ויטמינים המכילים אשלגן ומגנזיום בו זמנית

ויטמינים, אשלגן ומגנזיום נחוצים לגוף האדם כדי לנרמל את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם. יחד עם מגנזיום, הם משמשים כחלק מהטיפול התרופתי המשולב. בגיל מבוגר משתמשים בכמה מיקרו אלמנטים באופן מניעתי להאטת תהליך ההזדקנות הטבעי.

בשביל מה אשלגן בגוף?

הפונקציות העיקריות של אשלגן מתייחסות לעבודה של מערכות ההפרשה ושלד השרירים. הוא מעורב ישירות במספר תהליכים חיוניים. יסוד העקבות מגיע בהרכב המזון. הפרשה מהגוף מתרחשת במהירות. לכן, עם תזונה לקויה, עשויה להידרש לצריכה נוספת של חומר בצורת קומפלקס ויטמינים.

הפונקציות העיקריות של אשלגן כוללות:

• שמירה על הרכב הנוזלים בתוך התאים;
• הקפדה על כיווץ מלא של סיבי השריר;
• תמיכה באיזון חומצה-בסיס;
• ויסות תפקוד הכליות;
• השתתפות בתהליך גלגול נשמות של חלקיקי גלוקוז וגליקוגן;
• נורמליזציה של העיכול;
• מתן ריגוש עצבני והולכת דחפים;
• רוויה של תאי מוח בחמצן;
• שמירה על רמת הלחץ התוך תאית הנדרשת.

מתחמי ויטמינים עם תכולת אשלגן נקבעים לעיתים קרובות כדי למנוע התקפים ולנרמל את תפקוד מערכת העיכול. הצורך בצריכה יומית של אשלגן תלוי ברמת הפעילות הגופנית של האדם. זה גדל בעומסים כבדים.

תסמינים של מחסור באשלגן בגוף

מצב בו חסר אשלגן בגוף נקרא היפוקלמיה. זה נובע מפעילות גופנית כבדה ותזונה לקויה.

הסימפטומים העיקריים של מחסור בחומרים כוללים:

• רעד של הגפיים;
• חוסר תיאום;
• עייפות מהירה;
• עצבנות מוגברת;
• חולשת שרירים;
• הפרעות בקצב הלב;
• כאבי שרירים והתכווצויות.

ויטמינים נלקחים בקורסים שנמשכים 1-3 חודשים

תפקיד המגנזיום בגוף

לא בכדי אשלגן ומגנזיום נחשבים לטובים ביותר בהרכב ויטמינים מורכבים למערכת הלב וכלי הדם. הם משלימים זה את פעולה זה של זה, מאיצים את תהליך הקליטה. מגנזיום לא רק שומר על ריכוז האשלגן הנדרש בתאים, אלא גם ממלא מספר פונקציות ביולוגיות חשובות. זה מגרה הפעלת אנזימים המעורבים בחילוף החומרים בפחמימות ומפחית עירור בתאי עצב. חוסר בחומר עלול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות.

הפונקציות העיקריות של חומר מזין כולל:

• הרפיה של שריר הלב;
• להילחם נגד דיסטוניה צמחית;
• החזרת שינה;
• היפטרות מעצבנות וממצבים אובססיביים;
• נזילות הצואה;
• מניעת היווצרות אבנים בכליות;
• שמירה על הריון עם סיכון גבוה להפלה;
• להיפטר מבצקת.

תסמינים של מחסור במגנזיום בגוף

מחסור במקרונוטרינטים משפיע על תפקוד האורגניזם כולו. מופיעים תסמינים ספציפיים המאפשרים לזהות את הבעיה במועד.

הסימנים העיקריים להיעדר חומר מזין כוללים:

• הפרה של ריכוז תשומת הלב;
• התכווצויות בעגל;
• סְחַרחוֹרֶת;
• הידרדרות במצב לוחית הציפורן;
• ירידות בלחץ הדם;
• עצבנות מוגברת;
• קִלקוּל קֵבָה.

שיעורי צריכת אשלגן ומגנזיום

צריכת אשלגן ומגנזיום תלויה בגיל האדם. ככל שאתה מתבגר, הצורך בחומרים אלה עולה. האינדיקטורים לנורמה עולים משמעותית במהלך ההריון.

אילו מזונות מכילים אשלגן

ניתן לכוונן את רמות האשלגן בגוף באופן טבעי על ידי השתלטות על הדיאטה. מקורות ויטמינים ואשלגן הם מזונות מסוימים. אלו כוללים:

• עגבניות מיובשות;
• תפוחי אדמה;
• שעועית;
• משמשים מיובשים;
• אבוקדו;
• שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים;
• תרד;
• סלמון;
• דלעת.

