Por qué el té de limón es útil y cómo prepararlo

Los beneficios y daños del té de limón dependen del método de preparación. Los amantes de la bebida rara vez piensan en sus propiedades. El té de limón es apreciado principalmente por su efecto de calentamiento en climas fríos.

Los expertos han descubierto que el líquido fragante tiene cualidades medicinales y terapéuticas. Siempre que se prepare adecuadamente y se consuma en cantidades aceptables.

Composición y contenido calórico del té con limón.

En Rusia se inventó la adición de una rodaja de limón a una bebida caliente. Si abre el menú en un restaurante europeo, la columna "té ruso" probablemente significará que el camarero traerá líquido con una rodaja de limón.

Si una bebida saludable se prepara correctamente, contendrá las vitaminas y minerales necesarios para el cuerpo humano.

Una taza de té caliente contiene:

• aceites esenciales;
• componentes bronceadores;
• vitaminas
• oligoelementos;
• Ácidos orgánicos;
• pectinas;
• alcaloides;
• proteínas.

El contenido calórico del líquido sin azúcar es de 1 kcal por 100 g, cuando se agrega miel o azúcar, el valor energético aumenta y depende de la cantidad de edulcorantes.

Propiedades útiles del té de limón.

La bebida de limón beneficia a todo el cuerpo.

1. El té frío con limón es útil en verano, refresca, elimina el líquido acumulado del cuerpo y también calma la sed.
2. Los ácidos orgánicos normalizan el tracto digestivo. Favorece la absorción de los alimentos, previene la acumulación de toxinas y toxinas. Acelera el proceso metabólico en el cuerpo.
3. Los beneficios del té verde con limón son ricos en antioxidantes. Eliminan suavemente los radicales dañinos que contribuyen al desarrollo de diversas enfermedades. Si bebe un líquido sin edulcorantes añadidos, sus propiedades aumentan varias veces.
4. La vitamina C previene la formación de anemia. El ácido ascórbico participa en la absorción de hierro. Un oligoelemento es necesario para proporcionar oxígeno a los tejidos y órganos humanos.
5. Si bebe regularmente té de limón por la mañana, puede mejorar notablemente el estado de la piel. Aporta firmeza y elasticidad a la piel, y también previene los cambios relacionados con la edad.
   
6. Té caliente con limón es útil durante el período de deficiencia de vitaminas. En la estación fría, el líquido tiene un efecto de calentamiento y fortalece el sistema inmunológico.
7. La bebida se usa para prevenir la hipertensión y las enfermedades articulares. Previene el desarrollo de escorbuto (falta aguda de vitamina C).
8. El líquido ayuda a combatir las infecciones respiratorias agudas. En el curso agudo de la enfermedad, se usa adicionalmente el tratamiento con medicamentos.
9. El uso de té negro con limón es rico en pectinas y alcaloides. Normalizan el funcionamiento del sistema nervioso.
10. La bebida reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.

Los beneficios y daños del té de limón no dependen del período de uso. En la temporada de calor, apaga perfectamente la sed y compensa la falta de vitaminas.Puede ser dañino si se usa en exceso.

¿Contra qué enfermedades ayuda el té de limón?

Se recomienda el uso de la bebida aromática para tales enfermedades.

1. ARI y ARVI. El té de limón es un refuerzo inmunológico. Tiene un efecto diurético que ayuda a eliminar las infecciones del cuerpo. Al toser, ayuda a aliviar el dolor de garganta.
   ¡Importante! El té de limón no es una medicina. Solo contribuye a una rápida recuperación y eliminación de los síntomas de la enfermedad.
2. Angina de pecho. En el curso agudo de la enfermedad, no se recomienda beber la bebida para no irritar la membrana mucosa. Pero en la etapa inicial y para prevenir la formación de la enfermedad, beber mucha agua ayuda a aumentar las funciones protectoras.
3. Hipertensión o hipotensión. El té de limón puede subir o bajar la presión arterial. Los pacientes hipertensos elaboran cerveza verde con mucho limón. Las personas con presión arterial baja se benefician de las propiedades del té negro con un pequeño trozo de cítrico.
4. Síntomas de abstinencia. El efecto tónico de la bebida se nota especialmente por la mañana después de beber. En tal situación, se agrega azúcar a la bebida. La glucosa ayuda a restablecer el equilibrio de humedad.
5. Kinetosis. Alivia rápidamente las náuseas.
6. Depresión y estrés. Una taza de té verde con limón por la mañana ayudará a deshacerse de las emociones negativas.
7. Gastritis. El líquido fragante está contraindicado para personas con alta acidez. Con una acidez reducida del estómago, por el contrario, la bebida debería ser obligatoria.
8. Envenenamiento. Elimina el reflejo nauseoso, destruye los gérmenes y previene la acumulación de toxinas nocivas.
9. Obesidad. Las propiedades de la naranja están en la descomposición de la grasa corporal. Ayuda a acelerar el proceso metabólico en el cuerpo. El contenido calórico de dicha bebida es mínimo. Siempre que no contenga edulcorante.

