עיסוי כוסות רוח: איך לעשות את זה בבית, וידאו, צילום, ביקורות

עיסוי כוסות רוח, שנקרא גם עיסוי ואקום, שבעבר נחשב לשיטה המתאימה רק להיפטר מהצטננות, חזר לאחרונה לפופולריות שלו, והציע הזדמנויות חדשות לאוהבי שיטות הטיפול הלא סטנדרטיות. העניין המוגבר בתכונות ההליך גורם לך לתהות מהם היתרונות והנזקים של עיסוי ואקום.

מהו עיסוי ואקום

כפי שהשם מרמז, עיסוי ואקום הוא פעולה ואקום באזורים ספציפיים בגוף ובפנים באמצעות כוסות. מאז ימי הסבתות שלנו, הליך זה עבר מספר שינויים וכעת הוא משמש לא רק למטרות רפואיות אלא גם למטרות קוסמטיות.

סוגי עיסוי ואקום

שוק תעשיית היופי מציע מספר סוגים של עיסוי ואקום, אשר נבדלים בהתאם למטרה:

1. עיסוי כוסות רוח מסורתיות: מבוצע באמצעות סיליקון, גומי או מיכלים אחרים לטיפול באזורים שונים בגוף, כולל קשים להשגה.
2. שיטת נקודת שימורים: מרמז על 4 כלים המחוברים באמצעות צינורות. זה משמש לעתים קרובות בשילוב עם שירותי יופי אחרים.
3. שיטת גפ"מ: מבוצע באמצעות מכשיר מיוחד עם חיבור רולר עיסוי, המתפקד במצבים שונים.
4. הרמת פנים ואקום: התמקדה בחיסול סימני גיל וצלקות.

לכל מין יתרונות משלו, ובכפוף לכללי בטיחות, הוא יכול להביא תכונות שימושיות.

מנגנון הפעולה של עיסוי ואקום

עקרון הפעולה של עיסוי ואקום הוא שאזור לחץ נמוך נוצר מתחת לפחיות בעזרת משאבה או אש. כדי לפצות על ההבדל בין לחץ פנימי לחיצוני, הדם מתחיל לזרום לאזור המטופל, וכתוצאה מכך מואץ חילוף החומרים. כתוצאה מכך, רקמות הגוף רוויות באופן פעיל יותר בחמצן, רעלים מזיקים ורעלים מוסרים באופן פעיל מהגוף, השרירים נינוחים והרווחה הכללית של הגוף משתפרת.

היתרונות של ואקום יכולים לעסות

מזה זמן רב הוכח שעיסוי ואקום בכוסות רוח משמש כאמצעי מניעה נגד מחלות בדרכי הנשימה העליונות כמו ברונכיטיס, דלקת ריאות ודלקת קנה הנשימה. עם זאת, היתרונות של הליך ייחודי זה אינם מסתיימים בכך.

מדוע עיסוי גוף ואקום שימושי?

לעיתים קרובות מרשם עיסוי גוף של כוסות רוח לאנשים עם מחלות נוירולוגיות ומחלות בעמוד השדרה, כגון אוסטאוכונדרוזיס, סיאטיקה מותנית ואחרים. בנוסף, תכונותיו המרגיעות יכולות לעזור בהתמודדות עם לחץ והפרעות שינה.עיסוי ואקום מקל גם על כאבים בשרירי הגב התחתון והגב, עוזר להחזיר כוח לאחר פציעות או אימונים מתישים.

נשים רבות מציינות את היתרונות של עיסוי כוסות רוח בכדי להיפטר מצלוליט, מכיוון שהשפעת הוואקום על אזורים בעייתיים יכולה לשפר את מצבם ביעילות רבה וללא פגיעה בבריאות, על ידי האצת זרימת הדם והלימפה. פעולות עיסוי כאלה לא רק מסוות את הבעיה ויזואלית, אלא גם מסלקות אותה ברמה התאית. הם גם משחררים את הגוף מעודף נוזלים, אשר, לצד חילוף החומרים המוגבר, תורמים לירידה במשקל.

