Tuotteet, jotka lisäävät verihiutaleita miehillä, naisilla

Verihiutaleita lisäävät elintarvikkeet ovat välttämättömiä ruokavaliossa veren hyytymisen säätelemiseksi. Verisoluilla on keskeinen rooli sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnassa. Kun verihiutaleet poikkeavat normista, kehittyy vaarallisia sairauksia, jotka voivat johtaa ei-toivottuihin seurauksiin.

Alhaisen verihiutaleiden määrän oireet

Tilaa, jossa verihiutaleiden määrä kehossa laskee, kutsutaan trombosytopeniaksi. Sitä aiheuttavat huonot tavat ja epäterveellinen ruokavalio. Patologia on vaarallista rikkomalla kaikki homeostaasin linkit, joihin liittyy liiallinen verenvuoto.

Poikkeamaa säätelevät lääkkeet ja erityinen ruokavalio. Toinen menetelmä on edullisempi, koska lääkkeillä on systeeminen vaikutus koko kehoon.

Trombosytopenian merkittävimpiä oireita ovat:

• vuotavat ikenet;
• runsas kuukautiset;
• viivästynyt ihon uudistuminen;
• kohtuuton mustelma;
• nenäverenvuoto.

Standardit

Hemostaasin hallinnan varmistamiseksi tarjotaan standardeja. Verihiutaleiden määrä veressä määritetään laboratoriotesteillä. Miesten normi on 200-400 tuhatta yksikköä / μl ja naisilla - 180-320 tuhatta yksikköä / μl. Kuukautisten aikana verisolujen määrä vähenee.

Syyt

Verihiutaleiden äkillinen lasku veressä on vakava syy kattavaan tutkimukseen. Oma elin voi tuhota solut tai yksinkertaisesti ei tuottaa niitä tarvittavassa määrin. Joissakin tapauksissa indikaattorin lasku osoittaa pernan toimintahäiriön. Patologisen prosessin mahdollisia syitä ovat seuraavat:

• B12-vitamiinin puutos;
• raskasmetallimyrkytys;
• tartuntataudit (vesirokko, HIV, hepatiitti C jne.);
• autoimmuunisairaudet;
• myrkyllinen myrkytys;
• verisyöpä;
• Verlhofin tauti;
• veren hyytymiseen vaikuttavien lääkkeiden ottaminen.

Mitkä elintarvikkeet lisäävät verihiutaleita

Homeostaasi voidaan normalisoida tuomalla ruokavalioon elintarvikkeita, jotka lisäävät verihiutaleita. Näihin kuuluvat mineraalilähteet. Yhtä tärkeää on palauttaa vesi-suolatasapaino säätämällä kulutetun nesteen määrää. Sinun tulisi myös lisätä ruokavalioon ruokia, jotka sisältävät K-vitamiinia. Ruokavalion tärkein etu lääkehoitoon verrattuna on sen vaarattomuus. Tarvittavat aineet pääsevät elimistöön luonnollisessa muodossaan. Ne imeytyvät täydellisesti aiheuttamatta sivuvaikutuksia.

Verisolujen laadun parantamiseksi sinun on monipuolistettava ruokavaliota.

Maitotuotteet, jotka lisäävät verihiutaleita

Maitotuotteiden säännöllisellä kulutuksella on mahdollista lisätä kalsiumin määrää kehossa. Koska niiden sulavuus sulautuu iän myötä, on välttämätöntä antaa etusijalle näytteet, joilla on matala laktoosipitoisuus. Maitotuotteita verihiutaleiden lisäämiseksi ovat:

• kovat juustolajikkeet;
• raejuusto;
• juustomassa;
• smetanaa;
• luonnollinen jogurtti.

On tärkeää muistaa syödä maltillisesti, koska liiallinen laktoosimäärä voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä.

Lihatuotteet, jotka lisäävät verihiutaleita

Jos sinulla on trombosytopenia, muista lisätä lihaa ruokavalioon. Naudanmaksa on erityisen hyödyllinen tässä tapauksessa. Se sisältää suuren määrän rautaa, jolla on positiivinen vaikutus hemoglobiiniin.

