Parhaat vitamiinit kasvojen ihon kauneuteen: mitä arvosteluja tarvitaan

Nuorten ihon vitamiineja voidaan tarvita missä tahansa iässä - monet tekijät vaikuttavat orvaskeden tilaan. Jotta vitamiinit ovat hyödyllisiä, sinun on tiedettävä, miten ne toimivat ja miten niitä otetaan oikein.

Vitamiinien edut nuorelle ja ihon kauneudelle

Paljon riippuu elimistön vitamiinien tasapainosta - ravinteiden määrä määrää terveydentilan ja hyvinvoinnin. Ne vaikuttavat muun muassa ihon kauneuteen ja sen nuoruuteen. Tarvittavien elementtien puuttuessa iho alkaa ikääntyä ja kuihtua nopeasti.

Ihon kunto riippuu monista tekijöistä, erityisesti:

• ympäröivästä ekologiasta;
• päivittäisestä hoito-ohjelmasta ja ruokavaliosta;
• yöunen määrä ja laatu;
• sisäelinten kroonisten sairauksien läsnäolosta tai puuttumisesta;
• pahoista tottumuksista.

Kaikki välttämättömät vitamiiniryhmät ovat tärkeitä ihon kauneuden ylläpitämiseksi.

Pätevä vitamiinien saanti kauniille kasvojen iholle auttaa palauttamaan ihon nuorekkuuden ja hidastamaan ikääntymistä. Hyödyllisten lisäaineiden käytön taustalla negatiivisten tekijöiden vaikutus vähenee ja epidermisolujen uudistumisprosessia nopeutetaan. Hyödylliset elementit auttavat palauttamaan ihon oikean kosteustasapainon, palauttamaan sen elastisuuden ja terveellisen värin sekä edistämään paranemista.

Mitä vitamiineja tarvitaan nuorekas iho

Tavalla tai toisella, kaikki välttämättömät vitamiinit vaikuttavat epidermiksen tilaan. Nuoruuden ja luonnollisen kauneuden palauttamiseksi iholle on suositeltavaa kiinnittää erityistä huomiota:

• A-vitamiini, sen puuttuessa, iho alkaa kuivua, halkeilla ja paranee hitaammin;
• askorbiinihappo, se on tärkeä antioksidantti ja on vastuussa melaniinin tuotannosta; puutteella pisamia ja syntymämerkkejä esiintyy runsaasti iholla;
• E-vitamiini, tokoferoli kuuluu myös antioksidanttien luokkaan ja hidastaa ikääntymistä, säilyttäen nuoruuden, ja aineen puutteen vuoksi iho haalistuu paljon nopeammin;
• B-alaryhmän vitamiinit, nämä vitamiinit auttavat ylläpitämään ihon kauneutta ja oikeaa aineenvaihduntaa soluissa, niiden puuttuessa ihon kutinaa ja liiallista kuivumista esiintyy usein;
• D-vitamiini - aineella on tärkeä rooli luuston ja hiusten lisäksi myös orvaskedessä;
• F- ja K-vitamiinit, ne ovat vastuussa terveestä verenkierrosta orvaskeden kerroksissa, nuoruudesta ja kauneudesta, toksiinien poistamisesta kehosta.

Yksittäisten vitamiinien tarve riippuu muun muassa iästä. Erityisesti alle 35-vuotiaille on suositeltavaa kiinnittää erityistä huomiota E: n, C: n, A: n ja B12: n tasapainoon. 35 vuoden jälkeen sinun on seurattava huolellisesti A-, C-, D-, E- ja B12-arvoja veressä, ja 50 vuoden kuluttua on erityisen tärkeää sisällyttää K ja F ruokavalioon.

Iästä riippuen iho saattaa tarvita tiettyjä aineita enemmän tai vähemmän.

Parhaat vitamiinit nuorekas kasvojen iholle

Voit saada ihon kauneuden kannalta välttämättömiä aineita terveellisestä ja monipuolisesta ruoasta. Kun ensimmäiset kuihtumisen merkit ilmenevät, on suositeltavaa kiinnittää huomiota ennen kaikkea ruokavalioon ja lisätä siihen terveellisiä luonnontuotteita.

Mutta ihon aktiivisen ikääntymisen myötä on hyvin vaikeaa palauttaa nuoruutensa vain asianmukaisella ravinnolla. Tässä tapauksessa monimutkaiset apteekkilisäaineet tulevat auttamaan - hyvät vitamiinit kauniille iholle sisältävät suuria annoksia tarvittavia aineita.

Lisiton Q10

Auttaa nopeasti palauttamaan ihon nuoruuden ja kauneuden Lisiton Q10. Valmiste sisältää C-vitamiinia, porkkanan, valkosipulin ja rypäleen siementen luonnollisia uutteita, ginkgo biloba- ja spirulinauutetta sekä koentsyymiä Q10.

