Prednosti i štetnost majčinog mlijeka, sastav i vrste

Blagodati i šteta dojenja hitno je pitanje za mlade majke, što uzrokuje puno kontroverzi. Da biste to razumjeli do kraja, trebate proučiti sve prednosti i nedostatke dojenja.

Sastav majčinog mlijeka

Blagodati dojenja novorođenčadi rijetko se osporavaju. Činjenica je da je majčino mlijeko idealna hranjiva smjesa, koja sadrži sve potrebne tvari. Sadrži sljedeće korisne komponente:

• voda - uzima 88% ukupnog volumena i u potpunosti zadovoljava djetetove potrebe za tekućinom, tako da nema potrebe za dodatnim zalijevanjem bebe;
• ugljikohidrati - zauzimaju 7%, a sastoje se uglavnom od laktoze;
• masti - 4% sastava raspoređuje se na njihov udio, kolesterol, osnovni hormoni i žuč su prisutni među masnoćama;
• proteini - u mlijeku ih ima 1%, zastupljeni su taurinom, nukleotidima, laktazom, laktoferinom, lipazom i proteinima sirutke;
• minerali, vitamini, leukociti, antitijela i hormoni rasta - zauzimaju 0,2% ukupnog volumena.

Vrlo je važno da je sastav savršeno uravnotežen - dijete prima korisne komponente u točno onom omjeru u kojem je potrebno.

Vrste majčinog mlijeka

Jedinstvena svojstva majčinog mlijeka leže u činjenici da tijekom hranjenja malo mijenja svoj korisni sastav. Postoje tri vrste:

1. Kolostrum - ovo se mlijeko proizvodi tijekom prvih nekoliko dana dojenja. Sastav kolostruma ima povećan sadržaj soli, vitamina i proteina, dok je u njemu prisutno manje masti i laktoze. U prvim danima života za dijete je vrlo važan kalorijski sadržaj prehrane, a priroda se pobrinula da beba dobije sve potrebne dobrobiti.
2. Prijelazno mlijeko - Otprilike 5 dana nakon poroda, sadržaj masti u mlijeku raste, a ravnoteža preostalih komponenti približava se normalnom majčinom mlijeku.
3. Zrelo mlijeko, pojavljuje se 2 ili 3 tjedna nakon poroda i na njemu se dijete hrani do kraja dojenja. Sastav i svojstva takvog mlijeka i dalje se lagano mijenjaju, volumen masti u njemu se povećava, ali ne toliko da bi se dalje izdvajale zasebne kategorije.

Zašto je majčino mlijeko dobro za vašu bebu

Glavni argument za dojenje su blagodati dojenja za dijete. Dokazano je da ne umjetna adaptirana mliječna hrana, već majčino mlijeko u prvim mjesecima života ima najpozitivniji učinak na zdravlje djeteta.

Snažan imunitet

Tijekom dojenja dijete je mnogo manje podložno virusima i infekcijama.Vitamini i posebni enzimi u majčinom mlijeku korisni su jačanjem djetetovog imuniteta - brzo raste, rjeđe obolijeva, ne zaostaje za dobnom normom. Dojenje sprečava razvoj anemije i dijabetesa kod djeteta, brojne bolesti želuca i crijeva.

Uspostavljanje kontakta

Korisno svojstvo dojenja je što pomaže uspostaviti duboku emocionalnu vezu između majke i djeteta. Dijete koje je pričvršćeno na dojku prvi dan nakon poroda postaje puno mirnije od vršnjaka hranjenih na bočicu. Nakon toga dijete osjeća jaču vezanost i ljubav prema majci.

Smanjivanje rizika od razvoja bolesti

Blagotvorna svojstva majčinog mlijeka štite djetetovo tijelo u razvoju od mnogih bolesti. Budući da je sastav prirodne prehrambene formule savršeno uravnotežen, dijete ne osjeća nedostatak vitamina i minerala i ne pati od viška. Crijevni, živčani, srčani, mišićno-koštani sustav razvijaju se pravilno i nesmetano, pa dijete raste zdravije.

Kontrola težine

U zdravom majčinom mlijeku masti su prisutne točno u onoj količini u kojoj nisu u stanju naštetiti djetetu. Prirodnim hranjenjem, mišićna i masna tkiva ravnomjerno se raspoređuju u djetetovom tijelu. Beba ne pati od pretilosti, smanjuje se rizik od ranog dijabetesa ili hipertenzije.

Zdrav san i wellness

Prednost dojenja je u tome što djeluje smirujuće na dijete. Zbog svojih svojstava dijete bolje spava i noću se rjeđe budi, ne plače tako često.

No, nakon upotrebe umjetnih smjesa, često nastaju, dječja hrana kupljena u trgovini može naštetiti tijelu.

