Sadržaj
Umirujući vitamini za djecu pomažu poboljšati ne samo stanje djetetovog živčanog sustava, već i njegovu fizičku dobrobit. U tom je slučaju potrebno znati pod kojim indikacijama treba davati vitamine i koji su lijekovi namijenjeni različitim dobnim skupinama.
Kada dijete treba vitamine
Dječje tijelo kontinuirano treba hranjive sastojke. Međutim, vitamini sedativnog tipa ne mogu se davati bebama i adolescentima tek tako. Da biste dobili odgovarajuća sredstva, moraju postojati indikacije, među kojima možete navesti:
- povećana ekscitabilnost i hiperaktivnost djeteta;
- smetnje u noćnom snu - ako se dijete budi više od 2 puta noću i dugo ne može zaspati, možemo razgovarati o kvarovima u radu živčanog sustava;
- sklonost histeriji - sva djeca s vremena na vrijeme dogovore nasilne emocionalne scene, ali za neke je to stalno i nezdravo;
- problemi s koncentracijom i ustrajnošću, ako većinu dana dijete trči, vrišti, aktivno gestikulira i ne sluša ono što mu se govori, to ukazuje na prisutnost kršenja;
- neobično depresivni i povučeni, problemi s vršnjacima i poteškoće u učenju i socijalnoj interakciji;
- noćna enureza nakon 3 godine, česte noćne more, mucanje i nervozni tikovi.
Koji su vitamini potrebni za smirivanje djeteta
Nekoliko osnovnih vrijednih komponenti odgovorno je za zdravlje živčanog sustava. Kada se pojave alarmantni simptomi, prvo morate provjeriti postoji li manjak u tijelu:
- Vitamin A - tvar je odgovorna za dobru koncentraciju pozornosti i za brzinu reakcije živčanog sustava. Spoj u prirodnom obliku možete dobiti od mrkve, bundeve i ribljeg ulja, kao i mliječnih proizvoda.
- Vitamin B1 - spoj je odgovoran za kvalitetu sna i za mentalne aktivnosti, ublažava stres i umiruje. B1 se nalazi u prehrambenim proizvodima u orašastim plodovima i mahunarkama, u žitaricama i zelenom lisnatom povrću, u mesu.
- Vitamin B2 - ova je tvar uključena u sintezu novih stanica i njihov oporavak, stoga se nedostatak B2 očituje u brzom umoru, umoru, poremećajima spavanja i glavoboljama. Korisna tvar prisutna je u orašastim plodovima i mesu, žitaricama i mliječnim proizvodima.
- Vitamin B3 - spoj ne dopušta razvoj depresivnih stanja u djece i odgovoran je za normalnu opskrbu mozga krvlju. S nedostatkom B3 često se javljaju strahovi, noćne more i depresija. B3 možete dobiti iz gljiva, sjemena, žitarica, mahunarki i mesa peradi.
- Vitamin B6 - tvar je odgovorna za proizvodnju serotonina, ublažava pretjerano uzbuđenje i normalizira san. Tvar se može dobiti prirodno iz morske ribe, orašastih plodova, mahunarki i mesa.
- Vitamin B9 - folna kiselina poboljšava pamćenje, pomaže riješiti razdražljivost i tjeskobu. S nedostatkom folne kiseline, hiperaktivnost i deficit pažnje su česti. Najviše B9 ima u brokuli, jajima, mrkvi, buči, začinskom bilju i gljivama.
- Vitamin B12 - tvar kobalamin sprječava oštećenje živčanih stanica i poboljšava moždanu aktivnost. Ako postoji manjak, potrebno je u prehranu djeteta uvesti ribu, jaja, plodove mora i zeleno lisnato povrće.
- Vitamin C - askorbinska kiselina je prirodni antistresni spoj, neophodan za pojačani emocionalni stres. Tvar možete dobiti iz brusnica, šipka, agruma, crnog ribiza i paprike.
