Vitamines contenant du potassium et du magnésium en même temps

Les vitamines, le potassium et le magnésium sont nécessaires au corps humain pour normaliser le travail du système cardiovasculaire. Associés au magnésium, ils sont utilisés dans le cadre d'une thérapie médicamenteuse combinée. Dans la vieillesse, quelques micro-éléments sont utilisés à titre prophylactique pour ralentir le processus de vieillissement naturel.

À quoi sert le potassium dans le corps?

Les principales fonctions du potassium sont liées au travail des systèmes excréteur et musculo-squelettique. Il est directement impliqué dans un certain nombre de processus vitaux. L'oligo-élément entre dans la composition des aliments. L'excrétion du corps se produit rapidement. Par conséquent, avec une mauvaise alimentation, un apport supplémentaire d'une substance sous la forme d'un complexe vitaminique peut être nécessaire.

Les principales fonctions du potassium comprennent:

• maintenir la composition fluide à l'intérieur des cellules;
• assurer une contraction complète des fibres musculaires;
• soutien de l'équilibre acido-basique;
• régulation de la fonction rénale;
• participation au processus de réincarnation des particules de glucose et du glycogène;
• normalisation de la digestion;
• fournir une excitabilité nerveuse et une conduction impulsionnelle;
• saturation des cellules cérébrales en oxygène;
• maintenir le niveau requis de pression intracellulaire.

Des complexes de vitamines contenant du potassium sont souvent prescrits pour éliminer les crises et normaliser le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. La nécessité d'un apport quotidien en potassium dépend du niveau d'activité physique de la personne. Il augmente sous de lourdes charges.

Les symptômes d'un manque de potassium dans le corps

Une condition dans laquelle il y a un manque de potassium dans le corps est appelée hypokaliémie. Elle résulte d'une activité physique intense et d'une mauvaise alimentation.

Les principaux symptômes d'une carence en substance comprennent:

• tremblement des membres;
• manque de coordination;
• fatiguabilité rapide;
• nervosité accrue;
• faiblesse musculaire;
• perturbations du rythme cardiaque;
• douleurs musculaires et crampes.

Les vitamines sont prises en cours d'une durée de 1 à 3 mois

Le rôle du magnésium dans l'organisme

Ce n'est pas sans raison que le potassium et le magnésium sont considérés comme les meilleurs dans la composition des vitamines complexes pour le système cardiovasculaire. Ils se complètent mutuellement, accélérant le processus d'absorption. Le magnésium maintient non seulement la concentration requise de potassium dans les cellules, mais remplit également un certain nombre de fonctions biologiques importantes. Il stimule l'activation des enzymes impliquées dans le métabolisme des glucides et réduit l'excitation des cellules nerveuses. Le manque de substance peut causer de graves problèmes de santé.

Les principales fonctions d'un macronutriment comprennent:

• relaxation du muscle cardiaque;
• lutter contre la dystonie végétative;
• restaurer le sommeil;
• se débarrasser de la nervosité et des états obsessionnels;
• liquéfaction des selles;
• prévenir la formation de calculs rénaux;
• maintenir la grossesse avec un risque élevé de fausse couche;
• se débarrasser de l'œdème.

Les symptômes d'un manque de magnésium dans le corps

Une carence en macronutriments affecte le fonctionnement de tout l'organisme. Des symptômes spécifiques apparaissent qui permettent d'identifier le problème en temps opportun.

Les principaux signes d'un manque de macronutriments comprennent:

• violation de la concentration de l'attention;
• crampes au mollet;
• vertiges;
• détérioration de l'état de la plaque à ongles;
• baisse de la pression artérielle;
• nervosité accrue;
• indigestion.

Taux de consommation de potassium et de magnésium

L'apport en potassium et en magnésium dépend de l'âge de la personne. En vieillissant, le besoin de ces substances augmente. Les indicateurs normaux augmentent considérablement pendant la grossesse.

Quels aliments contiennent du potassium

Les niveaux de potassium dans le corps peuvent être ajustés naturellement en prenant le contrôle de l'alimentation. Les sources de vitamines et de potassium sont certains aliments. Ceux-ci inclus:

• Tomates séchées;
• patates;
• des haricots;
• Abricots secs;
• Avocat;
• pruneaux;
• épinard;
• Saumon;
• citrouille.