אילו ויטמינים מכילים אשלגן, מגנזיום וסידן

במקרה של צורך דחוף לחדש את רמת האשלגן בגוף, יש צורך לקחת קומפלקסים בהם מוצג המיקרו-אלמנט יחד עם סידן ומגנזיום. חברות תרופות מציעות קומפלקסים רבים של ויטמינים עם הרכב זה. בעת בחירת תרופה עם אשלגן, מומלץ לעקוב אחר ההמלצות בהוראות ובהרכב.

"מגנזיום פעיל של דופלשר + אשלגן"

ויטמינים "Doppelgerts Active Kalium plus Magnesium" מיוצרים בצורה של טבליות רגילות ומבעבעות. לאופציה השנייה טעם לימון ותפוז נעים. ויטמינים תוססים עם אשלגן ומגנזיום מכוונים לחידוש האנרגיה ולהחזרת תפקוד מערכות העצבים, הלב וכלי הדם והשרירים.

"דופלגרטס אקטיב" נחשב לאחת התרופות היעילות ביותר המנרמלות את תפקוד הלב

"ויטרום סנטורי"

"ויטרום צנטורי" הוא תרופת ויטמינים משולבת עם תוכן עשיר של חומרים מזינים. זה נלקח טבליה אחת ביום במשך שלושה חודשים. האינדיקציה העיקרית לקבלה היא זקנה.

"ויטרום סנטורי" מומלץ לקבלה לאחר 50 שנה

"אנטי-סטרס טרוויט"

התכשיר מכיל ויטמין A, Mg ואשלגן. הוא מספק תיקון של תהליכים מטבוליים ומגביר את עמידותו של הגוף בפני גורמים חיצוניים. הטבליות שותות חתיכה אחת ביום למשך חודש.

לא מומלץ לשלב את Teravit Antistress עם רטינואידים.

"ויטרום פלוס"

קומפלקס הוויטמינים מיועד ללקיחת מתח עצבי, תזונה לקויה ועייפות גופנית. ויטרום פלוס נלקחת טבליה אחת ביום, לאחר המסה בכוס מים.

ויטרום פלוס יעיל מאוד נגד נגיפי הצטננות

"Duovit"

ויטמינים "Duovit" מיוצרים בצורה של דראגים כחולים ואדומים. הם שונים בהרכב. אצל האדום האדום, החלק העיקרי של הרכיבים מיוצג על ידי ויטמינים, והטבליות הכחולות מכילות אלמנטים מקרו ומיקרו. התרופה נלקחת טבליה אחת מכל צבע פעם ביום.מהלך הטיפול הוא 20 יום.

המחיר עבור "Duovit" נע בין 140 ל -250 רובל

ויטמינים להתקפים

עבור התכווצויות, ויטמינים עם אשלגן ומגנזיום הם מצוינים. האחרון מבטיח שמירה על ריכוז הסידן הנדרש בגוף. אשלגן מסייע להשגת הלחץ הנדרש ברקמות. לפעמים התקפים מתפתחים יחד עם דליות, ולכן, כאשר הוא מופיע, משתמשים לעיתים במתחמי ויטמינים עם חומצה אסקורבית.

"מגנה B6"

מגנה B6 הוא תכשיר המכיל מגנזיום ופירידוקסין. בשל נוכחותם של הראשונים, הוא מספק כיווץ שרירים ומווסת את העברת הדחפים העצביים. B6 נחוץ לשיפור ספיגת החומרים. התרופה נלקחת עם עצבנות מוגברת, הפרעות בתפקוד שינה ועייפות יתר. תופעות הלוואי של הוויטמין כוללות צואה מוטרדת וכאבי בטן.

Magne B6 נקבע לעתים קרובות לנשים בהריון

מגניסטד

Magnistad הוא תכשיר משולב המבוסס על Mg ו- B6. הוא מבצע את הפונקציה של מינרליזציה של העצם ומנרמל את תפקודה של מערכת העצבים ההיקפית. התרופה נלקחת ב-6-8 טבליות ביום למשך 2-3 חודשים.

כאשר נלקח למטרות מניעתיות, מינון התרופה מצטמצם

תכשירי אשלגן ומגנזיום ללב ולכלי הדם

מומחים טוענים כי מחסור באשלגן ואלמנטים אחרים הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר למחלות לב וכלי דם. לרוב, בעיה זו נוגעת לקשישים. ניתן לאבחן חוסר בחומרים אלה על ידי תסמינים אופייניים. אלה כוללים עייפות מוגברת וירידה בחסינות. כדי לחזק את כלי הדם והלב, לוקחים לעתים קרובות קומפלקסים של ויטמינים המכילים מגנזיום ואשלגן. כדי לקבל יותר תועלת מהם, עליך לבצע את ההמלצות מההוראות.