- Vitamin D - kalciferol djeluje sedativno i pomaže u boljem podnošenju fizičkog i emocionalnog stresa. Da biste povećali razinu kalciferola u krvi, u prehranu trebate uvesti plodove mora, riblje ulje, maslac, mliječne proizvode.
- Vitamin E - tokoferol štiti od uništavanja moždanih stanica i potiče obnavljanje živčanih vlakana, djeluje umirujuće u slučaju stresa i tjeskobe. Većina tokoferola nalazi se u biljnim uljima, sjemenkama, orašastim plodovima i jajima.
Za zdravo funkcioniranje živčanog sustava odgovorni su i selen, jod, željezo i cink, magnezij i kalij. Nedostatak bilo kojeg minerala prouzročit će da beba postane razdražljiva i cmizdrava.
Umirujući vitaminski kompleksi za djecu
Ako se dijete ponaša previše zabrinuto, a testovi su pokazali nedostatak vitamina, onda ima smisla ne samo preispitati prehranu, već i pribjeći farmaceutskim pripravcima. Vitamine za smirivanje živčanog sustava za djecu treba odabrati prema dobi djeteta.
Do 1 godine
Izbor umirujućih vitamina za bebe prilično je ograničen. Prije svega, novorođenčadi se mogu davati samo blaga prirodna sedativa bez nuspojava. Osim toga, sredstva moraju biti tekućina ili topiva u vodi, beba ne može gutati kapsule i tablete.
Glicin
Poznati pripravak, koji je aminokiselina s blagim sedativnim učinkom, također je prikladan za upotrebu kod dojenčadi. Lijek je propisan za djetetovu nervozu i poremećaje spavanja, za stres i anksioznost dojenčeta. Sedativ je dostupan u obliku tableta, ali za dječju upotrebu pretvara se u prah i nudi djetetu u obliku suspenzije. Samo pojedinačna alergija može poslužiti kao kontraindikacija.
Multitabs Baby
Lijek je dostupan u obliku kapi, pa bebe nemaju poteškoća s uzimanjem. Glavni aktivni sastojci agensa su askorbinska kiselina, retinol i kolekalciferol. Multitabs Baby ne samo da ima blagi sedativni učinak, već i povećava djetetov imunitet.
Maksimalna doza lijeka je 1 ml dnevno, ali pedijatar bi trebao postaviti norme za uporabu. Dajte kapi djeci tijekom obroka ili neposredno nakon toga.
Od 1 godine do 3 godine
Za malo stariju djecu dopušteni su drugi umirujući vitamini u obliku granula, tableta ili kapsula. Dijete treba uzimati lijekove kako mu je propisao liječnik i pod nadzorom odraslih, doziranje određuje i pedijatar.
Pantogam
Sedativ sadrži hopantensku kiselinu, kalcijev stearat i magnezijev hidroksikarbonat. Lijek poboljšava cerebralnu cirkulaciju kod djece i smanjuje živčanu napetost, poboljšava noćni san i pomaže u borbi protiv dječje enureze.
Prosječna doza lijeka za djecu je od 0,25 do 0,5 g, Pantogam se uzima na prazan želudac tri puta dnevno.Ukupan tijek vitaminske terapije traje od 1 do 4 mjeseca, nakon čega je potrebno napraviti pauzu.
Vitrum Kids
Vitamini za smirenje odobreni su za djecu stariju od 2 godine. Preparat sadrži željezo i selen, jod i cink, vitamine B, C i E, vitamin D i askorbinsku kiselinu. Uzimanje vitamina ne samo da jača živčani sustav, već i poboljšava djetetov metabolizam, povećava tonus i mentalnu aktivnost.
Lijek je dostupan u obliku tableta za žvakanje. Vitrum Kids morate uzimati dva puta dnevno uz obroke, po 1 tabletu, točnu dozu određuje liječnik.
