Acétyl-L-carnitine: comment prendre, avis

L'acétyl-L-carnitine ou acétylcarnitine est un isomère de la lévocarnitine activement utilisé dans le domaine de la nutrition sportive. D'une autre manière, l'isomère est également appelé alcar. L'acétyl-L-carnitine est connue pour ses propriétés, qui sont d'augmenter le potentiel énergétique, de stimuler les processus métaboliques et de réduire la graisse corporelle. L'acétyl-L-carnitine est prescrite pour améliorer le fonctionnement du système nerveux, ainsi que pour prévenir les troubles du cerveau.

Qu'est-ce que l'acétylcarnitine

L'acétyl-L-carnitine est un dérivé de la lévocarnitine. Le composé biodisponible ne prend pas beaucoup de temps pour être absorbé par l'organisme. L'acétyl L carnitine est activement impliquée dans le transport de l'oxygène vers les éléments cellulaires.

On sait qu'une part importante de l'énergie est dépensée par le cerveau. L'acétyl-L-carnitine a un effet significatif sur elle. C'est pourquoi la réception d'Alkar est souvent recommandée avec un stress mental accru.

À quoi sert l'acétyl-L-carnitine?

L'isomère acétyl L-carnitine a un effet positif sur le fonctionnement des systèmes corporels:

• transforme les graisses en une source d'énergie en les décomposant;
• améliore l'efficacité de l'entraînement grâce à l'endurance physique;
• accélère les processus métaboliques;
• empêche les dommages aux fibres musculaires pendant les entraînements intenses;
• régule le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et nerveux;
• normalise l'état psycho-émotionnel;
• augmente le statut immunitaire et les performances.

La prise d'acétyl-L-carnitine est recommandée aux personnes qui souhaitent perdre du poids. L'utilisation régulière d'Alkara est la prévention du vieillissement précoce des éléments cellulaires du cerveau.

La différence entre la carnitine et l'acétylcarnitine

Il existe une différence entre la carnitine et l'acétyl-carnitine. Lors de l'absorption de la carnitine, des processus biologiques sont observés, par exemple l'acétylation. Le succès de ce processus dépend de la température corporelle optimale et d'une quantité suffisante de coenzyme Q10. Habituellement, des conditions appropriées sont notées avec les charges cardio.

La L-carnitine et la carnitine sont caractérisées par une structure moléculaire et une action similaires. Cependant, la L-carnitine est l'espèce la plus active. Ces suppléments sont pris à des doses plus faibles.

L'acétyl L-carnitine atteint le cerveau dans un laps de temps plus court en raison de son absorption rapide lors de la comparaison de l'isomère avec la L-carnitine. Cela permet à l'acétyl-L-carnitine d'être utilisée pour améliorer la fonction cérébrale, comme dans la maladie d'Alzheimer.

Variétés d'acétyl-L-carnitine

La cote des médicaments populaires Acetyl L-carnitine est représentée par les noms suivants:

1. MRM (500 mg)... L'emballage contient 60 gélules. L'acétyl-L-carnitine améliore la concentration et soutient la fonction cognitive. Les aspects positifs incluent l'absence d'OGM. La posologie recommandée d'acétyl-L-carnitine est de 3 gélules par jour.
   
2. Doctor's Best (500 mg)... Le produit contient 120 ou 240 gélules. Ce complément alimentaire ne contient ni gluten ni OGM et convient aux végétaliens. L'utilisation d'acétyl-L-carnitine aide à obtenir de l'énergie des aliments, à améliorer l'état psycho-émotionnel. L'outil vous permet de préserver la fonction et la structure des nerfs. La dose recommandée est de 2 à 4 gélules par jour.
   
3. Now Foods (500 mg)... Le nombre de comprimés dans un emballage est de 100 ou 200 pièces. L'acétyl-L-carnitine améliore le fonctionnement des cellules nerveuses et du cerveau, stimule la production d'énergie cellulaire. Le produit n'inclut pas d'ingrédients d'origine animale. La dose quotidienne maximale est de 6 gélules.
   
4. SAN Alcar (750 et 500 mg)... Le produit est conçu pour réduire le poids, la fatigue pendant l'exercice, améliorer la mémoire et augmenter l'endurance. Le médicament est recommandé pour un effort mental et physique accru, ainsi que pour les personnes âgées. Les avantages de la L-carnitine comprennent un dosage et une efficacité pratiques. Le nombre de capsules dans un emballage est de 100 ou 60 pièces.
   
5. Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine (500 ml)... Le médicament est prescrit pour améliorer le métabolisme et soutenir l'état du système nerveux. Le succès de la lutte contre le surpoids est assuré par l'accélération du métabolisme des graisses, qui se produit au niveau cellulaire. Un bon résultat peut être attendu avec une activité physique et un régime alimentaire parallèles. L'indemnité journalière pour l'acétyl-L-carnitine est de 1 à 2 gélules pour une quantité totale de 90 pièces par emballage.
   
6. Protéine pure L-carnitine. Chaque emballage contient 100 g de poudre. L'avantage du médicament est l'absence de conservateurs, une bonne concentration et un prix abordable. Il est recommandé de prendre le remède 1 heure avant le début de l'activité physique.
   
