Contenido
- 1 Los beneficios y daños de las vitaminas para los hombres después de los 40 años.
- 2 ¿Qué vitaminas deben tomar los hombres después de los 40 años?
- 3 Calificación de vitaminas para hombres después de los 40.
- 4 Cómo tomar vitaminas para hombres mayores de 40 años
- 5 Precauciones
- 6 Contraindicaciones y efectos secundarios.
- 7 Conclusión
- 8 Reseñas de vitaminas para hombres después de los 40.
El cuerpo masculino está sometido a un estrés grave todos los días. Esto conduce inevitablemente a una falta de nutrientes y al desarrollo de hipovitaminosis. Los hombres de diferentes edades sienten síntomas desagradables en sí mismos. Pero exactamente a la edad de 40 años, comienzan a ocurrir los procesos inversos: el cuerpo no se vuelve más joven, sino que, por el contrario, comienza a envejecer gradualmente. Para compensar la falta de oligoelementos, los médicos recomiendan tomar vitaminas especiales para hombres mayores de 40 años.
Los beneficios y daños de las vitaminas para los hombres después de los 40 años.
Todos, sin excepción, deben tomar complejos multivitamínicos. Esto es especialmente cierto para los hombres que han cruzado el umbral de los 40 años.
Lo que pasa es que a esta edad hay una disminución de la densidad mineral ósea. Si no toma ninguna medida, provocará osteoporosis. Los hombres también informan una rápida pérdida de cabello y encanecimiento. En algunos lugares puedes encontrar calvas. La causa es una violación del estado de equilibrio hormonal.
Con la falta de magnesio, potasio y vitaminas, aumenta el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, ya que el sistema cardiovascular se debilita bajo la influencia de factores adversos.
¿Qué vitaminas deben tomar los hombres después de los 40 años?
No existen las vitaminas masculinas o femeninas. Cualquier tipo de oligoelemento será útil para el cuerpo, solo a su manera.
Un complejo de vitaminas para hombres mayores de 40 años debe incluir:
- Retinol. Previene la aparición de enfermedades asociadas a la percepción visual.
- Riboflavina. Favorece la regulación de la funcionalidad de las glándulas sebáceas.
- Piridoxina. Mejora el funcionamiento del sistema nervioso central y periférico.
- Biotina. Normaliza el trabajo del sistema hormonal.
- Ácido fólico. Mejora la actividad cerebral.
- Vitamina B12. Participa en la síntesis de células. Mejora la respiración celular.
- Ácido ascórbico. Ayuda a aumentar la inmunidad. Tiene un efecto antioxidante en el organismo. Fortalece las paredes de los capilares y vasos sanguíneos.
- Colecalciferol. Mejora la absorción de calcio. Fortalece los huesos. Se usa para prevenir la osteoporosis.
- Tocoferol. Contribuye a la normalización del estado de los niveles hormonales. Mejora la función eréctil. Elimina las placas de colesterol de los vasos sanguíneos.
- Vitamina N. Normaliza el suministro de sangre en las estructuras de los tejidos. Esencial para los folículos pilosos.
- Ácido lipoico. Protege el cuerpo masculino de factores adversos. Mejora el metabolismo de los carbohidratos y otros procesos metabólicos.
- Calcio. Necesario para huesos, dientes y músculos. Normaliza el proceso de coagulación sanguínea. Proporciona el suministro de impulsos neuromusculares.
- Magnesio. Fortalece el tejido conectivo. Alivia la irritabilidad. Ayuda en el trabajo del músculo cardíaco.
- Zinc. Aumenta la inmunidad. Participa en la producción de enzimas. Mejora la funcionalidad del tracto digestivo.
- Hierro. Necesario para la respiración celular.Aumenta la cantidad de glóbulos rojos.
- Yodo. Normaliza la glándula tiroides. Participa en el metabolismo de proteínas y lípidos.
Pero bajo la influencia de factores desfavorables, su asimilación disminuye. Por ello, se recomienda abandonar los malos hábitos, normalizar la nutrición y evitar situaciones estresantes. Y para la prevención, debe tomar complejos multivitamínicos.
Calificación de vitaminas para hombres después de los 40.
A menudo, hay casos en los que un hombre tiene que ajustar su dieta en el contexto de una enfermedad o un esfuerzo físico grave. Y esto no siempre es beneficioso, porque cuando rechazas ciertos tipos de alimentos, hay escasez de ciertos microelementos. Por lo tanto, los médicos a menudo recomiendan tomar suplementos dietéticos junto con la dieta.
Alfabeto para hombres
Las vitaminas para hombres se producen en forma de tabletas. Las grageas tienen 3 colores; esto significa que debe tomar el complemento alimenticio por la mañana, por la tarde y por la noche. El complejo incluye eleuterococo, licopeno, luteína, aminoácidos, colecalciferol, vitamina K1, retinol, tocoferol y vitaminas B.
