Acetil-L-karnitin: hogyan kell szedni, vélemények

Az acetil-L-karnitin vagy az acetilkarnitin a levokarnitin izomerje, amelyet aktívan alkalmaznak a sporttáplálkozás területén. Más módon az izomert alcarnak is nevezik. Az acetil-L-karnitin olyan tulajdonságairól ismert, amelyek növelik az energiapotenciált, serkentik az anyagcsere folyamatokat és csökkentik a testzsír mennyiségét. Az acetil-L-karnitint az idegrendszer működésének javítására, valamint az agy rendellenességeinek megelőzésére írják fel.

Mi az acetilkarnitin

Az acetil-L-karnitin a levokarnitin származéka. A biológiailag hozzáférhető vegyület nem vesz igénybe jelentős időt, hogy a szervezet felszívódjon. Az acetil-L-karnitin aktív szerepet játszik az oxigén sejtelemeibe történő szállításában.

Ismeretes, hogy az energia jelentős részét az agy költi el. Az acetil-L-karnitin jelentős hatással van rá. Ezért az Alkar recepcióját gyakran ajánlják fokozott mentális stressz esetén.

Mire szolgál az acetil-L-karnitin?

Az acetil-L-karnitin izomer pozitív hatással van a testrendszerek működésére:

• lebontásával a zsírokat energiaforrássá változtatja;
• javítja az edzés hatékonyságát a fizikai állóképesség miatt;
• felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat;
• megakadályozza az izomrostok károsodását intenzív edzés közben;
• szabályozza a szív- és érrendszeri és idegrendszer működését;
• normalizálja a pszicho-érzelmi állapotot;
• növeli az immunállapotot és a teljesítményt.

Az acetil-L-karnitin szedése azoknak ajánlott, akik fogyni szeretnének. Az Alkara rendszeres használata az agy sejtelemeinek korai öregedésének megelőzése.

A karnitin és az acetilkarnitin közötti különbség

Különbség van a karnitin és az acetil-karnitin között. A karnitin felszívódása során biológiai folyamatok figyelhetők meg, például acetilezés. Ennek a folyamatnak a sikere az optimális testhőmérséklettől és az elegendő Q10 koenzimtől függ. A kardio terheléseknél általában megfelelő körülményeket jegyeznek fel.

Az L-karnitin és a karnitin molekuláris szerkezete és hatása hasonló. Azonban az L-karnitin az aktívabb faj. Ezeket a kiegészítőket kisebb adagokban szedik.

Az acetil-L-karnitin rövidebb idő alatt éri el az agyat annak gyors felszívódása miatt, amikor összehasonlítjuk az izomert az L-karnitinnel. Ez lehetővé teszi az acetil-L-karnitin alkalmazását az agy működésének javítására, például Alzheimer-kórban.

Az acetil-L-karnitin fajtái

A népszerű gyógyszerek besorolását az acetil-L-karnitin a következő nevekkel ábrázolja:

1. MRM (500 mg)... A csomag 60 kapszulát tartalmaz. Az acetil-L-karnitin javítja a koncentrációt és támogatja a kognitív funkciókat. A pozitív szempontok között szerepel a GMO-k hiánya. Az acetil-L-karnitin ajánlott adagja 3 kapszula naponta.
   
2. A legjobb orvos (500 mg)... A termék 120 vagy 240 kapszulát tartalmaz. Ez az étrend-kiegészítő nem tartalmaz glutént vagy GMO-kat, és alkalmas a vegánok számára. Az acetil-L-karnitin használata elősegíti az élelmiszerek energiájának megszerzését, a pszicho-érzelmi állapot javítását. Az eszköz lehetővé teszi az idegek működésének és szerkezetének megőrzését. Az ajánlott adag napi 2-4 kapszula.
   
3. Now Foods (500 mg)... A csomagolásban lévő tabletták száma 100 vagy 200 darab. Az acetil-L-karnitin javítja az idegsejtek és az agy működését, serkenti a sejtenergia termelését. A termék nem tartalmaz állati összetevőket. A maximális napi adag 6 kapszula.
   
4. SAN Alcar (750 és 500 mg)... A terméket úgy tervezték, hogy csökkentse a testtömeg, az edzés alatti fáradtságot, javítsa a memóriát és növelje az állóképességet. A gyógyszer fokozott szellemi és fizikai megterhelésre, valamint idősekre ajánlott. Az L-karnitin előnyei közé tartozik a kényelmes adagolás és a hatékonyság. A kapszulák száma egy csomagban 100 vagy 60 darab.
   
5. Dymatize Nutrion Acetyl L-karnitin (500 ml)... A gyógyszert az anyagcsere javítására és az idegrendszer állapotának támogatására írják fel. A túlsúly elleni küzdelem sikerét a zsíranyagcsere felgyorsítása biztosítja, amely sejtszinten történik. Jó eredményre számíthatunk párhuzamos fizikai aktivitás és étrend mellett. Az acetil-L-karnitin napi bevitele 1-2 kapszula, csomagonként összesen 90 darab.
   
6. Tiszta fehérje L-karnitin. Minden csomag 100 g port tartalmaz. A gyógyszer előnye a tartósítószerek hiánya, a jó koncentráció és a megfizethető ár. A gyógymódot 1 órával a fizikai aktivitás megkezdése előtt ajánlott bevenni.
   
