Βιταμίνη D3 για παιδιά: ποια είναι καλύτερη, δοσολογία, ρυθμός, τρόπος λήψης

Το αναπτυσσόμενο σώμα ενός παιδιού χρειάζεται πρόσθετες ουσίες που εξασφαλίζουν πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη. Η βιταμίνη D για τα παιδιά προάγει το σκελετικό σχηματισμό και υποστηρίζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτή η ουσία είναι σημαντική για την ανάπτυξη του μωρού και την ανανέωση των ιστών.

Γιατί τα παιδιά χρειάζονται βιταμίνη D3

Η βιταμίνη D είναι μια ζωτική μεταβολικά δραστική ένωση που είτε συντίθεται από τον οργανισμό χρησιμοποιώντας φως UVB είτε απορροφάται μέσω του πεπτικού συστήματος από ορισμένα τρόφιμα. Ο ρόλος του είναι να διευκολύνει την απορρόφηση του ασβεστίου από τα έντερα και να διατηρήσει την ομοιόσταση ασβεστίου.

Εκείνα που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης D είναι παιδιά των οποίων οι γονείς δεν ενδιαφέρονται για τη σωστή διατροφή ή / και δεν εκτίθενται σε αρκετό υπεριώδες φως.

Επίσης σε αυτήν την ομάδα είναι εκείνοι που χρησιμοποιούν συχνά αντηλιακό.

Η παχυσαρκία, τα προβλήματα με την απορρόφηση, τη λήψη αντισπασμωδικών και τη μελάγχρωση του δέρματος είναι πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου. Η δυσαπορρόφηση μπορεί να προκύψει από καταστάσεις όπως κοιλιοκάκη, κυστική ίνωση, φλεγμονώδης νόσος του εντέρου ή νεφρικά προβλήματα.

Η βιταμίνη D επηρεάζει το σχηματισμό οστών σε ένα παιδί. Η σοβαρή ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε ραχίτιδα, όταν τα οστά έχουν ανεπαρκή επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου, γεγονός που τους αναγκάζει να μαλακώσουν και να εξασθενίσουν πριν κλείσουν οι επιφυσικές πλάκες. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία με συμπληρώματα ασβεστίου, η ραχίτιδα γίνεται οστεομαλακία μετά το κλείσιμο της ανάπτυξης πλακών.

Καθαρά σημάδια ραχίτιδας

Στην ενηλικίωση, η ραχίτιδα είναι πιο δύσκολο να θεραπευτεί. Επομένως, η διατροφή του σώματος με χρήσιμες ουσίες πρέπει να ξεκινά από τη γέννηση ενός παιδιού.

Η βιταμίνη D είναι σημαντική για το σώμα των παιδιών. Προωθεί την απορρόφηση του φωσφόρου. Τα οφέλη της βιταμίνης D3 για τα παιδιά:

• διεγείρει τη σύνθεση των ορμονών.
• παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των δοντιών.
• αυξάνει την αντίσταση στα κρυολογήματα.

Ο ύπνος του παιδιού βελτιώνεται με επαρκή πρόσληψη βιταμίνης D. Οι έφηβοι είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από ψυχικές διαταραχές.

Ποια προϊόντα περιέχουν

Λιγότερο από το 10% της ουσίας απορροφάται από τη διατροφή. Περιλαμβάνεται στα ακόλουθα προϊόντα:

• τόνος (85g = 154 IU);
• ήπαρ ή βόειο κρέας (85 g = 42 IU) ·
• 1 μεγάλο αυγό (41 IU ανά κρόκο)
• Ενισχυμένα δημητριακά πρωινού (330 g = 40 IU)
• βούτυρο (έως 35 IU ανά 100 g)
• σολομός (200-800 IU ανά 100 g)
• αραβοσιτέλαιο (9 IU σε 100 g)
• ρέγγα (294-1676 IU ανά 100 g).

Πικραλίδα, τσουκνίδα, αλογουρά και αλφάλφα βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες. Μερικά από τα βότανα χρησιμοποιούνται για να φτιάξουν μαρμελάδες και σούπες.

Μπορείτε επίσης να πάρετε την ουσία από φυτικά έλαια. Είναι καλό για τα παιδιά να μαγειρεύουν φαγητό χρησιμοποιώντας ελιά, ηλίανθο και άλλους τύπους.

