ויטמינים לגברים למשקל: מה נחוץ, התרופות הטובות ביותר

אתה יכול לעלות במשקל, להגדיל את מסת השריר אם תגדיל את הערך התזונתי של הדיאטה ותתחיל לקחת ויטמינים מיוחדים לגברים כדי לעלות במשקל. עם מחסור בחומרים מסוימים בגוף, אימונים אינם יעילים. אביטמינוזיס יכול אפילו להוביל לאובדן מסת שריר, לכן חשוב ליטול מתחמי מולטי ויטמין מיוחדים על מנת למנוע את החמרת המצב.

היתרונות והנזקים של ויטמינים להרמת משקולות לגברים

לגברים שמחליטים להתחיל להתאמן כדי לבנות שרירים ולהעלות במשקל, מומלץ לשנות את הדיאטה ולקחת מתחמי ויטמינים מיוחדים. אי אפשר להאיץ את התהליך באמצעות אימונים ותוספי חלבון בלבד. יש צורך בויטמינים כדי:

• לנרמל את חילוף החומרים;
• לפצות על המחסור בחומרים מזינים שבלעדיהם אין אפשרות לבנות שרירים;
• להגדיל את משאב האנרגיה של הגוף.

כאשר משחקים ספורט על רקע פעילות גופנית מוגברת בגוף, כמות הרדיקלים החופשיים עולה. אם אתה לא לוקח חומרים נוגדי חמצון מיוחדים, אז מתפתח מתח חמצוני. זה משפיע לרעה על המראה, על הבריאות הכללית. עם מחסור בנוגדי חמצון, לאדם קשה יותר להחלים, הסיכון שלו לחלות במחלות שונות עולה ומשקלו עשוי להתחיל לרדת. כדי למנוע השפעה שלילית כזו, צריכת ויטמינים, שהם נוגדי חמצון, מאפשרת.

אך ויטמינים אינם שימושיים באותה מידה לכל הגברים. כאשר לוקחים אותן, עלולות להתפתח תגובות רגישות יתר.

אילו ויטמינים גבר צריך כדי להשמין

מתחילים לעסוק בספורט, גברים רבים מעוניינים כיצד לעלות במהירות במשקל ולהפוך את השרירים לבולטים. אימון קבוע אינו מספיק לשם כך.

עם מחסור בויטמינים, עלייה במסת שריר היא כמעט בלתי אפשרית.

כדי להגדיל את משקל ונפח השרירים, על החומרים הבאים להיכנס לגוף הגבר:

• רטינול - ויטמין A משפיע על תהליכי צמיחת והתפתחות התאים;
• תיאמין - ויטמין B1 אחראי על מעבר של תהליכי חמצון;
• חומצה ניקוטינית - ויטמין B3 לוקח חלק ביצירת חלבונים ושומנים;
• ריבופלבין - ויטמין B2 אחראי לתגובות ביוכימיות בגוף;
• פירידוקסין - ויטמין B6 נחוץ לסינתזה של תרכובות חלבון;
• ויטמין סי - ויטמין C הוא נוגד חמצון;
• טוקופרול - לויטמין E יש השפעה נוגדת חמצון.

הויטמינים הטובים ביותר לגברים להעלאת משקל

מוצרים מועשרים נועדו לווסת את התהליכים הפיזיקליים והכימיים בגוף. אך התוצאה מלקיחתם תהיה אם מקפידים על תזונה עתירת קלוריות עשירה בחלבון ופחמימות מורכבות ומתאמנים באופן קבוע.

ויטמין A-Z של Hi Tec Nutrition

ויטמינים פופולריים לעלייה במשקל אצל גברים רזים הם ויטמין A-Z, המיוצר על ידי Hi Tec Nutrition. הכמוסות מכילות קומפלקס של מינרלים העומדים בפני רדיקלים חופשיים. יש להם השפעות אנטי דלקתיות וחיסוניות, מחזקים את כלי הדם ומגנים על העור מפני קרניים אולטרה סגולות.

נטילת כמוסות באופן קבוע יכולה להאיץ את תהליך העלייה במשקל

גברים אופטי על ידי תזונה מיטבית

מתחם Opti Men מכיל 75 חומרים שונים הנחוצים לתפקוד תקין של הגוף הגברי בתקופה של מאמץ גופני מוגבר. הוא מכיל תוספי ויטמינים, חומצות אמינו, מינרלים, חומרים מעוררים ביו צמחיים ואנזימים, בהשפעתם כל החומרים נספגים.