Quelles vitamines contiennent du potassium, du magnésium et du calcium

En cas de besoin urgent de reconstituer le niveau de potassium dans le corps, il est nécessaire de prendre des complexes dans lesquels l'oligo-élément est présenté avec du calcium et du magnésium. Les sociétés pharmaceutiques proposent de nombreux complexes vitaminiques avec cette composition. Lors du choix d'un médicament contenant du potassium, il est conseillé de suivre les recommandations des instructions et de la composition.

"Doppelherz Active Magnésium + Potassium"

Les vitamines «Doppelgerts Active Potassium plus Magnésium» sont produites sous forme de comprimés réguliers et effervescents. La deuxième option a une agréable saveur de citron et d'orange. Les vitamines effervescentes contenant du potassium et du magnésium visent à reconstituer l'énergie et à restaurer le fonctionnement des systèmes nerveux, cardiovasculaire et musculaire.

"Doppelgerts Active" est considéré comme l'un des médicaments les plus efficaces pour normaliser la fonction cardiaque

«Vitrum Centuri»

"Vitrum Centuri" est un remède vitaminique combiné avec une riche teneur en nutriments. Il est pris un comprimé par jour pendant trois mois. La principale indication d'admission est la vieillesse.

"Vitrum Centuri" est recommandé pour l'admission après 50 ans

"Terawit Antistress"

La préparation contient de la vitamine A, du Mg et du potassium. Il corrige les processus métaboliques et augmente la résistance du corps aux facteurs externes. Les comprimés sont bu un morceau par jour pendant un mois.

Il n'est pas recommandé de combiner Teravit Antistress avec des rétinoïdes.

«Vitrum Plus»

Le complexe vitaminique est indiqué pour la prise avec tension nerveuse, mauvaise nutrition et fatigue physique. Vitrum Plus est pris un comprimé par jour, après l'avoir dissous dans un verre d'eau.

Vitrum Plus est très efficace contre les virus et les rhumes

"Duovit"

Les vitamines "Duovit" sont produites sous forme de dragées bleues et rouges. Ils diffèrent par leur composition. Dans la dragée rouge, la partie principale des composants est représentée par des vitamines et les comprimés bleus contiennent des macro et des micro-éléments. Le médicament est pris un comprimé de chaque couleur, une fois par jour.Le cours de traitement est de 20 jours.

Le prix de "Duovit" varie de 140 à 250 roubles

Vitamines pour les convulsions

Pour les crampes, les vitamines contenant du potassium et du magnésium sont excellentes. Ce dernier assure le maintien de la concentration de calcium requise dans l'organisme. Le potassium aide à atteindre la pression requise dans les tissus. Parfois, des crises se développent avec des varices, par conséquent, lorsqu'elles apparaissent, des complexes vitaminiques avec de l'acide ascorbique sont souvent utilisés.

"Magne B6"

Magne B6 est une préparation contenant du magnésium et de la pyridoxine. En raison de la présence du premier, il assure la contraction musculaire et régule la transmission de l'influx nerveux. B6 est nécessaire pour améliorer l'absorption des substances. Le médicament est pris avec une irritabilité accrue, un dysfonctionnement du sommeil et une fatigue excessive. Les effets secondaires de la vitamine comprennent des selles dérangées et des douleurs abdominales.

Magne B6 est souvent prescrit aux femmes enceintes

Magnistad

Magnistad est une préparation combinée à base de Mg et B6. Il remplit la fonction de minéralisation osseuse et normalise le fonctionnement du système nerveux périphérique. Le médicament est pris en 6-8 comprimés par jour pendant 2-3 mois.

Lorsqu'il est pris à des fins prophylactiques, la posologie du médicament est réduite

Préparations de potassium et de magnésium pour le cœur et les vaisseaux sanguins

Les experts disent que la carence en potassium et en d'autres éléments est l'une des causes les plus courantes de maladies cardiovasculaires. Le plus souvent, ce problème concerne les personnes âgées. Le manque de ces substances peut être diagnostiqué par des symptômes caractéristiques. Ceux-ci incluent une fatigue accrue et une immunité diminuée. Pour renforcer les vaisseaux sanguins et le cœur, des complexes vitaminiques avec du magnésium et du potassium sont souvent pris. Pour en tirer davantage profit, vous devez suivre les recommandations des instructions.

