Mézmasszázs: javallatok és ellenjavallatok, videó, fotók előtt és után

A mézmasszázs előnyei és ártalma sürgető probléma azoknak a nőknek, akiknek fontos a saját bőrük állapota. Különböző véleményeket találhat az eljárással kapcsolatban, ezért érdekes megérteni annak valódi tulajdonságait és megérteni, hogy mikor lesz értékes és mikor fog csak fájni.

Miért hasznos a mézes masszázs?

A mézmasszázs kiemelkedik a sokféle változat közül. Szokás különösen erős egészségjavító és kozmetológiai tulajdonságokat tulajdonítani neki. Úgy gondolják, hogy a méz simítja a bőrt leggyorsabban, enyhíti a gyulladást és eltávolítja a narancsbőrt.

Bár a mézes masszázs nem tesz csodát, a jótékony tulajdonságokkal kapcsolatos állítások többsége igaz.

1. Az eljárás hámló hatással van a bőrre - a méz az összes méreganyagot felszívja a bőr felszínéről és az epidermisz mély rétegeiből, és lehetővé teszi a felszínre kerülését.
2. Az eljárás vákuumhatást eredményez, mivel először a masszőr keze szilárdan tapad a testhez, majd hirtelen leválik. A rövid távú vákuum expozíció pozitív hatással van az anyagcsere folyamatokra.
3. A méz mélyen behatol a bőrbe, és hasznos nyomelemekkel és vitaminokkal telíti. Felgyorsulnak a sejtek megújulásának folyamatai, a bőr rugalmasabbá válik és egészséges színt nyer.

Így a mézmasszázs előnyei a test számára az, hogy tisztító, tápláló és hidratáló hatása van. Az eljárás vérképző tulajdonságokkal rendelkezik, javítja a szövetek anyagcseréjét, segít megszabadulni az ödémától és a felesleges zsírlerakódástól. Rendszeres használat esetén a bőr sokkal simább, puhább és selymesebb lesz.

Az eljárás indikációi

A mézmasszázst kozmetikai célokra és bizonyos betegségek kezelésére egyaránt alkalmazzák. Különösen az látható:

• osteochondrosisban vagy ízületi betegségekre való hajlamban - ez előnyös a hátán lévő mézzel végzett masszázs számára;
• a légzőrendszer és a tüdő betegségeivel enyhe stádiumban;
• ízületi gyulladással és artrózissal;
• narancsbőr és striák a bőrön, a méz masszázs különösen előnyös;
• gyenge immunitás és gyakori megfázás iránti hajlam esetén a mézes masszázs köhögés esetén hasznos;
• szorongással és depresszióval, hosszan tartó stresszel;
• intenzív mentális stresszel és fizikai fáradtsággal.

Az eljárás megelőző intézkedésként hajtható végre, véd a vírusok és fertőzések, ízületi betegségek és idegi rendellenességek ellen.

Milyen mézet válasszon a masszázshoz

A méznek elég sok fajtája van.Elméletileg bármilyen típusú termék előnyös, a lényeg az, hogy természetes és vegyi adalékok nélkül.

A legjobb azonban az eljárást több méznövényből gyűjtött folyékony méz felhasználásával végezni. A hárs, az akác, a hajdina és a palium fajták is remekek. Számos előnyös tulajdonságuk van, és az eljárás során nagyon könnyen kezelhetők.

A mézmasszázs típusai

Mivel az eljárás nagy előnyökkel jár a test számára, a test legkülönbözőbb területein és különböző célokra használják. Több fő fajtát szokás megkülönböztetni.

Mézes arcmasszázs

A mézmasszázs előnyei az arc számára egyszerre mutatkoznak meg a kozmetológiai és az orvosi területeken. Az eljárást rhinitis és sinusitis, orrdugulás és fogászati ​​betegségek kezelésére írják fel. A méz jótékony tulajdonságai jótékonyan befolyásolják az arc csontjait, ereit és izmait.

A mézmasszázs a bőr számára is nagy előnyt jelent - szabályozza a bőr alatti zsír szekrécióját és segít eltávolítani az epidermisz elhalt sejtjeit. A masszázs után megnő a bőr simasága és rugalmassága, a pórusok mélyen megtisztulnak. A mézzel végzett masszázs megszünteti a fejfájást és a fáradtságot, javíthatja a hangulatot és a hangnemet.