"Panangin"

לתוסף התזונה "Panangin" יכולת לווסת את לחץ הדם ולהחזיר את הדופק. במקביל, התרופה נלחמת בהפרעות עצבים. הטבליות נלקחות פעמיים ביום. משך הקבלה הוא חודש.

"Panangin" כולל:

• ויטמין B6, מג;
• אֶשׁלָגָן.

"Panangin" משמש לעתים קרובות כחלק מטיפול מורכב

"אספארקאם"

קומפלקס הוויטמינים מבוסס על אשלגן ו- Mg אספרגינאט. טנדם זה של חומרים מזינים שומר על שליטה בתהליכים מטבוליים. על ידי ביטול חוסר איזון באלקטרוליטים, זה יוצר השפעה אנטי-קצבית קלה. התרופה נלקחת 1-2 טבליות שלוש פעמים ביום. מהלך הטיפול והמניעה הוא 3-4 שבועות.

המינון היומי המרבי של התרופה הוא שש טבליות.

"אורוקמאג"

Orokamag מכיל לא רק מגנזיום עם סידן, אלא גם חומצה אורוטית. חיוני לסינתזה של חומצות אמינו בגוף. בין היתר הוא מקבע מגנזיום בתאי גוף האדם. ויטמינים נלקחים ארבע כמוסות שלוש פעמים ביום. משך הקבלה הוא 1-1.5 חודשים.

אחת האינדיקציות לנטילת "Orokamaga" היא מעבר חוץ-חדתי

כיצד לבחור את האשלגן הנכון בוויטמינים

מחסור באשלגן בגוף מוביל לעיתים קרובות להפרעות בקצב הלב ולעתים קרובות הוא הגורם לאוטם שריר הלב החריף. כדי למנוע סיבוכים בלתי צפויים, עליך לקחת קומפלקסים של ויטמינים עם תכולת אשלגן. הם מגיעים לא רק בצורת טבליות, אלא גם בצורה של פתרון להזרקה.בבחירה מומלץ לשים לב לוויטמינים עם אשלגן ומנגן. שילוב זה של חומרים מזינים מספק הגנה מפני התפתחות מחלות לב וכלי דם. מנגן עוזר להחזיר את טונוס השרירים ולנרמל את מערכת המין.

הבחירה של קומפלקס ויטמינים עם אשלגן מתבצעת לאחר ביצוע ניתוח לקביעת רמת החומר בגוף. על בסיס התוצאה, הרופא יבחר תוסף תזונה מתאים.

תופעות לוואי והתוויות נגד

לפני נטילת קומפלקסים של ויטמינים, עליך לקרוא את התוויות נגד. ביניהם בולטים:

• אי סבילות ללקטוז;
• hypervitaminosis;
• תגובה אלרגית;
• חומצה;
• התייבשות בולטת של הגוף;
• הפרה של חילוף החומרים של חומצות אמיניות;
• כשל כלייתי.

כדי להימנע מתופעות לוואי, יש לקחת בחשבון את התאימות של ויטמינים ומיקרו אלמנטים זה לזה. אשלגן תואם לויטמין B2. לא מומלץ לשלב אותו עם קבוצות A ו- E. המרווח בין נטילת חומרים אלה צריך להיות לפחות ארבע שעות. מרכיבי תזונה תואמים מצוין לסידן, אך הם עלולים להפריע לספיגת הויטמינים B1, E ו- P.

בשימוש לא נכון במתחם הוויטמינים או מנת יתר, עלולות להופיע תופעות הלוואי הבאות:

• הפרעה בצואה;
• סחרחורת ובחילה;
• קוליק מעי;
• תגובה אלרגית.

עודף של מגנזיום ואשלגן בגוף

עם מחלות מסוימות וצריכה לא נכונה של ויטמינים, עלול להתרחש עודף של אשלגן וחומרים אחרים. לרוב הבעיה מתפתחת על רקע אי ספיקת כליות.

תסמינים של עודף מגנזיום ואשלגן כוללים:

• הפרעות קצב;
• סְחַרחוֹרֶת;
• עייפות מהירה;
• הפרה של תפקוד הנשימה;
• בעיות בתיאום ודיבור;
• הפרעה בכליות;
• קִלקוּל קֵבָה;
• דיסלקציה;
• זרימת דם לקויה.

סיכום

ויטמינים, אשלגן וחומרים אחרים נחוצים ביותר לגוף האדם. הם תומכים בעבודה של מערכת הלב וכלי הדם ומונעים הפרעות עצבים. כדי להפיק תועלת רבה יותר מטיפול בויטמינים, עליך לעקוב אחר הכללים לנטילת תרופות.

ביקורות על ויטמינים עם אשלגן ומגנזיום