Vitamine anti-grigio per le donne

Contrariamente alla credenza popolare, i capelli grigi non sono un indicatore della vecchiaia. Spesso l'aspetto dei primi capelli grigi è determinato geneticamente. Vitamine speciali per capelli brizzolati aiutano a ritardare questo processo.

La bellezza dei capelli dipende da una quantità sufficiente di sostanze nutritive che entrano nel corpo.

Perché i capelli diventano grigi

Il colore dei capelli è dovuto alla melanina. È noto che i capelli biondi hanno meno pigmento nella zona del follicolo. Tuttavia, le brune, come le donne dai capelli castani, notano l'aspetto dei capelli grigi molto prima.

Ci sono opinioni diverse sulle cause dei capelli grigi:

• funzione renale compromessa;
• aumento della concentrazione di perossido di idrogeno a causa dell'invecchiamento e dello scolorimento dei capelli;
• predisposizione genetica;
• disordini metabolici;
• carenza di vitamine del gruppo B;
• mancanza di tirosina, che è un componente delle proteine;
• vegetarianismo e veganismo;
• fumo dovuto alla vasocostrizione;
• abuso di alcol e caffè;
• passione per i cibi salati;
• lavarsi i capelli con acqua calda;
• stress persistente;
• disfunzione della ghiandola tiroidea, sistema digestivo.

Quali vitamine mancano se i tuoi capelli iniziano a diventare grigi

I capelli grigi possono essere dovuti alla mancanza di vitamine. Il corpo reagisce così all'ipovitaminosi. I capelli sembrano malsani e hanno i primi capelli grigi.

Le seguenti vitamine sono responsabili dell'ingrigimento dei capelli:

1. Tocoferolo (vitamina E). È un antiossidante naturale che previene l'invecchiamento e la distruzione degli elementi cellulari. Il composto ossigena i capelli e ne migliora l'aspetto.
2. Retinolo (vitamina A). Il componente stabilizza la produzione di sebo e contribuisce al mantenimento della salute follicolare. Il retinolo prende parte ai processi di ossidazione e riduzione, favorisce l'accelerazione della rigenerazione.
3. Tiamina (IN 1). La sostanza mantiene il tono e la buona condizione dei follicoli piliferi.
4. Riboflavina (vitamina B2). Il composto favorisce un'adeguata circolazione sanguigna nel cuoio capelluto.
5. Un acido nicotinico o niacina (vitamina B3). Dona ai capelli un colore intenso e rinforza i follicoli piliferi.
6. Acido pantotenicoa (vitamina B5). La sostanza aiuta ad accelerare la crescita dei capelli e prevenire i primi capelli grigi.
7. Piridossina (vitamina B6). Il componente nutre gli elementi cellulari della testa, aiuta a combattere la forfora.
8. Biotina (vitamina B7). Il composto consente di ripristinare il colore dei capelli dopo lo stress dovuto alla normalizzazione del sistema nervoso.
9. Inositolo (vitamina B8). Un componente utile nutre le radici, previene la comparsa di capelli bianchi.
10. Acido folico (vitamina B9). Una sostanza importante arresta i processi che accompagnano l'invecchiamento dell'attaccatura dei capelli.
11. Acido para-amminobenzoico (vitamina B10).Il composto aumenta l'assorbimento delle proteine ​​e neutralizza anche gli effetti di fattori dannosi sui capelli.
12. Cianocobalamina (vitamina B12). Aiuta a migliorare la condizione dei tessuti colpiti, elimina la fragilità dei capelli.

Prodotti nella lotta contro i capelli grigi

Le donne moderne dipingono sui capelli grigi con la tintura per capelli. Tuttavia, questa misura è solo un travestimento e non una soluzione al problema.

I prodotti contenenti vitamine del gruppo B aiutano a prevenire i primi capelli grigi:

• cereali (tiamina);
• formaggi e funghi (acido nicotinico);
• mele, pesche, legumi, fragole, verdure verde scuro, pomodori, mais (biotina);
• kiwi, melone, prugne (inositolo);
• latticini (vitamine B1, B10, B7, B3).

I seguenti alimenti contengono quantità significative di nutrienti benefici:

• uova (tuorli);
• carne magra;
• fegato (manzo);
• verdure fresche;
• un pesce;
• arachidi;
• patate.

I migliori complessi vitaminici per capelli grigi

Assumere vitamine dai primi capelli grigi è essenziale. I tricologi raccomandano di seguire corsi regolari di assunzione di rimedi complessi.