Μικρές ποσότητες περιέχουν μανιτάρια, μαϊντανό, ξινή κρέμα, μαγιά μπύρας, πατάτες, σπόρους και ξηρούς καρπούς. Όλο το γάλα είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνη D. Το μητρικό γάλα περιέχει 10-80 IU ανά λίτρο, κατσικίσιο γάλα - 1,3 μg ανά 100 ml, αγελαδινό γάλα - 1,5 μg.

Συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης D3 στα παιδιά

Τα πρώτα σημάδια έλλειψης καλσιφερόλης στα νεογνά εκδηλώνονται με ενθουσιασμό, ελαφρύ ύπνο, αυξημένη εφίδρωση κατά τη διάρκεια της σίτισης. Είναι δύσκολο για ένα αναπτυσσόμενο παιδί να καθίσει, να σέρνεται, να πέφτουν τα μαλλιά και να φαίνονται φαλακρά μπαλώματα.

Η ραχίτιδα οδηγεί σε επιβράδυνση της ανάπτυξης

Η τριχόπτωση ξεκινά με μικρά φαλακρά μπαλώματα που αναπτύσσονται προοδευτικά εάν δεν αντιμετωπιστούν άμεσα.

Εάν δεν παρατηρηθεί εγκαίρως χαμηλό επίπεδο βιταμίνης D σε ένα παιδί, η ασθένεια εξελίσσεται σε μαλάκωμα του κρανίου. Η διαδικασία του τελικού σχηματισμού του κρανίου ολοκληρώνεται στα πρώτα 1,5 χρόνια του μωρού. Εάν η βιταμίνη D απορροφάται ελάχιστα σε ένα παιδί, η γραμματοσειρά δεν κλείνει, το κρανίο γίνεται μαλακό, αυτό εκδηλώνεται σε λακκάκια και βαθουλώματα στο κεφάλι.

Σε μωρά με έλλειψη καλσιφερόλης, υπάρχει καθυστέρηση στην ψυχική και σωματική ανάπτυξη. Η μείωση της βιταμίνης D σε ένα παιδί οδηγεί σε αισθητή γενική μυϊκή αδυναμία και τόνο.

Ημερήσια δόση βιταμίνης D3 για παιδιά

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά καθημερινό συμπλήρωμα 400 IU από τη γέννηση έως την εφηβεία για όλα τα βρέφη και τους εφήβους, αν και αυτό είναι πολύ κάτω από το ασφαλές ανώτερο όριο πρόσληψης.

Αντίθετα, το Υπουργείο Υγείας και Επιστημών στη Ρωσία συνιστά ημερήσια πρόσληψη 400 IU της ένωσης κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής και στη συνέχεια 600 IU στην ηλικία από 1 έτους έως γήρατος. Το ημερήσιο επίπεδο βιταμίνης D στα παιδιά δεν πρέπει να υπερβαίνει τις ακόλουθες τιμές:

• 1000 IU για βρέφη έως 6 μηνών.
• 1500 IU σε ηλικία 6 μηνών έως 1 έτους.
• 2500 IU για μωρά έως 3 ετών.
• 3000 IU σε ηλικία 4-8 ετών.
• 4000 IU για παιδιά 9 ετών και άνω.

Ωστόσο, η Ενδοκρινική Εταιρεία συνιστά περισσότερα συμπληρώματα για παιδιά που κινδυνεύουν από ανεπάρκεια βιταμίνης D ή χαμηλή οστική μάζα: 400-1000 IU για βρέφη ηλικίας κάτω του 1 έτους, 600-1000 IU για όλους τους άλλους.

Η επιλογή του φαρμάκου πρέπει να προσεγγίζεται με υπευθυνότητα, καθώς το καθένα έχει αντενδείξεις και παρενέργειες

Μέρος της ασυμφωνίας σε αυτές τις οδηγίες είναι ποιοι πληθυσμοί στοχεύουν. Ενώ οι οδηγίες του υπουργείου Υγείας γράφτηκαν για υγιή παιδιά και εφήβους, η ενδοκρινική κοινωνία αντιμετωπίζει συγκεκριμένα εκείνους που διατρέχουν κίνδυνο λήψης μοσχεύματος, εκείνους με χρόνιες παθήσεις που μπορούν να προκαλέσουν δυσαπορρόφηση και εκείνους που λαμβάνουν αντισπασμωδικά. ή λαμβάνει άλλες θεραπείες που απειλούν την υγεία των οστών. Μεταξύ μεγαλύτερων παιδιών και εφήβων, η νευρική ανορεξία αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου για ανεπαρκή επίπεδα σύνδεσης.

