Indhold
- 1 Er der behov for vitaminer under graviditeten i 1. trimester
- 2 Hvorfor vitaminmangel er farligt under graviditet i 1. trimester
- 3 Hvilke vitaminer er der brug for i graviditetens 1. trimester
- 4 De bedste vitaminer til gravide kvinder i 1. trimester
- 5 Sådan skal du tage vitaminer korrekt i 1. trimester
- 6 Forholdsregler
- 7 Kontraindikationer og bivirkninger
- 8 Konklusion
- 9 Anmeldelser af vitaminer til gravide i 1. trimester
Vitaminer til gravide kvinder i 1. trimester er vigtige. De deltager i lægningen af barnets vitale organer. De skal tages selv med en nærende diæt. Under bæringen af en baby har en kvindes krop brug for stærkere næringsstoffer. Dette behov skyldes, at ikke alle vitaminer, der leveres som en del af mad, absorberes fuldt ud.
Er der behov for vitaminer under graviditet i 1. trimester
Det voksende foster tager alle de nødvendige stoffer fra moderens krop, så hun har brug for dem meget mere under graviditeten. Modtagelse af nyttige komplekser er ikke kun nødvendigt i 1. trimester, men også længe inden graviditetsplanlægningen. Kvinden lærer om sin position meget senere end embryonets fulde fastgørelse til livmoderhulen. I øjeblikket finder en betydelig omstrukturering af kroppen allerede sted.
Under graviditet har en kvinde et specielt behov for calcium og folsyre. Calcium er essentielt for dannelsen af motorsystemet, og folinsyre er involveret i konstruktionen af neurale rør. Tilstedeværelsen af disse stoffer i kroppen af en gravid kvinde forhindrer udviklingen af forskellige abnormiteter. Lige så vigtigt er indtagelsen af en tilstrækkelig mængde jod. Det er nødvendigt at regulere stofskiftet hos en gravid kvinde og stimulere udviklingen af babyens hjerne.
Hvorfor vitaminmangel er farligt under graviditet i 1. trimester
Statistikker viser, at ikke en eneste kvinde i kroppen har den nødvendige tilførsel af næringsstoffer til et barns fulde fødsel. Derfor ordinerer læger vitaminer på graviditetsplanlægningsstadiet. Dette forbereder kroppen til embryoimplantation og vellykket drægtighed. Derudover har vitaminer en effekt på kvaliteten af ægget. Læger lægger særlig vægt på kvinder, hvis graviditet hovedsagelig forekommer om vinteren.
Faren for mangel på vitaminer i en gravid kvindes krop er som følger:
- høj risiko for abort
- føtal misdannelser
- forekomsten af anfald hos en gravid kvinde;
- stærk manifestation af toksikose
- defekter i neurale rør hos et barn;
- muskuloskeletalsystemets patologi.
Hvilke vitaminer er der brug for i graviditetens 1. trimester
For hver trimester af graviditeten er visse grupper af vitaminer og mineraler ansvarlige. Dette skyldes de særlige forhold ved barnets udvikling i livmoderen. For det første opstår dannelsen af kredsløbssystemet. Derefter udføres udviklingen af centralnervesystemet og hjertet. Det næste trin er lægning af fordøjelsesorganerne og rygmarven med lemmer.
De mest essentielle stoffer i 1. trimester inkluderer:
- rutosid;
- folsyre;
- kalk;
- B-vitaminer;
- jod;
- zink;
- vitamin A;
- lutein.
Folinsyre forhindrer abort og fostermisdannelser. Hun er også ansvarlig for dannelsen af centralnervesystemet. I den krævede mængde er stoffet til stede i bladgrøntsager, lever og æbler. På grund af indtrængen af jod i kroppen opstår dannelsen af hjernen og knoglerne. Vitaminkomplekser med dets indhold giver beskyttelse af kroppen mod stråling.
Rutoside sikrer, at kvindens hjerte-kar-system fungerer problemfrit. Det hjælper med at reducere hævelse af ben og eliminere sandsynligheden for venøs overbelastning. Lutein er til gengæld ansvarlig for udviklingen af barnets intellektuelle evner. Derudover har det en gavnlig virkning på selve processen med at bære en baby. A-vitamin sikrer den korrekte udvikling af de visuelle organer og knoglevæv. Zink fungerer i dette tilfælde som en immunmodulator. Derudover giver det et barns forstærkning af knoglemasse.
Komplekset af vitaminer til gravide kvinder i 1. trimester vælges under hensyntagen til kroppens behov i denne periode. Derudover bør du berige en gravid kvindes kost med fødevarer, der er rige på essentielle stoffer. Læger råder dig til at lytte til din krop. Han vil fortælle dig, hvilke stoffer han har brug for på et eller andet tidspunkt. Akut vitaminmangel fremgår ofte af de ikke-standardiserede smagspræferencer hos en gravid kvinde. For eksempel, hvis en kvinde vil spise kridt, kan der være mangel på calcium.
De bedste vitaminer til gravide kvinder i 1. trimester
Multivitaminer til gravide kvinder har en afbalanceret sammensætning. Når man udvikler det, tages babyens behov i betragtning i de meget tidlige udviklingsstadier. Sådanne vitaminkomplekser kan tages 2-3 måneder før et barn planlægges. For at finde den bedste mulighed for dig selv skal du studere listen over de bedste vitaminer under graviditeten i 1. trimester.
