Snickers (Snickers): palkin koostumus, suklaan edut ja haitat

Snickersin kaloripitoisuus on erittäin korkea - sinun on käytettävä sitä pieninä määrinä. Ravintoarvo on kuitenkin sekä haitta että hyve tuotteelle ja tekee siitä hyvän vaihtoehdon välipalaksi.

Snickers-baarikoostumus

Snickers myymälöissä on tarjolla monessa muodossa. Tangot ovat yksinkertaisia ​​ja lisättyä pähkinöitä, tummia ja valkoisia, maapähkinöillä ja hasselpähkinöillä, lisäkomponenteilla. Mutta erityyppisten Snickers-suklaiden koostumus on edelleen samanlainen. Se sisältää:

• sokeri;
• Palmuöljy;
• suola;
• vanilliini;
• kaakaovoi;
• suklaa;
• maapähkinä;
• glukoosisokeri;
• kuiva munanvalkuainen;
• rasvaton maitojauhe;
• tyrni siirappi;
• laktoosi;
• soijalesitiini;
• väriaineet ja aromit.

Karkkien koostumuksen etujen kannalta kiistanalaisimmat ovat kasviperäiset transrasvat, jotka ovat suurelta osin vastuussa kaloripitoisuudesta. Liiallisena kulutettuna ne johtavat kroonisten sairauksien kehittymiseen.

Kaloripitoisuus Snickers ei ole huonompi kuin täysimittainen välipala, mutta on pienikokoinen

Pieninä määrinä Snickers-tuote sisältää hyödyllisiä mineraaleja ja vitamiineja. Niitä ovat:

• askorbiinihappo;
• kalium ja fosfori;
• B-vitamiinit;
• kalsium ja sinkki.

Niiden läsnäolo on kuitenkin niin vähäistä, että tankoa ei voida pitää hyvänä arvokkaiden aineiden lähteenä.

Snickersin kaloripitoisuus 50, 100 grammaa

100 gramman Snickersin kaloripitoisuus on erittäin korkea ja noin 480 Kcal. Tästä indikaattorista voit laskea erikokoisten suklaiden ravintoarvot:

1. Snickersin kaloripitoisuus yhdelle suuremmalle kappaleelle on noin 456 Kcal. Herkun massa on 95 g.
2. Snickersin kaloripitoisuus yhdelle pienelle kappaleelle vaihtelee noin 240 Kcal: n kohdalla, koska kompakti palkki painaa noin 50 g.

Ennen kaikkea suklaassa on hiilihydraatteja - noin 54 g kokonaismäärästä. Rasvojen osuus on 28 g ja proteiineista vain 9,4 g.

Kuinka Snickers auttaa ja on hyödyllistä

Herkkua pidetään maukkaana, ravitsevana, mutta ei kovin terveellisenä. Todellisuudessa sillä on kuitenkin edelleen arvokkaita ominaisuuksia:

1. Baarien syöminen laukaisee endorfiinien vapautumisen verenkiertoon. Tuotetta käyttäessään henkilö tuntee mielihyvän ja mielialan kohoamisen.
2. Lisääntyneen kaloripitoisuuden vuoksi Snickers-suklaat ovat erittäin ravitsevia. Mainonta tässä tapauksessa on täysin totta - baareja voidaan käyttää nopeasti nälän tyydyttämiseen, ellei ole mahdollista järjestää täyttä välipalaa.
3. Kuluttaessaan korkea-kaloreita karkkeja keho saa suuren määrän hiilihydraatteja ja glukoosia. Tällä on myönteinen vaikutus aivotoimintaan - huomion keskittyminen paranee, työ- ja opiskelutehtävissä on helpompaa selviytyä.
4. Aminohappoja on läsnä Snickers-karkeissa pieninä määrinä. Ne ovat välttämättömiä terveellisen lihasmassan ylläpitämiseksi.