Od 3 do 7 godina
U dobi od 3 do 7 godina djeca počinju doživljavati povećani psiho-emocionalni stres, dok ulaze u fazu socijalizacije. Pohađanje vrtića ili vrtića može biti stresno za dijete, ali složeni vitamini protiv tjeskobe mogu mu pomoći u upravljanju.
Multitabs Junior
Preparat u obliku tableta za žvakanje sadrži sve glavne vitamine - askorbinsku kiselinu i vitamine A, E, skupinu B, kao i željezo i cink, mangan i bakar, selen i jod. Lijek je propisan za hiperaktivnost ili anksioznost kod djece u pozadini stresa, s lošom prehranom i nedostatkom hranjivih sastojaka.
Umirujuće vitamine treba davati djeci po 1 tabletu dnevno uz obroke. Prije kupnje lijeka, bolje je konzultirati se s pedijatrom.
Pikovit
Pikovit tablete za žvakanje djeluju sedativno na živčani sustav djece. Sastav vitamina uključuje magnezij i željezo, cink i kalcij, vitamine A, D i E, kao i skupinu B. Pikovit pomaže kod anksioznosti, deficita pažnje i poremećaja noćnog spavanja.
Djeca trebaju uzimati lijek s 2 tablete za žvakanje tijekom obroka, tijek lijeka je mjesec dana.
7 godina i stariji
Djeca starija od 7 godina posebno su sklona živčanim poremećajima. Stres u školi i komunikacija s vršnjacima često dovode do stresa, stoga se za adolescente preporučuju jači vitaminski pripravci.
Abeceda školarac
Vitamini su namijenjeni djeci od 7 godina, mogu se uzimati za sprečavanje i liječenje živčanih poremećaja u pozadini povećanog mentalnog stresa. Pripravak sadrži sve glavne vitaminske spojeve i minerale, doziranja su izračunata na takav način da u potpunosti pokrivaju djetetovu dnevnu potrebu za vitaminima.
Lijek je predstavljen u obliku tableta za žvakanje, trebate ga uzimati tri puta dnevno. Ujutro, zajedno s doručkom, obično uzimaju crvenu tabletu, popodne - narančastu tijekom ručka, navečer - bijelu neposredno prije spavanja.
Vitrum Junior
Multivitaminski sedativni kompleks za adolescente omogućuje vam normalizaciju stanja živčanog sustava kod djece tijekom razdoblja povećanog emocionalnog stresa. Kompleks uključuje cijeli set esencijalnih vitamina A, B, C i D, folnu kiselinu, minerale fosfor, kalcij, željezo, mangan, cink i druge.
Djeca od 7 godina i starija trebaju uzimati 1 tabletu za žvakanje dnevno. Uz obroke je potrebno koristiti lijekove s sedativnim učinkom, kako ne bi došlo do želučanih tegoba.
Kako odabrati prave dječje vitamine
Pri odabiru umirujućih vitamina, morate se usredotočiti na nekoliko točaka:
- Prije svega, trebali biste odvesti dijete na pretrage i točno utvrditi koji spojevi u njegovom tijelu nedostaju, a koji se nalaze u dovoljnim količinama. U skladu s tim odabiru se sedativ i njegova doza.
- Vitamini s umirujućim učinkom trebali bi imati najprirodniji sastav bez boja i okusa.
- Pri odabiru sedativa morate se strogo pridržavati dobnih indikacija - tablete za školarce ne smiju se davati bebama, i obrnuto.
- Umirujuće vitamine treba uzimati tečajevima - u prosjeku, ne duže od mjesec dana, inače će se pojaviti hipervitaminoza.
Zaključak
Umirujući vitamini za djecu predstavljeni su složenim pripravcima za različitu dob. Ako su smetnje uzrokovane stresom ili nedostatkom hranjivih sastojaka, multivitamini će imati blagotvoran učinak i pomoći će djetetu vratiti san, mirnoću i sposobnost koncentracije.
