חומצה פולית עם ויטמינים B12: תאימות, תכשירים

בפרקטיקה הרפואית משתמשים לעתים קרובות בצריכה משולבת של חומצה פולית וויטמין B12. זאת בשל מנגנון הסינתזה שלהם, היכולת לשפר את פעולתו של זה. ביקורות על חומצה פולית עם ויטמינים B12 מצביעים על יעילות השימוש המקביל בחומרים מזינים.

תאימות ויטמינים B12 וחומצה פולית

מינרלים וויטמינים מבטיחים תפקוד נאות של הגוף. אחד האלמנטים החשובים שמומחים מכנים חומצה פולית או ויטמין B9. הוא נחשב גם כמרכיב נשי בשל השפעתו על תפקוד הרבייה.

חומצה פולית היא יסוד מסיס במים שמעורב בהמטופואיזה וייצור DNA של תאים. הרכיב מגיע עם אוכל. המיקרופלורה במעי מסנתזת חומצה פולית.

חומצה פולית חיונית לחלוקה מוגברת של יסודות ה- DNA התאיים במהלך ההריון וההנקה. צריכה מספקת של הרכיב נחשבת למניעת התפתחות פתולוגיות תוך רחמיות של העובר והעובר. במהלך ההריון, צריכת ויטמין B9 היא 0.6 מ"ג (ליום).

הטמעה מספקת של חומרים מזינים על ידי הגוף מבטיחה את השילוב הנכון שלהם. לדוגמא, חומצה פולית תואמת לויטמין B12. רכיבים אלה מעורבים בייצור חומצות אמינו.

מחסור בוויטמינים B12 וחומצה פולית

מחסור בוויטמין B12 (ציאנוקובלמין) נקרא אנמיה של מחסור ב- B12. עם זאת, קיימת גם אנמיה מחסר חומצה פולית.

אנמיה מגלובלסטית מובילה להתמוטטות בייצור ה- DNA, האחראים על התפשטותם של אלמנטים תאיים. בפתולוגיה מציינים הפרות מצד התאים ההמטופויאטיים של העור, ריריות מערכת העיכול והמוח. אנמיה מאופיינת לא רק בירידה ברמת ההמוגלובין ואריתרוציטים, אלא גם במונוציטים, נויטרופילים, רטיקולוציטים וטסיות דם.

הפרעות אלה קשורות זו בזו, מכיוון שויטמין B12 נדרש ליצירת חומצה פולית פעילה. לייצור תימידין, הנחשב כמרכיב של DNA, יש צורך בחומצה פולית. עם מחסור בוויטמין B12, הסינתזה נעצרת ונוצר DNA לקוי. לפיכך, ה- DNA הפגום נהרס די מהר, מה שגורם למוות של יסודות רקמה תאית.

הסיבות למחסור ברכיבים חשובים כוללות:

• תזונה לא מאוזנת, בה כמות מספקת של ויטמינים אינה נכנסת לגוף (תזונה עם דומיננטיות של מזון צמחי);
• אלכוהוליזם כרוני, המלווה לעיתים קרובות בשחמת וכבד;
• הסרה מלאה של הקיבה;
• מחלת קרוהן, סרטן המעי, צליאק;
• נוכחותם של טפילים;
• תקלות בלבלב;
• תסמונת אימרסלונד-גרסבק;
• גיל מתקדם;
• הֵרָיוֹן;
• פתולוגיות בעור;
• נוטלים תרופות נוגדות פרכוסים.

תסמינים של מחסור כוללים:

• הידרדרות בביצועים ועייפות מוגברת;
• התעלפות על רקע פעילות גופנית אינטנסיבית;
• לחץ דם נמוך;
• סחרחורת וכאבי ראש;
• דופק מוגבר וכאב;
• גוון עור צהבהב;
• גלוסיטיס או דלקת בלשון;
• הגדלת הכבד, הטחול;
• נפיחות ברגליים;
• הפרעות בצואה;
• עיוות של טעם;
• הופעת כיבים בפה;
• אובדן תיאבון וירידה במשקל;
• החמרה של דלקת קיבה;
• דִכָּאוֹן;
• היחלשות שרירים.

מזונות המכילים ויטמין B12 וחומצה פולית

חומרים מסיסים במים המיוצרים במעי נספגים באמצעות מזון או סמים. מזונות עשירים בויטמין B12 וחומצה פולית זמינים בקלות. עם זאת, יש לקחת בחשבון את עמידותם הלא משמעותית במהלך טיפול בחום.

יש לציין את השתתפותם של רכיבים שימושיים בתהליכים הבאים:

• מטבוליזם של פחמימות ושומן;
• תפקוד מערכת העצבים ותפקוד הכבד;
• היווצרות צינור עצבי בעובר (במהלך ההריון);
• השפעה על קרישת הדם;
• הורדת ריכוז הכולסטרול;
• תיאבון מוגבר;
• שיפור הזיכרון;
• מניעה וטיפול באנמיה;
• נורמליזציה של לחץ;
• השפעה אנטי-אלרגית.

