Miksi tyrni mehu on hyödyllinen terveydelle

Tyrni-hedelmäjuoman edut arvostetaan kansanlääketieteessä, juomaa pidetään yhtenä parhaista kylmänvastaisista lääkkeistä. Jotta voit käyttää sitä oikein, sinun on tutkittava ominaisuudet ja ruoanlaittoreseptit.

Tyrnin hedelmäjuoman kemiallinen koostumus

Tyrnimehu sisältää kaikki samat aineet, joita on kasvien tuoreissa marjoissa. Nimittäin:

• askorbiinihappo ja beetakaroteeni;
• E- ja K-vitamiinit;
• rauta ja rikki;
• A- ja P-vitamiinit;
• orgaaniset hapot;
• mangaani;
• eteeriset öljyt;
• pektiinit;
• antioksidantit;
• B-vitamiinit.

Miksi tyrni mehu on hyödyllinen

Tuore tyrnihedelmäjuoma on ollut suosittu kansanlääketieteessä useita vuosikymmeniä. Juoman säännöllisellä kulutuksella on erittäin hyödyllinen vaikutus kehoon. Erityisesti vitamiinilääke:

• taistelee vapaita radikaaleja vastaan ​​ja hidastaa ikääntymistä;
• sillä on suotuisa vaikutus ihon ja hiusten kuntoon;
• vahvistaa verisuonia ja alentaa haitallista kolesterolia veressä, estää ateroskleroosin kehittymisen;
• parantaa sydämen toimintaa ja ylläpitää normaalia verenkiertoa aivoissa;
• toimii suonikohjujen ehkäisyyn;
• edistää kudosten nopeaa palautumista ja uudistumista;
• estää ryppyjen muodostumisen;
• hyötyy vilustumisesta voimakkaiden tulehdusta ja kuumetta alentavien vaikutusten vuoksi;
• sillä on positiivinen vaikutus hermoston tilaan, se parantaa mielialaa ja auttaa torjumaan unettomuutta;
• edistää normaalia ruoansulatusta;
• suojaa maksaa tuholta;
• auttaa eroon turvotuksesta;
• parantaa veren hyytymistä.

Tuotetta voidaan käyttää syövän ehkäisyyn. Nykyisten onkologisten sairauksien kanssa se auttaa selviytymään kemoterapian seurauksista helpommin.

Miksi tyrni mehu on hyödyllinen naisille

Naisille tyrni-hedelmäjuoma on hyödyllistä ennen kaikkea normaalin painon ylläpitämiseksi. Juomalla on alhainen kaloripitoisuus ja matala glykeeminen indeksi, ja ruokavalion avulla se auttaa poistamaan myrkkyjä ja myrkyllisiä aineita kehosta.

Tyrnijuoman säännöllinen kulutus voi parantaa ihonväriä ja päästä eroon aknesta

Huomionarvoisia ovat tyrni-hedelmäjuoman edut ja haitat raskauden aikana. Juoma vahvistaa naisen immuunijärjestelmää ja edistää terveellistä sikiön kehitystä. Myöhemmissä vaiheissa lääke auttaa selviytymään turvotuksesta voimakkaan diureettisen vaikutuksen vuoksi.

Tyrnihedelmäjuomien edut lapsille

Tyrnin hedelmäjuoman hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita tarvitaan vauvoille. Hapan marjoista valmistettu luonnollinen juoma auttaa suojaamaan lasta kausiluonteiselta vilustumiselta, parantamaan hänen ruoansulatusta ja antamaan virkeyttä.

Mutta voit tarjota hyödyllisen lääkkeen aikaisintaan kolmen vuoden ikäiselle lapselle. Vastasyntyneillä oranssi marjajuoma voi aiheuttaa allergioita tai koliikkia.

Edut miehille

Tyrni marjamehu tukee miesten lisääntymiskykyä ja auttaa ylläpitämään terveellistä tehoa. Jos juot hyödyllistä lääkettä päivittäin useita viikkoja, seksielämäsi laatu paranee huomattavasti ja yleinen kestävyys kasvaa. Miehille tyrnimarjajuomien myönteistä vaikutusta sydämeen ja verisuoniin pidetään erityisen tärkeänä; vahvemman sukupuolen edustajat ovat alttiimpia aivohalvauksille ja sydänkohtauksille nuorena.

Ruoanlaittomenetelmät

Tyrnihedelmäjuoma on erittäin suosittu, joten sen valmistamiseen löytyy kymmeniä reseptejä. Juomaa voidaan valmistaa vain appelsiinimarjoista tai yhdistää muihin terveellisiin kasviperäisiin ainesosiin.

Klassinen hedelmäjuoma

Perinteinen ruoanlaittoresepti on seuraava:

• 150 g tuoreita marjoja lajitellaan, pestään ja hienonnetaan tehosekoittimella tai murskaimella;
• purista mehu taitetun sideharson läpi;
• kakku kaadetaan 1 litraan kiehuvaa vettä ja keitetään kymmenen minuuttia;
• suodatetaan juoma ja liuotetaan siihen 120 g sokeria.

