Ziziphus (unabi): hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita keholle, käyttö

Unabin (kiinalainen päivämäärä) hyödylliset ominaisuudet ovat yllättäneet tutkijoita yli 4000 vuoden ajan. Eksoottiset hedelmät ovat levinneet Afganistaniin, Kiinaan, Australiaan, Japaniin ja Välimeren rannikolle. Muslimimaissa unabia pidetään elämän puuna, mikä tuottaa erittäin hyödyllisiä hedelmiä.

Mikä on "unabi"

Unabi on piikikäs pensas, jota viljellään maissa, joissa on lämmin ilmasto. Hän kuuluu Krushinov-perheeseen. Sen hedelmiä pidetään todella ainutlaatuisina luomuksina maailmassa. Unabia kutsutaan myös ziziphusiksi, jujubaksi ja kiinalaiseksi päivämääräksi. Joillakin alueilla sitä pidetään "elämän puuna". Useiden hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi sitä käytetään laajalti lääketieteessä.

Miltä zizyphus näyttää

Kiinalaiset päivämäärät kasvavat ikivihreillä pensailla, joiden korkeus on 5-10 m. Puun runko on peitetty tummanharmaalla kuorella, jossa on ryppyjä. Pensas kruunu leviää, mutta harvinainen. Juurijärjestelmä sijaitsee maan alla ja jaettu moniin versoihin. Lehdet ovat lanceolate ja tummanvihreitä. Kiinalaiset unabi-hedelmät kypsyvät syyskuun toisesta puoliskosta lokakuuhun. Ulkonäöltään ne muistuttavat epämääräisesti unkarilaisia ​​luumuja. Hedelmä on pallomainen, muodoltaan hieman pitkänomainen. Kypsien hedelmien lihan väri vaihtelee punaisesta ruskeaan. Se erottuu hienorakeisesta rakenteestaan ​​ja mehukkuudestaan. Kuva kiinalaisesta päivämäärästä unabi näkyy alla.

Missä ja miten unabi kasvaa

Kiinaa pidetään unabin syntymäpaikkana. Pensas on kasvanut siellä yli 6000 vuotta. Venäjän alueella se löytyy Krimistä ja Kaukasuksesta. Istutuksen ensimmäisenä vuonna pensas kasvaa hitaasti. Tänä aikana ei ole tarkoituksenmukaista aloittaa kruunun muodostamista. Asiantuntijat suosittelevat suojattujen, tasoitettujen alueiden valitsemista istutettaviksi sekä rinteitä lounaaseen. On otettava huomioon, että pensaiden välinen etäisyys on vähintään 2 m. Asianmukaisella hoidolla kasvi alkaa tuottaa hedelmää aikaisin.Se kestää talvehtimisen ilman ongelmia.

Unabi-arvo ja kemiallinen koostumus

Zizyphus on erittäin hyödyllinen ihmiskeholle vitamiini- ja mineraalikoostumuksensa sekä lukuisten ainutlaatuisten ominaisuuksiensa vuoksi. 100 g tuotetta muodostaa noin 100 mg askorbiinihappoa. Tämä määrä riittää täyttämään kehon päivittäisen tarpeen 50%. Kemiallista koostumusta edustavat seuraavat komponentit:

• flavonoidit;
• pektiinit;
• mineraalit;
• aminohappoja;
• neomyrtilliini;
• orgaaniset hapot;
• styreeni;
• vitamiinit;
• eteeriset öljyt;
• kumariinit;
• tanniinit;
• alkaloidit;
• glukoosi.

100 g kiinalaisia ​​päivämääriä sisältää 20,23% hiilihydraatteja ja 1,2% proteiinia. Unabin tärkein arvo on runsaasti mineraaleja. Nämä sisältävät:

• rauta;
• magnesium;
• natrium;
• sinkki;
• fosfori;
• koboltti;
• mangaani.

Vitamiinipitoisuus

Kiinalaisen päivämäärän unabin hyödylliset ominaisuudet ovat seurausta sen runsaasta vitamiinikoostumuksesta. Askorbiinihappopitoisuuden suhteen kiinalaiset hedelmät voivat kilpailla jopa sitruunan kanssa. Kun vitamiini otetaan säännöllisesti elimistöön, havaitaan immuniteetin merkittävä vahvistuminen.