Alfabeto: vitaminas económicas para hombres mayores de 40 años. Fabricante - Rusia. La composición de las tabletas incluye componentes que están bien combinados entre sí.
Vida de Vitrum
Este complejo está diseñado para hombres y deportistas. Fortalece el tejido muscular, mejora los vasos sanguíneos, ralentiza el proceso de envejecimiento. Disponible en forma de cápsula.
Consiste en:
- retinol;
- ácido ascórbico;
- tocoferol;
- zinc;
- magnesio;
- Selene;
- cobre.
El medicamento se toma durante 4 semanas, 1 cápsula por día.
Vitrum Memori
Este tipo de vitaminas es adecuado para hombres que constantemente se quejan de dolor de cabeza, mareos, deterioro de la memoria.
Los ingredientes activos del aditivo alimentario son:
- extracto de hoja de gingko de dos lóbulos;
- flavonoides;
- silicio;
- magnesio;
- sodio;
- calcio.
Necesita usar el producto 1 cápsula por día durante 6 semanas.
Duovit para hombre
Las vitaminas Duovit ayudan a aumentar la inmunidad, mejoran el funcionamiento de los órganos y tejidos internos.
La primera tableta contiene vitaminas: ácido pantoténico, tocoferol, vitamina PP, ácido fólico tiamina, riboflavina, colecalciferol, vitamina B12, ácido ascórbico y retinol. La tableta azul está compuesta de minerales: calcio, zinc, hierro, cobre, manganeso, magnesio y molibdeno.
El complejo se toma 2 veces al día, por la mañana y por la noche.
Velman
Algunas de las mejores vitaminas para hombres mayores de 40 años. Se recomienda tomar fuera de temporada, ya que el medicamento protege contra la deficiencia de vitaminas, aumenta la vitalidad y alivia el dolor de cabeza.
El suplemento dietético es rico en nutrientes.
Consta de las siguientes sustancias:
- vitaminas: retinol, tiamina, riboflavina, piridoxina, ácido pantoténico y fólico, tocoferol;
- minerales: yodo, selenio, magnesio, cromo, zinc, silicio, hierro, manganeso, zinc;
- compuestos vegetales: ginseng, ajo en polvo;
- bioflavonoides, ácido para-aminobenzoico, arginina, metionina.
El medicamento se toma todos los días por la mañana.
Opti-man
Incluido en el ranking de las mejores drogas. Favorece el desarrollo muscular, mejora el estado general del cuerpo, aumenta la resistencia. Contiene yodo, zinc, ácido ascórbico, vitamina B12 y biotina.
Cómo tomar vitaminas para hombres mayores de 40 años
Los complejos de vitaminas y minerales se consumen de 1 a 3 veces al día, según el tipo. Los comprimidos, cápsulas o píldoras se toman con las comidas, con abundante líquido. La duración del curso preventivo es de 3 a 6 semanas. Un mes después de la finalización, puede repetir la recepción.
Precauciones
No se recomienda tomar vitaminas durante la terapia con antibióticos. Los antibióticos perjudican la absorción de oligoelementos y promueven su rápida eliminación del organismo.
No puede tomar varios suplementos dietéticos a la vez. Puede desarrollarse una sobredosis, que es mucho más peligrosa que una deficiencia.
Contraindicaciones y efectos secundarios.
Se prohíbe el uso de aditivos alimentarios con mayor susceptibilidad a los componentes del medicamento.
También existen otras contraindicaciones en forma de:
- hipertensión;
- trastornos del sueño;
- mayor irritabilidad;
- exacerbación de enfermedades crónicas.
Antes de comenzar la profilaxis con vitaminas, es necesario consultar a un médico y excluir la presencia de contraindicaciones.
Al tomar suplementos dietéticos, pueden aparecer síntomas secundarios. Este proceso se manifiesta:
- hinchazón y dolor abdominal;
- erupciones en la piel;
- picazón, hinchazón y enrojecimiento;
- náusea;
- dolor de cabeza, mareos.
En casos graves, se desarrolla edema de Quincke, shock anafiláctico, convulsiones, pérdida del conocimiento, dificultad para respirar. Entonces debe dejar de tomar el medicamento con urgencia y llamar a un médico.
Conclusión
Las vitaminas para hombres después de los 40 años son necesarias para aumentar la fuerza y la resistencia. Es a esta edad cuando aumenta el riesgo de desarrollar accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, ya que el cuerpo está regularmente bajo la influencia del estrés y otros factores desfavorables. Pero antes de elegir un remedio, debe asegurarse de que no haya alergia a los componentes constituyentes y diversas enfermedades en la etapa aguda.
Reseñas de vitaminas para hombres después de los 40.