ההשפעה של עיסוי פנים ואקום

עיסוי פנים קבוע ואקום שימושי באותה מידה. הודות לתכונות הטוניקיות שלו, לא רק מתאר הפנים מהודק, אלא גם נפיחות ונפיחות נעלמות. העור חוזר לגמישות וצבע בריא, מאזן המים מנרמל, הפנים מתחילים להיראות רעננים ומטופחים. היתרונות של עיסוי כוסות רוח לפנים נמשכים עד לקמטים: קפלים עמוקים במצח ובאזור משולש האף הזולתי מוחלקים בהדרגה, וקטנים סביב העיניים פחות מורגשים.

אינדיקציות לעיסוי כוסות רוח

בשל היתרונות הברורים שלו, ניתן להמליץ ​​על עיסוי כוסות רוח כחלק מטיפול מקיף במצבים הבריאותיים הבאים:

• נקעים, חבורות, שברים ופציעות אחרות;
• אוסטאוכונדרוזיס, רדיקוליטיס המותני;
• נדודי שינה;
• מחלות בדרכי הנשימה העליונות;
• מתח פיזי ועצבני;
• כאבי גב ועמוד השדרה המותני.

עיסוי ואקום משמש כמוצר קוסמטי:

• לעיצוב הגוף;
• להיפטר מסימני מתיחה;
• הבהרת כתמי גיל.

התוויות נגד לעיסוי ואקום

כמו רוב המוצרים השימושיים, גם לעיסוי ואקום מספר התוויות נגד. בשל הספציפיות של התכונות ועקרון הפעולה, עיסוי עם קופסאות שימורים לא יועיל ואף עלול להזיק לגוף במקרים מסוימים:

• טרומבופלביטיס;
• ורידים בולטים;
• וֶסֶת;
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדם;
• הֵרָיוֹן;
• הנקה;
• גידולים ממאירים;
• לַחַץ יֶתֶר;
• רגישות גבוהה לעור;
• נוכחות של מספר רב של שומות.

מתכונן לעיסוי ואקום

על מנת שהתכונות המועילות של העיסוי יתנו את התוצאה הטובה ביותר, לפני ביצועו, עליך להכיר לא רק את הטכניקה עצמה, אלא גם את כללי ההכנה. ללא קשר לסוג ההליך שנבחר, מומלץ לבצע את ההוראות הבאות:

• לפני שמתחילים בהליך, יש לאדות את העור באמבטיה חמה כך שהנקבוביות נפתחות והשפעת הקופסאות מועילה ביותר. לחימום והרפיית השרירים, ניתן להוסיף מלח ים או תמצית אורן לאמבטיה ולהשרות בו כ- 7 דקות.
• לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יהיה עליך גם לנקות את הנקבוביות. קרצוף עדין הוא אפשרות טובה.
• לאחר מכן, יש לשפשף את העור במטלית כביסה וג'ל רחצה לא רכים מדי. אך כאן חשוב לא לפצוע את העור, כך שבמקום להועיל, לאפקט יכול אין השפעה מזיקה. עם עיסוי אנטי צלוליט, כדאי בנוסף להשתמש בשמנים אתרים שתוכננו במיוחד למטרה זו.

לאחר שהכנתם את הגוף באופן מלא, תוכלו להמשיך ישירות לעיסוי.

טכניקה לביצוע עיסוי ואקום

על מנת למנוע פגיעה אפשרית בבריאות, כדאי לזכור כי כל מניפולציות העיסוי במהלך חשיפה לוואקום צריכות להיות מכוונות רק לאורך הקו העולה.יש צורך לשלוט על חוזק הוואקום שנוצר, מכיוון שלחץ חזק מדי עלול לפגוע בבלוטות הלימפה, בעלות תכונות התחדשות חלשות. אם הם נשברים, יתכנו השלכות שליליות חמורות על הגוף. מסיבה זו חשוב לעקוב במדויק אחר ההמלצות לביצוע עיסוי ואקום: זה יעזור לא רק לשמור על הבריאות, אלא גם להשיג את התוצאה הרצויה בזמן הקצר ביותר.

