Vitaminok a gyermekek növekedéséhez

Számos tényező játszik szerepet a gyermekek növekedésében - genetika, betegségek és vitaminhiány az étrendben, amelyek lehetővé teszik a test teljes fejlődését. A testhossz növekedése egyenetlen, ez a folyamat új sejtek kialakulásától függ, ennek köszönhetően a csontok hosszabbak lesznek. A gyermek magasságának növekedésére szolgáló vitaminokat a betegségek kezelésére és megelőzésére használják. Fontos a megfelelő gyógymód kiválasztása és a befogadás szabályainak betartása, hogy alkalmazása hatékony és pozitív eredményt hozzon.

Miért akadoznak a gyerekek

A magassági ütközés a gyermekpopuláció körülbelül 6-7% -át érinti. A jelentős hiányosság mentális rendellenességekhez vezethet. Vannak minták, amelyeket endokrinológusok és gyermekorvosok állítottak össze. Van egy bizonyos táblázata a normáknak és az intenzív növekedés 3 szakasza egy magasságban - 1 életév, 4-5 év, pubertás.

A fiúk magasság- és súlymutatóinak táblázata a WHO adatai szerint 10 évig

Magasság- és súlytábla lányoknak 15 hónaptól 10 évig a WHO szerint

13 év alatt a lányok megelőzik a fiúkat, ez a szokás. 13 év után megkezdődik a pubertás, és a fiatalok is magasak lesznek.

A rövid termet oka a gyermekek körében nagyon eltérő. Néhány közülük:

1. Genetika... Ha a gyermek szülei alacsonyak, akkor rövid lesz.
2. Genetikai betegségek... A Turner-szindróma gyakoribb a lányok körében. Egy csecsemő hiányzó vagy sérült X-kromoszómával születik. A Turner-szindrómás lányoknak nem lehetnek örököseik, mert a petefészkek nem fejlődnek megfelelően. A genetikai állapotok, amelyek magasságuk megrekedéséhez vezetnek, a Noonan és a Prader-Willi szindróma.
3. Krónikus betegségek... A növekedési hormont az agyalapi mirigy termeli, amely az agy közepén helyezkedik el. Így az ezt a mirigyet érintő krónikus orvosi problémák befolyásolhatják a magasság növekedését. Például az agyba történő sugárzás befolyásolhatja az agyalapi mirigy működését, ezért a rák vagy a rák kezelése késleltetheti azt. Az emésztőrendszeri betegségek, például a gyulladásos bélbetegség és a lisztérzékenység, befolyásolhatják a magasság növekedését. Az olyan betegségek, mint a hypothyreosis, a szívbetegségek, a vesebetegségek, az immunológiai betegségek és egyes endokrin rendellenességek késleltethetik a tempót.
4. Növekedési hormon hiány... Néhányan nem termelnek elég GH-t, beleértve azokat is, akiknek agyalapi mirigye rosszul fejlett. Ennek oka az örökletes vagy szórványos mutációk, a szervek és rendszerek betegségei (szájpadhasadék, panhypopituitarismus, tuberkulózis, toxoplazmózis).
5. Alultápláltság... A megfelelő táplálkozás hiánya az elakadt növekedés gyakori oka. A tartós aminosav-éhezés észrevehető, amikor a gyermek felnő. A magasság növekedése megáll és a testtömeg csökken. Amikor elegendő mennyiségű aminosav jut a szervezetbe, minden helyreáll.
6. Vitaminokra van szükség a gyermek aktív növekedéséhez... A kalciferol hiányával az idegi ingerlékenység fokozódik, és görcsroham jelentkezik. A D-vitamin hiánya a magasság és a csontok integritásának károsodásához vezet.Az A-vitamin hiányával a csont nem képződik normális ütemben. Hiánya a növekedési hormonok termelésének romlásához vezet.

Milyen vitaminok befolyásolják a gyermek növekedését

A gyermek testének éjjel-nappal szüksége van tápanyagokra. A vitaminpótlás szükséges az energiához, az összes rendszer és szerv megfelelő működéséhez. Több gyermek felelős a gyermek növekedéséért. A fő szerves anyagok az A, D3. E, C, K, B - kiegészítő vitaminok, amelyek elősegítik a gyermek növekedését.

