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Los alimentos que aumentan las plaquetas sanguíneas son esenciales en la dieta para regular la coagulación sanguínea. Las células sanguíneas juegan un papel clave en el funcionamiento del sistema cardiovascular. Cuando las plaquetas se desvían de la norma, se desarrollan enfermedades peligrosas que pueden tener consecuencias indeseables.
Síntomas de un recuento plaquetario bajo
Una condición en la cual el nivel de plaquetas en el cuerpo disminuye se llama trombocitopenia. Es provocada por malos hábitos y dietas poco saludables. La patología es peligrosa en violación de todos los vínculos de la homeostasis, que se acompaña de sangrado excesivo.
La desviación está regulada por medicamentos y una dieta especial. El segundo método es más preferible, ya que los medicamentos tienen un efecto sistémico en todo el cuerpo.
Los síntomas más destacados de la trombocitopenia incluyen:
- sangrado de las encías;
- menstruación profusa;
- regeneración retardada de la piel;
- hematomas irrazonables;
- hemorragias nasales
Normas
Para garantizar el control de la hemostasia, se proporcionan estándares. La cantidad de plaquetas en la sangre se determina mediante pruebas de laboratorio. La norma para los hombres es de 200 a 400 mil unidades / μl, y para las mujeres, de 180 a 320 mil unidades / μl. Durante la menstruación, el volumen de células sanguíneas disminuye.
Las razones
Una disminución repentina de las plaquetas en la sangre es una razón importante para un examen completo. Las células pueden ser destruidas por su propio cuerpo o simplemente no producirlas en la cantidad requerida. En algunos casos, una disminución en el indicador indica un mal funcionamiento del bazo. Las posibles causas del proceso patológico incluyen las siguientes:
- deficiencia de vitamina B12;
- envenenamiento por metales pesados;
- enfermedades infecciosas (varicela, VIH, hepatitis C, etc.);
- Enfermedades autoinmunes;
- envenenamiento tóxico;
- cáncer de sangre;
- Enfermedad de Verlhof;
- tomando medicamentos que afectan la coagulación de la sangre.
¿Qué alimentos aumentan las plaquetas en la sangre?
La homeostasis se puede normalizar introduciendo alimentos que aumentan las plaquetas en la dieta. Estos incluyen fuentes de minerales. Es igualmente importante restaurar el equilibrio agua-sal controlando la cantidad de líquido consumido. También debe introducir en la dieta alimentos que contengan vitamina K. La principal ventaja de la dieta sobre la farmacoterapia es su inocuidad. Las sustancias necesarias ingresan al cuerpo en su forma natural. Se absorben perfectamente sin provocar síntomas secundarios.
Productos lácteos que aumentan las plaquetas
Con el consumo regular de productos lácteos, es posible aumentar el nivel de calcio en el cuerpo. Dado que su digestibilidad disminuye con la edad, es necesario dar preferencia a ejemplares con bajo contenido de lactosa. Los productos lácteos para aumentar las plaquetas incluyen:
- variedades de queso duro;
- queso cottage;
- leche cuajada;
- cCrea agria;
- yogur natural.
Es importante recordar comer con moderación, ya que cantidades excesivas de lactosa pueden causar molestias digestivas.
Productos cárnicos que aumentan las plaquetas sanguíneas.
Con trombocitopenia, asegúrese de agregar carne a la dieta. El hígado de res es especialmente beneficioso en este caso. Contiene una gran cantidad de hierro, que tiene un efecto positivo sobre la hemoglobina.
Mariscos
También puede aumentar los niveles de plaquetas con la ayuda de mariscos. Se debe prestar especial atención al bacalao. No solo regula los niveles de plaquetas, sino que también satura el cuerpo con proteínas.
Cereales
Los productos para aumentar las plaquetas incluyen el trigo sarraceno. Es famoso por su rico contenido en hierro, calcio y vitaminas. Además, el trigo sarraceno limpia eficazmente el cuerpo de sustancias tóxicas y aumenta el suministro de plaquetas. Los expertos recomiendan usar trigo sarraceno verde, ya que contiene más nutrientes.
Frutas y verduras, hierbas.