Hyödyllisin on tilalla kasvatettujen eläinten liha.

Merenelävät

Voit myös lisätä verihiutaleiden määrää äyriäisten avulla. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä turskakaloihin. Se ei vain säätele verihiutaleiden määrää, vaan myös kyllästää kehon proteiineilla.

Merilevän ja simpukoiden syöminen on yhtä tärkeää.

Vilja

Verihiutaleiden nostotuotteisiin kuuluu tattari. Se on kuuluisa runsaasta raudan, kalsiumin ja vitamiinien sisällöstä. Lisäksi tattari puhdistaa tehokkaasti kehon myrkyllisistä aineista ja lisää verihiutaleiden määrää. Asiantuntijat suosittelevat vihreän tattarin käyttöä, koska se sisältää enemmän ravintoaineita.

Hirssi, kaurapuuro ja riisi tulisi lisätä ruokavalioon.

Hedelmät ja vihannekset, yrtit

Trombosytopeniaa sisältävien vitamiinien ja kivennäisaineiden saannin lisäämiseksi hedelmät tulisi sisällyttää ruokavalioon. Kiivi on erityisen hyödyllinen. Sitä pidetään B- ja C-vitamiinien rikkaimpana lähteenä. Kiivi ei vain säätele veren nesteen koostumusta, vaan myös vahvistaa immuunijärjestelmää.

Pitahayan ja papaijan lehdillä on samanlaiset ominaisuudet. Heidän ainoa haittansa on hankkimisen vaikeus. Verihiutaleiden määrää lisääviä marjoja ovat:

• mansikat;
• mustaherukka;
• karviainen;
• karhunvatukat;
• mansikoita.

Verihiutaleiden määrän lisäämiseksi sinun tulisi huolehtia vihreiden ja vihannesten lisäämisestä ruokavalioon

Kuitu nopeuttaa proteiiniruokien imeytymistä ja vitamiinit ylläpitävät veren koostumusta. Trombosytopeniaa sairastavan hyvinvoinnin parantamiseksi sinun tulee käyttää:

• porkkana;
• tilli;
• selleri;
• pinaatti;
• paprika;
• persilja.

Kuivatut hedelmät

Rasvaisten ja kaloreita sisältävien jälkiruokien sijaan asiantuntijat suosittelevat syödä kuivattuja hedelmiä. Ne paitsi vähentävät makeisten tarvetta, myös täydentävät hivenaineiden tarjontaa. Hyödyllisimmät kuivatut hedelmät, jotka lisäävät verihiutaleiden määrää, ovat kuivatut aprikoosit ja luumut. Niiden edut johtuvat niiden runsaasta rautapitoisuudesta.

Suuren kaloripitoisuuden vuoksi kuivattuja hedelmiä tulisi käyttää rajoitetusti

Kuinka nostaa verihiutaleita elintarvikkeilla

Ruoat, jotka on syötävä vähäisillä verihiutaleilla, otetaan ruokavalioon vähitellen. On tärkeää kuluttaa niitä maltillisesti, koska ravinteiden ylimäärä on yhtä haitallista kuin niiden puute. Ruokavalion laatimisessa sinun on seurattava sen tasapainoa. Sen on sisällettävä proteiiniruokia ja vihanneksia, jotka lisäävät sen sulavuutta. Kun valitset tuotteita myymälässä, sinun on kiinnitettävä huomiota niiden tuoreuteen.

Miehille

Miehillä verihiutaleiden väheneminen veressä selittyy usein verihyytymien muodostumisella. Siksi ruokavalion valmistamiseen on kohdeltava erityistä vastuuta. On erittäin tärkeää lisätä liha, munat ja vihannekset ruokavalioon. Verihiutaleita lisäävät proteiiniruoat nopeuttavat lihasten rakentamista ja auttavat palautumaan raskaasta liikunnasta.

