Contenido
- 1 El papel del calcio en el cuerpo del niño.
- 2 ¿Por qué hay un déficit?
- 3 Signos de falta de calcio en el cuerpo.
- 4 Ingesta diaria de calcio para niños
- 5 Los mejores complejos vitamínicos con calcio para niños
- 6 Reglas para elegir vitaminas para niños con calcio.
- 7 Reglas para tomar vitaminas.
- 8 Contraindicaciones y efectos secundarios.
- 9 Conclusión
- 10 Reseñas de vitaminas con calcio para niños.
El calcio es uno de los oligoelementos más importantes. Su carencia se manifiesta en el deterioro del estado de los dientes, el cabello, las uñas y el tejido óseo. Sin embargo, las vitaminas con calcio para niños deben ser recetadas por un especialista. Esto se debe al hecho de que un exceso de una sustancia no es menos peligroso que su falta.
Un mineral importante que se encuentra en los productos lácteos, frutos secos y pescado.
El papel del calcio en el cuerpo del niño.
El calcio es responsable de construir el esqueleto. La sustancia puede excretarse del cuerpo a través del sudor y las heces. La ingesta insuficiente de un oligoelemento provoca su lixiviación del tejido óseo.
Se conocen las siguientes propiedades de los nutrientes:
- participación en digestión y trabajo enzimático;
- reducir el riesgo de reacciones alérgicas;
- regulación de presión;
- creando condiciones para la coagulación de la sangre;
- normalización del funcionamiento cerebral.
El calcio no se produce en el cuerpo. El oligoelemento viene con los alimentos, así como en forma de suplementos dietéticos. La asimilación de la sustancia se produce exclusivamente con la cantidad necesaria de vitamina D. Es un llamado conductor del calcio y permite la absorción de un oligoelemento del intestino para asegurar una adecuada absorción por el tejido óseo.
¿Por qué hay un déficit?
La ingesta diaria de calcio en el cuerpo previene su deficiencia. Si un niño recibe un micronutriente con la leche materna, la mujer debe comer bien y además tomar suplementos dietéticos. Una disminución de los niveles de calcio a valores críticos puede conducir al desarrollo de raquitismo.
La falta de calcio puede ser el resultado de una leve ingesta de vitamina D3 en el cuerpo, que actúa como conductor. Es por eso que en la estación fría, los expertos recomiendan una ingesta adicional de un componente útil. En primavera y verano, la vitamina D3 se sintetiza en el cuerpo del niño bajo la influencia de los rayos ultravioleta.
Los siguientes factores pueden provocar hipocalcemia:
- enfermedades gastrointestinales, por ejemplo, colitis, gastritis;
- tomando ciertos medicamentos que interfieren con la absorción de sustancias.
Signos de falta de calcio en el cuerpo.
Los síntomas de una deficiencia de nutrientes esenciales varían con la edad del niño. Por lo general, los siguientes signos indican una falta de calcio:
- aumento de la fragilidad de los huesos;
- laminación y deformación de la placa de la uña;
- retraso en el crecimiento y caída del cabello;
- deterioro del estado del esmalte de los dientes;
- una disminución en la concentración de hemoglobina en la sangre;
- la aparición de convulsiones;
- el desarrollo de raquitismo;
- violación de la agudeza visual;
- pérdida de elasticidad de la piel;
- aumento del nerviosismo y la irritabilidad;
- transpiración;
- enrollar el cabello;
- estremecimiento
- deformidad de las extremidades inferiores, esternón y curvatura de la columna;
- disminución de la agudeza visual.
La aparición de síntomas característicos está asociada con la influencia del calcio en varios sistemas y órganos del niño:
- tono y contracción muscular;
- conducción de impulsos nerviosos;
- asegurar una coagulación sanguínea adecuada;
- fortalecimiento de las paredes vasculares;
- producción de hormonas;
- activación de enzimas.
La ingesta suficiente de nutrientes en el cuerpo del niño tiene un efecto positivo en el estado de los sistemas nervioso y endocrino, el sistema musculoesquelético. El oligoelemento produce un efecto antiinflamatorio y el necesario efecto antiestrés, proporciona resistencia a alérgenos conocidos.
Ingesta diaria de calcio para niños
Los indicadores de ingesta de una sustancia útil en el cuerpo dependen de la edad del niño:
- bebés - 200 mg;
- hasta 3 años - 500 mg;
- 3-8 años - 800 mg;
- 8-13 años - 1300 mg.
Los niños de 13 años en adelante deben recibir 1000 mg de Ca al día.
A menudo es difícil obtener un oligoelemento junto con los alimentos. Es por eso que los médicos a menudo recomiendan obtener la ingesta diaria de una sustancia con la ayuda de aditivos biológicamente activos.
Los mejores complejos vitamínicos con calcio para niños
Las preparaciones de calcio se pueden dividir aproximadamente en varias variedades:
- Monopreparados (lactato, carbonato, citrato de calcio). La sustancia está contenida sin la adición de otros ingredientes activos.
- Fondos combinados. Los suplementos también incluyen vitamina D.
