Melissa: vorteilhafte Eigenschaften und Kontraindikationen

Die Vor- und Nachteile von Zitronenmelisse wurden recht gut untersucht, da diese Pflanze seit mehr als tausend Jahren von der Menschheit kultiviert wird. Die medizinischen Eigenschaften des Getränks aus dieser Pflanze haben viele vorteilhafte Wirkungen und sind in der Volksmedizin weit verbreitet.

Wie sieht Melissa aus und wo wächst sie?

Melissa ist ein krautiger Strauch von bis zu 30 cm bis 1,2 m Höhe mit einem verzweigten Wurzelsystem. Der Stängel der Pflanze hat eine spezifische vierseitige Form und ist mit kurzen Haaren bedeckt. Die Blätter sind eiförmig oder rhombisch, sie sind auch flaumig. Die Blüten der Pflanze werden in Ringen von etwa einem Dutzend Stück gesammelt, die jeweils 4 weiße oder violette Blätter haben.

Die Heimat der Pflanze gilt als Südküste des Mittelmeers, aber das Anbaugebiet ist ziemlich breit. Es kann in ganz Europa, Nordamerika, dem Kaukasus und Zentralasien gefunden werden.

Die chemische Zusammensetzung von Zitronenmelisse

Das in der Pflanze enthaltene Öl ist für den Duft von Zitronenmelisse verantwortlich und erklärt die meisten seiner vorteilhaften Eigenschaften. Zitronenmelisse enthält durchschnittlich 0,2% Öl. Diese Konzentration hängt von der Zusammensetzung des Bodens, dem Wetter und den klimatischen Bedingungen ab. In sehr seltenen Fällen erreicht es 0,8%. Wenn wir die Pflanze in ihren einzelnen Teilen betrachten, fällt die maximale Konzentration auf die Blätter (bis zu 0,4%).

Das ätherische Öl enthält folgende Monoterpene:

• Citral (etwa 2/3 der Zusammensetzung);
• Citronellal;
• Citronellol;
• Geraniol.

Die ersten beiden liefern den charakteristischen Zitronenduft von Zitronenmelisse.

Eine andere Gruppe von Chemikalien, Phenylpropanoide, wird durch die folgenden Säuren dargestellt:

• Rosmarin;
• Kaffee;
• chlorogen.

Die Flavonoide, aus denen das Öl besteht, umfassen:

• Apigenin;
• Cinarosid;
• Rhamnocitrin.

Folgende Komponenten gehören zur Gruppe der Carbolsäuren:

• Salicylsäure;
• Vanille;
• lila;
• Cumarine;
• Tannine.

Die Vitaminzusammensetzung der Pflanze ist knapp (es gibt nur wenige Vertreter der Gruppen B, Provitamin A und Vitamin C), aber die Mineralzusammensetzung ist sehr unterschiedlich und enthält fast alle Spurenelemente von Kalium bis Selen.

Es ist schwierig, über die quantitative Zusammensetzung und Konzentration bestimmter Komponenten zu sprechen. Wie die Zusammensetzung des Öls hängen diese Eigenschaften von vielen äußeren Faktoren ab. Unter verschiedenen Wachstumsbedingungen können sich Pflanzen manchmal um eine Größenordnung unterscheiden.

Nützliche und medizinische Eigenschaften von Zitronenmelisse

Die Vorteile von Zitronenmelisse für den menschlichen Körper liegen vor allem darin, dass es ein starkes Beruhigungsmittel ist.Dies ist eines der einfachsten und kostengünstigsten Psycholeptika, dh Medikamente, die emotionalen Stress reduzieren. Aus den Blättern hergestellter Tee ist nützlich bei verschiedenen Arten von Neurosen, Depressionen, übermäßiger Erregbarkeit und Schlaflosigkeit.

Die in der Pflanze enthaltenen Substanzen ermöglichen es dem Körper, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems besser zu widerstehen. Zuallererst Tachykardie und Bluthochdruck.

Die entzündungshemmende Wirkung der Pflanze wird bei der Behandlung von Krankheiten eingesetzt, die mit Entzündungen der Atemwege verbunden sind. Bei verschiedenen Hauterkrankungen wird die äußerliche Anwendung empfohlen - sie behandeln Geschwüre, Ekzeme und Dermatitis. Darüber hinaus wird Zitronenmelisse zum Vorbeugen und Behandeln von Magen-Darm-Erkrankungen eingesetzt.

Flavonoide, die Teil des ätherischen Öls sind, sind starke Antioxidantien und ermöglichen es dem Körper, die Ansammlung freier Radikale zu bekämpfen, wodurch das Krebsrisiko verringert wird.