Mézmasszázs narancsbőr ellen

A méz a leghatékonyabb természetes gyógymód, amely segít a gyomor és a comb "narancshéjának" megszüntetésében. A cellulitiszellenes mézmasszázst erős mozdulatokkal végzik, közben a bőr alatti deformált zsírszövet felbomlik, és a test körvonalai vonzóbbá válnak. Ezenkívül a méz elősegíti az anyagcserét a szövetekben, ami miatt a felesleges zsír felhalmozódik a problémás területeken. A comb és a fenék mézmasszázsát gyakran pakolásokkal kombinálják, amelyek miatt a mézben található jótékony anyagok még mélyebben behatolnak a bőr alá.

Karcsúsító hasmasszázs mézzel

Sok nőnek nehézségei vannak a hasi fogyásban - az erről a területről érkező plusz kilók nagyon lassan és vonakodva távoznak. A has és az oldal mézes masszázsa segít felgyorsítani a fogyást, és fokozza az étrend és a testmozgás hatásait. A túlsúly elvesztése annak a ténynek köszönhető, hogy az eljárás során a zsírszövet lebomlik és újra eloszlik a bőr alatt.

A mézmasszázs előnyei a fogyás szempontjából az is, hogy segít megelőzni a bőr megereszkedését, vagy meghúzza a meglévő redőket. A test ismét karcsúvá és rugalmassá válik, ezért az eljárás különösen ajánlott a nemrégiben szült nőknek vagy azoknak, akik rövid idő alatt jelentősen lefogytak.

Mézes hátmasszázs

Az eljárás kiváló orvosságként szolgál az ízületi vagy izom jellegű hátfájás ellen. A hátsó mézmasszázs előnye, hogy ellazítja az izmokat, helyreállítja az energiát és az erőt, valamint isiász, ízületi gyulladás és osteochondrosis esetén jótékony hatással van az ízületekre.

Az eljárás előkészítése

A mézmasszázs elvégzése előtt fel kell készülnie erre az eljárásra.

1. Ha a hát, a has, a comb vagy a test bármely más részének masszírozásáról van szó, le kell zuhanyoznia.A meleg víz nemcsak eltávolítja a bőr minden szennyeződését, hanem hozzájárul a pórusok maximális megnyílásához és felgyorsítja a vérkeringést. Így a mézben található hasznos anyagok mélyebben behatolnak a szövetekbe, és a vérárammal együtt gyorsabban terjednek a belső szerveken keresztül.
2. A tisztán megmosott testet törölközővel óvatosan szárazra kell pattintani. A masszázst csak teljesen száraz bőrön végezzük, ebben az esetben a méz teljes mértékben tapadhat a felületén.
3. A masszázs megkezdése előtt ajánlatos enyhén dörzsölni a testet tenyérrel vagy törölközővel az eljárás további előkészítése és a vérkeringés felgyorsítása érdekében.

Az arcmasszázs elvégzése előtt alaposan meg kell mosódnia, eltávolítania kell az összes kozmetikumot, és puha házi bozót segítségével kell kezelnie a bőrt. Nem árt egy kicsit forrón párolni az arcát egy tartály forró vízzel, hogy megnyíljon a pórus.

A mézes masszázs során nem használnak aromás olajokat és speciális krémeket. Rontják a méz tapadását a bőr felszínén, ezért jobb, ha más típusú masszázsokra hagyják őket.

A mézmasszázs elvégzésének technikája

Az előkészítés után közvetlenül az eljáráshoz mehet. Egészen egyszerű otthon elvégezni, bár egyes esetekben például a hátmasszázshoz olyan személyre lesz szükség, aki masszőr szerepet tölt be.

Maga a masszázs több szakaszból áll.

1. Vékony réteg méz oszlik el az egész területen, amelyre masszírozni kell. Ebben az esetben a méz lehet szobahőmérsékletű vagy kissé felmelegedett, de legfeljebb 40 ° C, különben jótékony tulajdonságai elvesznek.
2. Egyenletes körkörös mozdulatokkal a mézet gondosan bedörzsöli a bőr felületébe. Egy idő után annyira tapadós lesz, hogy lehetetlenné válik a csúszó mozgások további végrehajtása.
3. Ebben a szakaszban át kell lépni a függőleges masszázsmozgásokra. A masszőr kezét laza tenyérrel a bőr felszínére helyezzük, majd felhúzzuk. Anticellulit masszázs esetén a mozgásoknak a lehető legélesebbeknek kell lenniük, más esetekben intenzitásukat egyénileg, szenzációkkal lehet meghatározni.

A has, a fenék és a comb masszírozásakor az eljárás végén hasznos lesz a testet fóliával bebugyolálni a méz lemosása nélkül, és fél órán át csendesen feküdni takaró vagy takaró alatt. A szaunahatásnak köszönhetően a méz értékes tulajdonságai mélyebben behatolnak a pórusokba, és az eljárás eredménye észrevehetőbb lesz.

