Vitamine per l'iperattività del bambino

L'acronimo ADHD sta per Attention Deficit Hyperactivity Disorder. È considerato oggi un problema urgente e comune per i genitori dei bambini più moderni. Alcune persone prendono alla leggera questa malattia. Credono che sia in effetti esagerato. Tuttavia, in tutto il mondo, il numero di bambini con una tale diagnosi continua ad aumentare rapidamente, il che, sebbene non implichi un trattamento speciale, richiede ancora una certa correzione. Una corretta alimentazione e vitamine per i bambini iperattivi aiuteranno la piccola persona a cambiare un po 'il proprio comportamento e condurre una vita appagante nell'età adulta.

Cause di iperattività nei bambini

Le ragioni dell'aumentata attività fisica nei bambini sono spesso i seguenti fattori:

• eredità;
• gravidanza grave e mancato rispetto da parte della futura mamma di prescrizioni mediche, fumo, consumo di alcolici durante questo periodo;
• danno cerebrale in un bambino durante il parto;
• traumi, contusioni alla testa del bambino durante i primi anni di vita;
• nutrizione impropria dei bambini a causa di un gran numero di prodotti nocivi e innaturali, che è tipico oggi e, di conseguenza, della mancanza di vitamine, oligoelementi e sostanze nutritive necessarie per un corpo in crescita.

Secondo le statistiche, i bambini iperattivi crescono in genitori che hanno anche sofferto di una maggiore attività fisica in tenera età. Spesso un tale problema si pone nel caso di una gravidanza che procede in modo anormale, con patologie, quando la futura mamma non segue le raccomandazioni mediche, il che porta alla carenza di ossigeno del feto. Durante i primi 12 anni di vita, ferite alla testa e lividi, anche minimi, rappresentano un grande pericolo. Durante questo periodo, è necessario monitorare rigorosamente i bambini e situazioni simili per l'accesso tempestivo a un medico. Il rapido aumento del numero di pazienti con una tale sindrome è provocato da diete malsane e cibi cattivi che sono oggi sul tavolo.

Questo fatto è stato confermato dagli scienziati: è la mancanza di vitamine e sostanze nutritive, micro e macro elementi, amminoacidi necessari per un corpo in crescita che porta a problemi. Quasi tutti sono coinvolti nel metabolismo, nei processi di sviluppo e crescita e la carenza di componenti vitali porta a gravi disturbi dell'attività cerebrale, influisce negativamente sul sistema nervoso.

Succede che l'iperattività nei bambini si sviluppi a causa dell'uso frequente e prolungato di antibiotici, che porta alla crescita di batteri del lievito nell'intestino. In questo caso, solo il ripristino della microflora introducendo nella dieta prodotti a base di latte fermentato e preparati farmaceutici speciali eliminerà il problema.

Segni di iperattività in un bambino

I bambini iperattivi sono sempre in vista. Possono essere facilmente distinti dai seguenti tratti comportamentali:

• movimenti irrequieti e senza scopo, che si manifestano in costante rotazione, torsione, contatto con tutti gli oggetti vicini;
• l'incapacità di stare fermo anche per un po ';
• incapacità di impegnarsi in giochi tranquilli e calmi;
• loquacità eccessiva;
• difficoltà a concentrarsi;
• dimenticanza costante, negligenza;
• difficoltà nell'organizzazione indipendente di compiti, lezioni;
• negligenza;
• distrazione da fattori estranei.

In altre parole, i bambini iperattivi sono molto disattenti, impulsivi e questo inizia a manifestarsi particolarmente chiaramente in età scolare. Sono emotivi e incapaci di controllarsi: possono essere estremamente lamentosi, infastiditi o, al contrario, troppo allegri, allegri. In classe, questi ragazzi gridano dai loro posti, non possono aspettare il loro turno.

Quali vitamine sono necessarie per i bambini iperattivi

La carenza di alcune vitamine e oligoelementi nei bambini porta allo sviluppo dell'iperattività, migliora i suoi segni caratteristici. E, al contrario, la correzione della dieta con un'enfasi sui nutrienti migliorerà l'attività cerebrale e neutralizzerà i processi chimici negativi in ​​essa contenuti. I bambini iperattivi hanno particolarmente bisogno di vitamine del gruppo B:

• tiamina (B1) - per un metabolismo ottimale dei carboidrati;
• riboflavina (B2) - una vitamina necessaria per lo scambio di tutti i nutrienti - proteine, grassi e carboidrati, nonché per la crescita di un corpo giovane;
• un acido nicotinico - partecipa al lavoro degli organi digestivi vitali del fegato, pancreas;
• piridossina (B6) - ha un effetto benefico sul sistema nervoso;
• cianobacalamina (B12) - una vitamina insostituibile che è coinvolta in tutti i processi interni del corpo.

