Φολικό οξύ με βιταμίνες Β12: συμβατότητα, παρασκευάσματα

Στην ιατρική πρακτική, χρησιμοποιείται συχνά η συνδυασμένη πρόσληψη φολικού οξέος και βιταμίνης Β12. Αυτό οφείλεται στον μηχανισμό της σύνθεσής τους, στην ικανότητα ενίσχυσης της δράσης του άλλου. Οι ανασκοπήσεις του φολικού οξέος με βιταμίνες Β12 δείχνουν την αποτελεσματικότητα της παράλληλης χρήσης θρεπτικών ουσιών.

Συμβατότητα με βιταμίνες Β12 και φολικό οξύ

Τα μέταλλα και οι βιταμίνες διασφαλίζουν επαρκή λειτουργία του σώματος. Ένα από τα σημαντικά στοιχεία ονομάζεται φολικό οξύ ή βιταμίνη Β9. Θεωρείται επίσης γυναικείο συστατικό λόγω της επίδρασής του στην αναπαραγωγική λειτουργία.

Το φολικό οξύ είναι ένα υδατοδιαλυτό στοιχείο που εμπλέκεται στην αιματοποίηση και στην παραγωγή DNA των κυττάρων. Το συστατικό έρχεται με φαγητό. Η εντερική μικροχλωρίδα συνθέτει το φολικό οξύ.

Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για την αυξημένη κατανομή των κυτταρικών στοιχείων DNA κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Η επαρκής πρόσληψη του συστατικού θεωρείται ότι εμποδίζει την ανάπτυξη ενδομήτριων παθολογιών του εμβρύου και του εμβρύου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η πρόσληψη βιταμίνης Β9 είναι 0,6 mg (ανά ημέρα).

Η επαρκής αφομοίωση των θρεπτικών ουσιών από τον οργανισμό εξασφαλίζει τον σωστό συνδυασμό τους. Για παράδειγμα, το φολικό οξύ είναι συμβατό με τη βιταμίνη Β12. Αυτά τα συστατικά εμπλέκονται στην παραγωγή αμινοξέων.

Ανεπάρκεια βιταμινών Β12 και φολικού οξέος

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) ονομάζεται αναιμία ανεπάρκειας Β12. Ωστόσο, υπάρχει επίσης αναιμία ανεπάρκειας φυλλικού οξέος Β12.

Η μεγαλοβλαστική αναιμία οδηγεί σε βλάβη στην παραγωγή DNA, τα οποία είναι υπεύθυνα για τον πολλαπλασιασμό των κυτταρικών στοιχείων. Στην παθολογία, παρατηρούνται παραβιάσεις των αιματοποιητικών κυττάρων του δέρματος, των βλεννογόνων του πεπτικού συστήματος και του εγκεφάλου. Η αναιμία χαρακτηρίζεται όχι μόνο από μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης και των ερυθροκυττάρων, αλλά επίσης από μονοκύτταρα, ουδετερόφιλα, δικτυοκύτταρα και αιμοπετάλια.

Αυτές οι διαταραχές είναι αλληλένδετες, καθώς η βιταμίνη Β12 απαιτείται για το σχηματισμό ενεργού φολικού οξέος. Για την παραγωγή θυμιδίνης, η οποία θεωρείται συστατικό του DNA, απαιτείται φολικό οξύ. Με έλλειψη βιταμίνης Β12, η ​​σύνθεση σταματά και σχηματίζεται ελαττωματικό DNA. Έτσι, το ελαττωματικό DNA καταστρέφεται αρκετά γρήγορα, γεγονός που προκαλεί το θάνατο των στοιχείων κυτταρικού ιστού.

Οι λόγοι για την ανεπάρκεια σημαντικών συστατικών περιλαμβάνουν:

• μη ισορροπημένη διατροφή, στην οποία μια επαρκής ποσότητα βιταμινών δεν εισέρχεται στο σώμα (δίαιτα με κυριαρχία φυτικών τροφών) ·
• χρόνιο αλκοολισμό, που συχνά συνοδεύεται από κίρρωση και ηπατίτιδα.
• πλήρης αφαίρεση του στομάχου.
• Νόσος του Crohn, καρκίνος του εντέρου, κοιλιοκάκη
• η παρουσία παρασίτων ·
• δυσλειτουργίες του παγκρέατος
• Σύνδρομο Imerslund-Gresbeck;
• προχωρημένη ηλικία;
• εγκυμοσύνη;
• παθολογίες του δέρματος
• λήψη αντισπασμωδικών.