Seuraavat vitamiinit sisältyvät myös kiinalaiseen päivämäärään:

• nikotiinihappo;
• tokoferoli;
• B-vitamiinit;
• rutiini;
• C-vitamiini;
• retinoli.

Ziziphusin kaloripitoisuus

Unabi voidaan lisätä ruokavalioon ruokavalion aterioiden kanssa. Se ei edistä lainkaan painonnousua. 100 g tuotetta sisältää vain 79 kcal. Kuivausprosessin aikana kaloriarvo kasvaa nelinkertaiseksi.

Kuinka syödä ziziphusia

Kiinalaisia ​​päivämääriä syödään yleensä raakana. Tämän avulla voit käyttää tuotteen maksimaalisia hyödyllisiä ominaisuuksia. Se syödään kuoren kanssa huuhtelun jälkeen juoksevalla vedellä. Suurissa supermarketeissa sitä löytyy kuivattujen hedelmien muodossa. Itämaiden myymälöissä kiinalaista unabia tarjotaan mausteena.

Miltä zizyphus maistuu?

Raaka kiinalainen päivämäärä maistuu tavalliselta omenalta. Erottuva piirre on hapan nuotit ja tiheä rakenne. Kiinalaisella tuotteella on kyky tyydyttää nopeasti nälkä. Kuivattuna se näyttää päivämääriltä.

Hyödyllisiä kiinalaisen ziziphus-päivämäärän ominaisuuksia

Unabit ovat levinneet paitsi ruoanlaitossa myös vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Kiinassa niitä pidetään tehokkaana kipulääkkeinä. Joissakin tapauksissa tuotetta käytetään ruoansulatuksen normalisointiin ja emotionaalisen tilan palauttamiseen.

Ziziphusin edut keholle ovat seuraavat:

• antioksidanttinen ominaisuus;
• maksan solujen puhdistus;
• suoliston liikkuvuuden parantaminen;
• rauhoittava vaikutus;
• immuunijärjestelmän vahvistaminen;
• apua unettomuuden torjunnassa;
• verenpaineen normalisointi;
• hampaiden ja luiden tilan parantaminen;
• hengityselinten sairauksien hoito ja ehkäisy;
• anemian ehkäisy.

Ziziphus-marjojen hyödylliset ominaisuudet

Jokaisella hedelmän komponentilla on erityinen ravintoaine. Massaa käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin harvemmin kuin kuorta ja luita. Mutta tämä ei vähennä sen etuja. Se sisältää valtavan määrän C-vitamiinia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää. Syöminen 20 kuivattua hedelmää päivässä voi merkittävästi parantaa kehon toimintaa. On erityisen hyödyllistä sisällyttää tuote ruokavalioon demikauden aikana, jolloin on suurempi riski saada vilustuminen.

Muita massan tärkeitä toimintoja ovat:

• hidastaa pahanlaatuisten solujen kasvua;
• ruoansulatuskanavan normalisointi;
• veren vieroitus;
• verenpainetasojen palauttaminen;
• ominaisuus muistin parantamiseksi.

Ziziphus-siementen edut

Pääasiallinen ravinteiden pitoisuus havaitaan kiinalaisten ziziphusten siemenissä. He tekevät erinomaista työtä unettomuuden ja kroonisen ylityön kanssa.Siemenistä valmistettua keittämistä käytetään usein emotionaalisen tilan normalisointiin ja päänsäryn eroon.

Miksi ziziphus-lehdet ovat hyödyllisiä?

Unabi-kiinalaisen päivämäärän vehreää osaa käytetään usein verenpaineen alentamiseen ja sykkeen palauttamiseen. Lehdet kuivataan ennen panimoa. Sitten ne kaadetaan vedellä ja infusoidaan useita tunteja. Juoma on erinomainen yskä. Sillä on yskänlääke ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Unabi-kompotin edut

Kompotti valmistetaan sekä kuivatuista että tuoreista unabi-hedelmistä. Juoma on sallittu säilyttää talvella. Kesällä se auttaa selviytymään janoista ja talvella säästää vitamiinipuutokselta. Kompotin erottuva piirre on sen luonnollinen maku ja synteettisten komponenttien puuttuminen.

Miksi unabi on hyödyllinen keholle

Unabilla on yleinen vahvistava vaikutus kehoon. Se on erittäin hyödyllinen immuunipuutosjaksojen aikana ja pitkittyneestä sairaudesta toipumisen aikana. Lisäksi hedelmät kyllästyvät täydellisesti lievittäen nälkää pitkään. Sitä voidaan käyttää välipalana aterioiden välillä.

