Vitaminas que contienen potasio y magnesio al mismo tiempo.

Las vitaminas, el potasio y el magnesio son necesarios para que el cuerpo humano normalice el trabajo del sistema cardiovascular. Junto con el magnesio, se utilizan en el marco de la farmacoterapia combinada. En la vejez, se utilizan un par de microelementos de forma profiláctica para ralentizar el proceso de envejecimiento natural.

¿Para qué sirve el potasio en el cuerpo?

Las principales funciones del potasio se relacionan con el trabajo de los sistemas excretor y musculoesquelético. Está directamente involucrado en una serie de procesos vitales. El oligoelemento se encuentra en la composición de los alimentos. La excreción del cuerpo ocurre rápidamente. Por lo tanto, con una dieta deficiente, puede ser necesaria una ingesta adicional de una sustancia en forma de complejo vitamínico.

Las principales funciones del potasio incluyen:

• mantener la composición fluida dentro de las células;
• asegurando la contracción completa de las fibras musculares;
• apoyo del equilibrio ácido-base;
• regulación de la función renal;
• participación en el proceso de reencarnación de partículas de glucosa y glucógeno;
• normalización de la digestión;
• proporcionando excitabilidad nerviosa y conducción de impulsos;
• saturación de células cerebrales con oxígeno;
• manteniendo el nivel requerido de presión intracelular.

Los complejos vitamínicos con contenido de potasio a menudo se prescriben para eliminar las convulsiones y normalizar el funcionamiento del tracto gastrointestinal. La necesidad de una ingesta diaria de potasio depende del nivel de actividad física de la persona. Aumenta con cargas pesadas.

Síntomas de falta de potasio en el cuerpo.

Una condición en la que hay una falta de potasio en el cuerpo se llama hipopotasemia. Surge de la actividad física intensa y la mala alimentación.

Los principales síntomas de la deficiencia de una sustancia incluyen:

• temblor de las extremidades;
• falta de cordinacion;
• fatigabilidad rápida;
• aumento del nerviosismo;
• debilidad muscular;
• alteraciones del ritmo cardíaco;
• dolores musculares y calambres.

Las vitaminas se toman en cursos de 1-3 meses.

El papel del magnesio en el cuerpo.

No en vano, el potasio y el magnesio se consideran los mejores en la composición de vitaminas complejas para el sistema cardiovascular. Se complementan entre sí, acelerando el proceso de absorción. El magnesio no solo mantiene la concentración requerida de potasio en las células, sino que también realiza una serie de funciones biológicas importantes. Estimula la activación de las enzimas involucradas en el metabolismo de los carbohidratos y reduce la excitación en las células nerviosas. La falta de sustancia puede provocar graves problemas de salud.

Las principales funciones de un macronutriente incluyen:

• relajación del músculo cardíaco;
• lucha contra la distonía vegetativa;
• restaurar el sueño;
• deshacerse del nerviosismo y los estados obsesivos;
• licuefacción de las heces;
• prevenir la formación de cálculos renales;
• mantener un embarazo con alto riesgo de aborto espontáneo;
• deshacerse del edema.

Síntomas de falta de magnesio en el cuerpo.

La deficiencia de macronutrientes afecta el funcionamiento de todo el organismo. Aparecen síntomas específicos que permiten identificar el problema de manera oportuna.

Los principales signos de falta de un macronutriente incluyen:

• violación de la concentración de atención;
• calambres en la pantorrilla;
• mareo;
• deterioro del estado de la placa de la uña;
• caídas en la presión arterial;
• aumento del nerviosismo;
• indigestión.

Tasas de ingesta de potasio y magnesio

La ingesta de potasio y magnesio depende de la edad de la persona. A medida que envejece, aumenta la necesidad de estas sustancias. Los indicadores normales aumentan significativamente durante el embarazo.

Qué alimentos contienen potasio

Los niveles de potasio en el cuerpo se pueden ajustar de forma natural tomando el control de la dieta. Las fuentes de vitaminas y potasio son ciertos alimentos. Éstas incluyen:

• Tomates secados al sol;
• patatas;
• frijoles;
• damáscos secos;
• aguacate;
• ciruelas pasas
• Espinacas;
• salmón;
• calabaza.