Die Vorteile von hausgemachtem Tee mit Minze und Zitronenmelisse sind noch deutlicher, da diese Pflanzen, die in ihrer Wirkung ungefähr gleich sind, die Eigenschaften des anderen leicht verbessern.

Warum ist Zitronenmelisse für Frauen nützlich?

Die Wirkung von Zitronenmelisse auf den Körper einer Frau weist eine Reihe spezifischer Merkmale auf. Diese Pflanze wird auch "weibliches Gras" genannt. Daraus hergestellter Tee wird bei Menstruationsbeschwerden empfohlen. Die Eigenschaften von Zitronenmelisse in den Wechseljahren werden ebenfalls nützlich sein. Die beruhigende Wirkung der Verwendung der Pflanze hilft bei der Bewältigung der aufgeführten weiblichen Beschwerden.

Zitronenmelisse wird auch zum Stillen empfohlen, da ihre medizinischen Eigenschaften das Volumen der produzierten Muttermilch erhöhen.

Die Verwendung verschiedener Abkochungen aus dem Grün der Pflanze dient dazu, den Zustand der Haut zu verbessern und sie vor allen Arten von Hautausschlägen und Infektionen zu schützen. Melissa für die Gesundheit einer Frau wird nicht nur als Therapeutikum, sondern auch als kosmetisches Mittel eingesetzt.

Die Vorteile von Zitronenmelisse für Männer

Die Pflanze hilft dem männlichen Körper, indem sie den Muskeltonus aufrechterhält und bei erektiler Dysfunktion hilft. Schließlich ist die Ursache für dieses Problem in den meisten Fällen die Neurose. Tee aus den Blättern der Pflanze hilft, mit ihnen umzugehen.

Die in den Stielen von Zitronenmelisse enthaltenen Phytoandrogene sind natürliche Analoga männlicher Sexualhormone. Dies ermöglicht die Anwendung bei Patienten mit hormonellem Ungleichgewicht, ohne die Wirksamkeit zu beeinträchtigen.

Ist Zitronenmelisse für Schwangere und Stillende möglich?

Die Vorteile von Zitronenmelissentee während der Schwangerschaft stehen außer Zweifel. Das Getränk ist in dieser Situation nicht kontraindiziert, wird jedoch von Spezialisten empfohlen. Melissa während einer frühen Schwangerschaft hilft einer Frau, Schwellungen und Toxikosen zu bekämpfen. Seine wohltuende Wirkung unterdrückt den Würgereflex und reduziert das Übelkeitsgefühl.

Melissa für stillende Mütter ist eine nützliche Pflanze, da sie nicht nur die Laktation erhöht, sondern auch Mutter und Kind beruhigt. Darüber hinaus gelangen viele Spurenelemente und Vitamine der Gruppe B in den Körper des Kindes. Dank der Verwendung von Zitronenmelisse wird die Immunität des Kindes gestärkt und der Verdauungstrakt stabilisiert.

In welchem ​​Alter kann Kindern Zitronenmelisse gegeben werden?

Es besteht kein Konsens darüber, ab welchem ​​Alter Kinder pflanzliche Getränke konsumieren dürfen. Aus Sicht der klassischen Medizin kann Zitronenmelisse ab einem Alter von sechs Monaten angewendet werden. Eine Vielzahl seiner Wirkungen kann jedoch die Gesundheit des Babys beeinträchtigen. Daher raten viele Experten, es nicht zu verwenden, bevor das Kind drei Jahre alt ist.

In jedem Fall sollte die Verwendung von Tees und Abkochungen aus der Pflanze nach Rücksprache mit einem Kinderarzt oder Arzt erfolgen.

Traditionelle Rezepte mit Zitronenmelisse zur Behandlung von Krankheiten

Die Vorteile einer Pflanze wie Zitronenmelisse können sich in verschiedenen Situationen manifestieren und in vielen Formen verwendet werden.Typischerweise werden pflanzliche Volksheilmittel in Form von Abkochungen und Tinkturen aller Art verwendet.

Zitronenmelisse Infusion

Dieses Mittel wird bei der Behandlung von Erkrankungen des Verdauungssystems eingesetzt. Um es vorzubereiten, benötigen Sie:

• Pflanzenblätter (trocken - 5 g oder frisch - 15-20 g);
• einen halben Liter Wasser.

Die Blätter hacken und heißes Wasser hinzufügen. Danach sollte der Behälter geschlossen und etwa eine Stunde lang infundiert werden. Dann wird das resultierende Getränk gefiltert und eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten in 100-150 ml verzehrt. Jeden Tag wird die Infusion neu zubereitet. Hilft bei Magenschmerzen (bei Geschwüren und Gastritis).