Az eljárás utolsó szakasza

A foglalkozás végén nem ajánlott azonnal lemosni a mézet, hanem felváltva hideg és meleg borogatással kell kezelni a testet a véráramlás fokozása érdekében. Először hideg tömörítést alkalmaznak a test kiválasztott területein, majd forrón, majd a bőrt szárazra töröljük, és fél órán át meleg takaróval letakarjuk.

Ezt követően meleg zuhany alá kell esnie annak érdekében, hogy végre lehessen lemosni a megmaradt mézet, higiéniai termékek és a legpuhább mosogatórongy nélkül. Törölje le a bőrt egy törülközővel, és alkalmazzon természetes összetételű tápláló krémet.

Akkor legalább egy órát nyugodt helyzetben kell töltenie. Hasznos egy csésze zöld tea mézzel vagy csak egy pohár meleg vízzel. Helyre kell állítani a folyadék egyensúlyát a testben, hogy ne okozzon kárt.

A mézmasszázs időtartama

Az eljárás időtartama függ a masszázs céljától, a bőr érzékenységétől és a kiválasztott méz típusától. Átlagosan egy munkamenet körülbelül 20 percig tart, utána a méz túlságosan besűrűsödik, és a masszázsmozgások valódi kényelmetlenséget, sőt fájdalmat okoznak. Ha ilyen kellemetlen érzések jelentkeznek, az eljárást azonnal le kell fejezni, különben tulajdonságai károsak lesznek.

Milyen gyakran végezhető mézmasszázs?

A mézzel végzett masszázs előnyei és ártalmai a gyakoriságtól függenek. Mivel még a hozzáértő és pontos mézmasszázs is potenciálisan traumatikus a bőr számára, nem hajtható végre naponta.Javasoljuk, hogy minden második napon végezze el az eljárást, és az egész tanfolyamnak 10-19 eljárásból kell állnia.

A tanfolyamok közötti szünetnek legalább 2 hónapnak kell lennie, ez idő után az eljárás újrakezdhető.

Keverjük össze a mézes masszázshoz különféle adalékokkal

A mézes masszázs hatása nagyon hangsúlyos még harmadik féltől származó adalékanyagok használata nélkül is. Az aromás olajok és krémek használata szigorúan nem ajánlott, mivel ez rontja a termék bőrhez tapadását. Megengedett azonban a mézhez könnyű illóolajok vagy természetes összetevők adása, amelyek fokozzák jótékony tulajdonságait.

Mézmasszázs illóolajokkal

A gyümölcs-, zöldség- és citrusfélék illóolajai hozzájárulnak a bőr mélyebb táplálásához és telítettségéhez hasznos anyagokkal. Ezenkívül az olajok kellemes illata nyugtató és pihentető hatású, amely lehetővé teszi, hogy valóban élvezhesse a masszázs procedúráját.

Általában a masszázs során több észtert kevernek össze, különböző arányban. Például:

• egy csepp muskátliolajat adunk egy csepp borókaolajhoz, majd összekeverünk pár csepp grapefruit-, narancs- vagy citromolajjal;
• pár csepp kombinálja az eukaliptusz, a narancs és a levendula olajat;
• cseppenként keverjük össze a boróka-, citrom-, narancs- és levendulaolajokat;
• pár cseppet levendula-, citrom- és mentaolajokkal keverünk össze;
• 3 csepp egyesíti a narancs- és a citromolajat.

Több észter elkészített keverékét adjuk a mézhez - 2-3 nagy kanál térfogatra.

Mézmasszázs kávéval

A természetes frissen őrölt kávé tökéletesen kombinálható a mézzel, fokozza az eljárás előnyös tulajdonságait. A kávé sok értékes elemet tartalmaz, amelyek táplálják és kisimítják a bőrt, valamint antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek lassítják az epidermális sejtek öregedését.

A masszázs keverék aránya a következő lesz: 3 nagy kanál őrölt kávé és 6 nagy kanál méz. A masszát alaposan össze kell keverni, hogy teljesen homogén legyen.

Mézes masszázs tejjel

A méz és a tej összetételében található értékes anyagok tökéletesen kombinálódnak egymással, és valóban gyógyítóvá teszik a masszázs keveréket. Az ilyen keverékkel végzett eljárás különösen hasznos a megereszkedett bőr és a narancsbőr számára, fiatalító és tisztító tulajdonságait nagyra értékelik.

A tejet és a mézet 100 ml tej és 4 nagy kanál méz arányában szokás keverni. A masszát úgy keverjük, hogy a tej egyenletesen behatoljon a méz szerkezetébe, a masszázs-keverék pedig a kívánt állagú legyen - elég vastag ahhoz, hogy a testre felvigye.

