ויטמין D3 לילדים: מה עדיף, מינון, שיעור, איך לוקחים

הגוף הגדל של ילד זקוק לחומרים נוספים המבטיחים גדילה והתפתחות מלאה. ויטמין D לילדים מקדם היווצרות שלד ותומך במערכת העצבים המרכזית. חומר זה חשוב לצמיחת התינוק ולהתחדשות הרקמות.

מדוע ילדים זקוקים לוויטמין D3

ויטמין D הוא תרכובת פעילה מטבולית חיונית אשר מסונתזת על ידי הגוף באמצעות אור UVB או נספגת דרך מערכת העיכול ממזונות מסוימים. תפקידה להקל על ספיגת הסידן מהמעיים ולשמור על הומאוסטזיס של סידן.

אלו שנמצאים בסיכון הגבוה ביותר למחסור בוויטמין D הם ילדים שהוריהם לא דואגים לתזונה נכונה ו / או שלא מקבלים מספיק חשיפה לקרינת UV.

כמו כן בקבוצה זו נמצאים אלו המשתמשים לעיתים קרובות בקרם הגנה.

השמנת יתר, בעיות ספיגה, נטילת תרופות נגד פרכוסים ופיגמנטציה של עור כהה הם גורמי סיכון נוספים. ספיגה עלולה לנבוע ממצבים כמו מחלת צליאק, סיסטיק פיברוזיס, מחלות מעי דלקתיות או בעיות בכליות.

ויטמין D משפיע על היווצרות עצמות אצל ילד. מחסור חמור עלול להוביל לרככת, כאשר בעצמות אין רמות מספיק של סידן וזרחן, מה שגורם להן להתרכך ולהיחלש לפני סגירת לוחות האפיפיזי. אם לא מטפלים בתוספי סידן, רככת הופכת לאוסטיאומלציה לאחר סגירת גידול הצלחת.

סימנים ברורים של רככת

בבגרות קשה יותר לרפא רככת. לכן, יש להתחיל את תזונת הגוף עם חומרים שימושיים מלידתו של ילד.

ויטמין D חשוב לגוף הילדים. זה מקדם את ספיגת הזרחן. היתרונות של ויטמין D3 לילדים:

• מגרה את סינתזת ההורמונים;
• ממלא תפקיד חשוב בצמיחת השיניים;
• מגביר את ההתנגדות להצטננות.

שינה של הילד משופרת עם צריכה מספקת של ויטמין D. מתבגרים נוטים פחות לסבול מהפרעות נפשיות.

אילו מוצרים מכילים

פחות מ -10% מהחומר נספג מהתזונה. הוא כלול במוצרים הבאים:

• טונה (85 גרם = 154 IU);
• כבד או בקר (85 גרם = 42 IU);
• ביצה גדולה אחת (41 IU לחלמון)
• דגני בוקר מועשרים (330 גרם = 40 IU)
• חמאה (עד 35 IU ל 100 גרם);
• סלמון (200-800 IU ל 100 גרם);
• שמן תירס (9 IU ב 100 גרם)
• הרינג (294-1676 IU ל 100 גרם).

שן הארי, סרפד, זנב סוס ואספסת נמצאים בכמויות גדולות. חלק מעשבי התיבול משמשים להכנת ריבות ומרקים.

ניתן לקבל את החומר גם משמנים צמחיים. טוב לילדים לבשל אוכל באמצעות זיתים, חמניות וסוגים אחרים.

כמויות קטנות מכילות פטריות, פטרוזיליה, שמנת חמוצה, שמרי בירה, תפוחי אדמה, זרעים ואגוזים. כל החלב מועשר בויטמין D. חלב אם מכיל 10-80 IU לליטר, חלב עיזים - 1.3 מיקרוגרם למאה מ"ל, חלב פרה - 1.5 מיקרוגרם.

תסמינים של מחסור בוויטמין D3 בילדים

סימנים מוקדמים לחוסר קלציפרול אצל תינוקות מתבטאים בריגוש, שינה קלה, הזעה מוגברת במהלך ההאכלה. לילד גדל קשה לשבת, לזחול, שיער נושר ומופיעים כתמים קירחים.