- Multivitaminas. Los suplementos se diferencian por la presencia de varios componentes beneficiosos.
Complivit calcio D3
Los médicos recomiendan el complejo para estimular el metabolismo de nutrientes beneficiosos. El fármaco se presenta en forma de pastillas de frutas masticables que se toman con la comida. El contenido de sustancia activa es de 500 mg.
Los niños a partir de los 3 años pueden tomar suplementos. Sus ventajas incluyen:
- reposición de la deficiencia de D3 y Ca;
- aliviar los síntomas de la osteoporosis;
- presupuesto.
El suplemento no debe tomarse en presencia de reacciones alérgicas. Complivit no está recomendado para mujeres embarazadas.
Calcio Vitamishki +
Es un complejo equilibrado que contiene vitaminas y minerales. Las pastillas para chupar tienen forma de ositos con extractos de frutas y verduras. El fortalecimiento de los huesos, los dientes y la reducción del riesgo de caries se obtienen gracias a la ingesta de fósforo, vitamina D y calcio en el cuerpo del niño.
Se puede utilizar un suplemento dietético a partir de los 3 años. La dosis es de 1 pastilla, que se toma dos veces con las comidas. Después de 7 años, la dosis se duplica.
Kangavitas solgar
Las tabletas masticables con sabor a frutas tropicales incluyen vitaminas y minerales:
- ácido ascórbico;
- retinol;
- vitamina D;
- tocoferol;
- calcio;
- biotina;
- magnesio;
- lecitina de soya;
- cromo;
- selenio;
- tiamina;
- riboflavina;
- B6, B12;
- niacina;
- ácido fólico;
- cobre;
- zinc;
- yodo:
- colina;
- potasio.
Una composición especialmente seleccionada proporciona al cuerpo del niño las sustancias necesarias para el desarrollo:
- extractos de brócoli, manzanas, zanahorias, remolachas, albaricoques;
- bioflavonoides cítricos.
Los suplementos dietéticos se prescriben para niños 1 tableta por día, a partir de los 6 años de edad. Cada paquete contiene 60, 120 gomitas.
Vida infantil con calcio y magnesio
Este complemento alimenticio se presenta en forma de jarabe con sabor a cítricos. La esencia contiene 16 fl oz (474 ml). El complejo incluye:
- magnesio;
- calcio;
- vitamina D;
- zinc.
Agite bien el frasco antes de usar el producto. La dosis de jarabe corresponde a la edad del niño:
- 6-12 meses - 1 cucharadita;
- 1-3 años - 2 cucharaditas;
- 4-8 años - 1 cucharada;
- a partir de los 9 años - 2 cucharadas.
El uso de la esencia está permitido a partir de los 6 meses. Si lo desea, el almíbar se puede agregar a cualquier bebida.
Doppelherz Active Magnesio + Calcio
Las vitaminas para niños con calcio y magnesio se producen en forma de tabletas (30 y 80 piezas por paquete).Se recomienda el uso del complejo para una nutrición desequilibrada, una mayor necesidad de sustancias, un esfuerzo físico y mental elevado, un estrés prolongado.
Los comprimidos se toman una vez al día con las comidas. El medicamento no debe usarse en caso de reacciones de hipersensibilidad, embarazo y lactancia. Los suplementos se recetan para niños mayores de 12 años.
Reglas para elegir vitaminas para niños con calcio.
La correcta selección de los complementos alimenticios es fundamental. Los medicamentos están destinados a niños de diferentes grupos de edad, teniendo en cuenta las dosis requeridas. Los medios para bebés generalmente se producen en forma líquida (jarabe).
Al elegir complejos, debe estudiar cuidadosamente su composición. La presencia de ingredientes naturales minimiza el riesgo de reacciones adversas.
Reglas para tomar vitaminas.
Los medicamentos se toman de acuerdo con las instrucciones. No se recomienda sobrepasar la dosis indicada correspondiente a la edad. De lo contrario, pueden ocurrir reacciones alérgicas e hipervitaminosis, lo cual es peligroso con el desarrollo de diversas complicaciones.
Contraindicaciones y efectos secundarios.
Las vitaminas para niños con contenido de calcio no se prescriben en caso de tendencia a reacciones alérgicas, hipersensibilidad a los componentes del medicamento. Los efectos secundarios suelen incluir trastornos relacionados con el funcionamiento del sistema digestivo:
- flatulencia;
- náusea;
- trastorno de las heces (estreñimiento o diarrea).
En algunos casos, son posibles manifestaciones alérgicas, que incluyen picazón y erupciones cutáneas. Con la hipervitaminosis, la función renal se ve afectada, se observan cambios en el estado psicoemocional.
Conclusión
Las vitaminas con calcio para niños pueden compensar la deficiencia de un nutriente importante. A menudo, los complejos vitamínicos incluyen otros componentes útiles que normalizan el funcionamiento de los órganos y sistemas del cuerpo del niño.
Reseñas de vitaminas con calcio para niños.
Las reseñas contienen información sobre las buenas vitaminas para niños con calcio.