Gyakori hibák a mézmasszázs során

Az eljárás technikája meglehetősen egyszerű, és otthon nem okoz súlyos problémákat. Vannak azonban olyan gyakori hibák, amelyek csökkenthetik a mézmasszázs hatékonyságát, vagy akár árthatnak is neki. Jobb, ha előre elolvassa az ilyen hibák listáját.

• Túl sok méz. Még egy elég terjedelmes testterülethez is elegendő néhány kanál méz. Vékony rétegben kell felhordani, különben nem lehet elérni a kívánt hámló hatást. Ennek megfelelően a tisztító hatás kétséges lehet. Ráadásul a túl sok méz a bőrön allergiás reakcióhoz vezethet, amely káros lehet.
• Az előkészület elhanyagolása. Időhiány miatt sok nő úgy dönt, hogy zuhanyozás és testgőzölés nélkül jár, ami negatívan befolyásolja az eljárás tulajdonságait. A mézben található hasznos anyagok egyszerűen nem hatolhatnak be mélyen az epidermiszbe a szennyezett pórusokon keresztül.
• Masszázs egy fülledt szobában. Az eljárást 23-25 ​​° C-nál nem magasabb hőmérsékleten kell végrehajtani, ha a helyiség túl forró, a kár abban nyilvánul meg, hogy az izzadság eltömíti a pórusokat, és nem teszi lehetővé a méz megfelelő felszívódását a bőrbe.
• Egy ritka esemény. A mézmasszázs eredményei a tanfolyam során jelennek meg, ha havonta 1-2 alkalommal masszázsokat végez, hosszú szünetekkel, akkor nem lesz valódi haszna.

Közvetlenül az eljárás után nem ajánlott szappannal és más higiéniai termékekkel mosni. Ebben az esetben ajánlatos a bőrt hidratáló krémmel kenni, és megakadályozni, hogy a közeljövőben kiszáradjon.

A mézmasszázs ártalma és ellenjavallatok

A mézmasszázs egészségügyi előnyei a legtöbb ember számára tagadhatatlanok lesznek. Bizonyos esetekben azonban káros lehet. A túl erős és hirtelen mozgások az eljárás során észrevehetően fájdalmasak lehetnek, sőt zúzódásokat is hagyhatnak a bőrön. A kis hematomákat az első munkamenet után normálisnak tekintik. De ha a helyzet megismétlődik, akkor csökkenteni kell a mozgások intenzitását a házi feladatok során, vagy meg kell változtatni a masszőrt, ha az eljárást a szalonban végzik.

A véraláfutás oka nemcsak az éles traumatikus mozgások lehetnek "szakadás", hanem az edények helyzete is túl közel van a bőr felszínéhez. Ez utóbbi esetben jobb megtagadni az eljárást - tulajdonságai súlyosbíthatják az erekkel fennálló problémákat, és súlyos károkat okozhatnak.

Az eljárásnak számos ellenjavallata van:

• visszér és rosacea;
• rossz véralvadás;
• égési sérülések, nyílt sebek és dermatológiai gyulladások jelenléte a bőrön;
• megemelt hőmérséklet jelenléte;
• az elmúlt hat hónapban szívrohamot vagy szélütést szenvedett;
• a gyógyulás legutóbbi törései.

Természetesen az eljárás kárt okoz, ha allergiás a mézre. A jelenlétének vagy hiányának megismerése érdekében a terméket a bőr egy kis területére kell felvinni, negyed órán át tartani és megnézni, hogy viszketés és bőrpír jelentkezik-e.

Az eljárás gyermek hordozása során csak orvos engedélyével alkalmazható. Mindenesetre a masszázs közbeni mozgásoknak nagyon puháknak és fájdalommenteseknek kell lenniük. Terhesség alatt szigorúan tilos a has, a mellkas és a bőr területét feldolgozni a nyirokcsomók felett.

A gyermekeknek szánt mézmasszázs 2 éves kortól alkalmazható, de tanácsos az eljárást csak szükség esetén, köhögés és megfázás esetén végezni. Gyúró és simogató mozdulatokat nem használnak, ártanak. Csak az ujjaival szabad kissé megsimogatni a baba bőrét.

Következtetés

A mézmasszázs előnyeit és ártalmait az határozza meg, hogy mennyire helyesen hajtják végre. Ha nincs abszolút ellenjavallat a használatra, akkor az eljárás feszesítő hatású lesz, jelentősen javítja a bőr állapotát és segít megszabadulni a túlsúlytól.

Vélemények