Perché l'abbronzatura è utile

L'abbronzatura non è raro nelle vetrine dei negozi. Ma differisce abbastanza fortemente da altri prodotti a base di latte fermentato. È ancora più interessante scoprire quali sono i benefici e i danni dell'abbronzatura e dove può essere utilizzata.

Cos'è questa bevanda

Il Caucaso è considerato il luogo di nascita della bevanda, e la base per la classica abbronzatura è il latte, ma non ordinario, ma ottenuto dai bufali degli altopiani. Nella prima fase della creazione di una bevanda, tale latte viene bollito, trasformandolo in un prodotto chiamato "yogurt", e quindi mescolato con acqua in un rapporto di 2: 1. Sale, erbe e spezie vengono aggiunti alla miscela finita.

Tan ha una distinta nota salata nel suo gusto, che rende la bevanda molto insolita.

Composizione e contenuto calorico dell'abbronzatura

La bevanda è considerata uno dei "segreti della longevità" dei residenti di montagna. E questo non è sorprendente: è sufficiente studiare la composizione elementare del prodotto. Include:

• batteri lattici benefici, che sono di grande beneficio per la microflora intestinale;
• vitamine - A e D, K e PP;
• elementi fosforo, calcio, magnesio, zinco e potassio;
• aminoacidi;
• Vitamine del gruppo B.

Il valore nutritivo della bevanda è espresso principalmente dai carboidrati - 1,2 ge la quota di grassi e proteine ​​è rispettivamente di 0,9 e 0,8 g. L'abbronzatura è molto povera di calorie, è impossibile migliorarne - contiene solo 20 calorie per 100 g di prodotto.

Proprietà utili dell'abbronzatura

I benefici della bevanda per il corpo sono molto ampi: protegge in modo completo gli organi interni e i sistemi da disturbi e disturbi. Nello specifico abbronzatura:

• ha un effetto benefico su stomaco e intestino;
• rafforza i vasi sanguigni e il sistema cardiaco;
• migliora l'immunità;
• supporta la normale funzione epatica e renale e ripristina il normale equilibrio idrosalino.

Quest'ultima proprietà rende il prodotto a base di latte fermentato un ottimo modo per dissetarsi quando fa caldo.

Perché la danza è utile per le donne

Durante le mestruazioni e durante la menopausa, molte donne soffrono di edema e problemi digestivi: la bevanda aiuta a sbarazzarsi di entrambi.

Benefici di Tana per gli uomini

Durante le feste, gli uomini spesso si sopravvalutano bevendo troppe bevande forti. Tang per una sbornia è il modo migliore per ripristinare le forze. I suoi vantaggi sono che aiuta ad eliminare indigestione, sete e aumento della frequenza cardiaca.

Bambini abbronzati

Per i bambini, la bevanda a base di latte fermentato contiene benefici, ma per la prima volta si consiglia di darla a un bambino non prima di 3 anni. Al raggiungimento di questa età, il prodotto diventerà un ottimo rimedio per disbiosi, stitichezza e altri disturbi.

È possibile abbronzarsi in gravidanza e in allattamento

Durante la gravidanza e durante l'allattamento, un prodotto a base di latte fermentato porterà grandi benefici al corpo femminile - il suo effetto positivo sul tratto digestivo e sui reni sarà particolarmente prezioso. Inoltre, aiuta efficacemente a combattere la tossicosi.

Tuttavia, l'abbronzatura è un prodotto della fermentazione del latte fermentato. Non puoi berlo in grandi quantità: anche una piccola percentuale di alcol può influire negativamente sulle condizioni di una donna e di un bambino.

L'abbronzatura fa bene alla perdita di peso?

Durante la dieta, puoi e dovresti usare la bevanda. Il vantaggio della bevanda a base di latte fermentato abbronzatura è che ha poche calorie, il che significa che non danneggerà la figura. Allo stesso tempo, la composizione del prodotto aiuterà a mantenere la normale digestione durante tutta la dieta.

Va ricordato che la bevanda dovrebbe solo integrare la dieta principale. Non puoi renderlo la base della nutrizione.

Come bere l'abbronzatura per scopi medicinali

I benefici per la salute del prodotto sono così grandi che viene utilizzato anche nella medicina domestica. Fornisce un'assistenza efficace per le seguenti malattie:

• diabete e obesità;
• bronchite, asma, polmonite;
• colesterolo alto e malattie del fegato;
• un'ampia gamma di disturbi gastrointestinali.

Inoltre, il prodotto viene utilizzato per purificare il corpo dalle tossine, rinvigorire e rafforzare il sistema immunitario.