Para reponer el suministro de vitaminas y minerales con trombocitopenia, las frutas deben incluirse en la dieta. El kiwi es especialmente útil. Se considera la fuente más rica de vitaminas B y C. El kiwi no solo regula la composición del líquido sanguíneo, sino que también fortalece el sistema inmunológico.
Las hojas de pitahaya y papaya tienen propiedades similares. Su único inconveniente es la dificultad de adquirirlo. Las bayas que aumentan los niveles de plaquetas incluyen:
- fresas
- grosella negra
- Grosella;
- moras;
- fresas
La fibra acelera la absorción de los alimentos proteicos y las vitaminas mantienen la composición de la sangre. Para mejorar el bienestar con trombocitopenia, debe usar:
- Zanahoria;
- eneldo;
- apio;
- Espinacas;
- pimiento morrón
- perejil.
Frutas secas
En lugar de postres grasos y ricos en calorías, los expertos recomiendan comer frutos secos. No solo reducen la necesidad de dulces, sino que también reponen el suministro de oligoelementos. Los frutos secos más útiles que aumentan el nivel de plaquetas incluyen los orejones y las ciruelas pasas. Sus beneficios se deben a su rico contenido en hierro.
Cómo aumentar las plaquetas en sangre con alimentos
Los alimentos que deben ingerirse con un bajo nivel de plaquetas se introducen en la dieta de forma gradual. Es importante consumirlos con moderación, ya que un exceso de nutrientes es tan dañino como la falta de ellos. Al elaborar una dieta, debe controlar su equilibrio. Debe contener alimentos proteicos y vegetales que contribuyan a su digestibilidad. Al elegir productos en una tienda, debe prestar atención a su frescura.
Para los hombres
En los hombres, la disminución de las plaquetas sanguíneas a menudo se explica por la formación de coágulos sanguíneos. Por tanto, la preparación de una dieta debe tratarse con especial responsabilidad. Es sumamente importante introducir carne, huevos y verduras en la dieta. Los alimentos con proteínas que aumentan las plaquetas acelerarán el proceso de desarrollo muscular y te ayudarán a recuperarte de un ejercicio extenuante.
Para mujeres
En las mujeres, los niveles de plaquetas pueden cambiar a lo largo del ciclo menstrual. Durante los días críticos, aumenta la necesidad de nutrientes. Por lo tanto, es extremadamente importante saber qué alimentos son los más preferidos con niveles bajos de plaquetas. Durante este período, debe comer más papilla de trigo sarraceno, hígado de res, huevos y kiwi. Esto mejorará su bienestar y evitará complicaciones no deseadas.
Para embarazadas
Durante la gestación, la cantidad de plaquetas en la sangre disminuye de forma natural. Además, se deben suministrar vitaminas y minerales al cuerpo de la mujer, ya que de esto depende el desarrollo del bebé. Los alimentos que aumentan las plaquetas sanguíneas durante el embarazo incluyen zanahorias, hígado, pimientos, huevos, frutos rojos y verduras. Los productos lácteos deben consumirse con moderación ya que pueden causar alteraciones en las heces.
Para niños
Los productos que aumentan las plaquetas sanguíneas en los niños se introducen en la dieta después de consultar con un pediatra. Es importante descartar la presencia de una reacción alérgica. La dieta del niño debe contener necesariamente productos lácteos, proteínas, verduras y frutas. Es aconsejable limitar el uso de productos de harina y diversos productos semiacabados.
Medicamentos
En los casos en que una dieta que aumente las plaquetas no sea suficiente, se prescriben medicamentos. Estos incluyen agentes hemostáticos y hormonales. Si la trombocitopenia se expresa mal, se realiza una terapia con vitaminas.
Prednisona
La recepción de prednisolona está indicada con una disminución de las plaquetas en el contexto de procesos oncológicos. La droga tiene un origen hormonal. Se toma en cursos cortos debido a la alta probabilidad de efectos secundarios.
Trombopoyetina
La trombopoyetina es el ingrediente activo de varios medicamentos que aumentan el volumen de plaquetas. Se toma cuando el paciente tiene una necesidad urgente de aumentar las plaquetas. El principio activo del medicamento dirige su acción sobre los genitales, los riñones y la médula ósea. Por tanto, se asegura la producción de nuevas células sanguíneas.