Unabin hyödylliset ominaisuudet miehille

Kiinalaiset päivämäärät ovat hyviä kaiken ikäisille ja sukupuolille. Sitä suositellaan miehille, joilla on lisääntymishäiriöitä. Hedelmät sisältävät monia aineita, joilla on stimuloiva vaikutus sukupuolielinten toimintaan.

Unabi-puun hedelmän hyödyllisiä ominaisuuksia ovat seuraavat:

• tulehdusprosessin helpotus eturauhasessa;
• iskeemisen sydänsairauden ehkäisy;
• siemennesteen laadun parantaminen
• erektiohäiriöiden poistaminen ja ehkäisy;
• rauhoittava vaikutus;
• verisuonten vahvistaminen.

Unabi-hedelmien edut naisille

Naisia ​​kehotetaan sisällyttämään unabi ruokavalioonsa sen ikääntymistä estävien ominaisuuksien ja lisääntymisterveyttä tukevien ominaisuuksien vuoksi. Terveillä hedelmillä on myönteinen vaikutus hiusten, kynsien ja ihon kuntoon. B-vitamiinien ansiosta premenstruaalisen oireyhtymän ilmenemismuodot vähenevät.

Voi ziziphus raskauden aikana

Kuten kaikki muutkin hedelmät, ziziphus on erittäin hyödyllinen naisille raskauden aikana. Se sisältää foolihappoa, jota sikiö tarvitsee ensimmäisen kolmanneksen aikana. Hän on vastuussa hermoputken muodostumisesta vauvassa. Askorbiinihapolla on vahvistava vaikutus immuunijärjestelmään, mikä vähentää vilustumisen ja flunssan riskiä. Unabi-koostumuksessa olevat mineraalit takaavat tuki- ja liikuntaelimistön asianmukaisen kehityksen.

Hyödyllisistä ominaisuuksistaan ​​huolimatta ziziphus voi olla haitallista. Sitä pidetään vahvimpana allergeenina. Siksi on suositeltavaa keskustella mahdollisuudesta käyttää sitä lääkärin kanssa yksilöllisesti.

Voi ziziphus imettävälle äidille

Imetyksen aikana ei ole kiellettyä lisätä ziziphuja ruokavalioon. Mutta on suositeltavaa tehdä tämä aikaisintaan kolme kuukautta synnytyksen jälkeen. Tuotetta syödään pieninä annoksina, enintään yhtenä palana. Jos allergioita ei ole, voit lisätä hedelmien määrää. Jos vauvan uloste muuttuu tai ihottumaa esiintyy, tuote on hylättävä.

Missä iässä ziziphus lapsille

Lapset voivat antaa unabia vähintään kahden vuoden iässä. Tähän mennessä vauvan ruumis voi täysin omaksua kiinteän ruoan. Ennen tuotteen lisäämistä ruokavalioon on suositeltavaa varmistaa, ettei allergisia reaktioita ole. Aluksi on pakko antaa kiinalainen päivämäärä hienonnettuna ja hyvin pieninä määrinä. Koska unabi voi tarttua hampaisiin, on lapselle annettava vettä sen syömisen jälkeen.

Unabin parantavat ominaisuudet

Päivämääriä käytetään paitsi nälän tyydyttämiseen myös lääkinnällisiin tarkoituksiin. Tätä helpottavat tuotteen hyödylliset ominaisuudet ja runsas koostumus.Unabia käytetään sekä itsenäisenä aineena että päähoidon lisäksi.

Ziziphus on tehokas seuraavia sairauksia vastaan:

• munuaisten häiriöt;
• diabetes;
• unihäiriöt;
• ruoansulatuskanavan sairaudet;
• immuunipuutos;
• osteoporoosi;
• verenpaineen lasku;
• sydän- ja verisuonitaudit;
• Raudanpuuteanemia.

Kiinalaisten parantavat ominaisuudet unabi diabetekselle

Unabia käytetään usein tyypin 1 ja 2 diabeteksessa. Se auttaa pitämään glukoosin hyväksyttävällä tasolla ja säätelemään aineenvaihduntaa. Haluttu vaikutus saavutetaan neomyrtilliinin, joka on luonnollinen insuliini, sisällön ansiosta. Lisäksi unabilla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia.