Naisille

Naisilla verihiutaleiden tasot voivat muuttua koko kuukautiskierron ajan. Kriittisten päivien aikana ravinteiden tarve kasvaa. Siksi on äärimmäisen tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet ovat edullisimpia matalien verihiutaleiden kanssa. Tänä aikana sinun on syötävä enemmän tattaripuuroa, naudanmaksaa, munia ja kiiviä. Tämä parantaa hyvinvointiasi ja estää ei-toivotut komplikaatiot.

Raskaana oleville

Raskauden aikana verihiutaleiden määrä veressä vähenee luonnollisesti. Lisäksi vitamiineja ja kivennäisaineita tulisi toimittaa naisen kehoon, koska vauvan kehitys riippuu tästä. Elintarvikkeita, jotka lisäävät verihiutaleita raskauden aikana, ovat porkkanat, maksa, paprikat, munat, punaiset marjat ja vihreät. Meijerituotteita tulisi käyttää maltillisesti, koska ne voivat aiheuttaa häiriöitä ulosteessa.

Lapsille

Tuotteet, jotka lisäävät lasten verihiutaleita, otetaan ruokavalioon kuultuaan lastenlääkäriä. On tärkeää sulkea pois allergisen reaktion esiintyminen. Maitotuotteiden, proteiiniruokien, vihannesten ja hedelmien on oltava läsnä lapsen ruokavaliossa. On suositeltavaa rajoittaa jauhotuotteiden ja erilaisten puolivalmisteiden käyttöä.

Lääkkeet

Tapauksissa, joissa verihiutaleita lisäävä ruokavalio ei riitä, määrätään lääkkeitä. Näitä ovat hemostaattiset ja hormonaaliset aineet. Jos trombosytopenia on heikosti ilmaistu, suoritetaan vitamiinihoito.

Prednisoloni

Prednisolonin vastaanotto on osoitettu verihiutaleiden vähenemisellä onkologisten prosessien taustalla. Lääkkeellä on hormonaalinen alkuperä. Se otetaan lyhyillä kursseilla, koska haittavaikutusten todennäköisyys on suuri.

Prednisoloni lisää verihiutaleita lyhyessä ajassa

Trombopoietiini

Trombopoietiini on vaikuttava aine monissa verihiutaleiden määrää lisäävissä lääkkeissä. Se otetaan, kun potilaalla on kiireellinen tarve lisätä verihiutaleita. Lääkkeen vaikuttava aine ohjaa vaikutuksensa sukuelimiin, munuaisiin ja luuytimeen. Siten uusien verisolujen tuotanto varmistetaan.

Trombopoietiini on osa Revoladea

Derinat

Derinat sisältää lohikaloista uutettuja nukleiinihappoja. Niillä on stimuloiva vaikutus luuytimen toimintaan. Lääke normalisoi veren hyytymistä ja estää verenvuotohäiriöitä kehossa. Sen etuihin kuuluu vähäinen haittavaikutusten todennäköisyys.

Lääke annetaan lihakseen lihakseen.

Sodecor

Lääkkeen pääpiirre on sen luonnollinen alkuperä. Se sisältää kasviuutteita, jotka lisäävät verisolujen määrää. Sen vastaanotto auttaa nopeasti ja ilman komplikaatioita selviytymään trombosytopenian oireista.

Sodecoria tuotetaan tinktuurana

Vitamiinit

Vitamiineja tarvitaan kehon vahvistamiseen hoidon aikana. Ne lisäävät pääterapian tehokkuutta ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Ne voidaan ottaa sekä osana tuotteita että vitamiinikompleksien muodossa.

Rauta

Rauta on suoraan mukana homeostaasiprosessissa. Sen täytyy välttämättä päästä kehoon matalilla verihiutaleilla. Sisältöön kuuluvat tuotteet:

• tattari;
• maksa;
• palkokasvit;
• pähkinät;
• pinaatti.

