Vitamine per uomini dopo i 40 anni: che sono migliori, valutazione, recensioni

Il corpo maschile è sotto stress ogni giorno. Ciò porta inevitabilmente a una mancanza di nutrienti e allo sviluppo di ipovitaminosi. Uomini di età diverse avvertono sintomi spiacevoli su se stessi. Ma esattamente all'età di 40 anni, iniziano a verificarsi i processi inversi: il corpo non diventa più giovane, ma, al contrario, inizia a invecchiare gradualmente. Per compensare la mancanza di oligoelementi, i medici consigliano di assumere vitamine speciali per gli uomini sopra i 40 anni.

I benefici e i rischi delle vitamine per gli uomini dopo 40 anni

Tutti, senza eccezioni, devono assumere complessi multivitaminici. Ciò è particolarmente vero per gli uomini che hanno varcato la soglia dei 40 anni.

Il fatto è che a questa età c'è una diminuzione della densità minerale ossea. Se non prendi alcuna misura, porterà all'osteoporosi. Gli uomini riferiscono anche una rapida perdita di capelli e ingrigimento. In alcuni punti puoi trovare punti calvi. La causa è una violazione dello stato di equilibrio ormonale.

La funzione sessuale e il lavoro del sistema riproduttivo dipendono dalla quantità di vitamine e minerali nel corpo di un uomo.

Con una mancanza di magnesio, potassio e vitamine, aumenta il rischio di sviluppare ictus e attacchi di cuore, poiché il sistema cardiovascolare si indebolisce sotto l'influenza di fattori avversi.

Quali vitamine dovrebbero assumere gli uomini dopo 40 anni

Non esistono vitamine femminili o maschili. Qualsiasi tipo di oligoelemento sarà utile per il corpo, solo a modo suo.

Un complesso di vitamine per uomini di età superiore ai 40 anni dovrebbe includere:

1. Retinolo. Previene l'insorgenza di malattie associate alla percezione visiva.
2. Riboflavina. Promuove la regolazione della funzionalità delle ghiandole sebacee.
3. Piridossina. Migliora il funzionamento del sistema nervoso centrale e periferico.
4. Biotina. Normalizza il lavoro del sistema ormonale.
5. Acido folico. Migliora l'attività cerebrale.
6. Vitamina B12. Partecipa alla sintesi delle cellule. Migliora la respirazione cellulare.
7. Acido ascorbico. Aiuta a rafforzare l'immunità. Ha un effetto antiossidante sul corpo. Rafforza le pareti dei capillari e dei vasi sanguigni.
8. Colecalciferolo. Migliora l'assorbimento del calcio. Rende le ossa più forti. Usato per prevenire l'osteoporosi.
9. Tocoferolo. Contribuisce alla normalizzazione dello stato dei livelli ormonali. Migliora la funzione erettile. Rimuove le placche di colesterolo dai vasi sanguigni.
10. La vitamina N. Normalizza l'afflusso di sangue nelle strutture dei tessuti. Essenziale per i follicoli piliferi.
11. Acido lipoico. Protegge il corpo maschile da fattori avversi. Migliora il metabolismo dei carboidrati e altri processi metabolici.
12. Calcio. Necessario per ossa, denti e muscoli. Normalizza il processo di coagulazione del sangue. Fornisce la fornitura di impulsi neuromuscolari.
13. Magnesio. Rafforza il tessuto connettivo. Allevia l'irritabilità. Aiuta nel lavoro del muscolo cardiaco.
14. Zinco. Aumenta l'immunità. Partecipa alla produzione di enzimi. Migliora la funzionalità del tratto digerente.
15. Ferro. Necessario per la respirazione cellulare.Aumenta il numero di globuli rossi.
16. Iodio. Normalizza la ghiandola tiroidea. Partecipa al metabolismo delle proteine ​​e dei lipidi.

La quantità richiesta di minerali e vitamine, che dovrebbe entrare nel corpo maschile al giorno

Ma sotto l'influenza di fattori sfavorevoli, la loro assimilazione diminuisce. Pertanto, si consiglia di abbandonare le cattive abitudini, normalizzare l'alimentazione ed evitare situazioni stressanti. E per la prevenzione, dovresti prendere complessi multivitaminici.

Valutazione delle vitamine per gli uomini dopo i 40 anni

Spesso ci sono casi in cui un uomo deve adattare la sua dieta a causa di una malattia o di un serio sforzo fisico. E questo non è sempre vantaggioso, perché quando rifiuti determinati tipi di cibo, c'è una carenza di alcuni microelementi. Pertanto, i medici spesso consigliano di assumere integratori alimentari insieme alla dieta.

Alfabeto per uomini

Le vitamine per gli uomini sono prodotte sotto forma di compresse. I confetti hanno 3 colori: questo significa che prendi l'integratore alimentare al mattino, pomeriggio e sera. Il complesso comprende eleuterococco, licopene, luteina, aminoacidi, colecalciferolo, vitamina K1, retinolo, tocoferolo e vitamine del gruppo B.

Alfabeto: vitamine economiche per uomini sopra i 40 anni. Produttore - Russia. La composizione delle compresse include componenti che sono ben combinati tra loro.