A napi vitaminbevitel legfeljebb 50 mcg-tal túlléphető

A zsírban oldódó anyag. Felhalmozódik a májban és a zsírszövetekben. Ha a gyermekkori lassú növekedés az A-vitamin hiányához társul, akkor a retinol ajánlott adagja:

• 1-3 év - 300 mcg;
• 3-7 évesek - 450mkg;
• 7 éves és idősebb - 600 mcg.

A szülők a D-vitamin hypovitaminosis megelőzését választják gyermekeknél és serdülőknél, nem pedig a kezelést. Ezért előnyben részesítik a kalciferolban gazdag ételeket. A D-vitamin hatását a gyermek magasságára a tudósok többször bizonyították. Elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását, ásványi anyagokkal gazdagítja a csontszövetet. Vitaminhiány esetén az angolkór tünetei jelennek meg, a csontok deformálódnak, problémák kezdődnek a központi idegrendszer munkájában.

Milyen ételek tartalmaznak vitaminokat a növekedéshez

Az ételtől a gyermek minden szükséges anyagot megkap a test teljes működéséhez. A táplálkozás befolyásolja a csecsemők megnyúlását. A termékek hasznos komponensei elősegítik a csont- és porcszövet intenzív felépítését.

Ha meg akarja növelni a test hosszát a magasságában, akkor ajánlatos a diétát minél jobban diverzifikálni. A gyermekek számára a csontnövekedéshez szükséges vitaminok megtalálhatók a húsban, halban, tejtermékekben, zöldségekben és gyümölcsökben, diófélékben és hüvelyesekben. Ez az élelmiszer 2-amino-5-guanidin-pentánsavat tartalmaz - a növekedési hormon felszabadulásához szükséges aminosavat.

A szerves anyag tartalmát a táblázat jelzi:

A legjobb vitamin komplexek a gyermek növekedéséhez

Mielőtt megvásárolná a vitaminokat, hogy a gyermekek növekedhessenek és hízhassanak, meg kell vizsgálni őket nyomelemek és szerves anyagok szempontjából. A teljes vért, a szérumot, a haj-, köröm- vagy vizeletmintát használják fel biológiai anyagként.

A vitamin megválasztását a gyermek kora és az anyag mennyiségi tartalma befolyásolja a szervezetben.

Születéstől 1 évig

12 hónapig gyógyszereket adnak por vagy csepp formájában, mivel a csecsemőnek nehéz lenyelni a tablettákat. A gyermek növekedésének javítására szolgáló vitaminok kellemesek az íze szempontjából, nem keserűek. Néhányat hozzáadhatunk gyümölcslevekhez és vízhez.

A legjobb vitaminok a magas csecsemők számára:

1. Multi-Tabs Baby... Az angolkór megelőzésére, valamint A-, D- és C-vitaminhiányra használják.
   
   

   Legfeljebb egy évig ajánlott szezonális kúrákban inni, napi 0,5-1 ml-t.
2. Up Tavasz, D3 csepp, baba... Egy palack 90 napig tart. Nem tartalmaz mesterséges színezéket, aromát vagy cukrot. A vitamincseppek csak természetes összetevőket tartalmaznak, ízt és szagot nem tartalmaznak.
   
3. Aquadetrim... A vitaminok könnyen felszívódnak. Az Aquadetrim vizes alapon készül. 1 csepp 500 NE hatóanyagot tartalmaz.
   
4. Davisol... A vitamincseppek alkalmasak csecsemőknek, serdülőknek és felnőtteknek. A devisol semleges ízű, étellel vagy itallal együtt kell bevenni.
   
5. Laboratoires INELDEA - A PEDIAKID D3 essentials 1 hónapos kortól alkalmas csecsemők számára. Francia cég gyártotta, joghurtokhoz, tejhez vagy vízhez adták.
   

1 évtől 3 évig

Az aktív növekedés időszakában az étrendet hasznos tápanyagokkal kell kiegészíteni. Ebben a korban a gyermek hajlamosabb a különféle betegségekre, gyorsabban tölti az energiát. A vitaminok kielégíthetik a növekvő test igényeit.