Zdravi zubi

U procesu sisanja majčine dojke tijekom hranjenja, dijete oblikuje ispravan zalogaj. To vam u budućnosti omogućuje izbjegavanje razvoja karijesa - bakterije se ne nakupljaju na teško dostupnim mjestima, a pranje zuba postaje što učinkovitije.

Zašto je dojenje dobro za mame

Dojenje djeteta proces je čija svojstva ne idu u korist samo bebi, već i samoj ženi. Istraživanje potvrđuje da hranjenje štiti mlade majke od mnogih bolesti i pomaže u održavanju dobrobiti.

Brzi oporavak nakon poroda

U prvo vrijeme nakon poroda, žensko tijelo doživljava duboki stres. Zdravo hranjenje pomaže mu se lakše i brže nositi. Dakle, neposredno nakon poroda dojenje pospješuje odvajanje posteljice, a to smanjuje rizik od daljnjeg krvarenja i sprečava razvoj anemije.

Također, tijekom dojenja u majčinom se tijelu proizvodi oksitocin, koristan hormon odgovoran za kontrakciju mišića maternice i vraćanje u normalno stanje. Tijekom dojenja, trbušni organi koji su se tijekom trudnoće malo pomaknuli, brže se vraćaju u svoj prirodni položaj.

Prevencija raka dojke, jajnika i maternice

Nekoliko je studija pokazalo da se rak dojke i reproduktivnog sustava često razvija kod žena s porastom hormona estrogena. Budući da se tijekom dojenja aktivno proizvodi prolaktin koji potiskuje estrogen, rizik od raka dojke smanjen je za 50%, a rizik od raka jajnika i maternice za 22%.

Prevencija osteoporoze i jačanje kostiju

Tijekom dojenja, žensko tijelo posebno dobro apsorbira kalcij. Osim toga, ova je tvar prisutna u prehrani mlade majke u povećanom volumenu - uostalom, za zdravo hranjenje, žena mora pažljivo pratiti svoju prehranu.

Kalcij ne samo da koristi bebi - majci neće naštetiti.Rizik od razvoja bolesti zglobova smanjen je za oko 25%.

Brži gubitak kilograma

Trenutno znanost ne može točno objasniti zašto kod dojenja prekomjerna težina žene brže nestaje. No, istraživanje potvrđuje ovu činjenicu. Ako majka dijete hrani majčinim mlijekom dulje od 3 mjeseca, tada se uspije vratiti u prenatalni oblik brže od žena koje su gotovo odmah odbile dijete.

Reproduktivno zdravlje

U prvo vrijeme nakon poroda, reproduktivni sustav žene treba predah, a dojenje omogućuje takav odmor na prirodan način.

Pri dojenju se proizvodi prolaktin koji potiskuje hormone estrogen i progesteron. Neko vrijeme, obično unutar šest mjeseci, ovulacija kod mlade majke se ne događa, menstruacija ne započinje. Sukladno tome, tijelo tijekom tog razdoblja nije sposobno za novo začeće.

Smanjivanje rizika od postporođajne depresije

Zbog dramatične promjene životnih okolnosti, mnoge mlade majke postaju depresivne, čak i one koje su planirale, željele i očekivale dijete. Dojenje može eliminirati potencijalnu emocionalnu štetu. Kada hrani bebu, majka proizvodi ogromnu količinu endorfina - kako je priroda namjeravala. Žena se često osjeća sretnom i smirenom, ne nervira se zbog drugih, a situacija u obitelji ne postaje napeta rođenjem djeteta.

Smanjivanje rizika od dijabetesa

Korisna svojstva dojenja štite ženu od razvoja dijabetesa. Dokazano je da ako majka prirodno hrani svoju bebu najmanje šest mjeseci, razina šećera u krvi opada, a rizik od dijabetesa postaje 47% niži.

Čak i kratkotrajno dojenje nije štetno, ali korisno. Žene koje su dojile dijete manje od šest mjeseci također imaju mnogo manju vjerojatnost da će razviti dijabetes - rizik od nastanka smanjen je za 25%.

Blagodati i štete majčinog mlijeka nakon godinu dana

Prerano odvikavanje djeteta štetno je. Činjenica je da nakon godinu dana života bebino tijelo još nije spremno za potpunu asimilaciju "odrasle" hrane. Za razvoj mu još treba puno mlijeka.

Obično roditelji pokušavaju prebaciti svoju djecu u krava ili kozjeg mlijeka. Ali sastav ovih proizvoda razlikuje se od sastava zdravog majčinog mlijeka. Djeca često imaju alergije koje ne nestaju ni u odrasloj dobi, što je bezuvjetna šteta.