Auttaako ziziphus paineen suhteen

Ziziphus ei ole yhtä tehokas suhteessa hypertensioon. Tuote pystyy alentamaan verenpainetta ja lievittämään epämukavuutta. Lääketieteellisiin tarkoituksiin ota kiinalaisten päivämäärien keittäminen. Hoito suoritetaan kahden viikon ajan, ottaen 100 ml tuotetta neljä kertaa päivässä.

Unettomuuteen

Unen normalisoimiseksi otetaan ziziphus-keittäminen illalla. Kerta-annos - 1 rkl. l. Hoito suoritetaan viikon kuluessa. Jos parannusta ei ole, sinun on hakeuduttava lääkäriin.

Sydämelle ja verisuonille

C-vitamiinipitoisuuden vuoksi ziziphusilla on vahvistava vaikutus verisuoniin. Se puhdistaa ne huonosta kolesterolista ja estää seinien ohenemista. Sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn käytetään unabi-lehtiin perustuvaa keittämistä.

Ruoansulatuskanavan normalisoimiseksi

Kiinalaisissa dataleissa esiintyvät pektiinit ja tanniinit auttavat normalisoimaan ruoansulatuskanavan. Ne auttavat ravinteita imeytymään nopeammin ja lievittävät suoliston tulehdusta. Kun päivämäärät nautitaan maltillisesti, ne voivat auttaa lievittämään ripulia.

Koskemattomuuden puolesta

Lisäämällä unabi ruokavaliosi, voit lisätä merkittävästi immuunijärjestelmän aktiivisuutta. Tämä johtuu vitamiinien runsaudesta koostumuksessa. Hedelmiä suositellaan kulutettavaksi sekä tuoreina että kuivattuina hedelminä kauden puolivälissä. Tämä auttaa estämään vilustuminen ja flunssa.

Munuaisille

Ziziphusin lääkeominaisuudet ovat merkityksellisiä virtsateiden sairauksien suhteen. Tuote poistaa turvotuksen ja vapauttaa kehon ylimääräisestä nesteestä. Lisäksi se auttaa pysäyttämään tulehdusprosessin ja siihen liittyvät oireet.

Anemian kanssa

Anemian ehkäisy ja hoito saavutetaan täydentämällä kehon rautavarastoja. Hyvinvoinnin normalisoimiseksi käytetään päivämäärään perustuvaa kompottia. Ota se 100 ml kolme kertaa päivässä.

Osteoporoosin kanssa

Osteoporoosi on systeeminen sairaus, jolla on vähentynyt luun tiheys. Päivämäärät sisältävät monia mineraaleja uusien komplikaatioiden estämiseksi. Ne vahvistavat luiden ja nivelten rakennetta.

Autaako unabi syöpää

Unabi-puun hedelmän hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan soveltaa myös kehon pahanlaatuisiin prosesseihin. Ne eivät voi poistaa taudin fokusta. Antioksidanttivaikutuksensa vuoksi päivämäärät poistavat kehosta toksiinit, jotka muodostuvat lääkehoidon seurauksena.

Kuinka unabi otetaan lääketieteellisiin tarkoituksiin

Lääketieteellisiin tarkoituksiin kiinalaisia ​​päivämääriä käytetään tietyn algoritmin mukaisesti. Jokaiselle taudille annetaan annos- ja käyttöohjelma. Kestävän terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi on välttämätöntä suorittaa hoito alusta loppuun.

Kuinka paljon zizyphusta voit syödä päivässä

Tuoreita hedelmiä syödessä on otettava huomioon henkilön paino. Jokaista 70 painokiloa kohti on 10 päivämäärää. Tämä määrä on jaettu 3-4 annokseen.

Parantava tee unabilla

Ziziphusin hedelmistä ja lehdistä valmistetulla juomalla on makea aromi ja runsas koostumus.Sillä on rauhoittava ja korjaava vaikutus kehoon. Asiantuntijat suosittelevat sen ottamista ennen nukkumaanmenoa.

Ziziphusin käyttö

Unabilla on melko laaja valikoima sovelluksia. Sitä käytetään paitsi lääkinnällisiin tarkoituksiin myös kosmeettisten ongelmien ratkaisemiseen. Kiinalaisen päivämäärän hyödylliset ominaisuudet säilyvät myös lämpökäsittelyn jälkeen.