Qué vitaminas contienen potasio, magnesio y calcio

En caso de una necesidad aguda de reponer el nivel de potasio en el cuerpo, es necesario tomar complejos en los que el microelemento se presente junto con calcio y magnesio. Las empresas farmacéuticas ofrecen muchos complejos vitamínicos con esta composición. Al elegir un medicamento con potasio, es recomendable seguir las recomendaciones en las instrucciones y la composición.

"Doppelherz Active Magnesio + Potasio"

Las vitaminas "Doppelgerts Active Potasio más Magnesio" se producen en forma de comprimidos regulares y efervescentes. La segunda opción tiene un agradable sabor a limón y naranja. Las vitaminas efervescentes con potasio y magnesio tienen como objetivo reponer energía y restaurar el funcionamiento de los sistemas nervioso, cardiovascular y muscular.

"Doppelgerts Active" se considera uno de los fármacos más eficaces que normalizan la función cardíaca

"Vitrum Centuri"

"Vitrum Centuri" es un remedio vitamínico combinado con un rico contenido de nutrientes. Se toma una tableta al día durante tres meses. La principal indicación de ingreso es la vejez.

Se recomienda la admisión de "Vitrum Centuri" después de los 50 años

"Terawit Antistress"

La preparación contiene vitamina A, Mg y potasio. Proporciona la corrección de los procesos metabólicos y aumenta la resistencia del organismo a los factores externos. Las tabletas se beben una pieza al día durante un mes.

No se recomienda combinar Teravit Antistress con retinoides.

"Vitrum Plus"

El complejo vitamínico está indicado para tomar con tensión nerviosa, mala alimentación y fatiga física. Vitrum plus se toma una tableta al día, después de disolverlo en un vaso de agua.

Vitrum Plus es altamente eficaz contra virus y resfriados.

"Duovit"

Las vitaminas "Duovit" se producen en forma de grageas azules y rojas. Se diferencian en composición. En la gragea roja, la parte principal de los componentes está representada por vitaminas, y las tabletas azules contienen macro y microelementos. El medicamento se toma una tableta de cada color una vez al día.El curso de tratamiento es de 20 días.

El precio de "Duovit" oscila entre 140 y 250 rublos.

Vitaminas para las convulsiones

Para los calambres, las vitaminas con potasio y magnesio son excelentes. Este último asegura el mantenimiento de la concentración requerida de calcio en el cuerpo. El potasio ayuda a lograr la presión requerida en los tejidos. A veces, las convulsiones se desarrollan junto con las venas varicosas, por lo tanto, cuando aparecen, a menudo se usan complejos vitamínicos con contenido de ácido ascórbico.

"Magne B6"

Magne B6 es una preparación que contiene magnesio y piridoxina. Debido a la presencia del primero, proporciona contracción muscular y regula la transmisión de impulsos nerviosos. B6 es necesario para mejorar la absorción de sustancias. El medicamento se toma con mayor irritabilidad, disfunción del sueño y fatiga excesiva. Los efectos secundarios de la vitamina incluyen molestias en las heces y dolor abdominal.

Magne B6 a menudo se prescribe para mujeres embarazadas

Magnistad

Magnistad es una preparación combinada a base de Mg y B6. Realiza la función de mineralización ósea y normaliza el funcionamiento del sistema nervioso periférico. El medicamento se toma en 6-8 tabletas por día durante 2-3 meses.

Cuando se toma con fines profilácticos, se reduce la dosis del medicamento.

Preparaciones de potasio y magnesio para el corazón y los vasos sanguíneos.

Los expertos dicen que la deficiencia de potasio y otros elementos es una de las causas más comunes de enfermedad cardiovascular. Muy a menudo, este problema afecta a las personas mayores. La falta de estas sustancias puede diagnosticarse por síntomas característicos. Estos incluyen mayor fatiga y disminución de la inmunidad. Para fortalecer los vasos sanguíneos y el corazón, a menudo se toman complejos vitamínicos que contienen magnesio y potasio. Para obtener más beneficios de ellos, debe seguir las recomendaciones de las instrucciones.

