Para que sirve el ácido nicotínico, cómo usarlo, acción

Cuando dicen "ácido nicotínico", para muchos causa asociaciones desagradables con el tabaquismo, y la información de que este producto tiene muchas propiedades útiles es completamente desconcertante. Pero los beneficios y daños del ácido nicotínico tienen justificaciones reales y, por lo tanto, será útil averiguar qué tipo de sustancia es.

¿Qué es el ácido nicotínico?

El ácido nicotínico y sus derivados (nicotinamida, niketamida) no tienen nada que ver con la sustancia que se encuentra en el tabaco y los cigarrillos. De hecho, son un grupo de compuestos solubles en agua que a veces se denominan vitamina B3. Estos compuestos en el curso de la actividad del cuerpo se transforman fácilmente entre sí, por lo tanto, tienen propiedades beneficiosas similares y tienen un efecto similar en los humanos.

¿Por qué es útil el ácido nicotínico?

Las propiedades beneficiosas del ácido nicotínico se extienden a todo el cuerpo, independientemente de su sexo biológico, edad y condición clínica. Contribuyen al buen funcionamiento del sistema cardiovascular y reducen el nivel de colesterol malo en sangre, previniendo así el desarrollo de enfermedades cardíacas.

Además, el ácido nicotínico acelera el metabolismo, satura las células con oxígeno y dilata los vasos sanguíneos, lo que tiene un efecto positivo en la salud de los pacientes hipertensos. También ayuda a aliviar el tinnitus, los mareos y los dolores de cabeza. Además, apoya las funciones del hígado y lo limpia del daño de toxinas y toxinas, por lo tanto, sirve como un remedio eficaz para la intoxicación por alcohol.

Pero los beneficios de la vitamina B3 no terminan ahí. El ácido nicotínico ha demostrado ser beneficioso para las mujeres. El uso de vitamina B3 ha demostrado ser particularmente útil para restaurar la estructura del cabello. También fortalece los vasos sanguíneos del cuero cabelludo, aumentando su elasticidad: las células están saturadas más activamente con oxígeno y compuestos útiles, la sangre fluye a los folículos pilosos y, por lo tanto, crecen más rápido y se vuelven más duraderos.

El ácido nicotínico no tiene menos beneficios para los hombres. Dado que, entre otras propiedades útiles, la nicotinamida tiene la capacidad de regular el funcionamiento del sistema circulatorio, tomarla como fármaco tiene un efecto beneficioso sobre la potencia y el deseo sexual. Este ácido tiene un efecto positivo sobre el crecimiento del cabello y es un remedio eficaz contra la caída del cabello.

Además, las propiedades beneficiosas de la niacina se utilizan en la medicina tradicional en el tratamiento de diversas enfermedades, como la pelagra, la neuritis y otras.

Indicaciones para el uso de ácido nicotínico.

Aunque el ácido nicotínico está presente en una concentración u otra en la mayoría de los alimentos de los principales grupos de alimentos, existen categorías especiales de personas a las que se prescribe esta sustancia como medicamento. Estas categorías incluyen a las personas que sufren:

• pelagra;
• trastornos del funcionamiento del tracto gastrointestinal;
• hepatitis crónica;
• neuritis;
• cirrosis del higado;
• espasmos vasculares;
• úlceras curativas largas.

Sin embargo, incluso las personas con las enfermedades anteriores no deben automedicarse y tomar el medicamento por su cuenta. Para que la herramienta brinde el máximo beneficio, primero debe consultar con un especialista.

Ingesta diaria de ácido nicotínico

Como ocurre con cualquier producto útil, la nicotinamida debe consumirse de acuerdo con la dosis indicada para que la ingesta de la vitamina no suponga ningún daño.

Para un adulto sano, la tasa diaria se determina a razón de 6,6 mg por 1000 calorías, que es aproximadamente igual a 15 a 25 mg por día, según el estilo de vida.

Los niños de 1 año a 6 años deben tomar de 10 a 12 mg de niacina al día, y de 10 a 13 años, de 15 a 19 mg. Los adolescentes menores de 18 años necesitan 20 mg de vitamina al día.

Síntomas de falta de ácido nicotínico en el cuerpo.