Foolihappo

Foolihappoa kutsutaan myös B9-vitamiiniksi. Se auttaa nopeasti ja tehokkaasti lisäämään verihiutaleiden määrää kehossa. Aine löytyy punajuurista, salaatista, kesäkurpitsaasta, aprikooseista ja munankeltuaisesta.

B12-vitamiini

B12-vitamiinin puute voi aiheuttaa verihiutaleiden määrän vähenemisen. Siksi on välttämätöntä lisätä ruokia sisältäviä elintarvikkeita ruokavalioon.Näitä ovat maito, vilja, äyriäiset ja naudanmaksa.

K-vitamiini

Kun se tulee kehoon, K-vitamiinilla on stimuloiva vaikutus luuytimen toimintaan. Trombosytopenian kanssa trombosytopeniaa sisältävät elintarvikkeet auttavat normalisoimaan veren koostumusta. Näitä ovat parsakaali, porkkanat, perunat ja tomaatit.

Kansanlääkkeet

Verihiutaleita on mahdollista lisätä paitsi ruoalla myös kansanlääkkeillä. Ne voivat olla loistava vaihtoehto huumeille. Niiden pääominaisuus on vähäinen haittavaikutusten todennäköisyys.

seesamiöljy

Seesamiöljy ei vain lisää tehokkaasti verihiutaleita, mutta sillä on myös positiivinen vaikutus koko verijärjestelmän koostumukseen. Se otetaan 1 rkl. l. puoli tuntia ennen ateriaa. Vastaanotto suoritetaan kerran päivässä, aamulla. Hoidon kesto määritetään yksilöllisesti.

Hyödyllisin on puhdistamaton kylmäpuristettu seesamiöljy.

Nokkonen

Yrttejä, jotka lisäävät välttämättömien verisolujen määrää, ovat nokkonen. Se otetaan kahtena muunnelmana - mehun ja keittämisen muodossa. Mehu sekoitetaan maitoon suhteessa 1: 5. Tuloksena oleva seos otetaan kolme kertaa päivässä, 50 ml. Laktoosi-intoleranssilla maito korvataan keitetyllä vedellä. Ota 120 ml nokkosen keittämistä aamulla. Hoito suoritetaan vähintään 3 viikkoa.

Nokkonen keittämisellä on hemostaattinen vaikutus

Aronia

Aroniassa esiintyvät aineet parantavat veren entsyymikoostumuksen laatua. Marja on syötävä puhtaassa muodossa päivittäin 50 g: n ajan. Hoito suoritetaan 3 viikkoa.

Aronia sisältää monia orgaanisia happoja

Mikä on hylättävä

Verihiutaleiden määrää lisäävien elintarvikkeiden lisäksi sinun on perehdyttävä niihin, joilla on päinvastainen vaikutus. Ne on poistettava kokonaan ruokavaliosta. Muuten verenvuotoriski kasvaa. Kiellettyihin elintarvikkeisiin kuuluvat:

• Granaatti;
• kahvi;
• valkosipuli;
• kurkut;
• sienet;
• kesäkurpitsa;
• retiisi.

Mitä ruokia voit syödä korkeilla verihiutaleilla

Trombosytopenian yhteydessä on sallittua käyttää elintarvikkeita, jotka lisäävät raudan ja B-vitamiinien määrää, ja samalla ruokavalion tulisi olla tasapainossa. Aamiaiseksi on suositeltavaa ottaa maitotuotteita ja muroja. Lounaaksi ja illalliseksi sinun on syötävä proteiiniruokia yrtteillä ja vihanneksilla. On suositeltavaa käyttää tattaria tai riisiä lisukkeena. Jälkiruoat tulisi korvata hedelmillä tai kuivatuilla hedelmillä.

Johtopäätös

Verihiutaleita lisäävät elintarvikkeet voivat auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja estämään mahdolliset komplikaatiot. Niitä tulisi käyttää kohtuullisesti ottaen huomioon vasta-aiheet. Ennen ruokavalion laatimista on suositeltavaa neuvotella lääkärisi kanssa.