Foolihappo ja vitamiinit B12: yhteensopivuus, lääkkeet

Lääketieteellisessä käytännössä foolihapon ja B12-vitamiinin yhdistettyä saantia käytetään usein. Tämä johtuu niiden synteesimekanismista, kyvystä parantaa toistensa toimintaa. Foolihapon ja B12-vitamiinien arvostelut osoittavat ravinteiden samanaikaisen käytön tehokkuuden.

B12-vitamiinien ja foolihapon yhteensopivuus

Mineraalit ja vitamiinit varmistavat kehon riittävän toiminnan. Yhtä tärkeistä elementeistä kutsutaan foolihapoksi tai B9-vitamiiniksi. Sitä pidetään myös naiskomponenttina, koska se vaikuttaa lisääntymistoimintaan.

Foolihappo on vesiliukoinen alkuaine, joka osallistuu hematopoieesiin ja solujen DNA-tuotantoon. Komponentti tulee ruoan kanssa. Suolen mikrofloora syntetisoi foolihappoa.

Foolihappo on välttämätöntä solujen DNA-elementtien lisääntyneelle jakautumiselle raskauden ja imetyksen aikana. Komponentin riittävän saannin katsotaan estävän alkion ja sikiön kohdunsisäiset patologiat. Raskauden aikana B9-vitamiinin saanti on 0,6 mg (päivässä).

Hyödyllisten aineiden riittävä omaksuminen elimistössä varmistaa niiden oikean yhdistelmän. Esimerkiksi foolihappo on yhteensopiva B12-vitamiinin kanssa. Nämä komponentit osallistuvat aminohappojen tuotantoon.

Vitamiinien B12 ja foolihapon puute

B12-vitamiinin (syanokobalamiinin) puutetta kutsutaan B12-puutosanemiaksi. B12-folaattipuuteanemiaa on kuitenkin myös olemassa.

Megaloblastinen anemia johtaa DNA-tuotannon hajoamiseen, joka on vastuussa soluelementtien lisääntymisestä. Patologiassa rikkomuksia havaitaan ihon hematopoieettisoluissa, ruoansulatuskanavan limakalvoissa ja aivoissa. Anemialle ei ole tunnusomaista pelkästään hemoglobiini- ja punasolujen tason lasku, vaan myös monosyytit, neutrofiilit, retikulosyytit ja verihiutaleet.

Nämä häiriöt ovat yhteydessä toisiinsa, koska aktiivisen foolihapon muodostumiseen tarvitaan B12-vitamiinia. Tymidiinin, jota pidetään DNA: n ainesosana, tuottamiseen tarvitaan foolihappoa. B12-vitamiinin puutteen vuoksi synteesi pysähtyy ja muodostuu viallinen DNA. Siten viallinen DNA tuhoutuu melko nopeasti, mikä aiheuttaa solukudoselementtien kuoleman.

Syitä tärkeiden komponenttien puutteeseen ovat:

• epätasapainoinen ravitsemus, jossa riittävä määrä vitamiineja ei pääse elimistöön (ruokavalio, jossa kasviperäiset elintarvikkeet ovat pääasiassa);
• krooninen alkoholismi, johon liittyy usein kirroosi ja hepatiitti;
• mahalaukun täydellinen poisto;
• Crohnin tauti, suolistosyöpä, keliakia;
• loisten läsnäolo;
• haiman toimintahäiriöt;
• Imerslund-Gresbeckin oireyhtymä;
• kehittynyt aika;
• raskaus;
• ihosairaudet;
• antikonvulsanttien ottaminen.

Puutteen oireita ovat:

• suorituskyvyn heikkeneminen ja lisääntynyt väsymys;
• pyörtyminen voimakkaan fyysisen toiminnan taustalla;
• hypotensio;
• huimaus ja päänsärky;
• lisääntynyt syke ja kipu;
• kellertävä ihon sävy;
• kielitulehdus tai kielen tulehdus;
• maksan, pernan suureneminen;
• jalkojen turvotus;
• ulostehäiriöt;
• makuaistin vääristyminen;
• suun haavaumien esiintyminen;
• ruokahaluttomuus ja laihtuminen;
• gastriitin paheneminen;
• masennus;
• lihasten heikkeneminen.

Elintarvikkeet, jotka sisältävät B12-vitamiinia ja foolihappoa

Suolistossa tuotetut vesiliukoiset aineet imeytyvät ruoan tai lääkkeiden kautta. Ruokia, joissa on runsaasti B12-vitamiinia ja folaattia, on helposti saatavilla. On kuitenkin otettava huomioon niiden merkityksetön kestävyys lämpökäsittelyn aikana.

Hyödyllisten komponenttien osallistuminen seuraaviin prosesseihin havaitaan:

• hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihdunta;
• hermoston toiminta ja maksan toiminta;
• hermoputken muodostuminen sikiöön (raskauden aikana);
• vaikutus veren hyytymiseen;
• kolesterolipitoisuuden alentaminen;
• lisääntynyt ruokahalu;
• muistin parantaminen;
• anemian ehkäisy ja hoito;
• paineen normalisointi;
• antiallerginen vaikutus.