Dado que el ácido nicotínico aporta enormes beneficios, es natural que su falta pueda dañar el cuerpo. Entonces, con una deficiencia de vitamina B3, se desarrollan una serie de síntomas característicos de la deficiencia de vitamina:

• letargo, apatía;
• fatigabilidad rápida;
• pérdida de apetito;
• dolores de cabeza
• trastornos de la memoria y la atención;
• trastornos del sueño;
• problemas digestivos;
• irritabilidad;
• condiciones pre-depresivas.

La deficiencia de vitamina B3 puede ser causada por:

• ingesta excesiva de azúcar;
• de fumar;
• tomando grandes dosis de leucina;
• abuso de alcohol.

Los síntomas anteriores se eliminan con un curso de tabletas o inyecciones de nicotinamida.

Qué alimentos contienen ácido nicotínico

Naturalmente, el ácido nicotínico se encuentra en muchos alimentos vegetales. Grandes cantidades de vitamina B3 contienen:

• cereales y productos a base de ellos (pan, arroz y salvado de trigo, harina);
• nueces y semillas (cacahuetes, semillas de girasol, semillas de sésamo);
• hongos (shiitake, agáricos de miel, champiñones)
• legumbres (soja, guisantes, lentejas);
• verduras amarillas y rojas (patatas, tomates, pimientos);
• frutos secos (orejones, ciruelas pasas).

Al mismo tiempo, el cuerpo absorbe el ácido nicotínico de las legumbres de manera más eficiente.

En los productos animales, el ácido nicotínico está presente en forma de nicotinamida. Se puede encontrar:

• en hígado de res;
• huevos de gallina;
• productos lácteos;
• pescado (atún, bacalao, salmón).

Una propiedad única de la nicotinamida es su capacidad para mantener sus cualidades beneficiosas a altas temperaturas, por lo que los productos que la contienen son aptos para diversos tratamientos térmicos.

Instrucciones para el uso de ácido nicotínico.

Hoy en día, las farmacias ofrecen una amplia gama de medicamentos a base de ácido nicotínico de varias empresas. Pero independientemente de la marca, los precios de este producto son muy asequibles y serán asequibles para todos. La nicotinamida se vende en dos versiones:

• en tabletas;
• en forma de ampollas para inyección.

Dependiendo de los objetivos, puede elegir la opción más conveniente. Debe tomarse estrictamente de acuerdo con las instrucciones, que son algo diferentes para los diferentes tipos de medicamentos.

En tabletas

Para que las tabletas de ácido nicotínico brinden beneficios tangibles, es importante usarlas solo según las indicaciones de un médico. Básicamente, las píldoras se toman para tratar la pelagra después de las comidas. La dosis del medicamento en este caso varía según la edad.Por lo tanto, a los adultos se les prescribe 0.1 g 3-4 veces al día, mientras que a los niños se les prescribe 0.02-0.05 mg 2-3 veces al día. El curso del tratamiento en este caso es de 2 a 3 semanas.

Con enfermedad isquémica, vasoespasmo de las piernas, gastritis con baja acidez y otros trastornos, la nicotinamida se prescribe para adultos una sola vez 0.05-0.1 g durante 1 mes.

En ampollas para inyección

Los beneficios de las inyecciones de ácido nicotínico se destacan para la pelagra, la enfermedad de Raynaud y la hipovitaminosis. En el primer caso, las inyecciones se realizan por vía intravenosa, intramuscular o subcutánea, 1 ml de una solución al 1% 2 a 3 veces al día. El curso se continúa durante 10 a 15 días. Para otras indicaciones, la dosis se cambia a 10 mg 1-2 veces al día durante el mismo período.

Las propiedades de la niacina también son eficaces en la enfermedad de Hartnup, que también se trata con inyecciones. La cantidad de medicamento aquí varía de 40 a 200 mg por día.

Ácido nicotínico para bajar de peso

El ácido nicotínico puede ser de gran ayuda para las personas que buscan perder peso. Normaliza el metabolismo y alivia el hígado de toxinas dañinas, lo que facilita que el cuerpo descomponga los depósitos de grasa. También regula los procesos digestivos, lo que hace que el estómago funcione mejor, los nutrientes se absorban de manera más activa y, por lo tanto, querrás comer menos. Además, la vitamina B3 tiene propiedades antiestrés y alivia el sobreesfuerzo nervioso, que suele ir acompañado de comer en exceso, por lo que sus beneficios en la pérdida de peso son innegables.