Zitronenmelisse Abkochung

Um getrocknete Kräuter zuzubereiten, benötigen Sie:

• trockener Zitronenmelisse - 1 EL. l.;
• kochendes Wasser - 250 ml.

Zubereitung: Das Kraut wird mit kochendem Wasser ohne zu hacken gegossen und 3 Minuten lang in ein Wasserbad gestellt. Danach wird die resultierende Mischung etwa 2 Stunden lang infundiert. Diese Brühe wird gegen Schlaflosigkeit verwendet: Die entstehende Flüssigkeit wird in zwei Teile geteilt und abends und unmittelbar vor dem Schlafengehen eingenommen.

Ein Abkochen von frischen Kräutern ist nützlich bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Erkältungen und Neurosen.

Das Rezept für seine Zubereitung:

• 10 g Gemüse werden fein gehackt und in 300 ml Wasser gegeben;
• die Mischung wird 10 Minuten gekocht;
• dann wird die Brühe gefiltert und abgekühlt.

Sie müssen es dreimal täglich 5-10 ml zu den Mahlzeiten einnehmen. Die Brühe wird nicht länger als 1 Woche im Kühlschrank aufbewahrt.

Melissa Tinktur

Abhängig von der Menge der zur Vorbereitung verwendeten Pflanzenblätter kann die Tinktur zur Behandlung von Erkältungen oder Gastritis und Geschwüren verwendet werden.

Ein Tinkturrezept für Erkältungen enthält die folgenden Zutaten:

• Blätter (trocken - 10 g, frisch - 50 g);
• Wodka - 150 ml;
• Wasser - 100 ml.

Frische Blätter müssen etwas getrocknet werden, aber erst, wenn die Feuchtigkeit vollständig verdunstet ist. Dann wird das Rohmaterial zerkleinert und in einen Behälter gegeben, der mit Wodka gefüllt ist, dann wird Wasser hinzugefügt. Die Mischung wird mit einem Deckel fest verschlossen und einen Monat lang an einen dunklen Ort gestellt.

Im Falle einer Erkältung oder zur Verbesserung der Immunität müssen Sie dreimal täglich eine Tinktur in einer Menge von 25 Tropfen verwenden, die mit der Nahrungsaufnahme kombiniert wird. Bei Magenerkrankungen wird die Tinktur in den gleichen Dosen angewendet, die allgemeine Behandlungsdauer beträgt vier Wochen. Alkoholtinktur hilft auch bei Hautkrankheiten. Dazu müssen 2-3 Tropfen auf die Problembereiche aufgetragen werden.

Zitronenmelisse badet und komprimiert

Dieses nützliche Mittel hilft bei Blutergüssen, Hautausschlägen und Gelenkerkrankungen, insbesondere Arthritis. Um eine Lösung für eine Kompresse herzustellen, benötigen Sie 50 g getrocknetes Kraut. Es wird mit 2 Litern kochendem Wasser gegossen und danach 60 Minuten lang infundiert.

Nachdem das Produkt abgekühlt ist, können Sie es als Bad für Hände oder Füße verwenden. Die Anwendung auf anderen Hautbereichen erfolgt mit Baumwollgaze-Kompressen.

Melissa Bad

Ein Kräuterbad wird wie folgt hergestellt: 50 g Pflanzengrün werden entnommen und mit einem Liter Wasser gefüllt. Dann wird die Mischung 10 Minuten gekocht und in ein Wasserbad filtriert.

Die vorteilhaften Eigenschaften dieses Verfahrens sind die Linderung von Müdigkeit oder Stress und die Aktivierung der Durchblutung.

Zitronenmelissenkissen

Das Aroma der Pflanze hilft nicht nur, Stress abzubauen, sondern verbessert auch den Stoffwechsel. Die krampflösende Wirkung dieses Mittels wurde ebenfalls festgestellt.

Normalerweise werden kleine Kissen mit einer Größe von 20 x 20 cm aus Leinen oder Baumwolle hergestellt. Sie sind mit getrockneten Blättern und Pflanzenstängeln gefüllt. In diesem Fall ist es ratsam, das in der letzten Saison angebaute Gras zu verwenden, um seine Eigenschaften so lange wie möglich zu erhalten. Die Lebensdauer eines solchen Kissens beträgt etwa zwei Jahre, danach sollte es wieder aufgefüllt werden.