עיסוי גב

לעיסוי גב עם כוסות יתרונות רבים לאנשים הסובלים מבעיות בעמוד השדרה או מנהלים אורח חיים בישיבה. ההליך מתבצע על פי התוכנית הבאה:

1. המטופל ממוקם על משטח ישר וקשה, כשפניו כלפי מטה. המעסה מורח קרם על הגוף ומתפעל את טכניקת העיסוי המסורתית כדי לחמם את השרירים ולהכין אותם לפעולת ואקום.
2. ואז מותקנים הבנקים. יש ליצור לחץ בתוכם, שאינו גורם לאי נוחות או כאב למטופל. לצורך ההליך המבוצע על הגב, יש לבחור צנצנות בקוטר גדול.
3. העיסוי מתבצע רק מלמטה למעלה, החל מעמוד השדרה המותני וכלה בחוליות צוואר הרחם על פי התוכנית הבאה:

אל תפעיל לחץ מוגזם על הגדות או הזז אותם בצורה חדה מדי כדי לא לפגוע בכלי הדם. גם עיכוב ארוך של מכולות באזור אחד לא יביא יתרונות - זה יכול לעורר הופעה של המטומות. משך ההליך הוא בדרך כלל 5 - 30 דקות.

בסוף הפגישה מומלץ לנוח מעט ולתת לשרירים להתגבר. אז אתה יכול להתקלח קריר, ואם תרצה, להשתמש בקרם בעל תכונות לחות או אנטי צלוליט. עיסוי כזה עם כוסות ואקום יועיל לחולים עם אוסטאוכונדרוזיס ורדיקוליטיס.

עיסוי פנים ואקום

כמו בעיסוי גב ואקום, יש לעשות עיסוי פנים מלמטה למעלה. בעת עיסוי קו הלסת, הסנטר, המצח, השתמש בצנצנת בקוטר בינוני, וחזור על כל מניפולציה 4 פעמים. במקרה זה, האזורים סביב העיניים והשפתיים אינם מושפעים, כדי לא לפגוע בקצות העצבים. עבור אזורים עדינים אלה, משתמשים בכלי קטן הנעים ב -2 מעברים.

1. השפעת הוואקום על הלחיים מתבצעת מהאף לאזור הזמני ומפינות השפתיים לעצמות הלחיים. כשמגיעים לסוף הקו, מרים את הפחית ומנוגד להתחלה, וחוזר על התנועה.
2. אצבע ממוקמת באמצע הלסת התחתונה כנקודת ההתחלה של קו העיסוי. לחץ על העור קלות והפעל את הפחית מהאצבע לסנטר. ואז אותן מניפולציות חוזרות על עצמן מאוזן לאצבע. באותה גישה משתמשים בצד השני של הלסת.
3. הסנטר מעסה בתנועה מעגלית. השרירים לא צריכים להיות מתוחים.
4. עיסוי כוסות רוח יהיה שימושי מאוד להיפטר מסנטר כפול.
5. המצח מעסה תחילה לאורך הקווים האנכיים העולים מגשר האף עד שורשי השיער, ואז אופקית - מאמצע המצח ועד המקדשים. קו הגבות דורש טיפול מיוחד שכן העור הרגיש של העפעפיים נמצא בסביבה הקרובה.
6. קפל הנזולאביה מעסה במניפולציות מעגליות קטנות מהשפתיים אל סינוסי האף ובגב פעמיים.
7. השפתיים מעסות לשני הכיוונים בצורה אופקית או בתנועות ספירליות, תוך החזקת העור באצבע.
8. האזור סביב העיניים מטופל גם פעמיים בכיוונים שונים לאורך העצם, מבלי להשפיע על המסלול.

כיצד לעשות עיסוי ואקום לצלוליט

לעיסוי ואקום נגד צלוליט יש תכנית הדומה לעיסוי גב:

• בנקים מונחים על הירכיים או הישבן, לחוצים היטב לגוף כדי שלא יגרמו לאי נוחות.
• ואז הכלים מתחילים לנוע בצורה חלקה לאורך קווי העיסוי בקו ישר, בזיגזגים או בספירלה.כדאי לוודא שהמיכלים לא יפריעו למגע עם העור, אחרת ההשפעה המיטיבה תגיע לשווא.

ההליך הושלם בפעולות דומות לאלו של עיסוי גב ואקום.

באיזו תדירות אתה יכול לעשות עיסוי ואקום

לקבלת תועלת מירבית, יש לעשות עיסוי ואקום כל יומיים במשך 3 עד 4 שבועות. קורס אחד כולל בדרך כלל 10 - 15 מפגשים. במידת הצורך, חזור על הקורס לאחר חודש.