Sin embargo, debe recordarse que el ácido nicotínico en sí no es una ayuda para perder peso y traerá los resultados deseados solo en combinación con ejercicio moderado y una dieta saludable.

El uso de ácido nicotínico en cosmetología.

Además de las aplicaciones médicas, las propiedades beneficiosas de la niacina se utilizan ampliamente para la producción de cosméticos para el rostro y el cabello, y no solo a escala industrial. La vitamina B3 es un ingrediente popular en las fórmulas de belleza para el hogar.

Para el crecimiento del cabello

El ácido nicotínico beneficia la salud del cabello, debilitado por la falta de nutrientes, un cuidado inadecuado, el estrés o las condiciones climáticas. Para restaurar el brillo del cabello y activar el crecimiento, puede utilizar un método simple y eficaz:

1. Inmediatamente después del lavado, se aplica una solución de nicotinamida de 2 ampollas en el cuero cabelludo. Al mismo tiempo, se realizan movimientos de masaje, frotando suavemente el medicamento en las raíces.
2. El líquido no se lava. Después del procedimiento, no use un secador de pelo durante 30 minutos. Debe aplicar la máscara cada dos días durante 15 sesiones.

Contra la caída del cabello

Dado que las propiedades de la niacina ayudan a combatir la caída del cabello, las personas con este problema deben probar una mascarilla especial:

1. Se mezcla una ampolla de nicotinamida con 1 ampolla de vitamina A y la misma cantidad de vitamina E.
2. Conéctelos con 2 cucharadas. l. aceite de linaza y 1 yema de huevo.
3. Los componentes se mezclan y se frotan en el cuero cabelludo. Se coloca encima un gorro de felpa o una gorra calefactora.
4. Después de una hora, la mascarilla se lava con agua corriente tibia. El champú es opcional.

Caspa

El ácido nicotínico tiene bastante éxito en la eliminación de la caspa. Para preparar una máscara para esta dolencia:

1. Primero, prepare un baño de agua. El propóleo se vierte sobre una pequeña cantidad de agua y se cuece a fuego medio durante 20 minutos.
2. La solución resultante se enfría y se filtra.
3. El jugo de aloe se mezcla con niacina. Agregue al caldo de propóleo.
4. La composición se lava en las raíces y se deja durante 30 minutos.
5. Luego, lávese con agua tibia y champú suave.

Para la piel del rostro

La nicotinamida también tiene propiedades regenerativas, lo que la convierte en un excelente remedio para la piel con problemas. Además, a menudo se incluye en máscaras antienvejecimiento. Para esto:

1. Una clara de huevo se combina con 1 cucharadita. miel y 2 cdas. l. pulpa de plátano.
2. Agregue vitamina B3 y mezcle hasta que quede suave.
3. Aplicar sobre el rostro durante 15 minutos. El procedimiento debe realizarse no más de 2 veces por semana.

¿Es posible el ácido nicotínico para mujeres embarazadas y lactantes?

El ácido nicotínico también puede ser beneficioso para las mujeres durante el embarazo y la lactancia. La disponibilidad adecuada de vitamina B3 en sí es esencial para el desarrollo fetal normal y la salud materna. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente a las mujeres en una situación especial que consuman alimentos que contengan nicotinamida.

Pero tomar tabletas de vitamina B3 como suplemento dietético durante la lactancia y el embarazo está estrictamente contraindicado.

El uso de ácido nicotínico para niños.

Las propiedades de la nicotinamida pueden beneficiar no solo a los adultos, sino también al niño. Sin embargo, en forma de tabletas o inyecciones, se recomienda tomarlo solo después de cumplir los 10 años, ya que una alta concentración de la sustancia puede causar alergias. Para los niños más pequeños, la cantidad de vitamina B3 que reciben diariamente de los alimentos será suficiente, siempre que la dieta de los niños sea equilibrada.

Ácido nicotínico y alcohol

Una de las muchas propiedades beneficiosas de la nicotinamida es que puede neutralizar los efectos nocivos de los productos de degradación de sustancias que contienen alcohol en el hígado, aliviando así los síntomas de la intoxicación por alcohol. Esta capacidad es a menudo la razón de la idea errónea de que la vitamina B3 se puede consumir junto con el alcohol sin temor a dañar la salud.

