Le cacao Nesquik est-il bon pour vous?

Les avantages et les inconvénients du cacao Nesquik est une question qui intéresse tous les amateurs de boissons savoureuses et saines. Pour y répondre, vous devez vous familiariser avec la composition du produit - et étudier les propriétés caractéristiques.

Composition chimique du cacao Nesquik

Les premières conclusions sur les bienfaits du cacao et ses propriétés peuvent être tirées en lisant la composition indiquée sur l'emballage. Il comprend:

• sucre;
• sel;
• poudre de cacao;
• émulsifiant de lécithine de soja;
• cannelle;
• arôme naturel de vanille;
• maltodextrine, ou simplement mélasse;
• éléments minéraux fer et potassium, zinc;
• vitamine B;
• vitamine C;
• Vitamine D.

Valeur nutritive et teneur en calories de la boisson Nesquik

Le cacao est un produit assez calorique. Il y a 379 calories dans 100 g de poudre sèche. Mais bien sûr, la valeur nutritionnelle de la boisson finie sera réduite.

• Si vous faites un dessert avec du lait faible en gras (2%), la teneur en calories de 200 ml de la boisson sera d'environ 150 calories.
• Si vous diluez la poudre avec de l'eau, la délicatesse se révélera presque diététique - 28 calories dans une tasse.

Surtout, les glucides sont présents dans la composition du produit - environ 80% du volume de 100 g. Un autre 4,5% tombe sur la part des protéines et les graisses n'occupent que 3,2% en poudre sèche.

Pourquoi le cacao Nesquik est-il utile?

Nesquik n'est pas seulement savoureux, mais aussi un produit sain. En particulier, la boisson:

• nettoie le corps et protège contre la propagation des radicaux libres grâce aux propriétés antioxydantes;
• renforce la résistance au rhume grâce aux minéraux et aux vitamines;
• améliore l'humeur grâce à son excellent goût;
• stimule l'activité cérébrale.

Pour les enfants, une friandise utile est également précieuse car elle vous permet de vous habituer progressivement à traire les bébés qui n'aiment pas le goût du lait pur.

Nesquik pour perdre du poids

La boisson contient des composants utiles, mais la teneur en sucre est augmentée. Les propriétés de la boisson rendent le régime tout simplement dénué de sens - il contient trop de calories, le produit n'apportera aucun avantage.

Si vous voulez vraiment du cacao au régime, il est préférable de privilégier les variétés classiques et classiques de poudre sans sucre - leurs propriétés ne nuiront pas.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du cacao Nesquik?

Il n'est pas interdit de boire du cacao en portant un enfant - les avantages du cacao Nesquik pour les femmes enceintes sont que parfois la boisson aide à la toxicose. Cependant, le produit doit être abordé avec prudence.

Les médecins recommandent de ne pas consommer plus d'une tasse par jour. Le fait est que les propriétés du produit augmentent la pression artérielle et peuvent être dangereuses pour la mère et l'enfant.De plus, une boisson saine provoque parfois des allergies - dans ce cas, elle doit également être jetée.

Le cacao Nesquik est-il bon pour une mère qui allaite?

En raison du fait que les propriétés de Nesquik provoquent parfois des allergies, il n'est pas recommandé de l'utiliser immédiatement après l'accouchement - il peut nuire au bébé en cas d'intolérance. De plus, la boisson tonifie légèrement - et peut donc affecter négativement le sommeil réparateur de l'enfant.

Mais en même temps, la composition contient des vitamines et des micro-éléments utiles, et une boisson saine peut également augmenter la lactation. Par conséquent, après 4 mois de la vie d'un enfant, il est possible de remettre le dessert dans le régime alimentaire de la mère - mais à petite dose, pas plus de deux tasses par jour, de sorte que la boisson en profite, pas de mal. Dans ce cas, vous devez surveiller attentivement la réaction du bébé aux propriétés du produit.

À quel âge Nesquik peut-il être administré aux enfants

Malgré le goût de dessert d'une gourmandise sucrée, il ne peut être proposé qu'aux enfants à partir de 3 ans. En plus du fait que la boisson peut provoquer des allergies, elle contient également beaucoup de sucre - il n'y aura aucun avantage pour les enfants, seulement des dommages.

À l'âge de 3 ans, l'enfant peut se voir offrir 3 à 5 cuillères à café de la boisson pour commencer. Si aucun dommage ne se produit, la quantité peut progressivement être augmentée à 1 tasse par jour.