Para los hombres, los beneficios del té de limón se caracterizan por un aumento de la función reproductiva. La bebida previene el desarrollo de enfermedades del sistema genitourinario. Pero cualquier bebida debe tomarse con moderación, de lo contrario, el efecto puede volverse opuesto y dañar el tracto digestivo.

Los beneficios del té de limón para niños.

Se recomienda comenzar a introducir una bebida aromática con limón en la dieta del niño a partir de los 10 meses. Inicialmente, es mejor que el bebé pruebe un pequeño trozo de cítrico. Si no se producen manifestaciones alérgicas, el jugo de limón se puede diluir con agua tibia con azúcar.

Beber con moderación es beneficioso para:

• normaliza el tracto digestivo (elimina el estreñimiento y la diarrea);
• previene el crecimiento de bacterias en la boca;
• el té con limón ayuda con la temperatura del niño;
• promueve una rápida recuperación de los resfriados;
• elimina la sed en un período caluroso.

Una bebida cítrica es especialmente útil para niños con una ingesta insuficiente de vitaminas. Gracias a las propiedades del limón, compensarán su pérdida.

¿Pueden las mujeres embarazadas y lactantes beber té de limón?

Con el inicio del embarazo, las mujeres embarazadas revisan su dieta. Esto debería aplicarse no solo a los alimentos, sino también a las bebidas.

Beber té verde durante el período de gestación no se recomienda. Tiene propiedades que inhiben la absorción de las vitaminas del grupo B, que contribuyen al desarrollo del sistema circulatorio del feto.

En caso de resfriados, el té negro débil con limón fortalece el sistema inmunológico y puede reemplazar los medicamentos, cuyo uso está contraindicado en mujeres embarazadas.

Una bebida fría puede ayudar a aliviar la acidez de estómago, aliviar los episodios de náuseas y aliviar el estreñimiento.

Se permite beber té de limón con moderación durante la lactancia. En este caso, debe controlar cuidadosamente la condición del niño. Es mejor comenzar con un par de gotas de cítricos para no provocar una reacción alérgica en el bebé.Si todo está en orden, puede poner una rebanada en la bebida.

La condición principal es la preparación correcta. No se puede verter agua hirviendo sobre el limón, ya que pierde sus cualidades útiles. Debe esperar hasta que el té se haya enfriado y luego agregar la naranja.

Té de limón para adelgazar

Los cítricos estimulan la quema de grasa corporal. Para lograr resultados en la lucha contra la obesidad, el té debe tomarse todos los días por la mañana sin agregar edulcorantes. Por la mañana, el proceso metabólico es especialmente activo y la quema de grasas es más rápida.

Se elige una variedad de té adelgazante de acuerdo con las preferencias individuales. Pero el más adecuado es el verde.

El té adelgazante de limón se bebe con moderación. No puede beber más de 5 tazas por día. El uso excesivo puede ser perjudicial para la salud (problemas de sueño y del tracto gastrointestinal, decoloración del esmalte dental).

Receta de té de limón adelgazante:

• jugo de limón - 2 cucharadas. l.;
• té - 1 taza;
• miel (opcional) - 1 cucharadita.

Metodo de cocinar:

• hervir agua y enfriar a 80⁰DESDE.
• hacer una pizca de té y esperar hasta que esté infundido.
• agregue jugo de limón, así se conservarán las propiedades de los cítricos.

Con la ayuda de esta bebida, los depósitos grasos dejan de acumularse.

Cómo hacer té de limón correctamente

Para que el té sea útil, debe conocer la tecnología de preparación.

1. El agua se calienta, la temperatura depende del tipo de té.
2. Tome un recipiente especial para preparar la cerveza. Vierta líquido caliente sobre él.
3. Vierta las hojas de té, la cantidad se mide por el volumen del recipiente.
4. Vierta agua caliente, pero no agua hirviendo.
5. Espere hasta que esté infundido (5-10 minutos).
6. Vierta el contenido en una taza y agregue una rodaja de limón.

Una bebida preparada de esta manera beneficiará al cuerpo y dará placer.