רככת מובילה להאטה בפיתוח

נשירת שיער מתחילה בכתמים קרחים קטנים שצומחים בהדרגה אם לא מטפלים בהם באופן מיידי.

אם לא מבחינים במועד בזמן ברמה נמוכה של ויטמין D, המחלה מתקדמת לריכוך הגולגולת. תהליך היווצרות הגולגולת הסופית הושלם בשנת 1.5 הראשונות של התינוק. אם ויטמין D נספג בצורה גרועה אצל ילד, הפונטנל לא נסגר, הגולגולת הופכת רכה, זה מתבטא בגומות ושקעים בראש.

אצל תינוקות עם חוסר קלציפרול, קיים עיכוב בהתפתחות הנפשית והגופנית. ירידה בוויטמין D אצל ילד מובילה לחולשת שרירים כללית וטונוס.

מינון יומי של ויטמין D3 לילדים

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה על תוספת יומית של 400 IU מלידה ועד גיל ההתבגרות לכל התינוקות והמתבגרים, אם כי זה הרבה מתחת לגבול הצריכה העליון הבטוח.

משרד הבריאות והמדע ברוסיה, לעומת זאת, ממליץ על צריכה יומית של 400 IU של התרכובת במהלך השנה הראשונה לחיים, ולאחר מכן על 600 IU בגיל שנה עד גיל מבוגר. הרמה היומית של ויטמין D בילדים לא תעלה על הערכים הבאים:

• 1000 IU לתינוקות עד 6 חודשים;
• 1500 IU בגיל 6 חודשים עד שנה;
• 2500 IU לתינוקות עד 3 שנים;
• 3000 IU בגיל 4-8 שנים;
• 4000 IU לילדים מגיל 9 ומעלה.

עם זאת, האגודה האנדוקרינית ממליצה על תוספי מזון נוספים לילדים בסיכון לחסר בוויטמין D או מסת עצם נמוכה: 400-1000 IU לתינוקות מתחת לגיל שנה, 600-1000 IU לכל השאר.

יש לגשת לבחירת התרופות באופן אחראי, מכיוון שלכל אחת מהן התוויות נגד ותגובות לוואי

חלק מהדיסוננס בהנחיות אלה הוא לאילו אוכלוסיות הם מכוונים. בעוד שהנחיות מחלקת הבריאות נכתבו לילדים ובני נוער בריאים, החברה האנדוקרינית מתייחסת באופן ספציפי לאלה הנמצאים בסיכון של מושתלים, לאלה הסובלים ממצבים כרוניים העלולים לגרום לספיגה, ולאלה הנוטלים פרכוסים. או מקבל טיפולים אחרים המאיימים על בריאות העצם. בקרב ילדים גדולים ומתבגרים אנורקסיה נרבוזה מהווה גם גורם סיכון לרמות חיבור לא מספקות.

הנורמה של ויטמין D בדם של הילד היא 20.50 ננוגרם / מ"ל. שיעורים אלה זהים לכל הגילאים והמגדרים. אם רמת הדם נמוכה מ- 12 ננוגרם / מ"ל, מתפתחת רככת.

האם יש צורך לתת לילד ויטמין D3

לא מומלץ לתינוקות מתחת לגיל שנה להיות באור שמש ישיר, זהו הקושי לספק להם ויטמין. אין תשובה אוניברסלית, מכיוון שהיא תלויה בתנאים בהם התינוק נמצא.

הבקשה מיועדת לאנשים שנמצאים באזורים שטופי שמש לא מספיק, אם לא ניתן להוציא את התינוק לרחוב מכל סיבה שהיא.

תינוקות יונקים מקבלים מספיק חומר מחלב אם, ותינוקות המוזנים בפורמולה - מחלב פורמולה.

ויטמין D3 לילדים לא חייב להינתן לכל התינוקות. קבלת התרופה מוצדקת לאנשים כהי עור (יש להם פחות חומר בעורם).הקפידו לרשום ויטמין D לילדים מתחת לגיל שנה עם תסמינים של רככת או חוסר קלציפרול.