Boisson Nesquik pour la gastrite et la pancréatite

En cas d'exacerbations de gastrite et de pancréatite, il est strictement interdit de consommer du cacao, et notamment la boisson sucrée Nesquik. Les propriétés du produit seront nocives pour la santé et le bien-être.

Pendant la période de rémission, vous pouvez utiliser le produit. Mais comme la friandise a un effet irritant sur l'estomac et le pancréas, il est préférable de faire de très petites portions - pas plus d'une tasse deux fois par semaine.

Comment faire un verre de Nesquik

La poudre saine est complètement prête à l'emploi - il vous suffit de la diluer dans un liquide chaud. Cela peut être fait en quelques minutes de deux manières:

• verser 2 cuillères à café de poudre dans une tasse et verser de l'eau bouillante, puis bien mélanger;
• chauffer le lait sur la cuisinière ou au micro-ondes à environ 50 degrés et verser 2 cuillères à café du mélange dessus.

Comment élever le cacao Nesquik - dans l'eau ou le lait - dépend uniquement de vos préférences personnelles. Le goût du dessert sera agréable dans les deux cas, tous les bienfaits et propriétés seront préservés.

Dommage du cacao Nesquik et contre-indications

Malgré le fait que la poudre sucrée contient des vitamines et des oligo-éléments, ses propriétés bénéfiques sont relatives - parfois le dessert peut être nocif. Il est interdit lorsque:

• Diabète;
• l'athérosclérose;
• obésité;
• maladie rénale grave;
• dermatite;
• allergies individuelles.

Le principal inconvénient du produit réside dans l'augmentation de la teneur en sucre - les propriétés de la friandise, si elles sont consommées de manière excessive, nuisent à la fois à la santé et à la silhouette.

Comment choisir le cacao Nesquik

Choisir un produit sain dans un magasin n'est pas difficile. L'essentiel est que la poudre ne soit pas fausse.

• La durée de conservation de la poudre dans un récipient en plastique est de six mois, dans une boîte de conserve - un an. Pour ceux qui ne boivent pas trop souvent de cacao, il ne sert à rien d'acheter une canette volumineuse - le produit se détériorera tout simplement et il n'y aura aucun avantage.
• Le prix ne doit pas être trop bas. Une poudre trop bon marché avec un degré de probabilité élevé peut s'avérer être une fausse, dont il n'y aura que des dommages.
• Avant d'acheter, il vaut la peine de vérifier la date de production et de s'assurer que la date d'expiration n'est pas presque terminée.

Cela vaut la peine de vérifier à nouveau l'achat après l'ouverture du colis.Un produit sain de haute qualité doit être moulu très finement, sans grains, et lorsqu'il est dissous dans du lait ou de l'eau, aucun sédiment ne doit apparaître au fond de la tasse.

Comment faire du cacao Nesquik à la maison

Curieusement, vous pouvez fabriquer vous-même du cacao Nesquik - et pas seulement l'acheter en magasin.

• La boisson diffère des variétés classiques principalement par sa haute teneur en sucre.
• Pour faire un dessert à la maison de vos propres mains, vous aurez besoin de poudre de cacao ordinaire sans additifs, sucre, eau et lait.
• Le cacao pour une portion de la boisson prend très peu - une demi-cuillère à café.
• Vous devez prendre plus de sucre - 2 cuillères à café.
• Dans un bol séparé, le cacao et le sucre sont bien mélangés jusqu'à consistance lisse, puis versés avec de l'eau bouillante et remués à nouveau pour que même les petits grumeaux ne restent pas.
• Après cela, 150 ml de lait sont chauffés sur la cuisinière, sans faire bouillir, et le mélange de cacao est versé dans le lait.

La boisson saine faite maison est prête - vous pouvez la boire comme ça, ou vous pouvez ajouter des épices à votre goût.

Que peut-on faire du cacao Nesquik

La poudre sèche est utilisée non seulement pour préparer une boisson. Il est souvent utilisé pour la cuisson. Par exemple, les biscuits au chocolat avec l'ajout de cacao, les muffins faits maison, les bonbons et autres sucreries sont très savoureux.

Le cacao peut être utilisé pour faire du chocolat chaud épais. En plus de la poudre sèche, vous aurez également besoin de chocolat, de lait, de sucre, d'œufs et d'épices.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients du cacao Nesquik dépendent de la prudence lors de l'utilisation de cette boisson. Il faut se rappeler que le cacao contient beaucoup de sucre, et ne le buvez pas trop souvent - et en petites quantités, la délicatesse n'en bénéficiera que.

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