תוסף ויטמין Men לגברים מקדם עלייה הרמונית במשקל הגוף במהלך האימון

שני מיוחד עכשיו

מתחם המולטי ויטמינים המיוחד שני, מיוצר על ידי Now, נועד למלא את המחסור בחומרים הדרושים לגופו של גבר. עם צריכה קבועה של התוסף, תהליך העלייה במשקל מואץ, ומערכת החיסון מתחזקת.

המוצר מכיל ויטמינים, מינרלים, תמציות צמחים ורכיבים נוספים המשפיעים על הבריאות

גברים ספורט אתגרי רב עכשיו

גברים ספורט אתגרי רב פותח במיוחד עבור ספורטאים. הוא מכיל את כל המינרלים והוויטמינים הדרושים לבריאות הגברים, תמציות צמחים, חומצות אמינו בעלות צורה חופשית.

נוסחת All-in-One מיוחדת שנועדה להבטיח שגבר יקבל את כל אבות המזון שהוא צריך מכמוסה אחת

ספורט מגה גברים של GNC

לגברים שרוצים לעלות במהירות במשקל ולמנוע התפתחות של בעיות בריאותיות, מומלץ להוסיף את תוסף מגה גברים ספורט. המתחם מכיל לא רק ויטמינים ומינרלים, אלא גם תערובת של חומרים מזינים הנחוצים להגברת יעילות האימון וצמיחת שרירים מהירה.

מגה גברים ספורט נועד לשפר את יעילות האימונים ולהאיץ את צמיחת השרירים

איך לוקחים ויטמינים לגבר כדי להשמין

היצרנים ממליצים לכל תוספי הוויטמינים לצרוך עם הארוחות.

יש ליטול אופטי גברים וגברים ספורט אקסטרים רב 3 כמוסות מדי יום ב -2 או 3 מנות מחולקות.

כדי לעלות במשקל, ספיישל שני לוקחים 4 כמוסות מדי יום פעם או פעמיים.

מגה גברים ספורט וויטמין A-Z, היצרן ממליץ לשתות חתיכה אחת פעמיים ביום.

אמצעי זהירות

מומלץ לגברים עם נטייה מוגברת לפקקת לעקוב אחר כמות ויטמין C הנכנסת לגוף, ואנשים עם לבלב חולה אינם צריכים לחרוג מהמינונים המומלצים של ויטמין A.

התוויות נגד ותופעות לוואי

לא מומלץ ליטול קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים לאותם גברים שקודם לכן לא הייתה סובלנות לרכיבים הבודדים המרכיבים את ההרכב. אין ליטול תוספים בתנאים הבאים:

• hypervitaminosis;
• הפרעה בכליות;
• היפרקלצמיה;
• הפרה של חילופי נחושת, ברזל;
• היפר-מגנזמיה;
• טרומבופלביטיס;
• היסטוריה של סרקידוזיס;
• החמרה של כיב פפטי.

בהתחשב ברשימה הגדולה של התוויות נגד, עליך להתייעץ עם רופא לפני שתשתמש בתרופות לעלייה במשקל.

החל ליטול מוצרים ויטמינים ומינרלים, אתה יכול להתמודד עם התפתחות סיבוכים. תופעות לוואי אפשריות מתוספים כוללות:

• הופעת אי נוחות במערכת העיכול;
• תגובות אלרגיות;
• שִׁלשׁוּל;
• בחילה או הקאות;
• קוֹצֶר נְשִׁימָה.

אם מופיעה תופעת לוואי אחת או יותר של תוספי ויטמינים, עליך להפסיק ליטול אותן.

סיכום

מומלץ ליטול ויטמינים לגברים לעלייה במשקל כדי להאיץ את צמיחת מסת השריר. למטרות כאלה נקבעים תוספי ויטמינים ומינרלים, שבאמצעותם ניתן לפצות על המחסור בחומרים הבסיסיים שהגוף זקוק להם.עם הבחירה הנכונה של קרנות, העלייה במשקל מואצת, הסבירות לתגובות חמצון פוחתת וחסינות מתחזקת.