Selmevit Intensive

È un complesso contenente vitamine e minerali:

• acido ascorbico e folico;
• tocoferolo;
• riboflavina;
• retinolo;
• cianocobalamina;
• tiamina;
• magnesio;
• zinco;
• selenio.

Il prodotto combatte attivamente i primi capelli bianchi, migliora l'elasticità della pelle, rendendo i capelli lucenti e setosi. Il corso della terapia dura fino a 2 mesi. Ogni confezione contiene 60 compresse.

Pentovit

Questo è un complesso contenente vitamine del gruppo B. I componenti non solo hanno un effetto benefico sul sistema nervoso, ma anche sulla condizione dei capelli. L'assunzione di pillole consente di prevenire la comparsa dei primi capelli grigi sullo sfondo della carenza di vitamine.

Devi prendere 3 compresse al giorno. La confezione contiene 60 compresse da assumere dopo i pasti.

Paba (Now Foods)

L'integratore alimentare è prodotto negli Stati Uniti e contiene vitamina B 10, che è raramente inclusa nei complessi. Il composto potenzia l'effetto di altri componenti appartenenti a questo gruppo. L'assunzione regolare della sostanza nel corpo mantiene il colore dei capelli, previene la comparsa di capelli grigi. Ogni confezione contiene 100 capsule.

Melan Plus

Le vitamine contro i capelli grigi migliorano la circolazione sanguigna, favoriscono l'ingresso di importanti sostanze nei follicoli piliferi. Il complesso contiene anche estratti di piante medicinali che consentono di ripristinare il colore naturale dei ricci. Il risultato può essere previsto 3 mesi dopo l'inizio dell'assunzione delle capsule.

Aevit

Il farmaco è prodotto da varie aziende farmaceutiche. Il complesso, che include retinolo e tocoferolo, è economico, economico e altamente efficace. I composti inclusi nella composizione aumentano l'effetto l'uno dell'altro. Durante l'assunzione del farmaco, si verifica un miglioramento delle condizioni dei capelli e della pelle.

Regole per l'assunzione di vitamine

L'uso di integratori alimentari e complessi vitaminici richiede il rispetto delle seguenti regole:

• esclusione di controindicazioni all'ammissione;
• calcolo di una dose individuale;
• regolarità d'uso;
• consultazione del medico se è necessario utilizzare più farmaci;
• rifiuto di superare i dosaggi prescritti.

Maschere vitaminiche contro i capelli grigi

Per prevenire la comparsa dei primi capelli grigi, è necessario attuare un approccio integrato, compreso l'uso interno ed esterno di vitamine. Ci si può aspettare un buon effetto dall'uso di varie maschere che includono ingredienti utili.

Con tocoferolo e retinolo

Il contenuto di Aevit viene mescolato con un cucchiaio di limone e succo di carota.Prima di ogni lavaggio dei capelli, il prodotto deve essere strofinato sulle radici. La maschera permette di eliminare la forfora, ridurre i capelli grassi e prevenire la comparsa dei capelli bianchi.

Con vitamine del gruppo B e pepe

Per preparare la maschera, è necessario mescolare un cucchiaio di pepe, balsamo per capelli e olio di bardana (3 cucchiai ciascuno), metà del contenuto delle fiale B1, B 12, B6. La composizione viene applicata sulla testa e lavata via dopo 2 ore.

Con uova e olio vegetale

Un uovo viene mescolato in un contenitore, una fiala di piridossina e riboflavina, oli di bardana, mandorle e olivello spinoso (1 cucchiaio ciascuno). La maschera viene applicata sulle radici dei capelli e poi su tutta la lunghezza. La durata dell'esposizione alla composizione è di 1 ora.

Per rendere più efficace l'uso delle maschere, è necessario eseguire un leggero massaggio alla testa prima di applicarle. Ciò aumenterà la circolazione sanguigna. Dopo aver applicato i fondi, la testa viene isolata con polietilene e quindi con un asciugamano. Per comodità, puoi indossare un cappello lavorato a maglia.

Conclusione

Le vitamine per i capelli brizzolati sono essenziali. Satura i capelli e la pelle con i nutrienti necessari, preservando la bellezza e la salute dei ricci. L'uso costante di farmaci complessi consente di ritardare i cambiamenti legati all'età.

Recensioni di vitamine contro i capelli grigi

Le recensioni includono informazioni sull'efficacia dell'utilizzo di prodotti vitaminici per prevenire i capelli grigi.