«Panangin»

Le complément alimentaire "Panangin" a la capacité de réguler la pression artérielle et de restaurer la fréquence cardiaque. Dans le même temps, le remède combat les troubles nerveux. Les comprimés sont pris deux fois par jour. La durée d'admission est d'un mois.

Le "Panangin" comprend:

• vitamine B6, Mg;
• potassium.

"Panangin" est souvent utilisé dans le cadre d'une thérapie complexe

"Asparkam"

Le complexe vitaminique est à base d'asparaginate de potassium et de magnésium. Ce tandem de nutriments maintient les processus métaboliques sous contrôle. En éliminant les déséquilibres électrolytiques, il crée un léger effet antiarythmique. Le médicament est pris 1 à 2 comprimés trois fois par jour. Le traitement et le cours prophylactique sont de 3-4 semaines.

La dose quotidienne maximale du médicament est de six comprimés.

«Orokamag»

Orokamag contient non seulement du magnésium avec du calcium, mais également de l'acide orotique. Indispensable pour la synthèse des acides aminés dans l'organisme. Entre autres, il fixe le magnésium dans les cellules du corps humain. Les vitamines sont prises quatre capsules trois fois par jour. La durée d'admission est de 1 à 1,5 mois.

L'une des indications pour prendre "Orokamaga" est l'extrasystole supraventriculaire

Comment choisir le bon potassium en vitamines

Le manque de potassium dans le corps entraîne souvent des troubles du rythme cardiaque et est souvent la cause d'un infarctus aigu du myocarde. Pour éviter les complications imprévues, vous devez prendre des complexes vitaminiques contenant du potassium. Ils se présentent non seulement sous forme de comprimés, mais également sous forme de solution injectable.Lors du choix, il est conseillé de faire attention aux vitamines contenant du potassium et du manganèse. Cette combinaison de nutriments offre une protection contre le développement de maladies cardiovasculaires. Le manganèse aide à restaurer le tonus musculaire et à normaliser le système génito-urinaire.

La sélection d'un complexe vitaminique avec du potassium est effectuée après avoir passé une analyse pour déterminer le niveau d'une substance dans le corps. Sur la base du résultat, le médecin sélectionnera le complément alimentaire approprié.

Effets secondaires et contre-indications

Avant de prendre des complexes vitaminiques, vous devez vous familiariser avec les contre-indications. Parmi eux se démarquent:

• Intolérance au lactose;
• hypervitaminose;
• réaction allergique;
• acidose;
• déshydratation prononcée du corps;
• violation du métabolisme des acides aminés;
• insuffisance rénale.

Pour éviter l'apparition d'effets secondaires, il est nécessaire de prendre en compte la compatibilité des vitamines et des oligo-éléments les uns avec les autres. Le potassium est compatible avec la vitamine B2. Il n'est pas recommandé de le combiner avec les groupes A et E. L'intervalle entre la prise de ces substances doit être d'au moins quatre heures. Les macronutriments sont parfaitement compatibles avec le calcium, mais peuvent interférer avec l'absorption des vitamines B1, E et P.

Avec une mauvaise utilisation du complexe vitaminique ou un surdosage, les effets secondaires suivants peuvent survenir:

• perturbation des selles;
• étourdissements et nausées;
• colique intestinale;
• réaction allergique.

Un excès de magnésium et de potassium dans le corps

Avec certaines maladies et un apport inapproprié de vitamines, un excès de potassium et d'autres substances peut survenir. Le plus souvent, le problème se développe dans le contexte d'une insuffisance rénale.

Les symptômes d'un surplus de magnésium et de potassium comprennent:

• arythmie;
• vertiges;
• fatiguabilité rapide;
• violation de la fonction respiratoire;
• problèmes de coordination et d'élocution;
• perturbation des reins;
• indigestion;
• dyslexie;
• circulation sanguine altérée.

Conclusion

Les vitamines, le potassium et d'autres substances sont extrêmement nécessaires pour le corps humain. Ils soutiennent le travail du système cardiovasculaire et préviennent les troubles nerveux. Pour profiter davantage de la thérapie vitaminique, vous devez suivre les règles de prise de médicaments.

Avis sur les vitamines avec du potassium et du magnésium