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας περιλαμβάνουν:

• επιδείνωση της απόδοσης και αυξημένη κόπωση.
• λιποθυμία στο πλαίσιο έντονης σωματικής δραστηριότητας.
• υπόταση;
• ζάλη και πονοκέφαλοι
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός και πόνος
• κιτρινωπό δέρμα;
• γλωσσίτιδα ή φλεγμονή της γλώσσας.
• διεύρυνση του ήπατος, του σπλήνα
• πρήξιμο των ποδιών
• διαταραχές κοπράνων
• παραμόρφωση της γεύσης
• η εμφάνιση ελκών του στόματος.
• απώλεια όρεξης και απώλεια βάρους
• επιδείνωση της γαστρίτιδας
• κατάθλιψη;
• εξασθένιση των μυών.

Τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ

Οι υδατοδιαλυτές ουσίες που παράγονται στο έντερο απορροφώνται μέσω τροφής ή φαρμάκων. Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β12 και φυλλικό οξύ είναι άμεσα διαθέσιμα. Ωστόσο, θα πρέπει να λάβουμε υπόψη την ασήμαντη αντοχή τους κατά τη θερμική επεξεργασία.

Σημειώνεται η συμμετοχή χρήσιμων συστατικών στις ακόλουθες διαδικασίες:

• μεταβολισμός υδατανθράκων και λιπών
• τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και της λειτουργίας του ήπατος ·
• ο σχηματισμός νευρικού σωλήνα στο έμβρυο (κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).
• επίδραση στην πήξη του αίματος.
• μείωση της συγκέντρωσης χοληστερόλης
• αυξημένη όρεξη
• βελτίωση της μνήμης
• πρόληψη και θεραπεία της αναιμίας ·
• ομαλοποίηση της πίεσης
• αντιαλλεργικό αποτέλεσμα.

Η βιταμίνη Β12 περιλαμβάνει ζωικά προϊόντα. Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν περιέχουν κυανοκοβολίνη, αλλά συμβάλλουν στην παραγωγή της.

Η μέγιστη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12 αναφέρεται στα ακόλουθα προϊόντα:

• συκώτι (κοτόπουλο, χοιρινό, βόειο κρέας)
• κοτόπουλο;
• τυρί;
• αυγά;
• ρέγγα;
• κεφίρ;
• σαρδέλλα.

Το φολικό οξύ περιέχει προϊόντα ζωικής και φυτικής προέλευσης:

• σπανάκι;
• καλαμπόκι;
• παντζάρι;
• πατάτες;
• αβοκάντο;
• σπαράγγι;
• είδος σίκαλης;
• φασόλια;
• ακτινίδια;

• σουσάμι;
• Καρυδιά;
• αράπικο φιστίκι;
• συκώτι (χοιρινό, μπακαλιάρος)
• αγελαδινό γάλα
• βούτυρο και κρέμα;
• πηγμένο γάλα
• αυγό κότας.

Παρασκευάσματα με φολικό οξύ και βιταμίνες Β12

Όφελος συστατικών:

• το ανοσοποιητικό σύστημα
• αναπαραγωγικά όργανα;
• Κεντρικό νευρικό σύστημα;
• ο εγκέφαλος;
• δέρμα.

Τα παρασκευάσματα με φολικό οξύ και βιταμίνη Β12 είναι πολύ αποτελεσματικά. Αυτό οφείλεται στον συμπληρωματικό συνδυασμό συστατικών. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμινών. Για την εξάλειψη της ανεπάρκειας στοιχείων, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μονο-παράγοντες και σύνθετα παρασκευάσματα.

Το φολικό οξύ διατίθεται στις ακόλουθες μορφές:

• σταγόνες;
• κάψουλες
• δισκία.