ויטמין B12 כולל מוצרים מן החי. פירות וירקות אינם מכילים ציאנוקובולין, אלא תורמים לייצורו.

התוכן המרבי של ויטמין B12 מצוין במוצרים הבאים:

• כבד (עוף, חזיר, בקר);
• עוף;
• גבינה;
• ביצים;
• דָג מָלוּחַ;
• קפיר;
• סַרדִין.

חומצה פולית מכילה מוצרים שמקורם מן החי והצומח:

• תרד;
• תירס;
• סלק;
• תפוחי אדמה;
• אבוקדו;
• אספרגוס;
• כוסמת;
• שעועית;
• קיווי;

• שׂוּמשׂוּם;
• אגוז מלך;
• בֹּטֶן;
• כבד (חזיר, בקלה);
• חלב פרה;
• חמאה ושמנת;
• חלב מסולסל;
• ביצה של תרנגולת.

תכשירים עם חומצה פולית וויטמינים B12

יתרונות רכיבים:

• מערכת החיסון;
• אברי רבייה;
• מערכת העצבים המרכזית;
• המוח;
• עור.

תכשירים עם חומצה פולית וויטמין B12 יעילים ביותר. זאת בשל השילוב המשלים של רכיבים. תרופות משמשות הן לטיפול והן למניעת מחסור בוויטמינים. כדי לחסל את המחסור באלמנטים, אתה יכול להשתמש בתכשירים מונו ותכשירים מורכבים.

חומצה פולית זמינה בצורות הבאות:

• טיפות;
• כמוסות;
• טבליות.

רופאים רושמים את התרופות הבאות המשלבות חומצה פולית וויטמין B12:

1. עכשיו אוכלים (250 טבליות). המתחם תומך בחילוף החומרים של הומוציסטאין. תוסף תזונה זה הינו מוצר כשר המתאים גם לטבעונים וצמחונים. על פי הוראות השימוש, תוספי תזונה נלקחים מדי יום, טבליה אחת.
   
2. תזונת Bluebonnet (59 מ"ל). התרופה נמצאת בצורת נוזל. מוצר טבעוני זה ללא גלוטן. תוסף המזון נלקח 1 מ"ל ליום.
   
3. מקור מעולה (60 טבליות). תוסף התזונה אינו מכיל GMO. כדי למלא את המחסור בחומרים מזינים ביום, יש צורך להמיס טבליה אחת.
   
4. תומפסון (30 טבליות). הסוכן נלקח טבליה אחת פעם ביום.
   

רוב התרופות כוללות שילוב של ויטמינים B6, B9 ו- B12:

• מייסון טבעי (עם סידן);
  
• קל;
  
• מקור מעולה (עם סטיביה).
  

מתחמי B פופולריים כוללים:

• שפע הטבע;
  
• תזונת הזהב בקליפורניה;
  
  

אינדיקציות והתוויות נגד לתרופות עם חומצה פולית וויטמינים B12

צריכת חומצה פולית מסומנת במקרים הבאים:

• טיפול באנמיה;
• חידוש של היעדר חומר (למשל, עם תזונה לא מאוזנת);
• מניעת התפתחות חריגות בעובר.

תגובות לוואי אפשריות כוללות:

• בחילה;
• תגובות אלרגיות;
• נפיחות;
• מרירות בפה.

עם קבלת הרכיבים בו זמנית מושגות ההשפעות הבאות:

• ייצור מוגבר של כולין;
• ייצור חומצות אמינו;
• סינתזה של חומצות גרעין.

יש אינדיקציות אלה למינוי ויטמין B12 כאמצעי לטיפול מונותרפי:

• מצבי דיכאון;
• ייצוב תפקוד מערכת העצבים;
• האצת התחדשות;
• שיפור הזיכרון.

צריכה בו זמנית של חומצה פולית וויטמין B12 תומכת במערכת העצבים, מונעת דיכאון ומחזקת את מערכת החיסון. קומפלקס הוויטמינים נקבע כחלק מטיפול מורכב ליתר לחץ דם, אסתמה הסימפונות וטרשת.

כללים לשימוש בוויטמינים עם חומצה פולית ו- B12

מומלץ להתחיל להשתמש בכספים לאחר אביטמינוזה מזוהה של חומצה פולית וציאנוקובלמין, שקשורה לפעולתם. במונותרפיה מתחדש בתחילה מחסור בוויטמין B12. בדרך כלל אנמיה היא אינדיקציה למתן תרופות תוך ורידי. במקרה של מחסור בברזל, נקבעות גם תרופות מתאימות.

סיכום

ביקורות על חומצה פולית עם ויטמינים B12 מעידים על יעילות השימוש המורכב בהם. הרכיבים מבצעים פונקציות חשובות בגוף, ותומכים בתפקוד הולם של איברים ומערכות.

ביקורות על חומצה פולית עם ויטמינים B12

ביקורות מכילות את המידע הדרוש לגבי האינדיקציות למינוי ויטמינים B9 ו- B12, יעילותם.