Contenido
- 1 Que es fucus
- 2 ¿Dónde crecen las algas?
- 3 Especies de algas fucus
- 4 La composición química de las vitaminas y minerales de las algas fucus.
- 5 Por que el fucus es útil
- 6 Cómo tomar las algas fucus
- 7 Aplicación en medicina tradicional
- 8 Aplicación en cosmetología.
- 9 Solicitud de adelgazamiento
- 10 Contraindicaciones
- 11 Cómo elegir y almacenar
- 12 Conclusión
- 13 Reseñas de las propiedades beneficiosas de las algas fucus.
Las propiedades beneficiosas de las algas fucus y sus contraindicaciones deben estudiarse antes de utilizar el producto con fines medicinales. Sujeto a las reglas y dosis, la planta es bastante segura y tiene un efecto beneficioso en el cuerpo.
Que es fucus
El fucus es una planta perenne de astrágalo de la familia Fucus y el género de las algas pardas. Es un gran arbusto submarino que consta de partes ramificadas laminares con talo verde oliva o pardusco.
Con una base en forma de disco, las algas se adhieren a rocas y cantos rodados bajo el agua. Una vena larga con vesículas corre a lo largo del centro de cada una de las ramas lamelares que flotan libremente. Una planta submarina es capaz de formar matorrales muy grandes en las zonas costeras.
¿Dónde crecen las algas?
El fucus de burbujas se puede encontrar en todo el mundo, se encuentra en el Océano Atlántico, en el Mar Mediterráneo, en las aguas refrescadas del norte. En Rusia, las algas crecen en los mares Blanco, Báltico y Barents; se puede ver cerca de la costa en un fondo rocoso. Los matorrales de fucus a menudo están expuestos durante la marea baja.
Especies de algas fucus
El género está representado por varias variedades. Fucus se puede distinguir entre ellos:
- burbujeante;
Un rasgo característico del fucus de la vejiga son las cámaras de aire a lo largo de los bordes de las ramas. - dentado
Según el nombre, las ramas del fucus son dentadas en los bordes. - espiral;
Exteriormente, el fucus en espiral parece una burbuja, pero no tiene cámaras de aire. - bilateral.
El fucus bilateral tiene nervaduras mal definidas en las ramas
En medicina y dietética se utilizan todos los tipos de fucus. Pero el principal valor médico y cosmetológico tiene una apariencia burbujeante, contiene los componentes más valiosos.
La composición química de las vitaminas y minerales de las algas fucus.
Las algas contienen varias docenas de sustancias esenciales. Entre ellos están:
- minerales;
- aminoácidos;
- polifenoles y fibra;
- sustancia fucoidan;
- polisacáridos laminaran;
- alginatos.
Las algas también contienen ácidos algínico, pantoténico y fólico.
Mesa con la composición química del fucus.
Es conveniente presentar las vitaminas y minerales en las algas en forma de tabla visual:
|
Elemento químico |
Contenido por 100 g |
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Potasio |
2,6 magnesio |
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Fósforo |
0,15 magnesio |
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Magnesio |
0,8 mg |
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Cloro |
4 mg |
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Calcio |
2,1 mg |
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Sodio |
3,4 magnesio |
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Zinc |
16 magnesio |
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Cobre |
2 μg |
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Cobalto |
0,04 μg |
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Hierro |
10 mg |
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Manganeso |
1,2 mg |
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Yodo |
13500 mcg |
En cuanto a las vitaminas, las algas contienen predominantemente retinol en una cantidad de 20 mg. En cuanto al contenido de este componente, la planta submarina supera incluso a las zanahorias.
En términos de nutrientes, las algas están representadas por carbohidratos (70 g), proteínas (12 g) y grasas (0,5 g). El contenido calórico del producto por 100 g es de 350 calorías.
¿Por qué es útil el fucus?