"Panangin"

El suplemento dietético "Panangin" tiene la capacidad de regular la presión arterial y restaurar la frecuencia cardíaca. Al mismo tiempo, el remedio combate los trastornos nerviosos. Las tabletas se toman dos piezas dos veces al día. La duración de la admisión es de un mes.

El "Panangin" incluye:

• vitamina B6, Mg;
• potasio.

"Panangin" se utiliza a menudo como parte de una terapia compleja

"Asparkam"

El complejo vitamínico se basa en potasio y asparaginato de Mg. Este tándem de nutrientes mantiene los procesos metabólicos bajo control. Al eliminar los desequilibrios de electrolitos, crea un leve efecto antiarrítmico. El medicamento se toma 1-2 tabletas tres veces al día. El curso de tratamiento y profiláctico es de 3-4 semanas.

La dosis diaria máxima de la droga es de seis tabletas.

"Orokamag"

Orokamag contiene no solo magnesio con calcio, sino también ácido orótico. Esencial para la síntesis de aminoácidos en el organismo. Entre otras cosas, fija el magnesio en las células del cuerpo humano. Las vitaminas se toman cuatro cápsulas tres veces al día. La duración de la admisión es de 1-1,5 meses.

Una de las indicaciones para tomar "Orokamaga" es la extrasístole supraventricular.

Cómo elegir el potasio adecuado en las vitaminas.

La falta de potasio en el cuerpo a menudo conduce a una violación del ritmo cardíaco y a menudo es la causa de un infarto agudo de miocardio. Para evitar complicaciones imprevistas, conviene tomar complejos vitamínicos con contenido de potasio. Vienen no solo en forma de tabletas, sino también en forma de solución inyectable.Al elegir, es recomendable prestar atención a las vitaminas con potasio y manganeso. Esta combinación de nutrientes brinda protección contra el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. El manganeso ayuda a restaurar el tono muscular y normalizar el sistema genitourinario.

La selección de un complejo vitamínico con potasio se realiza después de pasar un análisis para determinar el nivel de una sustancia en el cuerpo. Según el resultado, el médico seleccionará un suplemento dietético adecuado.

Efectos secundarios y contraindicaciones.

Antes de tomar complejos vitamínicos, debe leer las contraindicaciones. Entre ellos destacan:

• intolerancia a la lactosa;
• hipervitaminosis;
• reacción alérgica;
• acidosis;
• deshidratación pronunciada del cuerpo;
• violación del metabolismo de los aminoácidos;
• insuficiencia renal.

Para evitar la aparición de efectos secundarios, es necesario tener en cuenta la compatibilidad de las vitaminas y los microelementos entre sí. El potasio es compatible con la vitamina B2. No se recomienda combinarlo con los grupos A y E. El intervalo entre la toma de estas sustancias debe ser de al menos cuatro horas. Los macronutrientes son perfectamente compatibles con el calcio, pero pueden interferir con la absorción de las vitaminas B1, E y P.

Con el uso inadecuado del complejo vitamínico o una sobredosis, pueden ocurrir los siguientes efectos secundarios:

• violación de las heces;
• mareos y náuseas;
• cólico intestinal;
• reacción alérgica.

Un exceso de magnesio y potasio en el cuerpo.

Con ciertas enfermedades y una ingesta inadecuada de vitaminas, puede ocurrir un exceso de potasio y otras sustancias. Muy a menudo, el problema se desarrolla en el contexto de insuficiencia renal.

Los síntomas de un exceso de magnesio y potasio incluyen:

• arritmia;
• mareo;
• fatigabilidad rápida;
• violación de la función respiratoria;
• problemas de coordinación y habla;
• alteración de los riñones;
• indigestión;
• dislexia;
• circulación sanguínea alterada.

Conclusión

Las vitaminas, el potasio y otras sustancias son extremadamente necesarias para el cuerpo humano. Apoyan el trabajo del sistema cardiovascular y previenen los trastornos nerviosos. Para obtener más beneficios de la terapia con vitaminas, debe seguir las reglas para tomar medicamentos.

Reseñas de vitaminas con potasio y magnesio.