7. Bio Tech USA L-Carnitine 100000 Liquide (500 ml)... Le médicament est considéré comme un stimulant énergétique efficace. La consommation régulière de L-carnitine normalise le métabolisme, réduit la graisse corporelle et empêche également la destruction des tissus musculaires, souvent observée lors de la perte de poids. La forme liquide fournira une absorption rapide et contient de l'extrait de thé vert, de l'inuline, de la pyridoxine, de la thiamine.
   
8. Concentré de L-carnitine de laboratoire VP (1000 ml)... L'extrait à boire comprend de l'acide lactique, du fructose, du sorbate de calcium et une substance de base. La L-carnitine améliore l'oxydation des graisses grâce à l'oxygène fourni lors d'une activité physique active. Ainsi, la transformation des graisses en énergie se produit.
   

Indications pour l'utilisation

L'acétyl-L-carnitine doit être prise dans les cas suivants:

• les troubles anxieux;
• diminution de la mémoire;
• facteur masculin d'infertilité;
• modifications pathologiques de l'apport sanguin au cerveau;
• cataracte;
• consommation excessive de boissons alcoolisées;
• fumeur;
• période de récupération après une ischémie cérébrale.

L'utilisation de l'isomère est indiquée pour une diminution des fonctions du système immunitaire due à un effet positif sur la moelle osseuse. Les résultats de la recherche confirment que le composé augmente la production de testostérone grâce à ses effets sur l'hypothalamus. C'est pourquoi l'acétyl-L-carnitine est prescrite pour l'infertilité due à une détérioration de la qualité des cellules germinales mâles.

L'utilisation d'Alkar augmente l'efficacité, réduit la fatigue et améliore l'état psycho-émotionnel. On peut s'attendre à une perte de poids lorsque l'acétyl-L-carnitine est associée à une activité physique adéquate.

Instructions pour l'utilisation de l'acétyl-L-carnitine

Le composé contenu dans les préparations médicinales peut être présenté sous différentes formes posologiques:

1. Capsules... C'est la forme optimale d'acétyl-L-carnitine pour les pathologies concomitantes du tube digestif. Les aspects négatifs incluent l'apparition tardive de l'effet.
2. Comprimés... La forme d'acétyl-L-carnitine est facile à utiliser, ce qui détermine sa prévalence.
3. Solution... Une assimilation rapide de cette forme posologique est notée. Les solutions d'acétyl-L-carnitine ne sont pas prescrites aux personnes souffrant de pathologies gastro-intestinales en raison d'effets irritants.
4. Poudre... Les experts soulignent l'économie de la forme. Une portion préparée d'acétyl L-carnitine ne convient que pour une utilisation immédiate.

La posologie du composé Acétyl-L-carnitine prise dépend de l'indication:

• 1500-4000 mg - stress, augmentation du stress mental, prévention des troubles cognitifs;
• 1500-3000 mg - traitement complexe des pathologies du système nerveux;
• 1500-2000 mg - perte de poids;
• 3000-4000 mg - thérapie pour l'infertilité masculine, augmentant la sécrétion de testostérone.

Selon les instructions d'utilisation, l'acétylcarnitine est prise 2 à 3 fois par jour. La prise de médicaments avant le coucher peut provoquer de l'insomnie. La dernière application de l'agent est effectuée au plus tard 15 heures.

La durée totale de la prise d'acétyl-L-carnitine ne dépasse pas 1 mois. Lors de la perte de poids, le médicament est pris 30 minutes avant l'activité physique. L'acétyl-L-carnitine est consommée avec de la nourriture pour les pathologies du système nerveux. Alcar avant les repas ne sont pas consommés en cas de troubles du fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Contre-indications et effets secondaires

Prendre le composé Acetyl-L-carnitine n'est pas toujours possible. Cela est dû à certaines conditions pathologiques. Les contre-indications suivantes à l'utilisation de l'acétyl-L-carnitine sont appelées:

• hépatite et cirrhose du foie;
• épilepsie;
• Diabète;
• hépatite;
• hypothyroïdie;
• insuffisance rénale.

Le composé Acetyl-L-carnitine n'est pas prescrit avant la chirurgie en raison de sa capacité à réduire la coagulation sanguine. L'isomère n'est pas non plus accepté pour l'hémophilie.

Pendant la prise de médicaments à base d'acétyl-L-carnitine, les réactions indésirables suivantes peuvent survenir:

• troubles du sommeil dus à une excitabilité accrue;
• migraine;
• vomissements ou nausées;
• augmentation de la pression;
• une diminution de la concentration de glucose dans le sang (chez les diabétiques);
• allergies (éruption cutanée, diarrhée).

Analogues de l'acétylcarnitine

Le médicament peut être remplacé par des compléments alimentaires similaires:

• Karnitsetin;
  
• Chlorhydrate d'acétyl-L-carnitine;
  
• Carnitex.
  

Conclusion

L'acétyl-L-carnitine a un certain nombre de propriétés bénéfiques qui sont utilisées pour réduire l'excès de poids, améliorer les performances, la concentration et d'autres capacités cognitives. Les suppléments sont prescrits aux personnes jeunes et âgées souffrant de diverses conditions pathologiques. L'acétyl-L-carnitine est sûre à utiliser et très efficace.

Avis sur Acetyl-L-carnitine