Abbronzatura per il raffreddore

Il ricco apporto di vitamine e oligoelementi nel prodotto aiuta a combattere virus e infezioni. Per eliminare rapidamente la temperatura e altri sintomi del raffreddore, puoi bere 2 bicchieri di bevanda al giorno con l'aggiunta di miele.

Abbronzatura per la gastrite

Per problemi di stomaco cronici, sensazione di pesantezza dopo aver mangiato e bruciore di stomaco, si consiglia di bere mezzo bicchiere di prodotto a base di latte fermentato subito dopo un pasto. I batteri benefici aiuteranno la normale digestione e alleviano il disagio.

Abbronzatura per purificare il corpo

Il vantaggio dell'abbronzatura per il fegato è che purifica efficacemente il corpo dalle tossine. Per aiutare il fegato, è sufficiente bere la bevanda ogni giorno nella quantità da 2 a 3 bicchieri dopo i pasti.

L'uso dell'abbronzatura in cosmetologia

L'uso del prodotto ha un effetto benefico sull'aspetto. L'abbronzatura migliora la condizione della pelle e dei capelli, uniforma l'incarnato, elimina irritazioni e acne.

Per la pelle del viso

Per pulire e rassodare la pelle, viene spesso utilizzato esternamente un prodotto a base di latte fermentato. Ad esempio, per eliminare la pelle grassa in eccesso e pulire i pori, si consiglia di pulire la pelle con una fresca abbronzatura una volta al giorno, quindi lavare con acqua fredda.

Per i capelli

Le vitamine contenute nell'abbronzatura rafforzano le radici dei capelli e risvegliano i bulbi dormienti per crescere. Se i capelli non sono abbastanza spessi e lisci, possono essere lavati con un prodotto a base di latte fermentato 2-3 volte a settimana invece di un risciacquo - questo li renderà più obbedienti e voluminosi.

Come bere correttamente l'abbronzatura

L'abbronzatura dei prodotti a base di latte fermentato si sposa bene con quasi tutti i prodotti. Molto spesso si usa per l'okroshka, per marinare gli spiedini, consumato insieme ai cereali. La bevanda a base di latte fermentato deve essere presa con cautela solo insieme alla frutta fresca, poiché ciò può causare mal di stomaco.

Per quanto riguarda il dosaggio del prodotto, la quantità massima è di 3 bicchieri al giorno. È meglio non consumare la bevanda in grandi quantità: contiene molto sale e in nessun caso può sostituire l'acqua normale.

Come scegliere e conservare l'abbronzatura

Scegliere un drink in un negozio non è difficile se segui alcune regole.

• La data di produzione della bevanda dovrebbe essere il più recente possibile - anche l'abbronzatura del negozio non dura a lungo.
• La consistenza della bevanda in bottiglia deve essere liquida, è consentito solo il sedimento naturale sul fondo.
• Un buon prodotto non deve contenere conservanti, coloranti e esaltatori di sapidità.

È consentito conservare una bevanda aperta in frigorifero per non più di 2-3 giorni. E un prodotto preparato in casa conserva la sua freschezza anche meno - non più di un giorno.

Come cucinare l'abbronzatura a casa

Poiché la bevanda classica contiene solo pochi prodotti naturali, l'abbronzatura fatta in casa è facile da realizzare con le proprie mani.

• Idealmente, hai bisogno di latte di bufala o cammello. Ma se è impossibile trovare un prodotto del genere nei negozi, è consentito sostituire il latte con kefir medio grasso.
• Il latte o il kefir vengono diluiti con acqua potabile pulita, inclusa l'acqua minerale non gassata: il volume dell'acqua dovrebbe essere la metà.
• Quindi i due ingredienti principali vengono mescolati insieme e salati a piacere. Se lo desideri, puoi aggiungere i tuoi condimenti preferiti, erbe o persino miele alla tua bevanda fatta in casa.

Tana danno e controindicazioni

I benefici di una bevanda a base di latte fermentato sono indiscutibili, ma ci sono anche controindicazioni. Il prodotto non deve essere consumato:

• con maggiore acidità dello stomaco, ipertensione;
• con gravi disturbi renali;
• se è allergico a uno dei componenti principali.

A causa della salinità della bevanda, si consiglia di bere molta acqua naturale nei giorni in cui è presente nella dieta.

Conclusione

I benefici e i danni dell'abbronzatura dipendono principalmente dall'ipersensibilità del corpo al sale. In assenza di rigide controindicazioni, la bevanda porterà benefici incondizionati e ti delizierà con un gusto insolito.

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