Jäähdyttämisen jälkeen tuotteeseen lisätään valmistuksen ensimmäisessä vaiheessa puristettu mehu.

Halutessasi, ennen tarjoilua, voit heittää pari jääpalaa tyrnimehuun

Tyrni mehu hunajalla

Tyrni-hunajajuoma on erityisen hyödyllinen kylmänä. He tekevät sen näin:

• purista 250 ml mehua appelsiinimarjoista;
• jäljellä oleva kakku kaadetaan 1 litraan kiehuvaa vettä ja vaaditaan puoli tuntia;
• suodata tuote ja anna sen jäähtyä hieman;
• lisää kolme suurta lusikkaa hunajaa ja valmistettua mehua lämpimään hedelmäjuomaan.

Hunaja pehmentää tyrnin hapan maun ja tekee juomasta makeamman

Jäädytetty tyrnihedelmäjuoma

Voit valmistaa vitamiinilääkettä paitsi kesällä myös talvella pakastetuista marjoista. Resepti näyttää tältä:

• Sulata 300 g hedelmiä ja hiero seulan läpi;
• mehu kaadetaan erilliseen astiaan;
• jäljelle jäänyt massa sekoitetaan 100 g: n sokeriin ja kaadetaan 1 litraan vettä;
• kiehauta ja poista sitten lämmöltä ja jäähdytä.

Lopputuote on suodatettava ja sekoitettava mehuun ennen tarjoilua. Pakastetun tyrnihedelmäjuoman edut ja haitat ovat täsmälleen samat kuin tuoreiden hedelmien.

Sulatettaessa tyrniä, sinun on odotettava, kunnes marjat ovat pehmeitä ja mehukkaita.

Tyrni hedelmäjuoma oranssilla

Toinen resepti ehdottaa antavan tyrni hedelmämehulle epätavallisia sitrushedelmiä. Juoma valmistetaan näin:

• poista kuori suuresta appelsiinista ja purista sitten mehu hedelmistä ja kaada se tehosekoittimeen;
• lisää kulhoon 150 g tuoretta tyrniä, pieni lusikallinen kanelijauhetta ja pari neilikan silmuja;
• ainesosat murskataan tasaisiksi;
• kaada 500 ml kuumaa vettä ja jätä 40 minuutiksi.

Oranssi-tyrni-hedelmäjuoman mausteet antavat sille myös lämmittäviä ominaisuuksia.

Tyrni oranssilla sisältää vielä enemmän C-vitamiinia ja hyötyä kylmänä vuodenaikana

Tyrni ja karpalomehu

Karpalo- ja tyrnihedelmäjuomien edut ansaitsevat erityistä huomiota. Juoma auttaa torjumaan tulehduksia ja infektioita, lievittää hengityselinten sairauksia. Se valmistetaan seuraavan algoritmin mukaisesti:

• lämmitä pienessä kattilassa 300 ml vettä;
• kaada heti kiehumisen jälkeen 200 g pestyä tyrniä ja 100 g karpaloita;
• kiehuttamatta marjoja, poista pannu välittömästi liedeltä ja anna sen seistä noin tunnin ajan;
• karpalot ja tyrni poistetaan vedestä ja viedään mehupuristimen läpi;
• saatu mehu kaadetaan pannuun jäljellä olevaan infuusioon.

Sokeria tai hunajaa lisätään valmiiseen tyrnihedelmäjuomaan ja tarjoillaan pöydällä.

Karpalo-tyrni-hedelmäjuoma ilman kiehumista säilyttää maksimaaliset hyödylliset ominaisuudet

Vasta-aiheet

Tyrnimehun terveyshyödyt ja haitat riippuvat kehon yksilöllisestä tilasta ja vasta-aiheista. Ensinnäkin on muistettava, että marjajuomassa olevia vitamiineja on enemmän pitoisuuksina. Sitä ei suositella käytettäväksi enemmän kuin lasillinen päivässä, muuten biologisten aktiivisten aineiden yliannostusta ei suljeta pois. Erityisesti allergia karoteenille tai askorbiinihapolle voi kehittyä.

Lisäksi tyrnin hedelmäjuomia ei pidä ottaa:

• munuaiskivillä;
• mahahaavan ja haimatulehduksen kanssa akuutissa vaiheessa;
• gastriitilla, jolla on korkea happamuus;
• kroonisten sappirakon sairauksien kanssa;
• hepatiitin kanssa;
• jolla on taipumusta ripuliin;
• yksilöllinen allergia tyrniin.

Diabetes ja ylipaino eivät ole tiukkoja vasta-aiheita. Mutta tyrnijuomaa tulisi kuluttaa ilman sokeria, jos sitä on saatavilla, negatiivisten seurausten välttämiseksi.

Johtopäätös

Tyrnimehun edut auttavat ensisijaisesti tukemaan immuunijärjestelmää ja parantamaan vilustumisen ja tulehdussairauksien tilaa. Juoman valmistamiseen on monia reseptejä, sillä kaikilla muunnelmilla on voimakas tonic ja vahvistava vaikutus.