Suklaan ominaisuudet arvostavat opiskelijat, joilla ei ole aikaa ruokailla normaalisti, mutta samalla heidän on saatava energiaa opintoihinsa.

Snickers on urheilijoiden kysyntä, jotka tarvitsevat nopean palautumisen rasituksen jälkeen.

Yleensä Snickersin edut ja haitat riippuvat sen käytön intensiteetistä.Jatkuvasti baari ei voi korvata terveellistä ruokavaliota. Mutta hätätilanteessa hän tulee pelastamaan ja tyydyttää nälän pitkään.

Snickersin vasta-aiheet ja haitat ihmiskeholle

Herkkujen negatiiviset ominaisuudet tunnetaan paljon enemmän kuin niiden hyödylliset ominaisuudet. Jos käytät karkkia liian usein ja liikaa, voit kohdata sen haitalliset ilmenemismuodot ja sivuvaikutukset:

1. Liian suuren baarin syöminen voi johtaa nopeaan painonnousuun. Esimerkiksi hasselpähkinöillä varustettujen Double Snickers -kalorien kaloripitoisuus on 410 Kcal, eikä tämä ole tuotteen korkein luku. Baari sisältää paljon rasvoja ja hiilihydraatteja, ja se varastoidaan ylimääräisinä kiloina. Sinun ei pitäisi ehdottomasti käyttää sitä ruokavaliossa, muuten se ei yksinkertaisesti tuota tuloksia.
2. Snickers-suklaa sisältää suuren määrän sokeria. Tämän vuoksi se vaikuttaa kielteisesti haiman työhön, lisää veren glukoosipitoisuutta ja aiheuttaa myös karieksen kehittymistä. Tankojen väärinkäyttö voi johtaa vakaviin verisuoni- ja sydänsairauksiin.
3. Koska Snickers parantaa mielialaa usein käytettynä, on mahdollista, että eräänlainen riippuvuus hoidosta kehittyy. Jopa tajuamalla suklaan ja sen kaloripitoisuuden haitat, henkilö tuntee edelleen halun syödä sitä saadakseen energian ja nostaa sävyä. Monilla ravinnollisilla herkkuilla ja jälkiruoilla on samanlaiset ominaisuudet.

Karkkien syöminen voi kehittää terveellisiä ruokailutottumuksia. Super snickereiden ja muiden kaloreiden korkean kaloripitoisuuden ansiosta välipala kaupan baarissa on paljon helpompaa kuin kokonainen lounas tai aamiainen. Tämän seurauksena ihmiset pitävät mieluummin makeaa suklaata myös tilanteissa, joissa on sekä aikaa että mahdollisuus syödä normaalia ruokaa.

Kaikilla snickereillä on viskoosi rakenne ja ne ovat siksi erityisen vaarallisia hampaille.

Karkit voivat vahingoittaa ketään. Mutta joissakin olosuhteissa kaloreiden sisältävien herkkujen käyttö on ehdottomasti kielletty. Et voi syödä Snickersiä:

• diabetes mellituksella;
• akuutin ja kroonisen haimatulehduksen kanssa;
• mahahaavan kanssa akuutissa vaiheessa;
• joilla on taipumusta liikalihavuuteen;
• vakavan karieksen kanssa;
• kroonisten sydän- ja verisuonitautien kanssa.

Suklaaherkkuista on suositeltavaa luopua raskauden aikana ja hoitotyön aikana. Lapset saavat antaa karkkia vain 3–5-vuotiailta allergiariskin vuoksi. Mutta myös myöhemmässä iässä sinun tulisi ostaa vauvoille palkit mahdollisimman harvoin ja jos mahdollista, tottele heidät terveellisempiin makeisiin, esimerkiksi tummaan suklaaseen.

Johtopäätös

Snickersin kaloripitoisuus on erittäin korkea, eikä tämä ole ainoa suositun palkin haittapuoli. Jatkuvassa käytössä herkku aiheuttaa paljon haittaa, vaikka sillä on myös hyödyllisiä ominaisuuksia.