Soddisfare
Gli alimenti che riducono il bruciore di stomaco possono aiutare quando ne hai più bisogno. Sono un'ottima alternativa ai farmaci. Il problema è accompagnato da una sensazione di bruciore che si diffonde dall'esofago allo sterno. È causato da una violazione dell'equilibrio acido-base.
Caratteristiche dei prodotti contro il bruciore di stomaco
Il bruciore di stomaco è uno dei sintomi più comuni delle malattie dell'apparato digerente. Provoca un disagio significativo, influenzando le prestazioni di una persona. La sensazione di bruciore nell'esofago aumenta con l'eccesso di cibo e dopo un intenso sforzo fisico. La ragione principale del suo aspetto è considerata una maggiore acidità dello stomaco. Il regolare ingresso di acido nell'esofago provoca cicatrici.
Il principale pericolo del sintomo è l'alto rischio di sviluppare il cancro. Pertanto, è imperativo attenersi alle basi di una dieta terapeutica. Si tratta di mangiare cibi ricchi di fibre.
I seguenti alimenti devono essere esclusi dalla dieta:
- bacche acide;
- Spezia;
- prodotti di farina;
- cibi salati, affumicati e fritti;
- brodi di carne e pesce grassi;
- bevande alcoliche.
Quali alimenti alleviano il bruciore di stomaco
I prodotti per alleviare il bruciore di stomaco dovrebbero essere sempre a portata di mano. Questo ti permetterà di sbarazzarti del disagio in tempo, senza ricorrere ai farmaci. È imperativo garantire un regime alimentare. L'acqua pulita aiuterà a ridurre la concentrazione di acido nell'esofago. Dovresti anche aggiungere cibi ricchi di fibre alla tua dieta. Hanno un effetto purificante sugli organi dell'apparato digerente e normalizzano le feci. Anche i prodotti a base di latte fermentato affrontano bene il bruciore di stomaco. Sono consigliati per la colazione. L'opzione più adatta sarebbe il porridge di latte a base di riso o farina d'avena.
Banane
Le banane sono un rimedio rapido ed efficace per il disagio. Sono rapidamente assorbiti e alleviano la fame per molto tempo. I principali vantaggi delle banane sono il loro contenuto di proteine vegetali e il basso contenuto di grassi. La presenza di amido nella composizione protegge le pareti intestinali. La fibra stimola il sistema digestivo.
Succo di patate
Il succo di patate fresche aiuta anche a far fronte a una sensazione di bruciore nell'esofago. Accelera la rigenerazione della mucosa, prevenendo la comparsa di ulcere ed erosione. La stabilizzazione dell'acidità si ottiene con la fecola di patate. Avvolge le pareti dell'esofago, neutralizzando le sensazioni spiacevoli. Tra le altre cose, il succo di patate normalizza le feci e allevia il gonfiore.
Salsa di mele
La salsa di mele contiene molte fibre, essenziali per alleviare il bruciore di stomaco. Inoltre, la composizione contiene molte vitamine e minerali.Per migliorare l'effetto, puoi usare purè di patate con ricotta o porridge di latte.
Zenzero
La radice di zenzero elimina non solo il bruciore di stomaco, ma anche i crampi. Inoltre, favorisce l'assorbimento di cibi pesanti. Per eliminare il disagio, si consiglia di prendere una bevanda preparata con lo zenzero. Puoi anche usare 1 cucchiaio di ortaggio a radice tritato. l. mezz'ora prima dei pasti.
Succo di carota
Le carote sono uno degli alimenti più sani per il sistema digerente. Ha la capacità di ripristinare i processi metabolici e rafforzare il sistema immunitario. Il principale vantaggio delle carote è ridurre l'acidità di stomaco. Contiene vitamine che indeboliscono il tessuto muscolare, il che facilita il passaggio di acido cloridrico e detriti alimentari nell'esofago.
Noccioline
Le noci non solo eliminano rapidamente la sensazione di bruciore nell'esofago, ma soddisfano perfettamente anche la fame. Ma devono essere consumati rigorosamente in quantità limitate. È sufficiente mangiare 1 manciata di noci al giorno. A causa del suo alto contenuto di grassi, il prodotto può causare pesantezza allo stomaco. I tipi di frutta a guscio più adatti sono considerati arachidi, mandorle e noci.
Porridge di latte
I porridge di latte hanno anche un effetto benefico sulla digestione. Hanno un potente effetto assorbente. Le proprietà avvolgenti del porridge aiutano a raccogliere l'acido dalle pareti dell'esofago e favorirne l'eliminazione. Inoltre, il piatto satura perfettamente di energia e ripristina le riserve vitaminiche e minerali. Si consiglia di dare la preferenza al porridge con una consistenza viscosa. La farina d'avena è l'opzione migliore.
Regole per l'uso di alimenti che riducono il bruciore di stomaco
Alcuni cibi rimuovono l'acidità di stomaco quasi istantaneamente, ma è molto più facile prevenire il problema. Per fare ciò, devi seguire una serie di regole. Evita di mangiare cibi che causano il bruciore di stomaco in primo luogo. Gli alimenti vietati includono:
- caffè;
- bevande gassate;
- agrumi;
- pesce salato e affumicato;
- zuppe grasse;
- cipolle crude.
Il bruciore di stomaco è molto meno comune nelle persone che aderiscono ai principi di una corretta alimentazione. In questo caso, il rischio di sviluppare malattie dell'apparato digerente è ridotto. Le regole per mangiare cibi per il bruciore di stomaco sono le seguenti:
- puoi mangiare miele, cialde e biscotti come dessert;
- con tendenza al bruciore di stomaco, è vietato mangiare cibi con un alto contenuto di condimenti;
- si consiglia di non parlare mentre si mangia;
- è necessario abbandonare l'uso di piatti eccessivamente caldi;
- è necessario disattivare gli alimenti che aumentano la formazione di gas dalla dieta;
- non è consigliabile assumere una posizione orizzontale dopo aver mangiato;
- al posto del tè si consiglia di bere brodo di menta;
- È severamente vietato cenare poco prima di coricarsi.
Va ricordato che gli alimenti trattano il bruciore di stomaco, ma non ne eliminano la causa. Per eliminare completamente il problema, è necessario curare la malattia che lo ha provocato.
Prodotti per il bruciore di stomaco durante la gravidanza
Una sensazione di bruciore nell'esofago si verifica spesso nelle donne in gravidanza. Appare più spesso nell'ultimo trimestre. Ciò è dovuto alla pressione fetale sugli organi digestivi. Nel primo trimestre, il bruciore di stomaco si verifica spesso insieme a sintomi di tossicosi. Per normalizzare la salute, è necessario includere nella dieta alimenti che riducono l'acidità dello stomaco. Questi includono:
- kefir;
- carota;
- semi;
- noccioline;
- patate;
- miele;
- fiocchi d'avena.
La scelta dei prodotti per il bruciore di stomaco durante la gravidanza dovrebbe essere affrontata con estrema cautela. Il bicarbonato di sodio, indicato per il ricovero per malattie dell'apparato digerente, è severamente vietato alle donne in posizione.Per prevenire il bruciore di stomaco, è necessario smettere di mangiare carni grasse, carni affumicate e cibi piccanti.
Conclusione
Gli alimenti che riducono il bruciore di stomaco dovrebbero essere consumati in quantità limitate, poiché l'eccesso di cibo può peggiorare il problema. È importante considerare il grado di compatibilità dei prodotti tra loro. Se il sintomo è causato da una malattia grave, dovresti consultare un gastroenterologo.
