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Se toma colágeno con vitamina C para fortalecer las uñas, el cabello y hacer la piel elástica. Se considera una excelente alternativa a las inyecciones y rellenos. Además, los suplementos dietéticos tienen un efecto positivo en el estado de ligamentos, tendones y articulaciones.
Por qué el colágeno debe beberse con vitamina C
El colágeno es una proteína estructural producida por el cuerpo humano. Participa en los procesos metabólicos e inmunológicos, y también actúa como el elemento principal de los tejidos conectivos. Cuando se combina con vitamina C, el colágeno se absorbe mucho más rápido. Por lo tanto, estas sustancias se encuentran a menudo en los complementos alimenticios en un tándem inseparable. Si no hay ácido ascórbico, el suplemento dietético se toma junto con jugo de naranja.
Indicaciones para tomar suplementos dietéticos con colágeno y vitamina C
Cualquier suplemento dietético debe tomarse solo con el permiso de un médico. Las formulaciones de proteínas estructuradas no son una excepción. La necesidad de esta sustancia aumenta con la edad, por lo que no se prescribe ningún complemento alimenticio a los niños. Hasta los 25 años, el cuerpo puede producir la cantidad necesaria de colágeno por sí solo.
Las indicaciones para tomar suplementos de vitamina C son las siguientes:
- dolor en las articulaciones;
- falta de sustancia en el cuerpo;
- violación del equilibrio agua-sal;
- disminución de la elasticidad de la piel;
- osteocondrosis;
- deterioro del estado de las uñas y el cabello;
- período postoperatorio;
- fracturas, contusiones y daños en la epidermis.
Las mejores preparaciones de colágeno y vitamina C
Al elegir un suplemento dietético con colágeno, debe prestar atención a la composición y reputación del fabricante. Hay tres tipos de ingredientes principales, cada uno con una función específica. El primer tipo tiene un efecto complejo en el cuerpo. Se considera más versátil. El colágeno tipo 2 con vitamina C se usa para prevenir trastornos del sistema musculoesquelético. Fortalece tendones, articulaciones y huesos. La proteína del tercer tipo interviene en la activación del metabolismo y aumenta la elasticidad de la piel. El origen del ingrediente principal también es importante. Los más populares son el colágeno animal y marino. La forma vegetal de la sustancia se considera una especie de truco de marketing, ya que no tiene el efecto deseado en el cuerpo.
"Super Neocell Collagen + C"
El complemento alimenticio incluye proteínas estructuradas Tipo I y Tipo III. 100 mg del ingrediente activo representan 10 g de vitamina C. El complemento dietético detiene la caída del cabello, mejora la circulación sanguínea y acelera los procesos de regeneración en el cuerpo. El medicamento se toma tres tabletas dos veces al día. La recepción se realiza en ayunas media hora antes de las comidas. La dosis se ajusta bajo la supervisión de especialistas.
Ironman Colágeno C
Ironman Collagen C es un representante de la proteína hidrolizada. Está disponible en latas de 60 y 100 cápsulas.El complemento alimenticio fortalece los ligamentos y alivia el dolor en las articulaciones. A menudo se prescribe a personas involucradas en deportes o trabajo físico duro.
"Colágeno Ultra con Vitamina C"
Collagen Ultra con vitamina C está disponible en forma de polvo. Tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias, y también aumenta la movilidad articular. El complemento alimenticio está recomendado para uso en caso de lesiones, cambios relacionados con la edad y para el fortalecimiento general del cuerpo. Trata eficazmente las uñas quebradizas, la caída del cabello y la reducción de la elasticidad de la piel. El polvo se diluye en ½ cucharada. jugo o leche. La recepción se realiza una vez al día con las comidas.
Colágeno hidrolizado con vitamina C de Nature's Bounty
Además de colágeno y vitamina C, el suplemento dietético contiene L-ornitina y prolina. Gracias a esta composición, mejora el estado de cabello, uñas y piel. Se recomienda tomar el suplemento dietético después de los 25 años, cuando su propio colágeno se produce a menor intensidad. Esto ayudará a ralentizar el proceso de envejecimiento del cuerpo.
"Doctor's Best, Colágeno" con péptidos
El suplemento dietético "Doctor's Best, Collagen" con péptidos contiene colágeno animal del primer y tercer tipo. El calcio, el sodio y la vitamina C realizan funciones auxiliares Los macronutrientes tienen un efecto fortalecedor sobre el sistema musculoesquelético. Debido al bajo peso molecular de los péptidos, el fármaco se absorbe más rápidamente. La vitamina C, que está presente en la composición, también tiene un efecto positivo sobre la síntesis de colágeno. Tome tres piezas dos veces al día.
"Fine, Collagen" con vitamina C
Las vitaminas japonesas "Fine, Collagen" se producen en formato de polvo. Además del componente principal, la composición contiene:
- péptidos;
- Sabor natural;
- extracto de coix;
- ácido hialurónico.
Antes de tomar un complemento alimenticio en la cantidad de 1 cucharada. l. diluido en 100 ml de líquido. La bebida resultante se toma 2-3 horas antes de acostarse con las comidas.
"Youtheory, colágeno marino"
El complemento alimenticio incluye aminoácidos y colágeno marino con vitamina C. Es perfectamente absorbido por el organismo y hace frente a los signos del envejecimiento prematuro. Debido al contenido de nutrientes, el aditivo alimentario tiene un efecto fortalecedor general en el cuerpo. La dosis diaria de la droga es de cinco tabletas. Si lo desea, puede dividirlo en varios pasos.
Conclusión
El colágeno con vitamina C funciona mucho más rápido que sin él. Por lo tanto, los suplementos dietéticos que contienen estos componentes tienen una gran demanda. Para obtener el efecto terapéutico deseado, debe seguir el régimen descrito en las instrucciones.