Vitamiinikompleksin vaikutus on, että Lysiton Q10 aktivoi solujen uusiutumisprosessit ja estää samalla vapaiden radikaalien leviämisen. Ihon uusiutumiskyky kasvaa, sen ikääntyminen hidastuu, minkä vuoksi nuoruus ja kauneus palaavat. Lääkkeen ottamista raskauden ja imetyksen aikana ei suositella, muuten se on turvallista ja sitä voidaan käyttää jopa ennaltaehkäisevästi.

Tsi-Klim

Vitamiineja kasvojen ihon kauneudelle Tsi-Klim on erittäin suositeltavaa yli 45-vuotiaille naisille. Valmiste sisältää:

• C-, A- ja E-vitamiinit;
• vitamiinit B1 ja B2, B6, foolihappo ja pantoteenihappo;
• luonnonuutteet cimicifugasta ja äitiydestä;
• rutiini, seleeni ja L-karnitiini.

Vitamiinikompleksin vaikutusalue on hyvin laaja. Lääke auttaa selviytymään vaihdevuosien oireista ja parantaa yleensä hyvinvointia sekä taistelee ikääntymisen ulkoisia oireita. Vitamiinikompleksia käytettäessä ihon vesitasapaino paranee, kauneus palaa siihen, ryppyjen ulkonäkö hidastuu, mikä antaa sinun pidentää nuoruutta.

Aakkoset kosmetiikka

Monimutkaista valmistetta suositellaan naisille, joilla on vaikea psyko-emotionaalinen stressi ja voimakas vitamiinien puute. Lisäaine sisältää perustavanlaatuisia vitamiineja nuorekkaalle iholle - A-, C-, D- ja E-vitamiinit, B-vitamiinit. Valmiste sisältää myös koentsyymiä Q10 ja piitä, kromia ja kalsiumia, jodia ja sinkkiä, mangaania, rautaa ja muita komponentteja.

Alphabet Cosmetics auttaa palauttamaan ihon kauneuden ja palauttamaan sen nuorekkuuden jopa vitamiinipuutteen taustalla.

Supradin

Supradin-vitamiinikompleksi antaa sinun nopeasti selviytyä hypovitaminoosin oireista ja palauttaa nuoruuden ja kauneuden iholle. Lisäaine sisältää tärkeitä komponentteja, nimittäin:

• B1, B2, B6 ja B12 sekä foolihappo;
• A, E ja C;
• Pantoteenihappo;
• PP ja F;
• D;
• mineraalisuolat - kalsium, rauta, magnesium, molybdeeni ja sinkki.

Lääke tuotetaan paitsi tabletteina, myös kapseleina ja siirapin muodossa. Lisäaineen ottaminen auttaa parantamaan ihon kauneutta ja palauttamaan sen nuoruuden, Supradinilla on positiivinen vaikutus hiusten ja kynsilevyjen kuntoon. On hyödyllistä ottaa lääke syksy-talvikaudella ja voimakkaassa fyysisessä ja henkisessä stressissä.

Imedeen

Antioksidantti- ja vitamiinivalmiste Imedeen on suunniteltu erityisesti ihonhoitoon sekä nuoruuden ja kauneuden palauttamiseen. Apteekkilisä sisältää:

• E- ja C-vitamiinit;
• sinkki;
• uutteet rypäleensiemenistä ja tomaateista.

Työkalu on erityisen hyödyllinen 35 vuoden kuluttua, kun nuoruudesta vastaavan kollageenin tuotanto vähenee naisen kehossa.Vitamiinit tukevat ihon kauneutta, palauttavat ihon nuoruuden ja joustavuuden, ovat vastuussa terveestä ihosta ja kauneudesta, auttavat ylläpitämään oikeaa vesi-suolatasapainoa soluissa. Lisäaineen käyttö estää ensimmäisten ryppyjen syntymisen ja auttaa ylläpitämään kauneutta ja hyvin hoidettua pidempään.

Kuinka ottaa vitamiineja nuorekas iho

Ihon kauneudesta vastaavien lisäravinteiden käyttöohjeet riippuvat aina valmisteesta. Yleensä voidaan erottaa seuraavat säännöt:

• apteekkitabletteja nuorekkaan ihon säilyttämiseksi otetaan 1-3 kertaa päivässä, tarkka annos määräytyy ohjeiden mukaan, koska se riippuu vaikuttavien aineosien määrästä yhdessä tabletissa;
• kuluttaa hyödyllisiä aineita ruoan kanssa tai täydellä vatsalla - jotkut ihon kauneuden vitamiinit voivat ärsyttää limakalvoja tyhjään vatsaan otettuna;
• monimutkaiset lääkkeet juovat keskimäärin enintään kuukauden peräkkäin, koska hyödylliset aineet kerääntyvät elimistöön, ajan myötä niiden yliannostus voi muuttua vahingoksi ja johtaa kielteisiin vaikutuksiin.