Korisna svojstva majčinog mlijeka nakon godinu dana su u tome što kod duljeg hranjenja, čak ni u drugoj godini života, nije potrebno unositi redovito mlijeko u bebinu prehranu. Dječji imunitet ne doživljava nepotreban stres, upoznavanje s "odraslim" mliječnim proizvodima događa se u starijoj dobi, a, u pravilu, alergije nakon toga ne nastaju.

Što se tiče štete od dugotrajnog hranjenja, negativna svojstva odražavaju se prije na majčino stanje. U drugoj godini, ženi se jednostavno dosadi hranjenje djeteta - uostalom, ona mora stalno biti u blizini bebe, odbijati svoju omiljenu hranu koja potencijalno može naštetiti.

Međutim, u ovom slučaju problem se može riješiti uz pomoć izražavanja - dijete nije lišeno pravilne prehrane, a žena se može osjećati malo slobodnije. Blagodati izdojenog majčinog mlijeka nisu puno manje, a beba s njim i dalje prima esencijalne hranjive sastojke.

Kada završiti s dojenjem

Da bi dijete dobilo korisnija svojstva tijekom procesa hranjenja, preporuča se to završiti najranije godinu i pol dana nakon poroda. Ako želite, dijete možete i duže prikvačiti za dojke - blagodati dugotrajnog dojenja neosporive su.Međutim, postoje određeni rizici kada bebu treba konačno prebaciti na normalnu hranu, to može postati primjetan stres.

Dojenje treba prekinuti samo rano iz vrlo dobrog razloga.

Pravila dojenja

Da bi dijete ostvarilo maksimalnu korist tijekom prirodne prehrane, a organizmu ne šteti, kod dojenja se moraju poštivati ​​osnovna pravila.

1. Blagodati i svojstva majčinog mlijeka u velikoj mjeri ovise o prehrani žene. Prehrana treba biti raznolika i uravnotežena, a tijekom laktacije izbjegavati potencijalno štetnu hranu.
2. Važno je hraniti bebu prema rasporedu, ali također morate uzeti u obzir djetetove želje. Obično se preporučuje hraniti bebu svaka dva sata, uključujući i noću. Međutim, ako je dijete htjelo jesti ranije nego obično, mora se hraniti, od toga neće biti štete.
3. Mlada majka treba pažljivo pratiti higijenu dojki. Mliječne žlijezde i bradavice treba prati dva puta dnevno toplom vodom i neutralnim sapunom; ako se pojave pukotine, bradavice treba liječiti ljekovitim sredstvima. Ako infekcija dospije u rane, to ne samo da će majci nanijeti ozbiljnu nelagodu, već će i naštetiti djetetu.

Unatoč činjenici da blagotvorna svojstva majčinog mlijeka traže dijete do 2 godine, ipak je potrebno uvesti prvu dopunu najkasnije šest mjeseci. Od ovog trenutka mlijeko bi trebalo postupno postati samo dodatak prehrani.

Mitovi o dojenju

Mnogo je mitova oko dojenja, a većina ih je potpuno neistinita.

1. Majčino mlijeko gubi svoja korisna svojstva nakon prve godine djetetova života. Zapravo je sve upravo suprotno - korisna svojstva hranjive smjese ostaju ista. Dugotrajno hranjenje ne donosi štetu, ali koristi, jer štiti djetetov imunitet i sprečava razvoj alergija.
2. Količina mlijeka koju žena ima ovisi o tome koliko pojede. Izjava je također vrlo daleko od istine - kvaliteta laktacije ni na koji način ne ovisi o količini konzumirane hrane. Blagotvorni hormon prolaktin odgovoran je za proizvodnju mlijeka, a njegova koncentracija određuje se koliko često majka dovodi dijete dojke. Dakle, što češće hranite, to je bolja proizvodnja mlijeka. Međutim, ne može se polemizirati s činjenicom da kvaliteta i svojstva mlijeka ovise o prehrani žene - hrana treba biti umjerena, ali raznolika i zdrava.
3. Svojstva majčinog mlijeka mijenjaju se tijekom skladištenja i ono postaje beskorisno. Zapravo, čuvanje izdojenog majčinog mlijeka na sobnoj temperaturi, u hladnjaku ili čak u zamrzivaču teško umanjuje njegove prednosti. Dapače, naprotiv, na primjer, smrzavanjem se smanjuje broj bakterija koje potencijalno mogu naštetiti.

Hranjiva smjesa također zadržava svoja korisna svojstva u sobnoj toplini - do 4 sata, tada ne počinje štetiti, ali gubi svoje blagodati.

Zaključak

Koristi i štete dojenja uglavnom ovise o kvaliteti prehrane žene i o tome koliko se prolaktin proizvodi u njezinom tijelu. Suprotno popularnim mitovima, svojstva hranjenja korisna su i godinu dana nakon poroda.

Recenzije