7. Bio Tech USA L-karnitin 100000 folyadék (500 ml)... A gyógyszert hatékony energiastimulánsnak tekintik. Az L-karnitin rendszeres bevitele normalizálja az anyagcserét, csökkenti a testzsírt, és megakadályozza az izomszövet pusztulását is, amelyet gyakran a fogyás során figyelnek meg. A folyékony forma gyors felszívódást biztosít, és zöld tea kivonatot, inulint, piridoxint, tiaminot tartalmaz.
   
8. VP laboratóriumi L-karnitin koncentrátum (1000 ml)... Az ivókivonat tartalmaz tejsavat, fruktózt, kalcium-szorbátot és bázikus anyagot. Az L-karnitin fokozza a zsír oxidációját az aktív fizikai tevékenység során táplált oxigén miatt. Így a zsír energiává alakul.
   

Felhasználási javallatok

Az acetil-L-karnitint a következő esetekben kell bevenni:

• szorongásos rendellenességek;
• csökkent memória;
• férfi meddőségi tényező;
• az agy vérellátásának kóros változásai;
• szürkehályog;
• alkoholos italok túlzott fogyasztása;
• dohányzó;
• gyógyulási időszak az agyi ischaemia után.

Az izomer használata az immunrendszer működésének csökkenésére utal, mivel a csontvelőre pozitív hatással van. A kutatási eredmények megerősítik, hogy a vegyület a hipotalamuszra gyakorolt ​​hatása révén növeli a tesztoszteron termelést. Ezért írják fel az acetil-L-karnitint meddőségre a hím ivarsejtek minőségének romlása miatt.

Az Alkara használata növeli a hatékonyságot, csökkenti a fáradtságot és javítja a pszicho-érzelmi állapotot. Súlycsökkenésre akkor lehet számítani, ha az acetil-L-karnitin megfelelő fizikai aktivitással kombinálódik.

Az acetil-L-karnitin használati utasítása

A gyógyászati ​​készítményekben található vegyület különféle dózisformákban jeleníthető meg:

1. Kapszulák... Ez az acetil-L-karnitin optimális formája az emésztőrendszer kísérő patológiáihoz. A negatív szempontok közé tartozik a hatás késői megjelenése.
2. Tabletek... Az acetil-L-karnitin formája könnyen használható, ami meghatározza annak elterjedtségét.
3. Megoldás... Meg kell jegyezni ennek az adagolási formának a gyors beolvadását. Az acetil-L-karnitin oldatokat irritáló hatások miatt nem írják elő gyomor-bélrendszeri patológiával rendelkező emberek számára.
4. Por... A szakértők rámutatnak a forma gazdaságosságára. Az acetil-L-karnitin elkészített része csak azonnali felhasználásra alkalmas.

Az acetil-L-karnitin vegyület adagja az indikációtól függ:

• 1500-4000 mg - stressz, fokozott mentális stressz, a kognitív károsodás megelőzése;
• 1500-3000 mg - az idegrendszer patológiáinak komplex kezelése;
• 1500-2000 mg - fogyás;
• 3000-4000 mg - a férfiak meddőségének terápiája, a tesztoszteron szekréciójának fokozása.

A használati utasítás szerint az acetilkarnitint naponta 2-3 alkalommal kell bevenni. A gyógyszerek lefekvés előtti bevétele álmatlanságot okozhat. A szer utolsó alkalmazását legkésőbb 15 órán belül el kell végezni.

Az acetil-L-karnitin szedésének teljes időtartama nem haladja meg az 1 hónapot. Fogyáskor a gyógyszert 30 perccel a fizikai aktivitás előtt kell bevenni. Az acetil-L-karnitint étellel fogyasztják az idegrendszer patológiáihoz. Az étkezés előtti Alcar-t nem fogyasztják a gyomor-bél traktus működésének zavara esetén.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Az acetil-L-karnitin vegyület nem mindig lehetséges. Ennek oka bizonyos kóros állapotok. Az acetil-L-karnitin alkalmazásának következő ellenjavallatait nevezzük:

• hepatitis és májcirrhosis;
• epilepszia;
• cukorbetegség;
• májgyulladás;
• pajzsmirigy alulműködés;
• veseelégtelenség.

Az acetil-L-karnitin vegyületet a műtét előtt nem írják fel, mivel képes csökkenteni a véralvadást. Az izomert hemofília esetén sem fogadják el.

Az acetil-L-karnitin gyógyszerek szedése során a következő nemkívánatos reakciók fordulhatnak elő:

• alvászavarok a fokozott ingerlékenység miatt;
• migrén;
• hányás vagy hányinger;
• megnövekedett nyomás;
• a vér glükózkoncentrációjának csökkenése (cukorbetegeknél);
• allergia (kiütés, hasmenés).

Acetilkarnitin analógok

A gyógyszer helyettesíthető hasonló étrend-kiegészítőkkel:

• Karnitsetin;
  
• Acetil-L-karnitin-hidroklorid;
  
• Carnitex.
  

Következtetés

Az acetil-L-karnitin számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyeket a túlsúly csökkentésére, a teljesítmény, az összpontosítás és más kognitív képességek javítására használnak. A kiegészítőket fiatal és idős emberek számára írják elő, különböző kóros állapotokkal. Az acetil-L-karnitin biztonságos és rendkívül hatékony.

Vélemények az acetil-L-karnitinről