Ätherisches Zitronenmelissenöl: Vorteile und Verwendung

Das resultierende ätherische Öl hat alle Eigenschaften einer Pflanze und wird sowohl in der Medizin als auch in der Kosmetik verwendet. Es wird angenommen, dass dieses Medikament eines der besten gegen Erkältungen und ARVI unter allen ätherischen Ölen ist.

Eine der wichtigen Eigenschaften des Öls ist seine verstärkte analgetische Wirkung bei Kopfschmerzen und Menstruationsbeschwerden.Darüber hinaus senkt es den Blutdruck und normalisiert die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems.

Die Vorteile von Zitronenmelissentee

Trotz der Vielzahl der aus der Pflanze gewonnenen Zubereitungen ist Tee die häufigste Art, Zitronenmelisse zu verwenden. Die nützlichen Eigenschaften der Brühe sind wie folgt:

• behält den Ton des Körpers bei,
• verbessert die Herzaktivität,
• regt den Appetit an.

Auch das Getränk hilft bei Müdigkeit und Erkältungen, wirkt entspannend.

Die Vorteile von Tee in Kombination mit Minze und Zitronenmelisse kommen besonders gut zum Ausdruck, da die komplexe Wirkung dieser Kräuter etwas höher ist als bei jedem einzelnen.

Wie man Zitronenmelissentee braut

Das Rezept für die Zubereitung ist recht einfach: Sie müssen einen Teelöffel fein gehackte Blätter einer Pflanze mit 1,5 Tassen kochendem Wasser gießen und eine halbe Stunde ziehen lassen. Das Getränk wird ohne Zucker konsumiert.

Melissa Tee Rezepte

Neben Tee aus Zitronenmelissenblättern wird ein Getränk aus den Blüten verwendet. Seine Wirkung ist weniger ausgeprägt und wird häufig als Durstlöscher eingesetzt. Das Rezept ähnelt dem "klassischen", nur Blumen werden genommen, keine Blätter.

Grüner Tee mit Zitronenmelisse wird verwendet, um Gewicht zu verlieren oder das Immunsystem zu stärken. Es wird wie folgt vorgegangen:

• Mischen Sie 100 g grünen Tee mit 2 TL. Zitronenmelisse, Minze, Baldrian und Mutterkraut;
• 2 TL Die resultierende Tee-Kräutermischung wird mit 200 g kochendem Wasser gefüllt und 20 bis 30 Minuten lang infundiert.

Das Tool wird bis zu viermal täglich verwendet.

Um die Verdauung zu verbessern, wird Zitronenmelissentee für den Magen verwendet. Das Rezept lautet wie folgt: 30-50 g getrocknete Kräuter werden in 1 Liter kochendes Wasser gegossen und eine halbe Stunde lang darauf bestanden. Verbrauchen Sie 200 g dreimal täglich vor den Mahlzeiten.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Zitronenmelissentee bei Pankreatitis während einer Verschlimmerung der Krankheit helfen, mit Beschwerden umzugehen. Die Zubereitung des Getränks erfolgt durch Mischen der folgenden Komponenten:

• 2 EL. l. Zitronenmelisse und Löwenzahn;
• 1,5 sl. l. Kamille;
• 5 EL. l. Hafer.

Die resultierende Mischung wird in 2 Teile geteilt und einer von ihnen wird mit 1 Liter kochendem Wasser gegossen. Es wird eine halbe Stunde lang infundiert und vor den Mahlzeiten in 100 ml eingenommen.

Kann Zitronenmelisse bei Gastritis

Melissa kann bei Gastritis in Form einer Abkochung, Infusion oder Alkoholtinktur eingesetzt werden. Normalerweise werden 10-15 ml des Produkts 2-3 Mal täglich zu den Mahlzeiten in Wasser oder 20-30 Tropfen Alkohol aufgetragen.

Ist Zitronenmelisse gut für Diabetes

Laut Ärzten können Menschen mit Diabetes Getränke aus der Pflanze nehmen, da sie den Stoffwechsel beschleunigen und dabei helfen, freie Radikale aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus verbessert seine Verwendung die Arbeit des Verdauungstrakts und des Kreislaufsystems. Es gibt keine Einschränkungen für Diabetiker.

Die Verwendung von Zitronenmelisse in der Kosmetologie

Die wohltuende Wirkung der Bestandteile der Pflanze fördert ihre Verwendung in der Kosmetik. Aufgrund ihrer vorteilhaften Eigenschaften werden Abkochungen und Infusionen sowohl als eigenständige Haut- und Haarpflegeprodukte als auch als Teil verschiedener Cremes oder Masken verwendet.