B12-vitamiini sisältää eläintuotteita. Hedelmät ja vihannekset eivät sisällä syanokoboliinia, mutta edistävät sen tuotantoa.

B12-vitamiinin enimmäispitoisuus on havaittu seuraavissa elintarvikkeissa:

• maksa (kana, sianliha, naudanliha);
• kana;
• juusto;
• munat;
• silli;
• kefiiri;
• sardiini.

Foolihappo sisältää eläin- ja kasviperäisiä tuotteita:

• pinaatti;
• maissi;
• juurikas;
• perunat;
• avokado;
• parsa;
• tattari;
• pavut;
• kiivi;

• seesami;
• Saksanpähkinä;
• maapähkinä;
• maksa (sianliha, turska);
• lehmänmaito;
• voi ja kerma;
• juustomassa;
• kananmuna.

Foolihappoa ja B12-vitamiineja sisältävät valmisteet

Komponenttien edut:

• immuunijärjestelmä;
• lisääntymiselimet;
• Keskushermosto;
• aivot;
• iho.

Foolihappoa ja B12-vitamiinia sisältävät valmisteet ovat erittäin tehokkaita. Tämä johtuu komponenttien täydentävästä yhdistelmästä. Lääkkeitä käytetään sekä hoitoon että vitamiinipuutoksen ehkäisyyn. Elementtien puutteen poistamiseksi voit käyttää mono-lääkkeitä ja monimutkaisia ​​valmisteita.

Foolihappoa on saatavana seuraavissa muodoissa:

• tippaa;
• kapselit;
• tabletteja.

Lääkärit määräävät seuraavat lääkkeet, jotka yhdistävät foolihappoa ja B12-vitamiinia:

1. Nyt Foods (250 tablettia). Kompleksi tukee homokysteiinin metaboliaa. Tämä ravintolisä on kosher-tuote, joka sopii myös vegaaneille ja kasvissyöjille. Käyttöohjeiden mukaan ravintolisiä otetaan päivittäin, 1 tabletti.
   
2. Bluebonnet-ravitsemus (59 ml). Lääke on nestemäisessä muodossa. Tämä vegaaninen tuote on gluteeniton. Ravintolisä otetaan 1 ml päivässä.
   
3. Erinomainen lähde (60 tablettia). Ravintolisä ei sisällä muuntogeenisiä organismeja. Ravinteiden puutteen päivässä täyttämiseksi on välttämätöntä liuottaa yksi tabletti.
   
4. Thompson (30 tablettia). Työkalu otetaan 1 tabletti kerran päivässä.
   

Useimmat lääkkeet sisältävät B6-, B9- ja B12-vitamiinien yhdistelmän:

• Vapaamuurari luonnollinen (kalsiumin kanssa);
  
• KAL;
  
• Erinomainen lähde (stevian kanssa).
  

Suosittuja B-komplekseja ovat:

• Luonnon palkkio;
  
• Kalifornian kultainen ravinto;
  
  

Foolihappoa ja B12-vitamiineja sisältävien lääkkeiden käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Foolihapon saanti on osoitettu seuraavissa tapauksissa:

• anemian hoito;
• aineen puutteen täydentäminen (esimerkiksi epätasapainoisella ruokavaliolla);
• sikiön poikkeavuuksien kehittymisen ehkäisy.

Mahdollisia haittavaikutuksia ovat:

• pahoinvointi;
• allergiset reaktiot;
• turvotus;
• katkeruus suussa.

Komponenttien samanaikaisen vastaanoton avulla saavutetaan seuraavat vaikutukset:

• lisääntynyt koliinin tuotanto;
• aminohappojen tuotanto;
• nukleiinihappojen synteesi.

B12-vitamiinin määräämiseen monoterapiana on seuraavat merkinnät:

• masentavat olosuhteet;
• hermoston toiminnan vakauttaminen;
• regeneraation kiihtyminen;
• muistin parantaminen.

Foolihapon ja B12-vitamiinin samanaikainen saanti tukee hermostoa, estää masennusta ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Vitamiinikompleksi on määrätty osana hypotension, keuhkoastman ja skleroosin monimutkaista hoitoa.

Vitamiinien käyttöä foolihapon ja B12: n kanssa koskevat säännöt

Varojen käyttö on suositeltavaa aloittaa foolihapon ja syanokobalamiinin tunnistetun avitaminoosin jälkeen, joka liittyy niiden toimintaan. Monoterapialla B12-vitamiinin puute aluksi täydentyy. Yleensä anemia on indikaatio laskimonsisäiseen lääkkeen antamiseen. Raudan puutteen tapauksessa määrätään myös sopivia lääkkeitä.

Johtopäätös

Foolihapon ja B12-vitamiinien arvostelut todistavat niiden monimutkaisen käytön tehokkuuden. Komponentit suorittavat elimistössä tärkeitä toimintoja ja tukevat elinten ja järjestelmien asianmukaista toimintaa.

Arviot foolihaposta B12-vitamiinien kanssa

Katsaukset sisältävät tarvittavat tiedot B9- ja B12-vitamiinien nimeämistä koskevista viitteistä, niiden tehokkuudesta.