ויטמינים להמוגלובין: מה נחוץ, איך לוקחים

המוגלובין הוא הבסיס לתאי הדם האדומים, שהם המרכיבים החשובים ביותר בדם. פעילות, רווחה ומראה תלויים בריכוזו. ברזל מסייע בשמירה על רמות נאותות של חלבון בדם. ניתן להגדיל את המוגלובין עם ויטמינים המכילים את הרכיב שצוין.

חלבון בדם ממלא פונקציות חיוניות בגוף

כיצד משפיעים ויטמינים על המוגלובין

הודות להמוגלובין, הדם נושא ומעביר חמצן לתאים. הוא מכיל חלק ניכר מברזל, שהצורך בו תלוי בגורמים הבאים:

• גיל;
• קוֹמָה;
• מִשׁקָל;
• מצבים נלווים (איבוד דם, הריון);
• רמת פעילות גופנית.

ריכוז חלבון הדם תלוי ברמת הברזל בגוף. הסבירות להתפתחות אנמיה נובעת מצריכה משמעותית של ברזל וצריכתו שאינה מספקת במזון.

עם ירידה בהמוגלובין, הדם נושא חמצן בכמויות לא מספיקות. בהדרגה מתרחש רעב חמצן המתבטא בכאב בלב, סחרחורת.

יש צורך לעקוב אחר רמות החלבון בדם במהלך ההריון. צורך מוגבר בחומר נצפה גם אצל ילדים בתקופות של צמיחה פעילה. צמחונים נמצאים בסיכון לרמות נמוכות של המוגלובין. הסיבה לכך היא ספיגה לא מספקת של ברזל ממזון צמחי. מומחים מדגישים כי מזון טבעי מכיל רכיבים המונעים את ספיגת היסוד.

בגיל צעיר, הפתולוגיה מתבטאת בנשירת שיער, ציפורניים שבירות ועור יבש.

אתה יכול להתאים את רמת החלבון בדם באמצעות תזונה מאוזנת, תרופות ותוספי תזונה. רצוי לקבל את קבלתם לאחר ניתוח נתוני אבחון מעבדה והתייעצות עם מומחה.

אילו ויטמינים דרושים להמוגלובין

יש צורך בברזל כדי לשמור על רמה מספקת של המוגלובין בדם. ללא אלמנט זה תהליכי נשימה בגוף הופכים לבלתי אפשריים. הצטברות חלבון הדם מתרחשת גם בגלל:

• קובלאמין (B12);
• חומצה פולית (B9);
• פירידוקסין (B6);
• ריבופלבין (B2).

מומחים מכנים את הרכיבים הבאים המגבירים את הזמינות הביולוגית של ברזל:

• חומצות פוליות ואסקורביות, מאליות וציטריות;
• נְחוֹשֶׁת;
• חומצות אמינו המכילות גופרית;
• סוכר.

הפחת את הזמינות הביולוגית של ברזל:

• טאנין הכלול בקפה, תה;
• סִידָן;
• פיטיטים, המכילים קטניות ולחם;
• פוספטים (משקאות מוגזים וקופסאות שימורים).

האם ניתן להגדיל את המוגלובין עם ויטמינים

לפני נטילת ויטמינים להגברת המוגלובין בדם, עליך לאשר את המחסור ברכיבים הדרושים. ניתן לזהות ירידה במדדים והתפתחות אנמיה באמצעות אבחון מעבדה.

עם חריגות קלות מהנורמות בהתבסס על תוצאות מחקרים אלה, הרופא ממליץ על התאמת הדיאטה. ויטמינים נקבעים להמוגלובין נמוך אצל נשים במהלך ההריון, כמו גם לאנמיה קשה.

מיטב הוויטמינים העשירים בברזל להעלאת המוגלובין

עם ירידה קלה ברמות ההמוגלובין, מומחים בדרך כלל ממליצים לשים לב לתזונה. עם מחסור בולט בברזל, נקבעים מתחמי ויטמינים:

1. סורביפר דורולות... החומר הפעיל מיוצג על ידי ברזל גופרתי, המאפשר לך להעלות את רמת ההמוגלובין אצל מבוגרים לערכים תקינים. הטמעת הרכיב מובטחת על ידי הוספת חומצה אסקורבית (ויטמין C) להרכב.
   
2. ברזל מסובך... התרופה כוללת ברזל ברזל בשילוב נוגד חמצון המיוצג על ידי ויטמין C.
   