Los beneficios del fucus para el cuerpo se utilizan activamente en la medicina popular y en la cosmetología. En particular, algas pardas:
- mejora la función de la glándula tiroides y normaliza los procesos metabólicos;
- ayuda en el tratamiento de la obesidad y reduce el peso;
- combate los procesos inflamatorios;
- fortalece los huesos y las articulaciones, previniendo el desarrollo de enfermedades del sistema musculoesquelético;
- mejora la circulación sanguínea;
- protege la piel de las irritaciones y aumenta su elasticidad y tersura;
- fortalece el corazón y previene los ataques cardíacos;
- tiene un efecto beneficioso sobre la visión;
- previene los procesos de envejecimiento.
Es posible utilizar productos a base de algas para la prevención de procesos oncológicos. La planta submarina previene el desarrollo de formaciones malignas y mantiene una actividad celular saludable.
Propiedades útiles del fucus para mujeres.
Las algas marinas son especialmente beneficiosas para el cuerpo femenino. En primer lugar, el fucus tiene un efecto positivo sobre las hormonas. Puede utilizar productos a base de plantas durante la menopausia para reducir las molestias. Los medicamentos ayudan con los períodos dolorosos, mejoran el bienestar general y equilibran el estado de ánimo.
Las propiedades beneficiosas del fucus finamente burbujeante en uso cosmético mejoran el estado del cabello y la piel. Se utiliza a menudo para dietas de adelgazamiento, ya que acelera los procesos metabólicos. Las envolturas y exfoliantes de plantas bajo el agua ayudan a reducir la apariencia de la celulitis y restauran una figura delgada y en forma.
Cómo tomar las algas fucus
Como regla general, el fucus se toma por vía oral en forma de polvo seco, con alimentos o después de diluirlo con agua. Dado que las algas contienen una gran cantidad de nutrientes, al usarlas, debe cumplir con pequeñas dosis. Un exceso de minerales y vitaminas es tan peligroso como una deficiencia:
- La dosis diaria de algas es de tres cucharadas pequeñas de polvo. Se pueden consumir de una sola vez o se pueden dividir en porciones para todo el día.
- Es más conveniente tomar polvo seco antes de las comidas con agua. El fucus también se agrega a los productos alimenticios, mientras que el sabor peculiar de la planta casi deja de sentirse.
- Si lo desea, las algas marinas ralladas se pueden utilizar como refrigerio rápido. En este caso, se vierte una cucharada grande de polvo con un vaso de agua caliente por adelantado y se insiste durante 12 horas. La mezcla ya preparada ayudará a satisfacer su hambre si no hay tiempo para una comida completa.
Aplicación en medicina tradicional
Las propiedades del fucus de la vejiga se utilizan a menudo para aliviar enfermedades. Las algas pueden ser beneficiosas incluso para los trastornos crónicos graves.
Para el estreñimiento
Para deposiciones lentas y problemas para vaciarlas, se recomienda tomar algas en polvo tres veces al día. Una sola dosis es una cuchara pequeña, el producto se puede lavar o diluir previamente con agua. La acción de las algas sobre la peristalsis es leve, el agente no produce indigestión.
Con un resfriado
Con infecciones virales respiratorias agudas e influenza, es útil inhalar fucus. Para hacer esto, en un termo, debe cocinar al vapor dos cucharadas grandes de polvo en agua hirviendo durante 12 horas.
Con secreción nasal y dolor de garganta, puede respirar vapor tibio durante 3-5 minutos. Para el dolor y la inflamación en la garganta, el agente se usa para enjuagar, al menos cuatro veces al día. El tratamiento debe realizarse dentro de una semana.
Con varices
Las propiedades medicinales del fucus son beneficiosas para las varices, sus aplicaciones alivian la fatiga y el dolor en las piernas.De acuerdo con la receta, debe verter 100 ml de agua tibia en una cucharada grande de polvo e insistir durante una hora y media. No es necesario utilizar agua hirviendo, la temperatura del líquido no debe exceder los 40 ° C.
La mezcla terminada se aplica a un vendaje o gasa y se aplica en áreas con venas prominentes durante media hora. Debe repetir el procedimiento tres veces por semana durante un mes.