Gesichtsmasken

Für eine Anti-Falten-Maske sind folgende Inhaltsstoffe erforderlich:

• 20 ml Wasser Kräuteraufguss;
• 10 g Seetang;
• 15 Tropfen Reisöl.

Laminarien werden 45-60 Minuten lang mit Infusion gegossen, dann wird Öl zu der Mischung gegeben. Die Maske wird auf die gedämpfte Gesichtshaut aufgetragen und nach einer halben Stunde mit Wasser abgewaschen.

Aknemaske:

• 10 ml Pflanzensaft;
• 20 g weißer Ton;
• 5 Tropfen Ingweröl.

Alle Inhaltsstoffe werden mit der Konsistenz von Sauerrahm gemischt und auf die mit Lotion gereinigte Gesichtshaut aufgetragen. Die Maske wird nach 15 Minuten abgewaschen

Melissa für Haarschönheit

Das ätherische Öl der Pflanze wird hauptsächlich verwendet. 10-20 ml Öl werden in einem Wasserbad erhitzt und ins Haar gerieben. Dann müssen Sie eine Plastikkappe aufsetzen und etwa eine halbe Stunde stehen. Die Maske wird mit einem Shampoo mit Conditioner abgewaschen.

Wird Zitronenmelisse zum Kochen verwendet?

Die Pflanze wird als Gewürz verwendet. Hauptsächlich werden Blätter verwendet, die einen Zitronengeschmack haben.Frisch werden sie zu Salaten, Suppen und Gemüsebeilagen hinzugefügt. Die getrockneten Blätter werden in Fleisch- und Fischgerichten verwendet. Melissa wird in Saucen und Gurken verwendet.

Mögliche Schädigung von Zitronenmelisse und Kontraindikationen

Die gesundheitlichen Vorteile und Nachteile von Zitronenmelisse wurden gut untersucht. Wir können sagen, dass diese Pflanze keine Kontraindikationen aufweist, mit Ausnahme der folgenden Fälle:

• individuelle Intoleranz;
• niedriger Blutdruck.

Was gesünder ist: Zitronenmelisse oder Minze

Die reinen medizinischen und kulinarischen Eigenschaften beider Pflanzen sind sehr ähnlich. Ein geringfügiger Unterschied tritt auf, wenn Ölen aus ihrer Zusammensetzung ausgesetzt werden. Wenn Zitronenmelisse eine beruhigende Wirkung behält, hat Minze den gegenteiligen Effekt.

Minze hat mehr Kontraindikationen. Dazu gehören Krampfadern, Sodbrennen und Schläfrigkeit. Schwerwiegende Einschränkungen bei Minze und bei Verwendung durch schwangere und stillende Frauen sowie Kinder. Die Vorteile von Minze für den männlichen Körper werden ebenfalls als fraglich angesehen.

Der Nährwert von Pflanzen ist ebenfalls unterschiedlich: Minze ist etwa 50% kalorischer als Zitronenmelisse. Die Vitaminzusammensetzung ist ungefähr gleich, jedoch sind Ascorbinsäure und B-Vitamine mehr in Minze (um 50-100%).

Wann sammeln und wie Zitronenmelisse zu Hause trocknen

Zitronenmelisse wird während der Blüte fast den ganzen Sommer über geerntet. Dies nutzt die Blätter und Blüten der Pflanze. Sie können 2-3 Ernten pro Saison nehmen. Die Triebe werden geschnitten, nachdem der Tau vollständig aus der Pflanze verschwunden ist.

Die Trocknung der Pflanze erfolgt im Schatten. Meistens geschieht dies an gut belüfteten Orten: auf Dachböden, Sommerpavillons, unter Markisen. Es ist möglich, es im Ofen zu trocknen (bei einer Temperatur von ca. + 35 ° C), dies beeinträchtigt jedoch die vorteilhaften Eigenschaften der Pflanze erheblich.

Getrocknete Kräuter werden in einem verschlossenen Glasbehälter ohne Zugang zu Sonnenlicht bei einer Temperatur von nicht mehr als + 20 ° C und einer relativen Luftfeuchtigkeit von nicht mehr als 60% gelagert.

Fazit

Die Vor- und Nachteile von Zitronenmelisse sind seit langem bekannt. Die Pflanze wird häufig in der Medizin, im Kochen und in der Kosmetik eingesetzt. Aufgrund seiner Eigenschaften ist es weicher als Minze und hat weniger Kontraindikationen. Die Vielseitigkeit der Anlage ermöglicht den Einsatz in einer Vielzahl von Situationen ohne schwerwiegende Folgen.

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