כאשר התוצאה מופיעה

בתרגול קבוע, היתרונות של עיסוי ואקום מתגלים די מהר. ההשפעה על הפנים נצפתה כבר 3-4 פגישות, שיפורים חזותיים עם עיסוי אנטי צלוליט ניכרים ב 2-4 שבועות. עם זאת, התכונות המועילות של העיסוי מצטמצמות אם עוברים יותר משלושה ימים בין ההליך.

סיבוכים אפשריים

עיסוי כוסות רוח לא גורם לסיבוכים ככאלה. עם זאת, אסור לחשוף אזורים מסוימים לוואקום, מכיוון שהם עלולים לעורר הפרעות. לכן, מאוד לא מומלץ לעבד:

• אזור המפשעה;
• אזור הלב והכבד;
• אזור בלוטות החלב;
• חללים פופליטאליים, בית השחי, המרפקים;
• הצד הפנימי של פרקי הידיים והירכיים.

עיסוי כוסות רוח בכבושים באזורים אלו עלול לגרום לפגיעה בוורידים הגדולים ובכלי הדם.

באילו בנקים עדיף לבחור

המאפיינים השימושיים של עיסוי ואקום תלויים לא רק באיזו מידה מבוצעים כל הניואנסים הטכניים, אלא גם באיכות הציוד הדרוש. כיום, חנויות מתמחות ובתי מרקחת מציעים מגוון רחב של פחיות שונות להליך זה. במבצע תוכלו למצוא מכולות מכל קטגוריית מחירים, העשויות ממגוון חומרים:

• פחיות לטקס וסיליקון הן תכליתיות ועמידות, אינן מאבדות את צורתן ויכולות להועיל לאורך זמן.
• ניתן להשתמש במיכלי פלסטיק לעיסוי כל הגוף, אך בניגוד למוצרי סיליקון, הם סופגים מוצרי עיסוי לאורך זמן והופכים לבלתי שמישים.
• זכוכית, במבוק וקרמיקה מתאימים לאזורים רגישים מכיוון שהם מספקים בקרת לחץ. הוואקום נוצר בהם בעזרת ספוגית ספוגה באלכוהול ומוצצת, המונחת בצנצנת למשך מספר שניות.
• מוצרים עם משאבת ואקום גם מווסתים את ההשפעה, אך הם יקרים יותר, אם כי הם נוחים מספיק למי שרק מתוודע לעיסוי ואקום.

חשוב לבחור את הגודל הנכון של המוצרים, מכיוון ששיטות עיסוי שונות דורשות מיכלים בקטרים ​​שונים:

• פחיות קטנות (בקוטר 1 ס"מ) שימושיות לאזורים עדינים בפנים;
• כלי בינוני (2-3 ס"מ) יהיה נוח בעת עיסוי הלחיים, המצח והלסת;
• מיכלים גדולים (עד 5 ס"מ) מתאימים למחשוף, גב, רגליים וירכיים.

באיזה חומר עיסוי להשתמש

יש לשים לב גם למוצרי עיסוי.

• קרם האנטי צלוליט יהיה חיוני לעיסוי כוסות רוח בישבן ובירכיים. מכיוון שהוא נספג במהירות, ניתן לערבב אותו עם קרם עיסוי. זה ישמור על התכונות המועילות של הקרם והצנצנת תחליק טוב יותר.
• שמן העיסוי ישמש כתרופה אוניברסלית לעיסוי כל האזורים.
• תכשירים תוצרת בית על בסיס שמן זית או תמצית זרעי פרי יעשירו תאים בויטמינים ומיקרו אלמנטים שימושיים. אפשר להוסיף להם גם כמה טיפות של שמן אתרי.

סיכום

היתרונות והנזקים של עיסוי ואקום, כמו כל הליך אחר שמטרתו לשפר את הבריאות, הם הסיבה לסכסוכים רבים בין התושבים, קוסמטיקאיות ורופאים. למרות שעיסוי כוסות רוח יכול להשפיע על קבוצת אנשים מסוימת, התכונות המועילות שלו, אם הן מבוצעות כראוי, יסייעו בשמירה על היופי והבריאות לאורך זמן.

ביקורות על התוצאות, תמונות לפני ואחרי