Recetas de té de limón

La preparación correcta del té se lleva a cabo teniendo en cuenta su tipo y las propiedades de los ingredientes adicionales. El recipiente de preparación juega un papel importante, así como el tiempo de infusión de la bebida.

Té verde con limón

La bebida promueve la pérdida de peso y tiene un efecto tónico.

Ingredientes por taza:

• jugo de limón 2 cucharaditas;
• té verde oolong;
• agua;
• azúcar.

Preparación:

• el agua pre-hervida se enfría;
• se vierte una pizca de té verde con líquido caliente;
• déjelo reposar durante 10 minutos;
• cuando el té se haya enfriado, agregue jugo de limón.

El edulcorante se agrega según la preferencia individual.

Té negro con limón

Esta combinación es familiar para todos desde la infancia.

Ingredientes:

• 2 rodajas de limón;
• 1 cucharadita té negro
• agua;
• azúcar o miel si lo desea.

Preparación:

• el agua se lleva a ebullición;
• vierta agua hirviendo sobre las hojas de té y déjela reposar durante 4 minutos;
• se vierte té enfriado en una taza y se agregan trozos de cítricos;
• para realzar el sabor, tritura el limón con una cuchara.

Té con limón y jengibre

Hay muchas formas de preparar una bebida. El más común se hace en termo.

1. Jengibre pelado (la cantidad depende del gusto) cortado en rodajas.
2. Ponga en un termo pequeño y vierta agua hirviendo sobre él.
3. Insista durante 30 minutos y agregue un trozo de cítrico al té enfriado.

Té con limón y miel

Una bebida con la adición de miel es perfecta para beber durante la estación fría.

1. Agregue 2 cucharaditas al té fresco enfriado. miel.
2. Disuelva la miel y ponga una rodaja de limón.

Beber una bebida antes de acostarse puede ayudarlo a deshacerse de los pensamientos ansiosos y a dormir profundamente.

Té con menta y limón

Este líquido se bebe frío y caliente. Tiene propiedades analgésicas y sedantes.

Cocinando.

1. La menta seca se vierte con agua hirviendo junto con té. Las hojas frescas se colocan después de preparar el té.
2. La bebida se deja reposar durante 5 minutos.
3. Luego agregue un trozo de cítrico.

No se recomienda que los hombres beban té de menta en grandes cantidades. Ayuda a reducir el vello corporal.

Té de limón y canela

Cualquier tipo de té es adecuado para preparar.

Ingredientes:

• canela picada - 1 cucharadita;
• hojas de té - 1 cucharadita;
• limón - 2 piezas.

Cocinando.

1. El té se elabora según el estándar.
2. Diluya la canela por separado en agua caliente.
3. Todos los componentes se combinan en una sola bebida.
4. Se agregan rodajas de cítricos al líquido enfriado.

El té de limón y canela es bueno para las personas con depósitos de sal. Limpia el cuerpo de sal y mejora el tracto digestivo.

Cómo beber té de limón

Reglas para beber té:

• no puedes beber té con el estómago vacío;
• no se recomienda beber una bebida muy caliente;
• Las hojas de té fuertemente elaboradas pueden contribuir al insomnio
• el limón se debe poner en té enfriado, entonces será útil;
• no puede tomar medicamentos con té;
• No se recomienda beber el té de ayer.

Si sigue estos consejos, se maximizarán los beneficios de la bebida de té de limón.

Consumo diario de té.

La tasa de adición de limón a la bebida se determina individualmente para cada persona. En promedio, no se recomienda comer más de 1 cítrico.

¿El limón hecho con té es bueno para ti?

Una rodaja de cítrico ingerida en una taza de té nunca ha hecho daño a nadie. Su útil composición no va a ninguna parte. Aquí es donde entran en vigor las reglas de etiqueta. Se considera el colmo de la indecencia en lugares públicos sacar un limón de una taza y comer.

Contraindicaciones y efectos secundarios.

Daño de una bebida aromática:

• la aparición de reacciones alérgicas del cuerpo;
• aumento de la acidez;
• la formación de úlceras de estómago;
• glaucoma;
• decoloración del esmalte dental;
• insomnio;
• acidez.

El té verde con limón está contraindicado para mujeres en posición. Interfiere con la absorción de oligoelementos importantes para el desarrollo fetal. Una bebida con la adición de rodajas de limón es perjudicial si se consume en exceso.

Conclusión

Los beneficios y daños del té de limón se miden individualmente para cada persona. Todo depende de la reacción del cuerpo a los cítricos. Pero incluso en ausencia de problemas, no puede abusar de la bebida, de lo contrario, su aparición es inevitable.

Reseñas