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Les boulettes d'allaitement sont un produit très controversé. Pendant la période d'allaitement, les femmes essaient de suivre un régime strict afin de ne pas provoquer de coliques chez l'enfant. Mais, si vous abordez l'achat d'un produit avec responsabilité, vous ne pouvez pas refuser de l'utiliser.
Caractéristiques de l'utilisation de boulettes pendant l'allaitement
Pendant l'allaitement, une femme doit surveiller attentivement son alimentation. Après tout, le travail de digestion du bébé en dépend. Avec le lait, des substances qui provoquent des ballonnements et de la diarrhée peuvent pénétrer dans son corps. Mais les femmes qui allaitent ne parviennent pas toujours à consacrer plus de temps à la cuisine. Dans ce cas, les produits semi-finis viennent à la rescousse. Lors de l'allaitement des boulettes, il est permis d'entrer dans le régime au plus tôt un mois après l'accouchement. Cela doit être fait progressivement, en observant la réaction de l'enfant.
Les boulettes pour une mère qui allaite au cours du premier mois sont hautement indésirables. Dans ce cas, le risque de développer des troubles digestifs chez l'enfant augmente. Dans certains cas, une réaction allergique se produit. Cela affecte négativement l'état du bébé. Parallèlement à cela, le corps féminin a besoin de protéines, dont la source est le remplissage de boulettes. Mais nous devrions parler de spécimens de haute qualité avec la composition la plus naturelle. Après tout, les boulettes de catégorie D ne sont pas composées de plus de 20% de viande.
Est-il possible pour une mère qui allaite de manger des boulettes
Les boulettes sont un délicieux plat à base de pâte et de viande hachée. Ils satisfont parfaitement la faim et reconstituent rapidement l'approvisionnement énergétique du corps. Lors de l'allaitement, les boulettes ne sont pas interdites. Mais beaucoup dépend de leur composition et de leur fraîcheur. Des boulettes de mauvaise qualité peuvent provoquer une intoxication alimentaire ou des coliques chez un enfant. Les experts recommandent aux femmes qui allaitent d'utiliser des boulettes préparées de leurs propres mains.
Est-il possible pour une mère qui allaite de faire des boulettes maison
Le principal avantage des boulettes faites maison est leur composition naturelle. Il ne contient aucun exhausteur de goût, conservateur ou stabilisant. La garniture peut être faite à partir de tout type de viande. Les options les plus courantes sont:
- viande de lapin;
- dinde;
- porc;
- poule;
- veau.
La pâte est fabriquée à partir de farine de blé additionnée d'œufs, de sel et d'huile végétale. Pour le système digestif, la combinaison de viande et de pâte est considérée comme difficile. Par conséquent, il est nécessaire d'ajouter des oignons, des carottes ou du chou à la viande hachée. La fibre des légumes accélère le processus de digestion. Les seuls inconvénients des produits semi-finis faits maison sont le long processus de préparation et la durée de conservation raccourcie. Mais les avantages du produit compensent largement ces inconvénients.
Est-il possible pour les mères qui allaitent d'acheter des boulettes
Les boulettes fabriquées en usine sont également acceptables pour l'allaitement. Mais il est important de prêter attention à leur catégorie et à leur composition. Il est conseillé aux femmes allaitantes d'acheter un produit de catégorie A ou B. Il contient au moins 60% de viande. Les produits semi-finis des catégories C, D et E lui sont inférieurs en quantité de protéines, ils n'ont donc pas une valeur nutritionnelle élevée. De plus, ils peuvent contenir de la viande désossée mécaniquement, des os et des protéines de soja. Lorsque vous choisissez des produits semi-finis achetés, vous devez examiner le contenu de divers additifs et exhausteurs de goût. Moins il y en a, mieux ce sera pour la santé de la femme et de son enfant.
Les plus chers sont les produits semi-finis de dinde ou de lapin. Ils sont également appelés variétés plus appropriées pour la période de lactation. Le principal avantage est un faible apport calorique et un risque réduit d'allergies. En vente, ces boulettes sont beaucoup moins courantes.
Quand une mère qui allaite peut-elle manger des boulettes
Les boulettes pendant l'allaitement peuvent être consommées au cours du deuxième mois. Mais vous devez suivre certaines règles. Le produit est introduit progressivement dans l'alimentation, par petites portions. Au total, il est permis de ne pas consommer plus de 10 à 15 produits par jour. Il est souhaitable qu'ils ne soient pas consommés le soir. Cela provoquera une sensation de lourdeur dans l'estomac. Mais ce produit n'est pas adapté à un usage quotidien. De plus, il est considéré comme très riche en calories, ce qui ralentit le processus de perte de poids après l'accouchement.
Règles d'utilisation des boulettes avec HS
Si vous abordez l'utilisation des boulettes avec sagesse, elles n'auront pas d'effet néfaste sur la santé d'une femme et de son bébé. Tout d'abord, vous devez faire attention à la composition du produit. Si un enfant est allergique aux œufs de poule, ils doivent être jetés. Une option alternative dans ce cas peut être des œufs de caille. La viande hachée ne doit pas être trop grasse. Par conséquent, il est conseillé de privilégier la farce de bœuf ou de dinde. La protéine de soja ne doit pas être présente dans le produit acheté, car elle est considérée comme un allergène potentiel. Il est également conseillé d'abandonner les variétés de boulettes trop bon marché.
Le produit semi-fini doit être bien cuit. La viande partiellement crue est une source de maladies parasitaires qui posent un grave danger pour la santé.
Les experts en allaitement déconseillent d'ajouter des sauces grasses ou de la mayonnaise aux boulettes. Vous pouvez utiliser de la crème sure comme substitut. Dans le cas de l'auto-préparation du produit, vous devez refuser les épices chaudes et l'ail. Ils peuvent rendre votre lait maternel amer, ce qui peut entraîner l'allaitement de votre bébé. Et l'utilisation de l'aneth lors de la cuisson, au contraire, est encouragée, car elle réduit la probabilité de formation de gaz.
Conseils utiles
Pour éliminer d'éventuelles complications de santé et tirer le meilleur parti de la nourriture, il est nécessaire de traiter la préparation du régime avec responsabilité. Il est conseillé de discuter d'abord de la possibilité d'utiliser le produit avec un médecin. Il donnera des recommandations individuelles, en tenant compte de la qualité de la lactation et des caractéristiques de santé de l'enfant. Pendant l'allaitement, il est recommandé de se concentrer sur les conseils suivants:
- les produits semi-finis achetés doivent être remplacés par des produits faits maison;
- il n'est pas souhaitable de manger le plat plus d'une fois par semaine;
- lors de l'élaboration d'un régime, il est nécessaire de surveiller la réaction du corps de l'enfant;
- les boulettes doivent être consommées avec une salade de légumes pour une meilleure absorption des protéines;
- avant la cuisson, vous devez vérifier la date d'expiration;
- les produits semi-finis sont consommés fraîchement préparés, chauds;
- il est interdit d'utiliser de l'acide acétique, de la mayonnaise et du ketchup comme vinaigrette.
Conclusion
Les boulettes pendant l'allaitement doivent être consommées avec prudence, uniquement en cas de besoin urgent. Il n'est pas souhaitable d'utiliser le plat sur une base continue. Si vous n'abusez pas du produit, vous ne pouvez pas avoir peur des effets secondaires.
