאות מוגזים, קפה, מאכלים חריפים וחומץ... מוצרים אלה מגרים את הריריות של מערכת ההפרשה.
   
   

   שתיית גזים עם גזים מעלה את הסיכון לדלקת
4. כּוֹהֶל. האתנול הכלול הורס את האלמנטים התאיים של הכליות באמצעות השפעות ציטוטוקסיות. לעיתים קרובות, לאחר שתיית אלכוהול, מציינים התייבשות, מה שמעורר הפרעות בתפקוד האיבר הזוגי.
   
   

   משקאות אלכוהוליים יכולים להוביל לאי ספיקת כליות

סיכום

תפקוד איבר מערכת ההפרשה תלוי בתזונה נכונה. חשוב לכלול תזונה ידידותית לכליות. הם מונעים התפתחות של תהליכים דלקתיים ומפחיתים את הסיכון לשינויים אטרופיים על ידי הרוויית הגוף בחומרים מזינים יקרי ערך.