Kansanlääketieteessä

Ei-perinteisessä hoidossa unabia ei käytetä raakana, vaan valmiina tuotteena. Hedelmillä ei ole vain parantavaa vaikutusta, vaan myös lehdet, kuori ja siemenet.

Ziziphus-keittäminen

Ainekset:

• 4 kypsää unabi-hedelmää;
• 500 ml kuumaa vettä.

Ruoanlaitto:

1. Kiinalaiset päivämäärät kaadetaan nesteeseen ja pannaan vesihauteeseen puoleksi tunniksi.
2. Liedestä poistamisen jälkeen juoma jäähdytetään ja suodatetaan.
3. Liemi otetaan 1/2 rkl. kolme kertaa päivässä.

Unabi-infuusio

Komponentit:

• 1 rkl. l. kiinalaisten taatelien kuivat lehdet;
• 300 ml kuumaa vettä.

Ruoanlaittovaiheet:

1. Lehdet kaadetaan syvään astiaan ja täytetään vedellä.
2. Säiliö suljetaan kannella ja jätetään 1 tunniksi.
3. Suodata juoma ennen käyttöä.
4. Vastaanotto suoritetaan 50 ml: ssa kolme kertaa päivässä.

Parantava voide

Ainekset:

• 50 ml oliiviöljyä;
• 5 g unabi-lehtiä.

Resepti:

1. Komponentit sekoitetaan ja poltetaan.
2. Seos kuumennetaan 90 ° C: n lämpötilaan ja laitetaan sitten eristettyyn paikkaan.
3. 10 päivän kuluttua saatu tuote suodatetaan ja käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin.

Kokkaamisessa

Kiinalaisia ​​päivämääriä kulutetaan usein kuivattuina. Tätä varten ne kuivataan. Ei ole suositeltavaa suorittaa sitä uunissa, koska tuotteen yli kuivumisen riski kasvaa. Ziziphus on kysytty kastikkeiden ja alkoholijuomien valmistuksessa. Se sopii hyvin lihan ja riisin kanssa. Kuivatut unabi-hedelmät voidaan jauhaa jauhoksi ja käyttää myöhemmin leivontaan.

Dietetiikassa

Annosteltuna unabi edistää laihtumista. Tämä vaikutus saavutetaan johtuen hedelmän kyvystä nopeuttaa aineenvaihduntaa. Lisäksi sillä on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia.

Kosmetologiassa

Kosmetologiakäytössä kiinalaista päivämäärää käytetään yleensä ulkoisesti. Se murskataan murenevaan tilaan ja levitetään iholle. Tämä naamio antaa joustavuutta ja lievittää kuivumista. Voit sekoittaa päivämääräsekoituksen muiden ainesosien kanssa. Tämä lisää menettelyn tehokkuutta.

Rajoitukset ja vasta-aiheet

Kiinalaiset päivämäärät unabi voivat tuoda terveydelle paitsi etuja myös haittaa. Näin tapahtuu, jos et ota huomioon vasta-aiheita ja syöt liikaa tuotetta.

Ei ole suositeltavaa lisätä sitä ruokavalioon seuraavissa tapauksissa:

• allerginen reaktio;
• masennuslääkkeiden käyttö;
• hoito kouristuslääkkeillä.

Valinta- ja varastointisäännöt

Kun ostat zizyphuksen, on suositeltavaa selvittää, millä alueella se on kasvatettu. Uskotaan, että vuoristossa kasvavien pensaiden hedelmistä on suurin hyöty. Epätasaista väriä ei pidetä kriittisenä. Sivupinnalla voi olla hieman keltaisuutta. Lisäksi kiinalainen unabi ei saa vahingoittua tai kolhuja.

Tuotetta voidaan varastoida sekä huoneenlämmössä että jääkaapissa. Toisessa tapauksessa sen säilyvyysaika kasvaa kuukauteen. Kuivattuja ja kovettuneita hedelmiä voidaan varastoida koko vuoden ajan. Osana suojelua se soveltuu 1-3 vuodeksi.

Johtopäätös

Kiinalaisen päivämäärän unabin hyödylliset ominaisuudet ovat erittäin tärkeitä ihmiskeholle. Tuotteen sisällyttäminen ruokavalioon vahvistaa puolustuskykyä täydentämällä mineraaleja ja vitamiineja. Mutta on erittäin tärkeää ottaa huomioon vasta-aiheiden ja mahdollisten sivuvaikutusten esiintyminen.