3. פרפקטיל... אצל אנשים צעירים, מחסור בברזל וריכוז המוגלובין נמוך באים לידי ביטוי לעיתים קרובות על ידי נשירת שיער. פרפקטיל, שכולל מנגן, חומצה אסקורבית וברזל, מבטל את היחלשות זקיקי השיער ומחזיר את העובי לשיער.
   

עם רמה נמוכה של חלבון בדם אצל ילדים, הם נקבעים:

1. נטורטו... התרופה מכילה ויטמינים B6 ו- B12, כמו גם חומצה פולית. רכיבים אלה תורמים לספיגת הברזל ומגבירים את יעילות התוסף. ברזל הוא בצורה של גלוקונאט. את מתחם הוויטמינים יכולים לקחת ילדים מגיל 4 שנים.
   
2. פיקוביט פלוס... ויטמינים מכילים אלמנטים הדרושים להתפתחות מלאה של גוף הילד: אבץ ויוד. החומר הפעיל העיקרי המאפשר לך להגביר את רמת ההמוגלובין הוא פומרט ברזלי.
   
3. קרקס ויטרום... בבחירת תרופת ויטמינים, עליכם להתמקד בגיל ומשקל הילד. המינון המינימלי הוא 9 מ"ג, והמקסימום הוא 18 מ"ג.
   

ירידה ברמות ההמוגלובין מתגלה לעיתים קרובות אצל נשים בהריון. זאת בשל צורך מוגבר בברזל, רעילות ודיאטה לא מאוזנת. במהלך ההריון ניתן לרשום את התרופות הבאות כדי לנרמל את ריכוז חלבון הדם ולמנוע פתולוגיות מסוכנות:

1. גסטליס... התרופה מכילה ברזל כחומר פעיל. ספיגת הרכיב משופרת על ידי ויטמיני B, חומצה אסקורבית.
   
2. פולים... התרופה נקבעת לטיפול באנמיה. המתחם כולל חומצה אסקורבית וברזל.
   

כיצד ליטול ויטמינים להגברת המוגלובין

עמידה בכללים לנטילת תרופות המכילות ברזל משפיעה על יעילותן. כדי להגביר את רמת ההמוגלובין, עליך לקחת תסביכים על קיבה ריקה. זאת בשל העובדה שמזונות רבים מפחיתים לעיתים קרובות את ספיגת המינרל. אלו כוללים:

• דִגנֵי בּוֹקֶר;
• מוצרי חלב;
• ביצים.

משתמשים בויטמינים לאחר התייעצות עם רופא, אשר בוחר את המינון הנדרש ומשך הנטילה. במקרים מסוימים, רצוי להקצות רכיבים אחרים:

• חומצה פולית (B9);
• קובלאמין (B12);
• ריבופלבין (B2);
• פירידוקסין (B6);
• חומצה אסקורבית (C);
• חומצה פנטותנית (PP);
• טוקופרול (E);
• קובלט;
• ניקל;
• נְחוֹשֶׁת.

אמצעי זהירות

ויטמינים המגבירים את המוגלובין אינם נלקחים למניעה. אחרת, קיים סיכון להרעלה. גוף האדם אינו יכול להשתמש באופן עצמאי בברזל עודף, מה שמגדיל את הסיכון למנת יתר.

התוויות נגד ותופעות לוואי

ויטמינים להעלאת המוגלובין אינם מסומנים במקרים הבאים:

• אנמיה המוליטית ומגלובלסטית;
• תגובות רגישות יתר;
• היפופלזיה שנמצאת במח העצם;
• עודף ברזל;
• הפרה של השימוש בתרכובות של החומר הפעיל;
• זיהומים עקב פעילותם של חיידקים גרם שליליים.

אי נוחות באפיגסטריום על רקע השימוש בתרופות המכילות ברזל מופיעה בפתולוגיות של מערכת העיכול. חלק מתופעות הלוואי השכיחות ביותר הן:

• הפרעות בצואה;
• הקאות ובחילות;
• החשיכת צואה.

הזרקת תכשירי ברזל יכולה לעורר:

• לחץ דם נמוך;
• כאבי ראש;
• טרומבופלביטיס;
• תגובות אלרגיות.

סיכום

אפשר להגדיל את המוגלובין עם ויטמינים עם מבחר נכון של תרופות. לפני השימוש בכספים, יש צורך לאשר את המחסור ולקבוע את המינון ההולם, מה שיגביר את יעילות הטיפול ויפחית את הסיכון לתגובות שליליות.