Vitamiinien käyttö ihon nuorentamiseen ulkoisesti

Jos epidermiksen kuihtumisesta on merkkejä, on suositeltavaa ottaa vitamiineja kasvojen ihon nuorentamiseksi ennen kaikkea sisällä. Hyödyllisten kapseleiden ja tablettien käyttö auttaa palauttamaan arvokkaiden aineiden tasapainon koko kehossa, vahvistamaan immuniteettia ja parantamaan solujen aineenvaihduntaa. Vitamiinikurssin jälkeen positiivinen vaikutus kestää pitkään.

Nestemäisiä vitamiinilisäaineita voidaan käyttää naamioiden valmistamiseen

Epidermiksen voimakkaan ikääntymisen myötä myös arvokkaiden aineiden ulkoinen käyttö on hyödyllistä. Joitakin ravintolisiä on saatavana apteekeista puhtaana öljy- tai vesiliuoksen muodossa. C-, A- ja E-vitamiinit toteutetaan nestemäisessä muodossa; niitä voidaan käyttää kotitekoisten naamioiden valmistamiseen, jotka kohdistuvat kasvojen ihoon ja palauttavat kauneuden ja joustavuuden.

Esimerkiksi seuraava maski on suosittu:

• 10 kapselia nestemäistä E-vitamiinia sekoitetaan 25 g: aan glyseriiniä;
• sekoita hyvin, kunnes se on täysin homogeeninen;
• levitetään iholle 30 minuutin ajan, minkä jälkeen naamion jäännökset poistetaan lautasliinalla ja pestään.

Hyödyllisiä nestemäisiä ravintolisiä voidaan yhdistää hedelmien ja vihannesten ainesosien, yrttien ja kefirin, kotitekoisten pensaikkojen kanssa. Rasvaliukoisia ravinteita saa lisätä pieninä määrinä tavalliseen voiteeseen juuri ennen käyttöä.

Vitamiininaamarit tulee tehdä vähintään kahdesti viikossa, sitten muutaman käyttökerran jälkeen on havaittavissa hyödyllinen vaikutus.

Varotoimenpiteet

Jopa hyödyllisimmät vitamiiniyhdisteet voivat olla haitallisia, joten niitä on käytettävä varovasti:

1. On parasta valita monimutkaiset lisäravinteet ihon kauneuden säilyttämiseksi lääkärin tai kosmetologin osallistumisella tarvittavien testien läpäisyn jälkeen. Lukutaidottomalla apteekkikompleksien käytöllä voi olla päinvastainen vaikutus ja johtaa ihon tilan heikkenemiseen.
2. Voit käyttää lääkkeitä epidermiksen nuorille keskimäärin rajoitetun ajan, enintään kuukauden ajan. Vitamiinivalmisteiden jatkuvan saannin taustalla kehittyy hypervitaminoosi, joka on vaarallinen paitsi iholle myös yleiselle hyvinvoinnille.
3. Kun käytät ulkoisia vitamiinivalmisteita ihon kauneuden vuoksi, sinun on ensin varmistettava, että ravintoaineet eivät aiheuta allergista reaktiota. Kotitekoisen naamion nestemäiset vitamiinit levitetään ensin kyynärpään tai ranteen alueelle. Jos ärsytystä ei tapahdu muutamassa tunnissa, maski voidaan levittää kasvoille.

Kun ostat apteekki-vitamiinikomplekseja, sinun on tutkittava huolellisesti niiden koostumus.Apuaineet lääkkeiden koostumuksessa voivat aiheuttaa allergioita.

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Koska välttämättömät vitamiinit ovat elintärkeitä kehon terveelle toiminnalle, vasta-aiheita sinänsä ei ole. Mutta farmaseuttisten lisäaineiden käyttö voi joissakin tapauksissa olla kielletty. Niiden käyttöä ei suositella:

• yhden tai toisen aineen ylimäärä kehossa - tätä tilaa kutsutaan hypervitaminoosiksi;
• raskauden ja imetyksen aikana useimmat vahvat vitamiinikompleksit ovat vasta-aiheisia naisille, jotka ovat asemassa ja imettäville äideille;
• ruoansulatuskanavan sairauksien ollessa pahenemisvaiheessa tässä tapauksessa lisäaineet voivat ärsyttää limakalvoja.

Vitamiinien ottamisen sivuvaikutukset kehittyvät yleensä yhden tai pitkittyneen yliannostuksen taustalla. Ne ilmaistaan ​​tavallisilla oireilla - pahoinvointi, ripuli, päänsärky ja huimaus, ihottumat. Kun ilmenee negatiivisia oireita, vitamiinien ottaminen ihon kauneuden vuoksi on kiireellisesti lopetettava, mutta erityistä hoitoa ei yleensä tarvita, ylimääräinen ravintoaine erittyy kehosta yksin.

Johtopäätös

Nuorten ihon vitamiinien avulla voit palauttaa ihon kauneuden ja viivästyttää ikääntymistä. Sinun on otettava lisäravinteet tiukasti ohjeiden mukaisesti, mutta jos lähestyt niitä oikein, vitamiinit auttavat muutamassa viikossa parantamaan ihosi kuntoa.

Arviot nuorekas ihon vitamiineista