Una confezione è sufficiente per un corso che dura 3 settimane

Vitrum Life

Questo complesso è progettato per uomini e atleti. Rafforza il tessuto muscolare, migliora le condizioni dei vasi sanguigni, rallenta il processo di invecchiamento. Disponibile in forma di capsule.

Consiste di:

• retinolo;
• acido ascorbico;
• tocoferolo;
• zinco;
• magnesio;
• Selene;
• rame.

Il farmaco viene assunto per 4 settimane, 1 capsula al giorno.

Farmaco di fabbricazione americana poco costoso

Vitrum Memori

Questo tipo di vitamine è adatto per gli uomini che lamentano costantemente mal di testa, vertigini, disturbi della memoria.

La composizione contiene oligoelementi che aiutano ad aumentare la concentrazione, migliorare la circolazione sanguigna nel cervello

I principi attivi dell'additivo alimentare sono:

• estratto di foglie di gingko a due lobi;
• flavonoidi;
• silicio;
• magnesio;
• sodio;
• calcio.

È necessario utilizzare il prodotto 1 capsula al giorno per 6 settimane.

Duovit per gli uomini

Le vitamine Duovit aiutano ad aumentare l'immunità, migliorare il funzionamento degli organi interni e dei tessuti.

1 confezione contiene confetti rossi e blu

La prima compressa contiene vitamine: acido pantotenico, tocoferolo, vitamina PP, tiamina acido folico, riboflavina, colecalciferolo, vitamina B12, acido ascorbico e retinolo. La tavoletta blu è composta da minerali: calcio, zinco, ferro, rame, manganese, magnesio e molibdeno.

Il complesso viene preso 2 volte al giorno: mattina e sera.

Velman

Alcune delle migliori vitamine per gli uomini sopra i 40 anni. Si consiglia di assumere in bassa stagione, poiché il farmaco protegge dalla carenza di vitamine, aumenta la vitalità, allevia il dolore alla testa.

L'integratore alimentare è ricco di sostanze nutritive.

È costituito dalle seguenti sostanze:

• vitamine - retinolo, tiamina, riboflavina, piridossina, acido pantotenico e folico, tocoferolo;
• minerali - iodio, selenio, magnesio, cromo, zinco, silicio, ferro, manganese, zinco;
• composti vegetali - ginseng, aglio in polvere;
• bioflavonoidi, acido para-amminobenzoico, arginina, metionina.

Il farmaco viene assunto quotidianamente al mattino.

Vietato per insonnia, aumento dell'eccitabilità, reazioni allergiche ai componenti del farmaco

Opti-man

Incluso nella classifica dei migliori farmaci. Promuove la costruzione muscolare, migliora le condizioni generali del corpo, aumenta la resistenza. Contiene iodio, zinco, acido ascorbico, vitamina B12 e biotina.

BAA viene assunto da 1 a 3 volte al giorno, a seconda dei risultati desiderati e dello stato del corpo

Come assumere vitamine per uomini sopra i 40 anni

I complessi vitaminico-minerali vengono consumati da 1 a 3 volte al giorno, a seconda del tipo. Compresse, capsule o pillole vengono assunte durante i pasti, con abbondante liquido. La durata del corso preventivo va da 3 a 6 settimane. Un mese dopo il completamento, puoi ripetere la ricezione.

Precauzioni

Si sconsiglia l'assunzione di vitamine durante la terapia antibiotica. Gli antibiotici compromettono l'assorbimento degli oligoelementi e favoriscono la loro rapida eliminazione dall'organismo.

Non puoi assumere più integratori alimentari contemporaneamente. Può svilupparsi un sovradosaggio, che è molto più pericoloso di una carenza.

Controindicazioni ed effetti collaterali

È vietato l'uso di additivi alimentari con maggiore suscettibilità ai componenti del farmaco.

Esistono anche altre controindicazioni sotto forma di:

• ipertensione;
• disordini del sonno;
• irritabilità aumentata;
• esacerbazione di malattie croniche.

Prima di iniziare la profilassi con vitamine, è necessario consultare un medico ed escludere la presenza di controindicazioni.

Quando si assumono integratori alimentari, possono comparire sintomi collaterali. Questo processo si manifesta:

• gonfiore e dolore addominale;
• eruzioni cutanee sulla pelle;
• prurito, gonfiore e arrossamento;
• nausea;
• mal di testa, vertigini.

Nei casi più gravi si sviluppano edema di Quincke, shock anafilattico, convulsioni, perdita di coscienza, mancanza di respiro. Quindi è necessario interrompere urgentemente l'assunzione del farmaco e chiamare un medico

Conclusione

Le vitamine per gli uomini dopo i 40 anni sono necessarie per aumentare la forza e la resistenza. È a questa età che aumenta il rischio di sviluppare ictus e infarti, poiché il corpo è regolarmente sotto l'influenza di stress e altri fattori sfavorevoli. Ma prima di scegliere un rimedio, è necessario assicurarsi che non vi siano allergie ai componenti costitutivi e varie malattie nella fase acuta.

Recensioni di vitamine per uomini dopo i 40 anni