Οι γιατροί συνταγογραφούν τα ακόλουθα φάρμακα που συνδυάζουν φολικό οξύ και βιταμίνη Β12:

1. Τώρα φαγητά (250 δισκία). Το σύμπλεγμα υποστηρίζει το μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής είναι ένα προϊόν kosher που είναι επίσης κατάλληλο για vegans και χορτοφάγους. Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, τα συμπληρώματα διατροφής λαμβάνονται καθημερινά, 1 δισκίο.
   
2. Διατροφή Bluebonnet (59 ml). Το φάρμακο είναι σε υγρή μορφή. Αυτό το vegan προϊόν δεν περιέχει γλουτένη. Το συμπλήρωμα διατροφής λαμβάνεται 1 ml την ημέρα.
   
3. Ανώτερη πηγή (60 δισκία). Το συμπλήρωμα διατροφής δεν περιέχει ΓΤΟ. Για να γεμίσετε την έλλειψη θρεπτικών ουσιών ανά ημέρα, είναι απαραίτητο να διαλύσετε 1 δισκίο.
   
4. Τόμσον (30 δισκία). Το εργαλείο λαμβάνεται 1 δισκίο μία φορά την ημέρα.
   

Τα περισσότερα φάρμακα περιλαμβάνουν συνδυασμό βιταμινών Β6, Β9 και Β12:

• Mason φυσικό (με ασβέστιο)
  
• ΚΑΛ;
  
• Ανώτερη πηγή (με stevia).
  

Τα δημοφιλή συγκροτήματα Β περιλαμβάνουν:

• Γενναιοδωρία της φύσης;
  
• Διατροφή χρυσού Καλιφόρνιας;
  
  

Ενδείξεις και αντενδείξεις για φάρμακα με φολικό οξύ και βιταμίνες Β12

Η πρόσληψη φολικού οξέος ενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• θεραπεία της αναιμίας
• αναπλήρωση της έλλειψης μιας ουσίας (για παράδειγμα, με μια μη ισορροπημένη διατροφή) ·
• πρόληψη της ανάπτυξης εμβρυϊκών ανωμαλιών.

Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:

• ναυτία;
• αλλεργικές αντιδράσεις;
• φούσκωμα
• πικρία στο στόμα.

Με την ταυτόχρονη λήψη των εξαρτημάτων, επιτυγχάνονται τα ακόλουθα εφέ:

• αυξημένη παραγωγή χολίνης.
• παραγωγή αμινοξέων
• σύνθεση νουκλεϊκών οξέων.

Υπάρχουν οι ακόλουθες ενδείξεις για το διορισμό της βιταμίνης Β12 ως μέσου μονοθεραπείας:

• καταθλιπτικές καταστάσεις
• σταθεροποίηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος
• επιτάχυνση της αναγέννησης
• βελτίωση της μνήμης.

Η ταυτόχρονη πρόσληψη φολικού οξέος και βιταμίνης Β12 υποστηρίζει το νευρικό σύστημα, αποτρέπει την κατάθλιψη και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το σύμπλεγμα βιταμινών συνταγογραφείται ως μέρος σύνθετης θεραπείας για υπόταση, βρογχικό άσθμα και σκλήρυνση.

Κανόνες για τη χρήση βιταμινών με φολικό οξύ και Β12

Συνιστάται να ξεκινήσετε τη χρήση χρημάτων μετά την εντοπισμένη αβιταμίνωση του φολικού οξέος και της κυανοκοβαλαμίνης, η οποία σχετίζεται με τη δράση τους. Με τη μονοθεραπεία, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 αναπληρώνεται αρχικά. Συνήθως η αναιμία είναι ένδειξη για ενδοφλέβια χορήγηση φαρμάκου. Σε περίπτωση ανεπάρκειας σιδήρου, συνταγογραφούνται επίσης κατάλληλα φάρμακα.

συμπέρασμα

Οι κριτικές για το φολικό οξύ με βιταμίνες Β12 μαρτυρούν την αποτελεσματικότητα της σύνθετης χρήσης τους. Τα συστατικά εκτελούν σημαντικές λειτουργίες στο σώμα, υποστηρίζοντας την επαρκή λειτουργία των οργάνων και των συστημάτων.

Κριτικές για το φολικό οξύ με βιταμίνες Β12

Οι κριτικές περιέχουν τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τις ενδείξεις για το διορισμό βιταμινών Β9 και Β12, την αποτελεσματικότητά τους.