Ο κανόνας της βιταμίνης D στο αίμα του παιδιού είναι 20,50 ng / ml. Αυτά τα ποσοστά είναι τα ίδια για όλες τις ηλικίες και το φύλο. Εάν το επίπεδο του αίματος είναι μικρότερο από 12 ng / ml, αναπτύσσεται ραχίτιδα.

Είναι απαραίτητο να δοθεί στο παιδί βιταμίνη D3

Τα μωρά κάτω του ενός έτους δεν συνιστάται να βρίσκονται σε άμεσο ηλιακό φως, αυτή είναι η δυσκολία παροχής τους με βιταμίνη. Δεν υπάρχει καθολική απάντηση, καθώς εξαρτάται από τις συνθήκες υπό τις οποίες είναι το μωρό.

Η εφαρμογή ενδείκνυται για άτομα που βρίσκονται σε ηλιόλουστες περιοχές, εάν το μωρό δεν μπορεί να βγει έξω στο δρόμο για οποιοδήποτε λόγο.

Τα μωρά που θηλάζουν λαμβάνουν αρκετή ουσία από το μητρικό γάλα και τα μωρά που τρέφονται με γάλα από γάλα γάλα.

Η βιταμίνη D3 των παιδιών δεν πρέπει να χορηγείται σε όλα τα μωρά. Η λήψη της θεραπείας είναι δικαιολογημένη για άτομα με σκούρο δέρμα (έχουν λιγότερο ουσία στο δέρμα τους).Φροντίστε να συνταγογραφήσετε βιταμίνη D σε παιδιά κάτω του ενός έτους και με συμπτώματα ραχίτιδας ή έλλειψης καλσιφερόλης.

Μέχρι ποια ηλικία χορηγείται στα παιδιά βιταμίνη D3

Προκειμένου να αποφευχθούν οι ραχίτιδες και άλλες ασθένειες, είναι απαραίτητο να δοθεί βιταμίνη DZ έως και 2-3 χρόνια. Ακυρώνεται για τη θερινή περίοδο εάν δεν υπάρχουν ενδείξεις έλλειψης.

Είναι δυνατόν να δώσετε σε ένα παιδί βιταμίνη D το καλοκαίρι

Η χοληκαλσιφερόλη συντίθεται ανεξάρτητα στο δέρμα υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Εάν υπάρχουν σαφή σημάδια έλλειψης χοληκαλσιφερόλης, ραχίτιδας ή σπάνια συμβαίνει στον ήλιο, η πρόληψη δεν απαγορεύεται.

Τα καλύτερα παρασκευάσματα με βιταμίνη D για παιδιά

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, περισσότερο από το 66% είναι ανεπαρκές σε βιταμίνη D. Υπάρχουν 5 καλύτερα φάρμακα, σύμφωνα με κριτικές και συστάσεις από γιατρούς.

Aquadetrim

1 ml διαλύματος περιέχει 15000 IU βιταμίνης D. Το υδατικό διάλυμα απορροφάται καλά στο λεπτό έντερο. Η απορρόφηση είναι γρήγορη.

Κατά τη θεραπεία της ραχίτιδας, 4-10 σταγόνες Aquadetrim χορηγούνται καθημερινά. Η θεραπεία διαρκεί 4-6 εβδομάδες.

Το φάρμακο είναι αντιραχιδικό. Η δράση στοχεύει στον μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφορικού. Απαγορεύεται η χρήση για υπερβιταμίνωση με αυτήν την ουσία, ηπατική και νεφρική ανεπάρκεια, σαρκώδωση.

Materna, Tiptipot Βιταμίνη D

Το φάρμακο είναι βελτιστοποιημένο για μωρά από τη γέννηση. Το φάρμακο προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου στο αίμα και ενισχύει τα οστά.

Η βιταμίνη D αραιώνεται σε νερό, χυμό και γάλα.

Δεν υπάρχει αλκοόλ στη σύνθεση, είναι καλά ανεκτή. Το μειονέκτημα είναι η σχετικά υψηλή τιμή, όχι πάντα διαθέσιμη.