Legjobb gyógymódok:

1. Kinder Biovital gél... A vitaminkomplexum tartalmazza a fejlődéshez szükséges anyagok napi bevitelét. Nem okoz allergiás reakciókat, jól felszívódik.
   
2. Pikovit-Omega szirup intenzív növekedés idején ajánlott használni. Az étrend-kiegészítő zsírsavakkal és vitaminokkal telített, biztosítja az agy fejlődését és működését, emellett növeli a szervezet védekező képességét.
   
3. Vitrum Baby 12 vitamint és 10 ásványi anyagot tartalmaz. Állati formában eladó. Az íze kellemes, nem okoz mellékhatásokat.
   

3-7 éves korig

Minden korosztály számára külön vitaminokat állítanak elő. Bizonyos mennyiségű szerves anyagot tartalmaznak, amelyek megfelelnek az ebben a korosztályban érvényes gyermekeknek szóló előírásoknak.

Növekedési vitaminok 3 éves kortól:

1. Pikovit (rágótabletta) nem tartalmaz színezéket, édesítőszert vagy aromát. A gyermekek vitaminjait a gyermek növekedéséhez és az immunrendszer erősítéséhez Dr. Komarovsky tanácsolja. A Pikovit különböző korú embereknek adható.
   
2. Több lap nem vonatkozik a gyógyszerekre, ez egy étrend-kiegészítő, amely 13 vitamint és 6 ásványi anyagot tartalmaz. Szedje a Multi-Tabt ősz hajjal vagy étkezés után.
   
3. Vetoron - rágótabletta. Kiegyensúlyozatlan és alultápláltság miatt írják fel. Bizonyos betegségek komplex terápiájában alkalmazzák őket.
   

7 éves és idősebb

A napi vitaminszükséglet a 13 éves gyermekek növekedéséhez:

• lányoknál: A - 3000 NE, B6 - 1,6 mg, D - 400 NE, C - 60 mg;
• fiúknál: A - 3000 NE, B6 - 2 mg, D - 400 NE, C - 60 mg.

A legjobb vitaminok 7 éves és idősebb gyermekek számára:

1. Pikovit Forte - az anyagcsere-folyamatok normális lefolyásához szükséges eszközök. 7 éves kortól napi 1 tablettát kell bevenni a kezelés céljából. A használat időtartama - az orvos ajánlása szerint.
   
   

   Óvatosan vegye be, a hipervitaminózis megnyilvánulásaihoz vezet
2. Vitrum Teen serdülőknek írják elő az intenzív növekedés és a pubertás időszakában. Bőrkiütéseket és csalánkiütést okoz, ha az alkalmazást nem követik.
   
3. Okos Omega... Kapszulákban gyártva. Ne lépje túl az ajánlott vitaminadagot, hashajtót okozhat.
   

A szerves anyagok és ásványi anyagok jobb asszimilációja érdekében ajánlott reggel használni. Igyon komplexeket a téli-tavaszi időszakban az optimális eredmény érdekében.

Használat ellenjavallatok

Vitaminok adása a magasság növekedéséhez ellenjavallt a gyógyszer és a hiperkalcemin (a vérplazmában megnövekedett kalciumkoncentráció) összetevőinek egyéni intoleranciája esetén.

A vitaminok nem helyettesítik a gyermek jó táplálkozását. Nem zárhatja ki teljesen az egészséges ételeket, amikor ezeket a gyógyszereket szedi.

Minden gyógyszer különálló ellenjavallatokkal járhat. Használat előtt fontos megismerkedni velük. Például a Pikovit forte-t nem használják köszvény, erythremia, hypercalciuria, hypervitaminosis és thrombophlebitis esetén.

Következtetés

A gyermek magasságának növekedéséhez vitaminokat kell bevenni, ha bizonyos jelek vannak. A magasság lassulásának számos oka van. Néha a késés a pajzsmirigy vagy a reproduktív hormon hiányának tudható be. Ezeket a problémákat kezelik. A legfontosabb az, hogy időben megértsük az okot, és olyan vitaminokat adjunk, amelyek hozzájárulnak a gyermek növekedéséhez.

Vélemények a gyermekek növekedésére szolgáló vitaminokról