Oltre alle vitamine del gruppo B, i bambini iperattivi hanno bisogno di magnesio. È la sua mancanza nel corpo che comporta ansia e nervosismo costanti, anche durante il sonno.

Alimenti sani per bambini iperattivi

In base alle esigenze di un organismo in rapida crescita di vitamine del gruppo B, è possibile individuare alimenti particolarmente utili per i bambini iperattivi. Esso:

• legumi e cereali;
• kvas;
• uova di gallina;
• Latticini;
• carne di maiale, cuore e fegato;
• carne di pollame;
• riso;
• mais e germe di grano.

Una terapia nutrizionale adeguatamente organizzata per l'iperattività consente ai bambini di condurre una vita normale, studiare con successo e concentrarsi facilmente sulle lezioni. La dieta dovrebbe consistere principalmente in verdure fresche e insalate, ricche di vitamine e minerali. È meglio riempirli con oli vegetali spremuti a freddo. Cottura, il pane dovrebbe essere fatto con farina integrale.

Alimenti consigliati per bambini con disturbo da iperattività:

• cavolo rosso, cavolfiore e cavolo cappuccio bianco, piselli, carote, cetrioli, spinaci, broccoli, fagioli e soia, lattuga;
• pere, banane, mele;
• riso, pasta di semola di grano duro, patate;
• un pesce;
• manzo, pollame, maiale e agnello (non più di 2 volte a settimana);
• Pane integrale e prodotti da forno integrali
• latticini e prodotti a base di latte fermentato;
• sale iodato;
• eventuali noci e semi.

Dalla dieta dei bambini iperattivi sono escluse le bevande gassate zuccherate, le patatine, il cioccolato, nonché tutti gli alimenti contenenti conservanti. Il cibo spazzatura e una grande quantità di dolci esauriscono le riserve di magnesio del corpo, il che garantisce la scomposizione del glucosio. Poiché, oltre alle vitamine B, i bambini hanno bisogno di magnesio, nella dieta devono essere presenti semi e noci, leader tra i prodotti alimentari per quanto riguarda il contenuto di questo microelemento. Tutte le sostanze necessarie per un corpo in rapida crescita, comprese le vitamine del gruppo B e altre, sono presenti nei latticini e nei prodotti a base di carne e, naturalmente, nella frutta e nella verdura.La cosa principale è che devono essere naturali, freschi e rispettosi dell'ambiente.

Gli alimenti con un alto contenuto di Omega 3 hanno un effetto positivo sulla condizione dei bambini iperattivi: si tratta di pesce, soprattutto frutti di mare, frutti di mare. L'olio di pesce può essere somministrato anche in consultazione con il medico curante. Sebbene la maggior parte dei complessi vitaminici delle farmacie contenga acidi grassi Omega 3.

Sono gli additivi alimentari e i conservanti ricchi di prodotti dei banchi dei negozi moderni che influenzano negativamente i processi neurochimici nel cervello.

Complessi vitaminici per bambini iperattivi

Le vitamine per i bambini iperattivi possono essere prescritte solo da un medico che terrà conto di tutti i fattori della malattia e dell'età del piccolo paziente. Molto spesso, gli esperti raccomandano i seguenti farmaci:

• sedativi (dai 2 anni) - Citral, Pantogam, riducono l'attività motoria e il tono muscolare, forniscono un sonno ristoratore, hanno un effetto benefico sul sistema nervoso;
  
• sedativi (dai 3 anni) - Tenoten, Bayu-baiu, Persen - permettono al bambino di concentrarsi, concentrarsi, alleviare i sintomi di ansia, emotività eccessiva.
  

Un complesso di vitamine del gruppo B non danneggerà un bambino iperattivo. Tuttavia, dovresti consultare il tuo pediatra prima di prenderlo. Sono particolarmente necessari in età scolare, poiché l'eccessiva attività fisica e l'ansia influiscono negativamente sull'apprendimento. In questo momento, i bambini sperimentano un forte stress emotivo e senza l'assunzione di componenti utili nel corpo, la situazione con maggiore attività peggiorerà solo. La maggior parte dei complessi vitaminici sedativi allevia la tensione nervosa, migliora la memoria e normalizza il sonno.

Conclusione

Le vitamine per i bambini iperattivi, così come una corretta alimentazione equilibrata, sono il modo migliore per normalizzare il comportamento di una piccola persona, insegnargli concentrazione e attenzione. Anche se lo stato irrequieto del bambino è causato dalla nascita o da un trauma postpartum, farmaci ben scelti e una dieta ricca dei componenti necessari avranno un effetto benefico sull'attività cerebrale e miglioreranno la qualità della vita non solo per lui, ma anche per i suoi genitori.