Πράσινο ροδάκινο

Δεν περιέχει χημικά, συντηρητικά ή τεχνητά χρώματα. Το προϊόν με βάση το νερό είναι απολύτως φυσικό. Εξοπλισμένο με βολικό διανομέα.

Ανακινήστε καλά τη φιάλη πριν από τη χρήση.

Λαμβάνετε 4 σταγόνες καθημερινά σύμφωνα με τις οδηγίες. Το συμπλήρωμα διατροφής δεν περιέχει ζάχαρη, επομένως επιτρέπεται η χρήση του από παιδιά ηλικίας 1 έτους.

Calcium-D3 Nycomed Forte

Το φάρμακο πωλείται σε μορφή χαπιού. Σχεδιασμένο για από του στόματος χρήση σε εφήβους και ενήλικες.

Διαλύστε ή μασάτε τα δισκία.

Είναι καλά ανεκτή. Σπάνια προκαλεί ναυτία, πολυουρία και επιγαστρικό πόνο.

California Gold Nutrition, Baby Βιταμίνη D3 Σταγόνες (400 IU)

Η βιταμίνη D3 χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία της ραχίτιδας. Ανατέθηκε σε εφήβους για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Επιτρέπεται η χορήγηση σε παιδιά από τη γέννηση, η προσθήκη γάλακτος, χυμού και άλλων προϊόντων διατροφής.

Μην χορηγείτε περισσότερες από 1 σταγόνες την ημέρα, εκτός εάν συνιστάται από τον παιδίατρό σας.

Ανακινήστε τη φιάλη πριν από τη χρήση. Δίνουν το φάρμακο σε δόσεις των 10 mcg έως ότου το παιδί αρχίσει να πίνει τουλάχιστον 1 λίτρο νερού την ημέρα.

Ποια βιταμίνη D είναι καλύτερη: λάδι ή νερό

Η βιταμίνη D3 για παιδιά με βάση το νερό έχει μειωμένη βιολογική δραστηριότητα. Είναι συνταγογραφείται για μωρά με παθήσεις του παγκρέατος και των εντέρων, όταν δεν είναι σε θέση να απορροφήσουν πλήρως τα λίπη από τα τρόφιμα. Το προϊόν με βάση το νερό περιέχει συντηρητικά και σταθεροποιητή.

Το υδατικό διάλυμα δεν απορροφάται στο δέρμα των χεριών

Η λιπαρή μορφή περιέχει μόνο λάδι και την ίδια την ένωση. Το πρώτο είναι ένα φυσικό συντηρητικό.

Τα φυτικά λίπη βοηθούν την χοληκαλσιφερόλη να απορροφάται καλύτερα στο σώμα

Με βάση αυτό, προκύπτει ότι ένα παρασκεύασμα λαδιού είναι προτιμότερο εάν δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση.

Πώς να δώσετε σωστά βιταμίνη D σε ένα παιδί

Τα μωρά είναι καλύτερα εάν λαμβάνουν θρεπτικά συστατικά με μητρικό γάλα. Εάν το μωρό τρέφεται τεχνητά, τότε το φάρμακο συνταγογραφείται σε σταγόνες.

Κανόνες για τη λήψη βιταμίνης D για παιδιά:

1. Δώστε 1 σταγόνα. Αυτό το ποσό είναι αρκετό για την κανονική ανάπτυξη των παιδιώνΗ δοσολογία αυξάνεται εάν υπάρχει ένδειξη ραχίτιδας.
2. Οι σταγόνες βιταμίνης D3 για παιδιά δεν χορηγούνται σε καθαρή μορφή. Αραιώστε σε μείγμα ή κουτάλι. Είναι αδύνατο να στάξει απευθείας στο στόμα, ώστε να μην εμφανιστεί υπερβολική δόση.
3. Συνιστάται να το εισαγάγετε σε 4-5 εβδομάδες ζωής για μωρά πλήρους διάρκειας και σε 14 ημέρες για πρόωρα μωρά.

Εάν το μωρό τρέφεται με μπιμπερό, η δοσολογία του φαρμάκου θα πρέπει να συζητηθεί με τον παιδίατρο, καθώς η ουσία υπάρχει σε επαρκείς ποσότητες στον τύπο.