Derinat
Derinat contiene ácidos nucleicos extraídos del salmón. Tienen un efecto estimulante sobre el funcionamiento de la médula ósea. El medicamento normaliza la coagulación de la sangre y previene los trastornos hemorrágicos en el cuerpo. Sus beneficios incluyen una baja probabilidad de efectos secundarios.
Sodecor
La característica principal de la droga es su origen natural. Contiene extractos de plantas que aumentan el suministro de células sanguíneas. Su recepción ayuda a hacer frente de forma rápida y sin complicaciones a las manifestaciones de trombocitopenia.
Vitaminas
Se necesitan vitaminas para fortalecer el cuerpo durante el tratamiento. Aumentan la efectividad de la terapia principal y fortalecen el sistema inmunológico. Se pueden tomar tanto como parte de productos como en forma de complejos vitamínicos.
Hierro
El hierro participa directamente en el proceso de homeostasis. Necesariamente debe ingresar al cuerpo con plaquetas bajas. Los productos con su contenido incluyen:
- alforfón;
- hígado;
- legumbres
- nueces;
- Espinacas.
Ácido fólico
El ácido fólico también se llama vitamina B9. Ayuda a aumentar rápida y eficazmente el nivel de plaquetas en el cuerpo. La sustancia se puede encontrar en la remolacha, lechuga, calabacín, albaricoques y yema de huevo.
Vitamina B12
La falta de vitamina B12 puede provocar una disminución de las plaquetas. Por tanto, es necesario incorporar a la dieta alimentos con su contenido.Estos incluyen leche, cereales, mariscos e hígado de res.
Vitamina K
Cuando ingresa al cuerpo, la vitamina K tiene un efecto estimulante sobre el funcionamiento de la médula ósea. Con trombocitopenia, los alimentos que contienen trombocitopenia ayudan a normalizar la composición de la sangre. Estos incluyen brócoli, zanahorias, papas y tomates.
Remedios caseros
Es posible aumentar las plaquetas no solo con alimentos, sino también con remedios caseros. Pueden ser una gran alternativa a las drogas. Su característica principal es la baja probabilidad de efectos secundarios.
aceite de sésamo
El aceite de sésamo no solo aumenta eficazmente las plaquetas, sino que también tiene un efecto positivo en toda la composición del sistema sanguíneo. Se toma en 1 cucharada. l. media hora antes de las comidas. La recepción se realiza 1 vez al día, por la mañana. La duración de la terapia se determina individualmente.
Ortiga
Las hierbas que aumentan el volumen de las células sanguíneas esenciales incluyen la ortiga. Se toma en dos variaciones: en forma de jugo y decocción. El jugo se mezcla con leche en una proporción de 1: 5. La mezcla resultante se toma tres veces al día, 50 ml. Con intolerancia a la lactosa, la leche se reemplaza con agua hervida. Tomar 120 ml de decocción de ortiga por la mañana. El tratamiento se lleva a cabo durante al menos 3 semanas.
Chokeberry
Las sustancias presentes en el chokeberry aumentan la calidad de la composición enzimática de la sangre. La baya debe consumirse en su forma pura todos los días por 50 g La terapia se lleva a cabo durante 3 semanas.
Que se debe descartar
Además de los alimentos que aumentan el volumen de plaquetas, debe familiarizarse con los que tienen el efecto contrario. Deben eliminarse por completo de la dieta. De lo contrario, aumentará el riesgo de hemorragia. Los alimentos prohibidos incluyen:
- Granate;
- café;
- ajo;
- pepinos
- hongos;
- calabacín;
- rábano.
¿Qué alimentos puede comer con plaquetas altas?
Con trombocitopenia, está permitido consumir alimentos que aumentan el suministro de hierro y vitaminas B. Al mismo tiempo, la dieta debe permanecer equilibrada. Es recomendable tener lácteos y cereales para el desayuno. Para el almuerzo y la cena, debe comer alimentos ricos en proteínas con hierbas y verduras. Es recomendable utilizar trigo sarraceno o arroz como guarnición. Los postres deben reemplazarse con frutas o frutos secos.
Conclusión
Los alimentos que aumentan las plaquetas en sangre pueden ayudarlo a sentirse mejor y prevenir posibles complicaciones. Deben consumirse con moderación, teniendo en cuenta las contraindicaciones. Antes de elaborar una dieta, es recomendable consultar con su médico.