De hecho, la situación es algo diferente. El etanol tiende a eliminar los compuestos beneficiosos del cuerpo, incluida la vitamina B3, negando así todos los beneficios del fármaco.

Además, las bebidas alcohólicas pueden potenciar determinadas propiedades de la niacina. El etanol, que tiene un efecto supresor de la presión arterial alta, junto con las mismas propiedades de la vitamina B3, puede provocar una crisis hipotónica, plagada de daños graves al cuerpo.

El alcohol mezclado con nicotinamida contribuye a agravar los efectos secundarios al tomar el medicamento. Por lo tanto, a menudo se observa la aparición de somnolencia severa, manifestaciones mentales inestables, mayor irritabilidad y agresión.

Sin embargo, el uso de vitamina B3 después de ingerir bebidas alcohólicas puede ser útil para eliminar los efectos de la intoxicación si el medicamento se toma según las indicaciones.

Interacción del ácido nicotínico con otras drogas.

Se debe tener cuidado al usar ácido nicotínico con ciertos medicamentos. En particular, esto se aplica a cualquier medicamento que tenga como objetivo prevenir la formación de coágulos de sangre, ya que la nicotinamida tiene propiedades similares y en combinación con medicamentos similares puede causar hemorragias.

Tampoco se recomienda combinar la vitamina B3 con medicamentos que ayuden a reducir la presión arterial; esto solo puede mejorar las propiedades de esta última. Lo mismo se aplica a los antiespasmódicos.

La interacción del ácido nicotínico con los fármacos antidiabéticos, por el contrario, neutraliza todos los beneficios de los fármacos hipoglucemiantes.

Además, la nicotinamida no es compatible con las siguientes sustancias:

• vitaminas B2 y B6;
• eufilina;
• salicilatos;
• tetraciclina;
• hidrocortisona.

Efectos secundarios y sobredosis de ácido nicotínico

Incluso teniendo en cuenta todos los beneficios de la nicotinamida y la ausencia casi total de efectos nocivos en la mayoría de las personas, conviene recordar que, en algunos casos, el uso de vitamina B3 puede provocar consecuencias desagradables para el organismo. Los efectos secundarios de la droga incluyen:

• reacciones alérgicas;
• mareo;
• urticaria;
• enrojecimiento facial;
• sensación de calor sin cambios en la temperatura corporal;
• pérdida temporal de sensibilidad en ciertas áreas del cuerpo;
• sensación de entumecimiento.

Estos síntomas no requieren tratamiento y desaparecen rápidamente después de reducir la dosis de vitamina B3 o cancelarla por completo. Sin embargo, el descuido prolongado de los síntomas primarios puede provocar daños más graves para la salud, por ejemplo:

• degeneración grasa del hígado;
• hiperuricemia;
• Disminución de la capacidad del cuerpo para procesar la glucosa.

Pero dado que todas estas complicaciones están asociadas en un grado u otro con el funcionamiento del hígado, es posible mitigar el efecto dañino de tomar ácido nicotínico agregando platos con alto contenido de metionina al menú diario. El queso "Poshekhonsky", el pescado de mar, el pavo y las almendras en la dieta ayudarán a mantener el funcionamiento normal del órgano sin intervención médica adicional.

Contraindicaciones para el uso de ácido nicotínico.

A pesar de sus muchas propiedades beneficiosas, en algunos casos, la nicotinamida aún puede causar daños importantes a la salud. En este sentido, el medicamento no se recomienda para personas con una determinada condición de salud, a saber:

• con intolerancia individual a las vitaminas;
• con hipersensibilidad a los ingredientes de la droga;
• durante el embarazo;
• durante la lactancia;
• con hipertensión arterial;
• con diabetes mellitus;
• con úlceras agudas del estómago e intestinos;
• con gota.

Dado que el uso de nicotinamida se acompaña de somnolencia y letargo, para evitar posibles daños por su uso, deben abandonarse aquellos cuya profesión esté asociada con la conducción constante o que requieran mayor atención.

Conclusión

Los beneficios y daños del ácido nicotínico dependen directamente de la dosis. Una cantidad calculada correctamente del medicamento mostrará sus propiedades beneficiosas con toda su efectividad, pero solo si el medicamento es recetado por un médico. La automedicación puede tener un efecto nocivo en una persona y exacerbar las enfermedades existentes.

Reseñas, fotos antes y después