עד לאיזה גיל מקבלים ילדים ויטמין D3

על מנת למנוע רככת ומחלות אחרות, יש צורך לתת ויטמין DZ עד 2-3 שנים. זה מבוטל לתקופת הקיץ אם אין סימנים למחסור.

האם ניתן לתת לילד ויטמין D בקיץ

כולקלציפרול מסונתז באופן עצמאי בעור בהשפעת קרינה אולטרה סגולה. אם ישנם סימנים ברורים למחסור בכולקלציפרול, רככת, או לעתים רחוקות זה קורה בשמש, מניעה אינה אסורה.

התכשירים הטובים ביותר עם ויטמין D לילדים

על פי מחקר שנערך בשנת 2014, יותר מ -66% חסרים בוויטמין D. ישנן 5 התרופות הטובות ביותר, על פי ביקורות והמלצות של רופאים.

Aquadetrim

1 מ"ל תמיסה מכיל 15000 IU של ויטמין D. התמיסה המימית נספגת היטב במעי הדק. הקליטה מהירה.

בטיפול ברכישות ניתנות מדי יום 4-10 טיפות אקוואטרים. הטיפול נמשך 4-6 שבועות.

התרופה היא אנטירכיטית. הפעולה מכוונת לחילוף החומרים של סידן ופוספט. השימוש אסור בהיפראוויטמינוזיס עם חומר זה, אי ספיקת כבד וכליות, סרקידוזיס.

מטרנה, ויטמין D טיפטיפוט

התרופה מותאמת לתינוקות מגיל לידה. התרופה מקדמת את ספיגת הסידן בדם ומחזקת את העצמות.

ויטמין D מדולל במים, מיץ וחלב.

אין אלכוהול בהרכב, הוא נסבל היטב. החיסרון הוא המחיר הגבוה יחסית, לא תמיד זמין.

אפרסק ירוק

אינו מכיל כימיקלים, חומרים משמרים או צבעים מלאכותיים. המוצר על בסיס מים הוא טבעי לחלוטין. מצויד במתקן נוח.

יש לנער את הבקבוק היטב לפני השימוש.

על פי ההוראות, קח 4 טיפות מדי יום. תוסף המזון אינו מכיל סוכר, ולכן הוא מותר לשימוש על ידי ילדים מגיל שנה.

סידן-D3 Nycomed פורטה

התרופה נמכרת בצורת גלולה. מיועד לשימוש בעל פה בקרב מתבגרים ומבוגרים.

ממיסים או לעסים את הטבליות.

זה נסבל היטב. לעיתים רחוקות גורם לבחילות, פוליאוריה וכאבים אפיגסטריים.

תזונת זהב בקליפורניה, טיפות ויטמין D3 לתינוק (400 IU)

ויטמין D3 משמש למניעה וטיפול ברככת. הוקצה למתבגרים לטיפול באוסטאופורוזיס. מותר לתת לילדים מגיל לידה, להוסיף חלב, מיץ ומוצרי מזון אחרים.

אל תתן יותר מטיפה אחת ליום, למעט כשהמלצה על ידי רופא הילדים שלך.

יש לנער את הבקבוק לפני השימוש. הם נותנים לתרופה 10 מק"ג עד שהילד מתחיל לשתות לפחות ליטר מים ביום.

איזה ויטמין D עדיף: שמן או מים

ויטמין D3 לילדים על בסיס מים הוא בעל פעילות ביולוגית מופחתת. זה נקבע לתינוקות עם מחלות בלבלב ובמעיים, כאשר הם אינם מסוגלים לספוג באופן מלא את השומנים מהמזון. התכשיר על בסיס מים מכיל חומרים משמרים ומייצב.

התמיסה המימית אינה נספגת בעור הידיים

הצורה השומנית מכילה רק שמן ואת התרכובת עצמה. הראשון הוא חומר משמר טבעי.

שומנים צמחיים עוזרים לכולקלציפרול להיספג טוב יותר בגוף

על בסיס זה, מכאן נועד כי תכשיר שמן עדיף אם אין תגובה אלרגית.