Aplicación en cosmetología.
El fucus es ampliamente utilizado en cosmetología, tiene un fuerte efecto beneficioso sobre la piel. Puede encontrar extractos de una planta submarina en la composición de mascarillas limpiadoras y humectantes, tónicos y exfoliantes, aceites y lociones.
Las algas pardas se utilizan en procedimientos de SPA, se incluyen en envolturas y tónicos anticelulíticos. Las propiedades del extracto de fucus son las encargadas de hidratar la piel, aumentar la microcirculación en los tejidos y mejorar la circulación sanguínea, ayudando a combatir el edema y estimulando procesos dentro de las células.
Las algas pardas se pueden encontrar en champús terapéuticos y profilácticos. Los extractos de plantas mejoran la estructura del cabello y fortalecen las raíces, promueven el crecimiento de los rizos y previenen la sequedad y la deshidratación.
Solicitud de adelgazamiento
El polvo de fucus acelera los procesos metabólicos y tiene un efecto laxante suave. Por ello, se recomienda utilizar algas al seguir una dieta, la herramienta ayudará a conseguir los mejores resultados en poco tiempo.
El fucus se utiliza para adelgazar de forma clásica, utilizando una cuchara pequeña con agua tres veces al día. Además, el polvo se puede agregar a sopas, ensaladas y cereales en lugar de sal.
Además de promover la pérdida de peso, las algas pardas también ayudan a mantener la energía y el vigor. Con restricciones dietéticas, el cuerpo humano pierde muchos minerales y vitaminas. En el contexto de una dieta, a menudo se desarrolla debilidad, irritabilidad, las habilidades intelectuales se deterioran y, en algunos casos, incluso los sistemas internos del cuerpo sufren.
La planta submarina es una valiosa fuente de yodo, hierro y vitaminas B. Por lo tanto, cuando se consume en una dieta, las algas favorecen el funcionamiento adecuado del páncreas y las glándulas tiroides, y tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y la actividad cerebral.
Contraindicaciones
Las algas se consideran un producto seguro y prácticamente no tienen contraindicaciones. No puede usarlo solo cuando:
- aumento de la sensibilidad individual;
- la presencia de alergias;
- hiperfunción de la glándula tiroides;
- un exceso de yodo en el cuerpo.
Fucus debe usarse con precaución durante el embarazo. La duración del uso del polvo no debe exceder las dos semanas.
En caso de sobredosis o uso a largo plazo, los beneficios y daños de las algas fucus se vuelven ambiguos. Pueden producirse efectos secundarios, intoxicación leve o alteraciones hormonales causadas por un mal funcionamiento de la glándula tiroides.
Cómo elegir y almacenar
Es bastante difícil recolectar fucus por su cuenta, por lo que generalmente el polvo listo para usar se compra en la farmacia. Un producto de alta calidad debe tener un color marrón-negro y un olor marino característico. El costo de un suplemento dietético es bajo, en promedio hasta 300 rublos por 100 g de producto seco. Al comprar un medicamento, es necesario verificar la estanqueidad del paquete, la fecha de fabricación del medicamento y la fecha de vencimiento.
Guarde el polvo de algas en un lugar seco con poca humedad, lejos de la luz solar. Fucus conserva sus propiedades beneficiosas durante dos años.
Para uso medicinal, es mejor comprar polvo de algas recolectadas en las aguas del norte de Rusia o en el Océano Atlántico. Pero el fucus de las regiones costeras del Mar de Japón puede contener impurezas de metales pesados.
Conclusión
Las propiedades beneficiosas de las algas fucus y sus contraindicaciones se acompañan entre sí. El efecto de usar un polvo de farmacia depende de la condición individual del cuerpo y las dosis. En ausencia de prohibiciones directas y siguiendo las recetas, las algas ayudarán a mejorar tu bienestar.
Reseñas de las propiedades beneficiosas de las algas fucus.