"Femibion"
Lægemidlet er ikke kun en ideel mulighed for gravide kvinder i 1. trimester, men også for dem, der bare planlægger en baby. De vigtigste aktive ingredienser i sammensætningen inkluderer vitaminer i gruppe B, A, E, C og iod. Disse næringsstoffer gør processen med at bære en baby lettere og øger fertiliteten. Blandt komponenterne skelnes der mellem metafolin, som er den aktive form af folinsyre. Det absorberes meget bedre af kroppen af en gravid kvinde.
Folsyre
Folsyre findes i en bred vifte af grøntsager, frugter og grøntsager. Men i sammensætningen af mad kommer den krævede mængde stof til en gravid kvinde ikke. Derfor er det vigtigt at begynde at tage stoffet med dets indhold. Stoffet akkumuleres ikke i kroppen. På grund af dette kræves fire piller. Den mindste enkeltdosis for gravide kvinder er 100 mcg. Fordelene ved tillægget inkluderer budgetomkostningerne - ca. 40 rubler pr. Pakke.
"Elevit Pronatal"
På grund af indholdet af en stor mængde folinsyre anbefales vitaminer til brug i 1. trimester. Sammensætningen inkluderer:
- fosfor;
- vitaminer B5, A, PP og E;
- biotin;
- zink;
- jern;
- fosfor.
Et afbalanceret sæt næringsstoffer forhindrer abort og sikrer den fulde udvikling af fostrets vitale organer. Fordelene ved et vitamintilskud inkluderer fraværet af behovet for yderligere brug af jern og folsyre. Lægemidlet tages en kapsel en gang om dagen. Prisen varierer fra 600 til 900 rubler.
"Mor komplimenterer"
"Complivit Mom" multivitaminer er velegnet ikke kun til gravide kvinder, men også til ammende kvinder. Lægemidlet har et afbalanceret indhold af vitaminer og mikroelementer. "Complivit Mom" har en stærk genoprettende effekt på kroppen. Tabletter anbefales til gravide kvinder ad gangen under morgenmaden. Kursets varighed bestemmes af lægen. Prisen på lægemidlet er 250-350 rubler pr. Pakke.
"Complivit Trimester 1 trimester"
Ud over otte mineraler og 12 vitaminer indeholder stoffet lutein og lipoic syre. De stoffer, der udgør det, er ekstremt vigtige for gravide i 1. trimester. På grund af tilstedeværelsen af den nødvendige mængde jern transporteres ilt til vigtige livsstøttende systemer. På grund af zinkindholdet stabiliseres biokemiske reaktioner og metaboliske processer.
Sådan skal du tage vitaminer korrekt i 1. trimester
Indtagelse af vitaminer skal startes som forberedelse til graviditet. Hvis det ikke er planlagt, begynder de at drikke dem straks efter graviditetsbekræftelse. Jo tidligere vitaminbehandling begynder, jo mere velstående vil hele graviditetsperioden være. Det er uønsket at tage vitaminer i 1. trimester af graviditeten uden aftale. Standard doseringsregimer for gravide er beskrevet i instruktionerne for hvert vitamintilskud. Det anbefales at drikke vitaminer en gang dagligt, 1-2 tabletter. Oftest tages gravide kvinder om morgenen. Hvis kvalme opstår, overføres den til et senere tidspunkt.
Forholdsregler
Nogle vitamintilskud kan udløse en allergisk reaktion. Derfor er det vigtigt at være opmærksom på symptomer, der vises i de første dage efter indtagelse. Udslæt og kløe indikerer behovet for at ændre stoffet. Hvis en gravid kvinde på baggrund af brugen af vitaminer udvikler kvalme, bør indtagelsen udsættes til eftermiddagen. Det tilrådes at tage vitaminer efter måltider med rigeligt vand.
Overdosering af vitamin bør undgås. Hun skader ikke kun kvinden, men også hendes ufødte barn. I tilfælde af overdosering skal du stoppe med at tage vitamintilskud og ty til brug af sorbenter. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt med symptomatisk behandling og gastrisk skylning.
Kontraindikationer og bivirkninger
Komplekse vitaminer til gravide kvinder i 1. trimester skal tages med forsigtighed. Derudover kan du ikke tildele dem til dig selv. Hvert vitamintilskud har en række kontraindikationer.
De mest almindelige blandt dem inkluderer:
- hyperkalcæmi;
- intolerance over for fruktose og glucose;
- nyre sygdom;
- en stigning i niveauet af jern i blodet
- skadelig anæmi
- urinvejens patologi.
Bivirkninger, når du tager vitaminkomplekser, er sjældne. I de fleste tilfælde skyldes deres udseende forkert valg af lægemidlet. De mest almindelige bivirkninger er:
- forstyrret afføring
- opkastning og kvalme
- svimmelhed
- udslæt på hudoverfladen
- misfarvning af urin og afføring.
Kvalme og opkastning er indirekte tegn på individuel intolerance. De kan være en akut manifestation af toksikose. Hvis du oplever kvalme, skal du kontakte din læge, der er gravid.
Konklusion
Vitaminer til gravide i 1. trimester hjælper med at forhindre patologiske processer i barnets krop og sikrer dets fulde udvikling. De fleste kosttilskud kan bruges under graviditeten uden afbrydelse.