איך לתת נכון ויטמין D לילד

טוב יותר לתינוקות אם הם מקבלים חומרים מזינים עם חלב אם. אם התינוק מוזן באופן מלאכותי, התרופה נקבעת בטיפות.

כללים לנטילת ויטמין D לילדים:

1. תן טיפה אחת. כמות זו מספיקה להתפתחות תקינה של ילדים.המינון מוגבר אם יש סימן לרככת.
2. טיפות ויטמין D3 לילדים אינן ניתנות בצורה טהורה. לדלל בתערובת או כף. אי אפשר לטפטף ישירות לפה כדי שלא יופיע מנת יתר.
3. מומלץ להכניס אותו למשך 4-5 שבועות של חיים לתינוקות מלאים ולמשך 14 יום לתינוקות פגים.

אם התינוק מוזן בבקבוק, יש לדון עם רופא הילדים על מינון התרופה, מכיוון שהחומר קיים בכמויות מספקות בנוסחה.

מתי עדיף ליטול ויטמין D לילדים

נכון ליטול ויטמין D3 לילדים לפני ארוחת הצהריים, על מנת לעקוב אחר תגובת התינוק לתרופה בשעות הערב ובמידת הצורך לא לכלול מיד את השימוש בו. החומר בכל צורה שהיא עלה באלרגניות ואינו מתאים לכל הפירורים.

תופעות לוואי של ויטמין D בילדים

הסבירות לתגובות שליליות תלויה במינון ומשך הטיפול. כדאי לדעת.

תופעות לוואי של ויטמין D בילדים:

• תיאבון ירוד;
• זירוסטומיה;
• מיאלגיה וארתרלגיה;
• הפרעת שינה;
• בעיות נפשיות;
• נִרגָנוּת;
• הפרעות קצב לב.

העודף הוא תוצאה של צמיחה מהירה של הפונטנל. זה מוביל לסגירה מוקדמת של אזורי גדילה בעצמות, שכולל פגיעה בצמיחת התינוקות הגדלים.

תסמינים של מנת יתר של ויטמין D3 בילדים

סימנים לא יופיעו אם הילד מקבל את הסכום שקבע הרופא. מינון יתר אפשרי בשימוש בטיפות בנפח גדול יותר. תסמינים:

• זמן רב להירדם;
• התחדשות או הקאות;
• הגדלת הכבד והטחול;
• צמיחת שיער איטית;
• היפראקטיביות;
• צמא מוגבר;
• פוליאוריה;
• שלשולים או עצירות.

אם הילד מקבל ויטמין D עודף, העצמות גדלות מהר יותר והמפרקים מתחזקים. זה מוביל לעקמת עמוד השדרה, שברים ותזוזות תכופות.

כאשר לוקחים אותו בכמויות מוגברות, היפרוויטמינוזיס מתפתח תוך 2-3 חודשים. המחלה מתבטאת בירידה חדה במשקל, עד אנורקסיה, עצירות לסירוגין ושלשולים.

אלרגיה לילדים לוויטמין D3

סיבה אופיינית לתגובה אלרגית היא שימוש בלתי מבוקר בתרופות עם חומר זה. כאשר עודף ויטמין D הוא מצטבר בגוף ומתחיל להשפיע רעיל.

במקרים נדירים ילדים מפתחים חוסר סובלנות פרטני. אלרגיות הנקבעות גנטית באות לידי ביטוי בהתייבשות קשה, כוורות, עור מגרד, עוויתות.

בתחילה, כוורות מופיעות על לחיים של ילדים. ואז כתמים אדומים מכסים את שאר הגוף.

אלרגיות יכולות להיות הגורם לוויטמין D3 שנבחר בצורה לא נכונה. לדוגמא, עם תאריך פג. הטיפול באלרגיות אצל ילד מבוסס על דחייה מוחלטת של שימוש בתרופה מפוקפקת.

סיכום

ויטמין DZ לילדים נחוץ לגוף כדי להילחם בזיהומים, ליצור עצמות חזקות ולתפקד תקין של השרירים והלב. על מנת שזה יועיל, יש להשתמש בתרופה במינון הנכון.

ביקורות על ויטמין D לילדים