Πότε είναι καλύτερο να λαμβάνετε βιταμίνη D για παιδιά

Είναι σωστό να λαμβάνετε βιταμίνη D3 για παιδιά πριν από το μεσημεριανό γεύμα, προκειμένου να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού στο φάρμακο το βράδυ και, εάν είναι απαραίτητο, να αποκλείσετε αμέσως τη χρήση του. Η ουσία σε οποιαδήποτε μορφή έχει αυξημένη αλλεργιογένεση και δεν είναι κατάλληλη για όλα τα ψίχουλα.

Παρενέργειες της βιταμίνης D σε παιδιά

Η πιθανότητα ανεπιθύμητων ενεργειών εξαρτάται από τη δόση και τη διάρκεια της θεραπείας. Αξίζει να γνωρίζουμε.

Παρενέργειες της βιταμίνης D στα παιδιά:

• κακή όρεξη
• ξεροστομία;
• μυαλγία και αρθραλγία
• διαταραχή ύπνου;
• ψυχικά προβλήματα;
• ευερέθιστο;
• ΚΑΡΔΙΑΚΗ αρρυθμια.

Το πλεόνασμα είναι το αποτέλεσμα της ταχείας ανάπτυξης του fontanelle. Αυτό οδηγεί σε πρόωρο κλείσιμο των ζωνών ανάπτυξης στα οστά, το οποίο είναι γεμάτο με μειωμένη ανάπτυξη των μωρών που μεγαλώνουν.

Συμπτώματα υπερδοσολογίας βιταμίνης D3 σε παιδιά

Τα σημάδια δεν θα εμφανιστούν εάν το παιδί λαμβάνει το φάρμακο στην ποσότητα που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό. Η υπερβολική δόση είναι δυνατή όταν χρησιμοποιείτε σταγόνες σε μεγαλύτερο όγκο. Συμπτώματα:

• πολύ καιρό να κοιμηθώ?
• παλινδρόμηση ή έμετος
• διεύρυνση του ήπατος και του σπλήνα
• αργή ανάπτυξη των μαλλιών
• υπερκινητικότητα
• αυξημένη δίψα
• πολυουρία;
• διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Εάν το παιδί λάβει υπερβολική βιταμίνη D, τα οστά μεγαλώνουν γρηγορότερα και οι αρθρώσεις γίνονται πιο δυνατές. Αυτό οδηγεί σε καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, συχνά κατάγματα και εξάρσεις.

Όταν λαμβάνεται σε αυξημένες ποσότητες, η υπερβιταμίνωση αναπτύσσεται εντός 2-3 μηνών. Η ασθένεια εκδηλώνεται με απότομη απώλεια βάρους, έως ανορεξία, εναλλασσόμενη δυσκοιλιότητα και διάρροια.

Παιδική αλλεργία στη βιταμίνη D3

Μια τυπική αιτία αλλεργικής αντίδρασης είναι η ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων με αυτήν την ουσία. Όταν η βιταμίνη D είναι υπερβολική, συσσωρεύεται στο σώμα και αρχίζει να έχει τοξική επίδραση.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα παιδιά αναπτύσσουν ατομική δυσανεξία. Οι γενετικά προσδιορισμένες αλλεργίες εκδηλώνονται με σοβαρή αφυδάτωση, κνίδωση, φαγούρα στο δέρμα, σπασμούς.

Αρχικά, οι κυψέλες εμφανίζονται στα μάγουλα των παιδιών. Στη συνέχεια, οι κόκκινες κηλίδες καλύπτουν το υπόλοιπο σώμα.

Οι αλλεργίες μπορεί να είναι η αιτία της ακατάλληλα επιλεγμένης βιταμίνης D3. Για παράδειγμα, με ημερομηνία λήξης. Η θεραπεία των αλλεργιών σε ένα παιδί βασίζεται στην πλήρη απόρριψη της χρήσης ενός αμφίβολου φαρμάκου.

συμπέρασμα

Η βιταμίνη DZ για τα παιδιά είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση των λοιμώξεων από τον οργανισμό, τη δημιουργία ισχυρών οστών και τη σωστή λειτουργία των μυών και της καρδιάς. Για να είναι ευεργετικό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο στη σωστή δοσολογία.

Κριτικές για τη βιταμίνη D για παιδιά