תוֹכֶן
עצירות מויטמין D3 היא תופעה שכיחה בפרקטיקה הטיפולית של רופאים כלליים. העניין הציבורי באורח חיים בריא הגדיל את מכירות תוספי התזונה, הפרוביוטיקה והוויטמינים. הצריכה הלא מבוקרת שלהם מובילה לתופעה כזו כמו מנת יתר, הגורמת להרבה שינויים שונים בגוף האדם. דוגמה אחת היא שימוש לרעה בוויטמין D3 עם אוכל או תרופות.
האם ויטמין D גורם לעצירות
ויטמין D3 או כולקלציפרול הוא חומר שנכנס לגוף האדם יחד עם מזון או תרופות. הקצבה היומית שלה למבוגר היא 400 IU. חריגה מכמות זו מפעילה גל של שינויים בתהליכים מטבוליים בגוף, ואז באיברים שונים בכל הגוף. מנת יתר של כולקלציפרול גורמת לתצהיר של מלחי סידן בכלי ובמפרקים, לירידה בתיאבון, לעלייה בלחץ הדם ולבעיות בתנועות המעיים. הפרה של פונקציית פינוי המעי עם מנת יתר אינה נדירה.
עצירות אצל מבוגר, או עצירות, היא מצב די לא נעים המתרחש כאשר ויטמין D נלקח ללא שליטה. אדם חווה אי שביעות רצון קשה ואי נוחות במעיים, כאבי בטן, גזים. זה לא רק פוגע באיכות החיים, אלא גם יכול לגרום לשיכרון חמור. כל החומרים שחייבים לצאת מחוץ למעיים נספגים חזרה לזרם הדם וגורמים להרעלה חריפה.
מדוע ויטמינים גורמים לעצירות
עצירות מתרחשת עקב שיפור הפונקציה העיקרית עליה אחראי D3 - ספיגת סידן וזרחן. יסוד העקבות פועל על המעי הדק כגורם מגרה חזק. מגביר את פעילות רירית המעי, גורם לספיגת יתר של לחות ממסני המזון המתעכלים. בשל כך נסיעות לשירותים הופכות לקשות - הצואה הופכת צפופה יותר, היווצרות הגז גוברת, פריסטלטיקה של איברי דרכי המעי עובדת גרוע יותר.
מוצרי חלב מותססים, אפונה, בשר אדום, דגים שומניים וביצים עשירים בקלציפרול. צריכת מזונות אלו בכמויות גדולות עלולה להוביל לעלייה חדה ברמת הרכיבים הללו בדם.
זה קורה לעתים קרובות בקרב חסידי דיאטת הקטו. הדיאטה כוללת צריכה של כמויות גדולות של מוצרים מן החי. נפח השומן הגבוה במזונות אלה מקדם את ספיגת ויטמין D וכתוצאה מכך עצירות.
מה לעשות אם עצירות מויטמין D
במקרה של עצירות בזמן נטילת התרופה הסינתטית D3, האמצעי העיקרי הוא ביטול התרופה או הפחתת המינון שלה. אם התרופה נקבעה על ידי מטפל, יש צורך להתייעץ עם מומחה, לדון במינון הנדרש כדי למנוע גורמים שליליים.אם התרופה נקבעה באופן עצמאי בצורה של ויטמינים מורכבים, יש צורך להפסיק ליטול אותה - תופעת לוואי כזו כמו עצירות מעידה על רמה תקינה של החומר בגוף.
אכילת יתר של מזון עשיר בקלציפרול מובילה גם לעצירות. יש צורך להפחית את כמות הדיאטה שלהם לזמן מה, בדרך כלל עד שהמעיים מתרממים.
אם מנת יתר הגיעה לרמה קריטית - עם הופעת הקאות, דיכאון כללי ולחץ דם מוגבר, עליך לפנות בדחיפות לרופא. הבסיס לטיפול במינון יתר הוא מינוי תרופות אנטגוניסטיות. הם ממזערים את פעילות החומר, מאיצים את הפרשתו מהגוף. האנטגוניסט העיקרי של ויטמין D3 הוא רטינול או ויטמין A. הוא נקבע באופן בלעדי בצורת הזרקה, בכמויות קפדניות, מכיוון שמנת יתר של פתרון זה עלולה להוביל לתוצאות עצובות יותר בצורת תפקוד לקוי של הכבד והכליות.
טיפול סימפטומטי בצורת טפטפות נקבע גם: פתרונות של נתרן כלורי, גלוקוז, משתנים ותרופות נוגדות דלקת כדי להקל על מצב חריף ולנרמל תהליכים.
מניעת עצירות מויטמין D
כדי למנוע התרחשות של עצירות עם עודף של חומר אפשרי רק על ידי שליטה על צריכתו בגוף.
יש להפחית את כמות המזונות העשירים בוויטמינים בתזונה, ויש לתאם את השימוש בתרופות רק עם הרופא המטפל.
גם בהטמעת החומר, השפעת קרינת ה- UV משחקת תפקיד מיוחד. כדאי להפחית את החשיפה לאור שמש ישיר בזמן נטילת תכשירי קלציפרול או שימוש בקרם הגנה.
כמות גדולה של מוצרי בשר, גבינת קוטג 'וביצים בתזונה, שיזוף ונטילת תוספי מזון עלולים לגרום למנת יתר של ויטמין D3 בבני אדם. צריכה בלתי מבוקרת של ויטמין D3 עלולה להוביל לא רק לפגיעה בתנועות המעיים, אלא גם לתוצאות קשות אחרות בצורת בעיות לב ועצמות. מצב זה דורש נורמליזציה מהירה ואף טיפול מורכב בצורת טפטפות. נטילת תרופות צריכה להיות מכוונת - עודף של כל חומר בגוף יכול להיות מסוכן.
סיכום
עצירות מויטמין D3 היא המחשה לעבודת האנאלפבית של הרופא המטפל או לרשלנות של אדם. עצירות לטווח ארוך היא מצב שלילי, היא מגדילה את כמות הרעלים בדם ועלולה להוביל לאי נוחות קשה. ויטמינים הם תרכובות כימיות רציניות המזרזות תהליכים רבים בגוף. בכמויות גדולות הם יכולים לגרום לא רק לעצירות, אלא גם להרבה שינויים שונים בגוף האדם: הידרדרות באיכות השיער, השיניים ותפקוד מערכת הרבייה.
